Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Дашуля-ля писал(а):

Вот так вот я провела свои три дня в Крыму..

Да жаль что погода подвела, но зато столько впечатлений!

Девочки, добрый вечер всем!!!

Шиншила плюс писал(а):

Светик ради меня держись

Алена, спасибо, я буду!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

пить воду - 0,5 л в день

Ой, а воды не мало?
ЮляКо, Ana$teichen - девочки, спасибо! И всем остальным девочкам - тоже!

ИрискаДВ, Дашуля-ля - С возвращением!!!
Даша, красотка на фото!!!
Меню на завтра:
З. - картошка с грибами, чай, конфеты
О. - гречка, огурцы, помидоры
У. - кабачок тушеный, огурцы, яблоко
Хорошего настроения всем и отвесов!!!

Всем привет!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Может быть она кого нибудь остановит..

Остановила и заставила задуматься над своим отвратительным поведением

Дашуля-ля писал(а):

Я вернулась

С вернутием!!!!

Дашуля-ля писал(а):

три дня в Крыму..

Классные фотки!

А у меня никакого отвеса, что-то только плюсую
Сегодня уже 56,4. На следующий же день водный отвес в 800 грамм вернулся, теперь набираю грамм по 100.
Расслабилась наверно

Сегодня
З. Манная каша с бананом,
О.Рыба красная солёная, рис, курица, помидорка с майонезом(1ч.л.)
У. рис и помидорка

Завтра
З.Овсянка с бананом
О. помидорка, рыба красная нерка(сама солила), картошка вареная круглая
У.рыба красная

МамусяЛенуся писал(а):

О. помидорка, рыба красная нерка(сама солила), картошка вареная круглая

а это уже нарушение

МамусяЛенуся писал(а):

Сегодня уже 56,4. На следующий же день водный отвес в 800 грамм вернулся, теперь набираю грамм по 100

может это все из-за соленой рыбки? Просто соль, как всем известно, накапливает жидкость

Девочки,привет!!!!!
Очень скучаю,но писать нет возможности-прохожу очередное испытание на прочность.
Как устаканется доложусь. Надеюсь,что скоро.
Целую

Всем привет! Всех помню, люблю, обнимаю!
У меня проблема, после того как я в начале мая уволилась, я набрала 8 кг и это за 3 месяца!!! С трудом удаётся держать себя в системе, любая мотивация, сбивается друзьями и родственниками в миг...Ты и так отлично выглядишь, теперь хоть на человека похожа, а то вообще была мышка в обмороке.... Вот что говорят(( Я весила 59 кг, потом решила что в 62 кг всё таки смотрюсь лучше, и позволяла себе то пиццу вечером то тортик. Набрала до 62 к Пасхе, а потом кааааакк понеслось...... плачу девочки, реально плачу и ненавижу себя..... Нет сил....ПОМОГИТЕ!

Ириша_1980 писал(а):

плачу девочки, реально плачу и ненавижу себя..... Нет сил....ПОМОГИТЕ!

Привет Ирина, давненько тебя не видела.
Это все от нервов, нужно успокоиться, взять себя в руки. Ты просто заедаешь проблемы, это нормально, со временем все придет в норму. Давай с нами на разгрузки, почитай на первой странице. Девчата разгружаются на воде- вторник, среда, я на молокачае.

Прюветики,мои красотульки!!!!Скучаю
Докладываюсь-питаюсь системно,но бывает нарушения вечером...вот перед этими Кд как-будто все винни-пухи ко мне слетелись..естественно голодные...уфффф...
сладкое у меня стабильно на второй завтрак на работе...никак без него
я все ищу работу новую,есть предложения...пока незнаю..заодно готовлюсь к свадьбе племяшки...жизнь кипит..
Немного вас почим\итала,Дашуля фотки класненькие!!

Ириша_1980 писал(а):

плачу девочки, реально плачу и ненавижу себя.....

иришкин,ты чего???Ты умничка и красавица,и просто обожаешь себя!!!Ну побавалась плюшками,ну и все,идем дальше,большими увереннными шагами,помнишь,мы все договаривались,все пошло на благо,а теперь по правильному нашему питанию!!!И никому не доказывай ничего,ты справишься!!!Не ругай себя

Всем вкусных дней девочки!!
Мы -Богини

Светл@нк@_ писал(а):

Ой, а воды не мало?

Мне мало... очень... я тью около литра, меньше не могу

МамусяЛенуся писал(а):

Остановила и заставила задуматься над своим отвратительным поведением

Леночка, ты умничка!!!

МамусяЛенуся писал(а):

А у меня никакого отвеса, что-то только плюсую

Alexandro4ka писал(а):

может это все из-за соленой рыбки? Просто соль, как всем известно, накапливает жидкость

Вот-вот, соленая рыбка водичку задерживает

Ириша_1980 писал(а):

Ты и так отлично выглядишь, теперь хоть на человека похожа, а то вообще была мышка в обмороке.... Вот что говорят((

Ириш, привет Это они от зависти говорят, не слушай их, слушай себя. Мне на работе на днях тоже сказали, что не мешало бы поправиться, а то слишком изможденная. Я ответила - спасибо, поправляйтесь сами, а мне и так хорошо: легкость появилась, давление редко стало подниматься и педикюр стало легко делать (про педикюр я им не сказала )
В общем будь с нами и мы тебя поддержим

Девочки, на гречке 2 дня. Переношу достаточно легко. Я ее ем 3 раза в день, время системное, до насыщения, не переедаю. В общем систему соблюдаю Пока не взвешивалась - страшно

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Пока не взвешивалась - страшно

Я то же не могу взвешиваться... страшно
Ем системно.
Девочки, милые, бывают нарушения, НО главное здоровье!!! Надо скидывать лишние кг, что бы все успевать не лениться. Я стала реально столько успевать! Пропала ленность!!! ВСЕМ на систему!!!

Ириша_1980 писал(а):

Я весила 59 кг

Я то же хочу 59 !!! Ты молодец! Вперед к совершенству!!!

Здравствуйте мои хорошие!!!!
Хорошего сегодня мало,настроения ноль!!!!
Извините меня!!!!!
У меня плюс 1,5кг!!!!!!



Ириша_1980 всё в личке!!!

Всем приветик!
Девочки, я с вами , каждый день забегаю почитать, только сил писать нет.
3 дня бурили новую скважину (прямо в доме) , весь зал мне разворотили, до сих пор грязь вывожу , а сегодня еще и обои обдирала, хотим менять отопление и ремонт делать.

Вчера наконец-то мы попробовали водичку из этой скважины и я на радостях (или с горя ) позднооооо вечером натрескалась несистемностей.

Всю неделю после ВВД вес ползет вверх, не понимаю почему и живот как шарик. Сегодня вес 68кг., т.е. после ВВД +1200гр. А я так надеялась на эту неделю , она ведь у меня должна быть отвесной.

Линеечку меняю, себе назло, пусть стыдно будет.

Наталка_73 писал(а):

А я как с водного дня завелась,так остановиться не могу.Вчера гостиную к ремонту подготовила.Муж говорит,что больше водные дни не разрешит мне устраивать.Он так долго от ремонта отмазывался(типа сам делает),он технично самоустраняется,я бабки принес-остальное,твои заботы.Я и материалы закупаю,и рабочих нанимаю,и ругаюсь с ними.За прошлый ремонт так материться научилась,что меня на любую стройку прорабом возьмут.

Наташ!!!Ну ты наверное какую то энергетическую водицу попила!!!!

Ana$teichen писал(а):

День за днём... день за днём... и с каждым днём, мы всё прекрасней....

Да уж,Настюш...... О свлей красоте я помолчу!!!
Дашуля-ля C возвращением!!!

Шиншила плюс писал(а):

У меня такое было, но всякий раз когда я после ужина чувствую голод, то внушаю себе что если организму не хватило того что я ему дала,остальное пусть берет из запасов. Если голодна значит обмен веществ ускоряется и жир сгорает.

Ален,какая ты молодчинка!!!

ИрискаДВ писал(а):

Ощущение такое, что я боюсь оголодать в ужины. Прямо психологический страх какой-то: а наемся ли я этим? А если я наемся, а потом быстро переварится и я снова есть захочу? Вот такие мысли бурлят

Машуль,знакомые мысли!!!

Светл@нк@_ писал(а):

На весах - 75,9, а значит - ушли 20 кг.

Светик!!!!Какая ты молодчинка!!!!!20 кг - это много !!!!Респект!!!

ОльгаГ. писал(а):

Девочки, милые, бывают нарушения, НО главное здоровье!!! Надо скидывать лишние кг, что бы все успевать не лениться. Я стала реально столько успевать! Пропала ленность!!! ВСЕМ на систему!!!

Ольчик,как я с тобой согласна!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, на гречке 2 дня. Переношу достаточно легко. Я ее ем 3 раза в день, время системное, до насыщения, не переедаю.

Ириша,молодчина!!!!

Татоша26 писал(а):

Линеечку меняю, себе назло, пусть стыдно будет.

Танюшик,ты такая умничка,не растраивайся!!

оленька77 писал(а):

Прюветики,мои красотульки!!!!Скучаю

Ольчик!!!!Приветик!!!

maruska80.80 писал(а):

Очень скучаю,но писать нет возможности-прохожу очередное испытание на прочность. Как устаканется доложусь

Люба,пусть уже испытания на прочность заканчиваются у вас!!!

Alexandro4ka писал(а):

может это все из-за соленой рыбки? Просто соль, как всем известно, накапливает жидкость

Да,соль ,очень хорошо копит воду,согласна!!!

МамусяЛенуся писал(а):

А у меня никакого отвеса, что-то только плюсую Сегодня уже 56,4. На следующий же день водный отвес в 800 грамм вернулся, теперь набираю грамм по 100.

Ленуль,я по моему круче всех набираю!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Хорошего настроения всем и отвесов!!!

Девочки, доброе утро!!!!!!!!!!!!! что-то прямо так много плюсиков сегодня ну ничего-прорвемся!!!! всем держаться!!!!!!!!!!!!!!

меню на сегодня:

з: овсянка с молоком, йогурт клубничный, 1 батончик;
о: гречка, помидоры и огурцы;
у: пока не знаю-придумаю что-нть

всем удачного дня!!!!!!!!!!

Девочки, всем приветище!

Ana$teichen писал(а):

ну ничего, вместе преодолеем! победим мы все свои лишние кг!

Я очень на это надеюсь! И что победим и что вместе!

Дашуля-ля писал(а):

Я вернулась

Дашута, я смотрю, у тебя столько новых авочек...А новая фигура... М-м-м.. На фотках вообще десятиклассница.

Шиншила плюс писал(а):

если организму не хватило того что я ему дала,остальное пусть берет из запасов

О, точно! Так ему и скажу.

Ириша_1980 писал(а):

плачу девочки, реально плачу и ненавижу себя

Ирина, ну-ка, отставить истерику! Ну, да, ну нарушала, получила "подарок", осознала, теперь искупай... давай, начинай новый отсчет в обратку. Мы вместе! Я тож к первоначальному весу вернулась из-за дурости своей, но нет ничего, чтоб меня свернуло. Держись!

maruska80.80 писал(а):

прохожу очередное испытание на прочность

Любаш, че-то я сколько помню, у тебя все как на войне...Давай, завязывай с военными действиями. Пора перемирие заключать.
Я вчера поужинала рисом и кабачками, как планировала. Наелась. Голода не было. Мысль крутилась - "есть хочешь?" Поняла, что физически - не хочу, хочу психологически. Сегодня отвес 400 г. Правда, это дня за 3, я не взвешивалась.
Ем:
з - яичница с луком, кетчупом (чуток), бутер с колбасой вареной, чай сладкий
о - салат из свеклы отварной с 1 ч.л.майонеза, капуста тушеная с котлетой запеченой
у - кура паровая
Блин, ну почему сбросить 15 кг легче, чем 9???

Девчата,привет!!!
Ну наконец-то все проявились!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Прочитайте , пожалуйста , вот эту статью http://www.pravoslavnay.luga47region.ru/showthread.php/821-%D0%95%D1%89

Ириш,спасибо огромное!Статья очень интересная,сохранила.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня в меню только гречка , пока чувствую себя нормально

Ну ты вообще умочка,я бы на гречке не выдержала.

Светл@нк@_ писал(а):

- ушли 20 кг.

Светик!Поздравляю!Результатище!

ИрискаДВ писал(а):

Слава Богу, что догадалась сюда заглянуть!

С возвращением,землячка!!! А я все думаю,когда-же Машуля к нам придет?
Давай собирайся и отдохнувшая -в новый бой!Жизнь,она всегда полосатая,а ты у себя одна,любимая.

Дашуля-ля писал(а):

Я вернулась

Дашенька,с возвращением!Фотки классные! Школьница,красавица!!!

maruska80.80 писал(а):

прохожу очередное испытание на прочность

Любаш,пусь у тебя все будет хорошо

Ириша_1980 писал(а):

плачу девочки, реально плачу и ненавижу себя

Ириш,ну-ка отставить слезы и ненависть к себе!Ты себя любишь!!!И друзья нас не собьют.Меня в начале все поддерживали,подружки даже готовили специально для меня отдельные блюда,а сейчас все говорят,что хватит худеть,если еще сбросишь-будешь уже страшная и некрасивая...Из группы поддержки остались только муж и начальник.
Заходи почаще,мы все поддержим и поможем.

Татоша26 писал(а):

пусть стыдно будет

Танюш,ну не расстраивайся.

Елена1973 писал(а):

Хорошего сегодня мало,настроения ноль!!!!

Ленусь,для настроения

Я вчера ДР отметила,все прошло системно,мясо-гриль в 18,но как же мне было тяжело,ну не мое это-мясные ужины.

Позавчера ребетенок мой вернулся от бабушки.Девочки,я в шоке-весь труд насмарку,как она умудрилась всего за 2 недели наесть 6 кг.Так что дома истерика,слезы(я жирная корова,ты уже меньше меня скоро будешь),начинаем все с начала.
сегодня з.каша 5 злаков с малиной,черный хлебушек,кофе.У Полины еще шоколадка(а то боюсь вечером сорвется)
о.горбуша паровая,гречка,салатик из св.овощей.
у.салат фруктовый с йогуртом и творогом.

Девочки, всем привет!!!

maruska80.80 писал(а):

прохожу очередное испытание на прочность

Наверно, было бы уже удивительно, если бы у вас все было всегда хорошо... Желаю скорейшего разрешения всех проблем!!! И успешного!!! Мы с тобой!

Ириша_1980 писал(а):

Всем привет

Ирина, привет!!!
Ты не переживай, все лишнее обязательно уйдет!!! Если ты с нами - ты не одна! Тут такая поддержка, что любые препятствия к похудению рассыпаются! Так что присоединяйся!!!

оленька77 писал(а):

Всем вкусных дней

Удивительно, но на нашей "диете" - это сплошь и рядом каждый день!!!
Оля, заходи почаще!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

педикюр стало легко делать

Аналогично!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Пока не взвешивалась - страшно

А почему? Гречка хорошо помогает вывести все лишнее с организма! Уже есть отвес, точно!!! Пора похвастаться!!!

Елена1973 писал(а):

Респект

Леночка, спасибо!!! Срочно добавь в свое меню позитивчику!!!

Наталка_73 писал(а):

Позавчера ребетенок мой вернулся от бабушки

Да, бабушки- они такие, им все внуки худенькими кажутся!!!
Но ничего, все недавно наеденое быстро уйдет!!! Пусть Полинка не расстраивается!!!
И спасибо за поздравления!!!
Завтра, в среду, устраиваю водный день.
меню - вода и чай.[/b]

Девочки, пусть будет больше радости и успехов во всем!!! Всем отвесов и солнечного настроения!!!
[/b]

Всем приветики!!!
З- овсянка с изюмом на молоке, мороженное
О- гречка с молоком, 1 яйцо
У- мясо
Хорошего всем дня, я не взвешиваюсь, чувствую что привес не уходит...

оленька77 писал(а):

Скучаю

Заходи чаще

Елена1973 писал(а):

Хорошего сегодня мало,настроения ноль!!!!

Лен, это тебе для настроения

Татоша26 писал(а):

Всю неделю после ВВД вес ползет вверх,

Что то этот ВВД для многих стал каким то неправильным

ИрискаДВ писал(а):

Поняла, что физически - не хочу, хочу психологически

У меня часто так бывает

Наталка_73 писал(а):

Ну ты вообще умочка,я бы на гречке не выдержала.

Наташ, ты просто не пробовала На гречке легче, чем на воде. Ее я ем сейчас не для похудения, а для оздоровления. Хотя и похудение немаловажно

Наталка_73 писал(а):

Позавчера ребетенок мой вернулся от бабушки.Девочки,я в шоке-весь труд насмарку,как она умудрилась всего за 2 недели наесть 6 кг

Какая бабушка молодец!

Светл@нк@_ писал(а):

Уже есть отвес, точно!!! Пора похвастаться!!!

Ага, есть. Ушел весь мой привес за последние пол месяца и еще 200 г унес Линейку сразу поменяю, эта радость у меня бывает редко

Любань, пусть у вас все будет хорошо!

Доброе утро всем!!!

Меню:
ГРЕЧКА И ВОДИЧКА

Привет красотки!
У меня сегодня +100 но это ерунда. Видимо вчерашний ужин арбузом не до конца вышел.
Сегодня кушаю:
З. груша, оладьи кабачковые с йогуртом и 1 малююсенькой сосиской, персик, час с пирогом с бананами и сгущенкой
О. овощи тушеные с курогрудью, арбуз
У.арбуз

P.S. кто-нить завтра будет на водичке? Я планирую быть!

Добрый день!
Не отстаю, тоже в ряду плюсующих, но смотрю с энтузиазмом. Выгоним! Вчера там малинки, там чернички. Дохваталась...
Сегодня:
З - кофе, 3 блинчика, черника
О - вода, шашлык на лимоне
У - кефир

Alexandro4ka писал(а):

P.S. кто-нить завтра будет на водичке? Я планирую быть!

Светланка завтра на водичке. Я планирую, как Лапушка - гречка и вода. Гречки чуть, лишь бы не голодной быть.

Ириша_1980 писал(а):

.ПОМОГИТЕ!

Ирочка, уж с твоим-то опытом и стажем быть в печали! Все уйдет, не спрессовалось же еще. Долой хандру и к нам!
А вообще я очень рада тебе!!!

Девульки,привет.Давно не была здесь.Щеночек мой выкарабкивается.Целыми днями пропадаю в вет.лечебнице на капельницах.Дома бардак.Успеваю только что-то приготовить на скорую руку,чтоб мужики с голоду не померли.
Ириша,привет.Не грусти,присоединяйся к нам и прогоним твои кгэшки.
Я завтра на молокочае.
Сейчас собираюсь в вет.клинику и решила одеть шорты,в которых 3 года назад ездила в Египет.Тогда они на мне очень-очень плотненько сидели,а сейчас совсем свободны.УРА!!!

Девочки, всем привет!
Ириша_1980
Ириш, привет, солнышко! очень рада тебя видеть!

Ириша_1980 писал(а):

плачу девочки, реально плачу и ненавижу себя

давай так не будем говорить. ты любишь себя. УЖЕ проделала огромную работу над собой. сказала себе СТОП! сказала себе, что хочешь избавиться от этих лишних кг. осознала, с каким весом тебе комфортно. знаешь, как с ним бороться и ЧТО нужно делать. да, я тебя понимаю, тяжело. я тоже отношусь к категории людей, которые заедают свои проблемы. НО! ты справишься! ты уже делала то, что называется "победа над собой", а значит и в этот раз всё получится!

maruska80.80 писал(а):

Как устаканется доложусь. Надеюсь,что скоро.

Люба, желаю тебе, чтобы всё у тебя наладилось. и как можно скорей.
моё меню на сегодня:
З. арбуз. много. очень хотелось. запеканка с мясом, чай, горький шоколад.
О. гречка, сыр, помидор
У. творог, чернослив.

Завтра планирую молокочай.

Kor905
Iri$k@
Светл@нк@_
Наталка_73
ИрискаДВ
Елена1973
ОльгаГ.
оленька77
Ana$teichen
Шиншила плюс

СПАСИБО !!!! Огромное спасибо за поддержку! Реально легче...У меня + ко всему еще критические дни сегодня догнали Но ничего мы вместе всё переживем! Назад пути нет, только вперед!!!
Я с вами!
Питание на сегодня:
Завтрак: сырники 3 шт, заварной крем домашний (2 ст. ложки), 2 кусочка дыни, 1 персик, кофе с молоком, мал. кусочек рулета с яблоком.
Обед: гречки 2 ложки, кусочек отварной куриной грудки, овощное рагу (кабачок, перец, лук, морковка, цв. капуста, зелень, соль), компот яблочно-сливовый без сахара.
Ужин: Творог, сливы 3 шт, печеное яблочко, стакан ряженки 3,2 %



maruska80.80
Давай, Любаш, одолей все невзгоды! Мы с тобой!

Ириша_1980 писал(а):

Я с вами!

Ура!!!!!
В нашем полку прибыло!