Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Lokka писал(а):

хомку убрала-я с ним начинала,прошли вместе долгий путь,ОН моя жующая сущность

Смешная!!!!

Lokka писал(а):

да жара это стресс,а главное вечером если спадает,тянет на кухню,днём то не хочется,,,,,держись,,,,скоро зима

Так до зимы ещё дожить нужно,а аппетит у меня,зараза ,не страдает ни от чего!!! !!! Ой,Лор,ну ШО мне тебе рассказывать,ты то сама помнишь,как у нас тут пригревает иногда летом и влажностью добивает не по детски!!!!!!!!!!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У нас закончились жаркие дни, вчера целый день дождь шел. Красота

Ируся!!!! Я к тебе хочу!!!!! Забери меня!!!!

Елена1973 писал(а):

Ируся!!!! Я к тебе хочу!!!!! Забери меня!!!!

Лен, добро пожаловать , только своих ржаных хлебцов прихвати, я их так и не замутила

Девочки,добрый вечер! Долго не писала, всё пыталась наверстать- прочитать что вы написали, а я пропустила. Так и не осилила
У меня то минус, то плюс. 31 числа была 56,7,вчера 57,5, сегодня 57,2. Но я не отчаиваюсь, потому как это примерно мой вес. Но Конечно, я всё равно мечтаю о весе в 55 кг.
Сегодня ела
З. лапша молочная, чай, булка с шоколадной пастой
О. спагетти с сыром, яйцом и луком
У. салат из помидор и огуречков. и торт шоколадный(соблазнилась )

завтра
З. лапша молочная
О. котлетка, салатик, кабачок натушу
У. кабачок,тушеный

Всех вас ллююююююююю!

приветики красотки.
завтра ем:
З.шоколад,пирожки.
О.куриный суп.
У.помидоры с творогом.

Доброе утро , девочки!!!!!!!!!!!!!!!!

Дашуля-ля писал(а):

173 см, а что?

Я конечно думала, что ты высокая.... а ты прямо..оченю с твоим весом и ростом ты наверное, как тростиночка смотришься?

Lokka писал(а):

действительно,что то я пропустила личное знакомство,,,,,

Лариса, ава-супер...и теперь уж официально-Добро пожаловаьт в наш теплый круг!!!!!!!!!!!!!!!

[/quote]

Iri$k@ писал(а):

Юляш, давай в пятницу? С вечера до вечера?

Ириша, давай...там Любашкин собиралась к нам присоединиться, но я так дкмаю, что ее нужно брать только после фото на весах...она там что-то про отвес говорила в 2 кг.....а с нами на разгрузке-вообще пропадет девочка....!!!!!!!!!!!!!!!
и еще, что значит : до вечера? то есть мы будем ужинать? гречкой? или полноценным ужином? объясни, плз......

ТАК ЧТО, ЛЮБАШКИН, эти слова имено тебе: сначала фото на весах в студию...а потом уже в пятницу с нами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, всех с отвесиками....
у меня вернулось вчера 400 гр, но 300 -в минусе и это радует!!!!!!!!!!1

меню на сегодня:

з: лаваш с начинкой (ананасы, сыр, краб. палочки, немного ветчины), кусоек малюсенький вот этого пирога http://forum.say7.info/topic31504.html . он вкусный, но у меня очень кислый крыжовник-вообщем , не мое по вкусу-по этому и кусочек малюсенький и чай;
о: помидоры, огирцы,ну может быть гречки;
у: ряженка и больше пока ничего не хочется.......

у нас толком нет лета я прямо завидую девочкам, у которых хорошая погода!!! а у нас всю ночь дождь, и сейчас дождь и вообще штормовое передано...и вода холодная в море-прямо как-то совсем грустно... дайте тепла?

ВСем хорошего утра, больших отвесов и удачного дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки , и вот еще в догонку..вдруг кому будет интересно:

Банановый разгрузочный день

Что может быть вкусней спелого, сладкого банана? Наверно, только спелый сладкий банан. Банановый разгрузочный день -это вкусно и очень полезно! Почему? Все просто! В бананах содержатся витамины групп В, С, Е и каротин. Научно доказано, что бананы – это природные антиоксиданты, они помогают при депрессиях и раздражительности. К тому же бананы богаты калием, всего 2 банана в день восполнят суточную норму калия. Польза бананов очевидна, а о том насколько они вкусны и говорить не стоит!

Для бананового разгрузочного дня вам потребуется 1-1,5 кг спелых бананов и вода. В течении дня вы должны съесть все бананы за 5-6 приемов пищи. По времени ограничений нет, ешьте, когда захотите. Воду можно пить в неограниченном количестве. Благодаря тому, что бананы очень калорийны, вы не будете испытывать острое чувство голода в течении дня. К тому же они очень сладкие и вкусные, так что банановый разгрузочный день – позволит вам не только похудеть, сохранить вес, но и будет очень приятным, и желанным.

Доброе утречко всем, девочки!!!

Iri$k@ писал(а):

Себя не жалеть, неприятности не заедать. Это слабость, а нам этого нельзя!

Удержалась от нарушений, вам всем спасибо. Только вот водный день отменила, питалась в обычном системном режиме

Iri$k@ писал(а):

А картошка, кабачок? Это жидко или как немецкие супы - ложка стоит?

Если на обед - то можно и с картошкой, почему нет? А на ужин и кабачок можно добавить, а можно его вместо капусты с овощами потушить, тоже очень вкусно. Я люблю, чтобы водички в блюде тоже было немного. И не суп, но с бульончиком. Попробуй, вкусненько!!!

Вчера вечером еще немного вина выпила, правда, не сухого, а полусладкого, и сыра немного съела.
Сегодня минус 100 гр.
Желаю всем утренней радости от отвесов!!!!

Шаповалова писал(а):

Мезотерапию делала?

Да я столько ругачек и люлей в личку получила, даже от людей, которые читают нас молча, что всем поверила и не пошла. Сейчас прочитала, что есть безинъекционная мезотерапия, сейчас закончу здесь и пойду проникаться туда.

Kor905 писал(а):

Проси у магазина проценты

Эврика!

Kor905 писал(а):

Интересно а 10 августа можно на МЧ или только на воде?Боюсь,не сдюжу.

У нас можно все. Но эффект нам гарантировался на воде. На мч легче что ли? Мне легче все, что угодно за компанию. Особенно, когда здесь "сводки с полей" читаешь, поддержка мощнейшая!

Елена1973 писал(а):

с клюквой

В соседний лесочек да с лукошком??

Елена1973 писал(а):

арбуз+сливы+творог с яблочным пюре

Вкусно? Сколько по объему на выходе? Хочу такое. Без творога.

Елена1973 писал(а):

-борщ+салат + куриная грудка на гриле

Борщ в жару? Экстремалы вы!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сижу, мечтаю о завтраке

Раба желудка!

ЮляКо писал(а):

и еще, что значит : до вечера? то есть мы будем ужинать? гречкой?

Привет, Юляшкин. Давай сегодня ужинаем, день ананасимся, завтра вечером легкий ужин именно гречкой или мясой, как в статье рекомендуют. На мой нос гречка легче. Давай?

ЮляКо писал(а):

прямо как-то совсем грустно... дайте тепла?

Тебе уехать в отпуск нужно, прямо чувствую твою усталость.

ЮляКо писал(а):

Банановый разгрузочный день

Я пробовала. Плюсанула на 1.300. Ушли быстро, но расстраиваласссь... Банан лучше по утрам все-таки. Вот наша Любо и с банана похудеет, я просто уверена.

Светл@нк@_ писал(а):

Удержалась от нарушений,

Можем, когда очень захотим!

Светл@нк@_ писал(а):

Желаю всем утренней радости от отвесов!!!!

Спасибо, добрая душа, и тебе!

И доброе утро!
Весы сделала, так что я в строю.

Меню:
З - бутерброд, зч
О - солянка от Светуси, сливы
У - если попаду в супер, то гречнев. спагетти/почитаю состав/, но, скорее всего, гречка с овощами.

ЮляКо писал(а):

дайте тепла?

Тепла,наверное,сейчас ни у кого нет

ЮляКо писал(а):

Для бананового разгрузочного

Сколько вариантов разгрузочных дней Может есть разгрузка на сале?

Iri$k@ писал(а):

На мч легче что ли?

Для меня намного легче

Iri$k@ писал(а):

Вот наша Любо и с банана похудеет, я просто уверена

В точку
Доброе утро.Я совсем забыла,что нужно гречку съесть после разгрузки Выпила кофе с молоком и съела маленький кусочек запеканки творожной.И что интересно -объелась.
Так как весов у меня пока нет,то я измеряла объемы.Итак,сообщаю за 3 разгрузочных дня (3 недели)произошло следующее:
Грудь - 1 см,Талия - 7 см,Бедра - 3см, Руки- 3 см.
Я довольна.

Доброе утро, Девочки!!!
Сегодня не взвешивалась,но думаю,что изменении нет, так что это сделаю завтра.
Меню на сегодня
З: Чай с молоком, булочки со сметаной(домашняя сметана ) и немножко варенья
О: Кефир с черным хлебом и 2 средних персика
У: Чай, творог (я его всегда смешиваю с йогуртом 2-3ст.л) и дынька.Ужин у меня снова будет после шести

А еще я вчера после танцев съела мороженое,эххх...

Iri$k@

Цитата:

Линеечки радостные какие! И сама прелесть!

Kor905

Цитата:

Грудь - 1 см,Талия - 7 см,Бедра - 3см, Руки- 3 см.

Ого.... Какая вы умничка!Рада за Вас!
Это вы так на разгрузочных днях скинули?

Kor905 писал(а):

Так как весов у меня пока нет,то я измеряла объемы

Срочно весы! Это наше профессиональное!

Акжан А.Н писал(а):

А еще я вчера после танцев съела мороженое,эххх...

Акжан А.Н писал(а):

и дынька

Вот точно кулинарный разврат! Если ты при такой "системе" еще и похудеешь, то... ну.., снимаю шляпу...

Доброе утро, стройняшки!
У меня сегодня +800 .Вчера вечером прошагала 4км, думала что отвесище будет......а тут нате вам От отвеса на МЧ мало что остаётся
Хоотя, джинсы ношу сейчас, что носила при весе в 54 кг, хотя по объёмам отличаюсь на пару см от того веса.
Завтра может на МЧ, а то я смотрю завтра ананасный день намечается, только мне легче всего именно на МЧ
Сегодня ем :
з- 2 сырника со сметаной, крисп с маслом и сыром, з/ч
о- гречка с молоком, яблоко
у- не решила ещё
Всем отличного настроения!

Iri$k@

Цитата:

Вот точно кулинарный разврат!

Я наверное всех сбиваю.Больше не буду,сорри)))
Только если на счет системы, мне кажется многие все равно ее подстраивают немножко под себя, и я вот ем фрукты любые,не из списка.
Но кто строго следует системе,считаю что они большие молодцы!

Акжан А.Н писал(а):

Я наверное всех сбиваю.Больше не буду,сорри)))

Нет, не переживай, нас уже не собьешь!

ANHENN писал(а):

думала что отвесище будет......а тут нате вам От отвеса на МЧ мало что остаётся

Иногда уходят объемы, а вес стоит. Это то, во что я никогда не верила и столкнулась с этим нос к носу. Так, при стоящем весе 7 мес., я стала 46 размера, а стояк начался на 70 кг, размер сверху был 50 , а снизу 48. Сейчас везде 46, так что процесс идет.

Акжан А.Н писал(а):

Это вы так на разгрузочных днях скинули

Считаю,что только благодаря разгрузке.

ANHENN писал(а):

У меня сегодня +800 .Вчера вечером прошагала 4км,

Может это мышцы наросли?

Iri$k@ писал(а):

Иногда уходят объемы, а вес стоит.

Где-то вычитала информацию,что в 3-х литровой банке жира вес всего 700 грамм.Жир легкий и поэтому,когда уходят объемы,вес не так заметно уменьшается.

Iri$k@

Iri$k@ писал(а):

Иногда уходят объемы, а вес стоит

Одно это и успокаивает

Kor905 писал(а):

Может это мышцы наросли?

Это точно

Iri$k@ а может дашь статью - прочитать про дни ВОДЫ...
Что-то вдруг стало интересно - на чём позиционируются основные принципы разгрузки? Т.е. почему именно эти дни - что влияет на снижение веса- почему вес не должен вернуться??
Подскажи статью (автора) источника информации о водных днях...
Если можно

Lokka
Ты отлично выглядишь! Уважаю женщин которые следят за собой

Всем приветище!
У меня сегодня -200гр. приятно конечно, но отстаю от линейки всё равно((

Сегодня кушаю:
З. черника+йогурт+2ч.л. сахара, 2 криспа (круглых) с плавленным сыром (надо было скушать что-нить емкое, иначе до обеда не доживу), 2 кекса с черникой, шоколад (грамм так 20), 1 зефир, ромашечка
О. запеканка (куриная грудь+кабачок+яйцо) 150 гр., огурец, 2 помидорки маленькие, 2 морковки
У. кефир или что-то подобное т.к. буду в пути

Елена1973 писал(а):

ты то сама помнишь,как у нас тут пригревает иногда летом и влажностью добивает не по детски!!!!!!!!!!!!!

Моя бедная мама ходит по квартире в кофте теплой-наш кондишник ее заморозил окончательно,а иначе просто смерть врагам

МамусяЛенуся писал(а):

У. салат из помидор и огуречков. и торт шоколадный(соблазнилась

Лен,это что? И как на это весы прореагировали?

buba999 писал(а):

О.куриный суп.

Ирк,что в супе? (это мне просто не верится,что ты все-таки ту курицу приготовила )

ЮляКо писал(а):

там Любашкин собиралась к нам присоединиться, но я так дкмаю, что ее нужно брать только после фото на весах...

Меня выгоняют? Как в песне-Таких не берут в космонавты.....
Значит так:
Тетины весы грязные врунщики!!!!!!! Видимо,специальные,чтобы тетя не расстраивалась после своих обильных трапез
Я вернулась с привесом в 200гр ,но спасла тетю и маму от инфаркта Вообщем,я на разгрузке завтра,правда еще плохо представляю на какой.
Либо на ананасах(если куплю),либо на бананах(если куплю),либо на кефирно-творожно-огуречной(самая хорошая разгрузка-я их не люблю и больше 2-ух ложек не ем-отвесы суперские)

Светл@нк@_ писал(а):

Сегодня минус 100 гр.

Iri$k@ писал(а):

Особенно, когда здесь "сводки с полей" читаешь, поддержка мощнейшая!

Угу!!!! Вот и я,хоть к пчелам в улей,лишь бы в коллектив

Kor905 писал(а):

Тепла,наверное,сейчас ни у кого нет

Спорим,что есть

Kor905 писал(а):

Грудь - 1 см,Талия - 7 см,Бедра - 3см, Руки- 3 см.

Фига се!!!!!УРА!!!!!

Акжан А.Н писал(а):

О: Кефир с черным хлебом и 2 средних персика У: Чай, творог (я его всегда смешиваю с йогуртом 2-3ст.л) и дынька.Ужин у меня снова будет после шести А еще я вчера после танцев съела мороженое,эххх...

Не поняла только одного-а при чем тут система? Жанн,ты списки вообще читала,ну хотя бы ради интереса?

ANHENN писал(а):

У меня сегодня +800

Может вода?

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня -200гр. приятно конечно, но отстаю от линейки всё равно((

Догонишь!!!!

Ой,поздороваться забыла!!!!
Всем привет!!!!!
У меня сегодня так
З.маленький кусочек лаваща с сыром и чай с лимоном
О.холодный борщ
У.сыр,вино
Всем хорошего дня и отвесов

Kor905 писал(а):

Грудь - 1 см,Талия - 7 см,Бедра - 3см, Руки- 3 см.

ООО, Галина, поздравляю- отличный результат!!!

Iri$k@ писал(а):

Иногда уходят объемы, а вес стоит. Это то, во что я никогда не верила и столкнулась с этим нос к носу.

Вот вот, уже брюки 44 размера покупаю, а воз (ой вес) и ныне там...
З- (стыдно писать) 8 пельменей с майонезом, 2 конфеты, вишня, пол рулета торнадо, печенька
О- помидоры с огурцом, с кефиром
У- криспы с сыром, молоко

Пока не разгружаюсь... А вам терпения!

Iri$k@ писал(а):

Давай?

ИРиша, все решено... значит завтра с утра на ананасах. сейчас пойду куплю. только вот я думаю-1 кг-это уже очищенных? или все же масса брутто?

Iri$k@ писал(а):

в отпуск нужно

Ириша, может ты и права. но погоды нет-никуда не поедешь, а далеко уехать-сын еще совсем маленький с ним не поедешь, а его-я никому не оставляю...... ну, только если свлей маме, на три часа...в кино сходить..... так что, я удж с вами лучше здесь побуду!!!!!!!!!!!!

Kor905 писал(а):

Грудь - 1 см,Талия - 7 см,Бедра - 3см, Руки- 3 см.

Галина, АПЛОДИСМЕНТЫ В ТВОЙ АДРЕС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Любаша, нуц ты прямо уморила, 200 гр привеса-это круто!!!!!!!!!!!!!!!! тебе стабильно с нами нужно!!!!!!!!!!!!!!! и я тебя , наоборот, никуда не отпускаю-боюсь за тебя, как и многие здесь.......( испарится девочка...и все.................