Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, всем привет! зашла сюда, к вам, -и отрваться не могу... столько интересного пишете... но буду читать ночью-дел много! надо до прогулки с сыном все дела дома сделать, т.к. занимаюсь спортом, только когда днём спит, иначе не получается! парень требует к себе повышенного внимания (наверное, как и все мужчины....)
меню на сегодня:
З. хлеб с сухофруктами и орехами, чай, 2 персика, кусочек сыра
О. рыба с овощами
У. салат: (свекла отварная, чеснок, зелень, заправила йогуртом дом. приготовления)

Iri$k@ писал(а):

Ой, Тань, все-таки необходимо уметь самой зарабатывать денежку.

полностью согласна. я как села в декрет, ищу различные способы подработки дома. пока не нашла... думаю, ищу своё, (будут идеи-делитесь!!!) муж мой ругается, говорит, чтобы я успокоилась. но я не могу, с 18 лет обеспечивла себя сама и мне это безумно нравилось. девочки, ну конечно, мужчины наши не хотят нас отпускать работать... оно и ясно.. все умницы, красавицы. а вдруг станем более успешные чем они? это конечно дело сугубо индивидуальное.. но моё мнение: надо быть независимой. и в финансовом плане включительно. это и личностный рост, и самообразование, и самоуважение... и мужчины, кстати, будут больше любить и уважать!
Всем удачи, всех люблю!

Lokka писал(а):

Ириш,ты это,,, главное не нервничай,,,,,ну жалко конечно семью,,,,время видать пришло,тут ничего не поделаешь,,,,,только не переживай, p.s.а пирожки что то делать любимому расхотелось,он их любит до умопомрачения,хватает и взахлёб глотает,всё пипец на диете

Привет, Лорик, трудно очухаться пока. Все. Едим молча, сидя, сегодня всех построю дома.

Акжан А.Н писал(а):

может встать или еще хуже прибавиться

Запросто.

Акжан А.Н писал(а):

Но уже чувство, что ты молодец и хорошо потрудилась.

девы ВАМ ДОБРОГО УТРА,и спокойной ночи,,,,,ведите себя хорошо,без зажёров-проснусь проверю,,,,,ПОБОЛЬШЕ ВАМ ХОРОШИХ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ-,БАЙ,БАЙ

Lokka писал(а):

БАЙ,БАЙ

Ну вот,мы только проснулись,а ты уже спать.

Ana$teichen

Цитата:

это конечно дело сугубо индивидуальное.. но моё мнение: надо быть независимой. и в финансовом плане включительно. это и личностный рост, и самообразование, и самоуважение... и мужчины, кстати, будут больше любить и уважать!

Согласна!!

Девочки,я так поняла что вы не все на системе минус-60. А по каким вы дням разгружаетесь? И как питаетесь в остальные дни? Напишите мне...
А вес у меня совсем встал. Я не отчаивалась, пока не увидела,что у всех каждый день есть изменения,а у меня нет совсем

Девочки я тут статью интересную статейку нашла. Может будет кому интересно
http://oede.tut.by/publication/789

Акжан А.Н писал(а):

Девочки,я так поняла что вы не все на системе минус-60.

Кто на ситеме,кто нет.И разгружаются тогда,когда удобно.

Девоньки, привет
Утро началось хорошо, минус 500 на весах
Приехала с собеседования, сказали в течении дня перезвонят, но вроде прошло все хорошо Хотя... я сильно плакать не буду, если не возьмут
Кушала так:
З- как всегда, много всего вредного и вкусного слоненя я
О-овощной салатик заправленый ложечкой майонез
У-пока не наю

Дашуля-ля писал(а):

Приехала с собеседования, сказали в течении дня перезвонят, но вроде прошло все хорошо

кем хоть устраиваться ездила?

Alexandro4ka писал(а):

кем хоть устраиваться ездила?

ой девочки, я как всегда, отсылала резюме в один магазин, а попала на собеседование в другой вообщем была в бутике свечей "Le Voyage de Fleurs". там предложение работы заманчивое, работать 3 через 3, платять 2000 грн(250 $) + 3% от продаж. ну и получается в месяц ты работаешь всего 15 дней, правда с 9 до 21

Всем доброго дня!

ANHENN писал(а):

Девочки подскажите про дарсонваль, где эту штуку купить то можно?

Аня дарсонваль можно купить в магазинах медтехники,аптеках, через интернет.

Акжан А.Н писал(а):

Я хотела спросить, а что если вечером не поужинать и это тоже может подвести к тому, что вес может встать или еще хуже прибавиться?

Это возможно, просто замедляется обмен веществ.
Мое меню на сегодня:
З. Геркулес с финиками и 1ч.ложкой льняного масла,1 крисп со сливками, чай (мята,лимон,мед) варенье.
О. Картофельное пюре на молоке, салат(помидор,перец,огурец,чеснок,1ч.ложка кукурузного масла).вода.
У. Куриная нога запеченная в духовке (без кожи,маленького размера),чай зеленый.

обед-стэйк говяжий,салат
ужин-ряженка2%творог с сыром,помидоp

p.s.
вчера ходила брюки менять,купила не меря-L,хотела взять- M,ушла домой с -S,,,,весь вечер гордилась собой что с- XL рассталась, на ночь капучино с вафельками треснула,опять к вечеру на сладкое прёт,куплю сухофрукты,,,,,,
что мне сластёне делать

Lokka писал(а):

весь вечер гордилась собой что с- XL рассталась

Lokka писал(а):

на ночь капучино с вафельками треснула

за XL соскучилась?

Дашуля-ля
да урод я-без принципов и воли,,,,,раслабуха-бич удерживания веса,,,,,иду в угол т.е. на работу,что само по себе наказание,Дашуль самостоятельной и независимой домохозяйкой -вот выход,

Девочки привет всем! У меня сегодня +300 видимо из-за того, что вчера не сложилось с комнатой задумчивости.
Сегодня кушаю:
З. черника со взбитыми сливками, 1 нектарин, 2 бутера с плавленным сырком и колбасой куриной (хлеб размером чуть больше спичечного коробка), 2 кекса с черникой, ромашка с 1 конфетой.
О. 2 огурца, помидор, 2 морковки, пачка (200гр.) творога, чай
У. наверное сырно-криспенный или фруктово-молочный, т.к. буду в пути

Всем приветик!

Iri$k@ писал(а):

подавился и задохнулся

Ир, какой кошмар.

Kor905 писал(а):

Фотомодель

Kor905 писал(а):

Сижу одна в четырех стенах.Муж и сын с утра до позднего вечера на работе,почти без выходных

А у меня муж работает на себя , неделя через неделю, он утром уезжает, когда мы с сыном спим (сейчас каникулы), потом мы просыпаемся, завтракаем, кормим всю нашу живность, готовим и муж приезжает на обед, после обеда мы с сыном ходим в магаз, делаю домашние дела и в 19-20 часов муж приезжает с работы. Я иногда даже не успеваю заметить, что он вообще на работу ездит , мне кажется, что он постоянно дома. Сейчас к школе готовимся и пойдем в первый класс, буду провожать и встречать из школы, думаю, что нам всем хорошо от того, что я дома.

Ana$teichen писал(а):

но моё мнение: надо быть независимой. и в финансовом плане включительно. это и личностный рост, и самообразование, и самоуважение..

Согласна, но с моим мужем не поспоришь... А если вдруг пойду на работу, то , скорее всего, отправит меня в декрет.

Дашуля-ля писал(а):

платять 2000 грн(250 $)

Даш, это чё, у вас зарплаты такие маленькие?

Lokka писал(а):

раслабуха-бич удерживания веса

И я косячить стала. То ужинаю в 21ч. креветками с пивом, то в обед конфетку съем или кусочек пирога. Себя ругаю , а вам рассказывать стыдно.
Меню на сегодня:
З) овсянка с бананом, 2 сосиски, кофе с молоком.
О) борщ (системный), фаршированный перец, огурец и помидор.
У) салат из огурцов и помидоров с лим. соком, яблоко и 2 мандаринки.

Татоша26 писал(а):

вас зарплаты такие маленькие

Ну эта зарплата за пол месяца. А вообще, зарплаты у нас реально маленькие((

Девули,всем привет! ПисАла,писАла и комп все слопал!
По-этому,у кого отвесы-всем поздравления от души
Кто плюсует-не расстраиваться.
Мое меню сегодня было такое:
з.- вода с корицей и медом теплая,тоненький кусочек сала с кусочечком черного хлеба(для стимуляции отхождения желчи-Получилось ),геркулесовая молочная каша.чай с печеньками типа птичьего молока.,чуть позже 3 сливы(овуляция,хочется сладкого)
о.-отварная куриная половинка филешки,3 больших огурца,кусочек сыра.
у.-огурцы,помидоры,морковка и сливы.,сегодня отыскала в холодильнике киви ,надо его съесть,пока не испортился.
Всем хорошего настроения.Да,забыла,у меня сегодня +400

Iri$k@ писал(а):

Буквально 20 минут назад получаю звонок от подруги. У нашей общей приятельницы вечером умер муж. Ужасно, нелепо, на глазах всей семьи - ел пирожок с /пардон/ капустой, заботливо приготовленный женой, подавился и задохнулся. Приехала скорая, он задышал, а сердце не выдержало. А жену обеспечивал он...

Боже мой,какой кошмар!!!

Татоша26 писал(а):

а вам рассказывать стыдно.

Танюх,ты же сама говорила,что ты заслуживаешь иногда всяких едальных вредностей,т.к уже классно выглядишь. Главное,не переставай взвешиваться и вовремя заклеивай рот
Сашка мой так и живет. плюс - минус 1.5кг,но взвешивается каждый день и вес не успевает зашкаливать.

Alexandro4ka писал(а):

черника со взбитыми сливками,

За чернику душу продам,а уж за крыжовник....

Lokka писал(а):

-ряженка2%творог с сыром,помидоp

Помидор лишний. Ты же выбрала вариант молочка,криспы,сыр-там овощи не допускаются
Шиншила плюс
Аленка,менюшка просто классная. Вкусно и полезно!!!!

Дашуля-ля писал(а):

(250 $)

Господи,какой ужас!!!!
Дашуль,дома сиди!

Акжан А.Н писал(а):

Я не отчаивалась, пока не увидела,что у всех каждый день есть изменения,а у меня нет совсем

У всех есть изменения т.к.все соблюдают систему,либо кушают меньше,чем предписано,либо устраивают разгрузки. Ты же нарушаешь ежедневно!!!! Мы плохо знаем можно ли похудеть при твоей системе питания-судя по всему-нет!!!!
Мы тут конечно сильно отступаем от системных канонов,но одно могу сказать совершенно точно,что минимум пол года каждая из нас питалась строго по системе не допуская ни единого отступления,мы похудели,причем сильно и только потом наяали свои эксперименты,а тебе же еще раз советую обратиться за помощью к девочкам в ЖИХ-тебе помогут,объяснят,а ты постарайся следовать их советам хотя бы пару месяцев без всяких экспериментов,разгрузок и прочего. Готова поспорить,что результаты не заставят себя ждать. Мне кажется,что на начальном этапе прыгать из темки в темку-это прямая дорога запутаться и бросить все,так и не начав

Ana$teichen писал(а):

. это и личностный рост, и самообразование, и самоуважение... и мужчины, кстати, будут больше любить и уважать!

Настюша,какая ты умничка!!!!

Iri$k@
Я тебе уже все в другом эфире написала.
Держитесь!!!!! А строить никого не надо. Нужно просто,чтобы все и всегда знали и чувствовали как сильно они нам дороги,чтобы никогда не было ощущения,что мы кого-то не долюбили,или недосказали о своей любви.
Жизнь и правда самая хрупкая и ломкая вещь на свете,а человек самый легкопортищейся организм на свете. Увы.....

maruska80.80 писал(а):

Дашуль,дома сиди!

поздно уже, я вчера совета спрашивала

Дашуля-ля писал(а):

поздно уже, я вчера совета спрашивала

Ты вчера не говорила,что будешь бесплатно работать

maruska80.80 писал(а):

Танюх,ты же сама говорила,что ты заслуживаешь иногда всяких едальных вредностей

Не могу перестроиться на поддержание . А вкусностей я заслуживаю в обед , но все-равно считаю нарушением и себе не разрешаю.
Я хочу держать себя в рамках 66-68кг. , а сейчас я с привесом вешу 69,1кг. , так что , надеюсь только на следующую неделю (она у меня отвесная) и на водный день , может привес уйдет и с собой заберет, и я впишусь в эти рамки.

maruska80.80 писал(а):

Ты вчера не говорила,что будешь бесплатно работать

Насмешила.