Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем приветик!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Что то этот ВВД для многих стал каким то неправильным

Вот-вот! У меня после МЧ отвес закрепился, а после ВВД еще больше вернулось. В чем ошибка то?????????????????

Завтра едем закупаться в Мегу на целый день , хочу устроить себе кефирный день.

Блин, только сейчас подумала, а кефир (свежий) ведь слабит? Хорошо, что подумала, а то не только бы разгрузилась, но еще и бегом бы позанималась.
Надо что-то другое тогда придумать.

Меню на сегодня:
З) яичница, 2 бутера с колбасой и сыром, кофе.
О) спагетти с сыром и салат из овощей.
У) овощной суп и слива.

ИрискаДВ писал(а):

.А новая фигура... М-м-м.. На

ой...пасибки
Девоньки, всем спасибо за приятные слова

Kor905 писал(а):

а сейчас совсем свободны.УРА!!!

Круто, Галюня Поздравляю

maruska80.80 писал(а):

Как устаканется доложусь

Сил и терпения тебе, Любочка
Всем приветик
Сегодня утром отвалилось от моего привеса 700 гр. Пока меня не было, у меня был системный юбилей, 6 месяцев на системе.. и за это время я скинула 14 кг, даже не верится, что я смогла это сделать.
Сегодня кушаю так:
З-кофе, самса с бараниной, печенько
О-супчик овощной
У-арбузик

Дашуля-ля писал(а):

у меня был системный юбилей, 6 месяцев на системе.. и за это время я скинула 14 кг

Дашик, С ЮБИЛЕЕМ! Ты молодчина! Это тебе.[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884331687.html][/URL]

Alexandro4ka писал(а):

P.S. кто-нить завтра будет на водичке? Я планирую быть!

Я послезавтра.Завтра на сутках,боюсь не выдержу.А вообще хочу себя проверить,первый водный день что-то слишком легко мне дался,может я просто психологически к нему долго готовилась.

Дашуля-ля писал(а):

6 месяцев на системе.. и за это время я скинула 14 кг

Дашенька,поздравляю

Всем доброго дня!

Дашуля-ля писал(а):

6 месяцев на системе.

Дашуля поздравляю!!!!

Мое меню на сегодня:
З. Творог со сливками и вареньем, кусок кекса овсяного,чай с мятой, лимоном и медом,горсть арахиса.
О. Омлет(3яйца,молоко.творог.чеснок.) помидор,ложка икры баклажанной,вода.
У. Куриная нога запеченная в духовке,чай зеленый.

Наталка_73 писал(а):

что-то слишком легко мне дался,может я просто психологически к нему долго готовилась.

мне тоже ооочень хреново было, зато 2 день как по маслу. Все говорят, что 1 день тяжелее всего, а потом нормально

Дашуля-ля писал(а):

У-арбузик

Даша, а на ужин ты 2 кусочками наедаешься? Я попробовала, еле утра дождалась,а на утро была похожа на китайца.

Шиншила плюс писал(а):

Даша, а на ужин ты 2 кусочками наедаешься?

так как я кушаю один арбуз, я себя не ограничиваю в кусочках. в меня влазит где-то 4 кусочка и до утра я доживаю нормально

Шиншила плюс писал(а):

Даша, а на ужин ты 2 кусочками наедаешься? Я попробовала, еле утра дождалась,а на утро была похожа на китайца.

У меня тоже нормально с арбузом. Я бы каждый день так ужинала)

Alexandro4ka писал(а):

У меня тоже нормально с арбузом. Я бы каждый день так ужинала)

Завтра попробую !

Мое меню на завтра:
З.Яичница(из 2-х яиц), 2 криспа,чай черный с вареньем.
О. Арбуз
У. Куриная нога запеченая в духовке.

Девчата милые привет!!!
За всех рада у кого отвесики!!!

Ириша_1980 писал(а):

У меня проблема, после того как я в начале мая уволилась, я набрала 8 кг и это за 3 месяца!!! С трудом удаётся держать себя в системе, любая мотивация, сбивается друзьями и родственниками в миг...Ты и так отлично выглядишь, теперь хоть на человека похожа, а то вообще была мышка в обмороке.... Вот что говорят(( Я весила 59 кг, потом решила что в 62 кг всё таки смотрюсь лучше, и позволяла себе то пиццу вечером то тортик. Набрала до 62 к Пасхе, а потом кааааакк понеслось...... плачу девочки, реально плачу и ненавижу себя..... Нет сил....ПОМОГИТЕ!

Иришек очень рада тебя видеть!!!!
Хде мой строгий учитель,а хде? Иришек спокойствие только спокойствие! Взять себя в руки,прочь нервяк и депрессию, и в строй! Я тоже кушаю всё и тоже поправилась,но никакой угрызении совести нет -сделала себе подарок, а потом с новыми силами вперёд. Ну мы ж живые! И ничто человечское нам не чуждо! Всё будет хорошо- я узнавала! Спорт самый лучший помощник от депрессий!

Любо

Любо писал(а):

Иришек очень рада тебя видеть!!!!

Взаимно, Любань!

Любо писал(а):

Всё будет хорошо- я узнавала! Спорт самый лучший помощник от депрессий!

Спасибо, нужно возвращаться к пилатес, а то совсем забросила

Девочки, доброе утро!!!!!!!!!!

выкладываю меню на сегодня и побежала:

з: овсянка с бананом и молоком, пирожное картошка (маленькое);
о: гречка, арбуз;
у:сливы, апельсины, йогурт.
Удачного дня и побольше отвесиов!!!!!!!!!! не грутите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем приветик!!!
Я не взвешивалась сегодня - не хочу растраиваться!!!
Меню на сегодня системное,но много !!!

Ana$teichen писал(а):

Завтра планирую молокочай

Настюш!!! Сбрось мне в личку описание своего состочния.....

Ириша_1980
Всё у нас наладиться!!!!! Я обещаю!!!!!

Kor905 писал(а):

Я завтра на молокочае.

Галочка!!!! Могу сказать,что ты молодчинка!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Не отстаю, тоже в ряду плюсующих, но смотрю с энтузиазмом. Выгоним! Вчера там малинки, там чернички. Дохваталась...

Ириша!!!!Какой позитив!!!!!Поделись........

Alexandro4ka писал(а):

P.S. кто-нить завтра будет на водичке? Я планирую быть!

Зая!!! Нужно!!! Но не могу себя настроить!!!

ОльгаГ. писал(а):

Хорошего всем дня, я не взвешиваюсь, чувствую что привес не уходит...

Ольчик!! Какая ты у нас мудрая!!!

Любо писал(а):

Спорт самый лучший помощник от депрессий!

Любаша,я тебя люблю!!!

Ириша_1980 писал(а):

Спасибо, нужно возвращаться к пилатес, а то совсем забросила

Ируся,лучше чем пилатес,ничего не растягивает мышцы!!!!!
У меня под домом кружек пилатеса ,но дороговастенько из за огромного количества пилатьевских кроватей,где то 300$ в месяц,но я знаю что это оооооооооччень эфективно,просто зажимаю для себя ,но зря я так !!!!

Дашуля-ля писал(а):

так как я кушаю один арбуз, я себя не ограничиваю в кусочках. в меня влазит где-то 4 кусочка и до утра я доживаю нормально

Я не могу как ты,зая!!!! Нужно поробовать и перетерпеть!!!

Шиншила плюс писал(а):

О. Арбуз

Ален!!!!Ну как ты можешь только арбузом обедать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я НЕ МОГУ ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!НАУЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Огромное спасибо за поддержку! Реально легче...У меня + ко всему еще критические дни сегодня догнали Но ничего мы вместе всё переживем! Назад пути нет, только вперед!!!

ИРУСЯ!!!! я с тобой,дорогушик!!! Бум пробиваться ,а иначе никак!!!

Девочки, всем приветище!

Наталка_73 писал(а):

Давай собирайся и отдохнувшая -в новый бой!

Уже в строю!

Наталка_73 писал(а):

Девочки,я в шоке-весь труд насмарку

Ничего, у нее обмен веществ хороший - быстро скинет. А бабушка-то - молодец!

Kor905 писал(а):

Тогда они на мне очень-очень плотненько сидели,а сейчас совсем свободны.УРА!!!

УРА!

Дашуля-ля писал(а):

6 месяцев на системе.. и за это время я скинула 14 кг,

Отличный результат! Поздравляю!

Alexandro4ka писал(а):

У меня тоже нормально с арбузом. Я бы каждый день так ужинала)

Попробовать что-ли? Хотя, тогда мне 2 надо покупать, боюсь одного на нас на всех не хватит...)))
У меня сегодня - 500.
Ем:
з - бутер с краковской и кусок пирога сладкого, чай
о - салат из св.огурцов с редисом, гречка и гуляш из говядины (туш. с капелюхой масла раст.)
у - скорее, снова паровая кура (но рассматривается и варианты круп с овощами и творога с паровыми яблоками и молоком. В общем, решу ближе к вечеру)
Всем удачного системного дня!

Девочки, привет, мои хорошие!

Елена1973 писал(а):

Сбрось мне в личку описание

Лена, всё написала в личку
меню на сегодня:
Молокочай.

Дашуля-ля писал(а):

ой

Ты у нас молодчинка!

ЮляКо писал(а):

выкладываю меню на сегодня и побежала:

Юль, стимулирует ш-р к движению?

Елена1973 писал(а):

Какой позитив!!!!!Поделись........

Лен, пришла к выводу, что мне интересно бороться, я от этого удовольствие получаю!

Ana$teichen писал(а):

Молокочай.

Ну ты, Настён, прям не по-детски взялась за себя. Диск еще не смотрела, совсем пока некогда.

Вес стоит, сегодня гречка у меня.



http://forum.say7.info/topic28304.html Вот, понравилось.

Всем доброго утра, все таки взвесилась, 61,9- я рада! После водного дня у меня так и давление зашкаливает, пью андипал- очень хорошо помогает
Мое меню:
З- пельмени с майонезом и с хлебом, печеньки со сгущенкой и с кокосом
О-гречка с кабачком и колбаской
У- творог 200г, молоко и апельсины

Разгрузками и водными днями пока не занимаюсь.

Девули привет. Я сегодня на водичке, но грани срыва. Так тяжело голодать без вашей поддержки

Iri$k@ писал(а):

мне интересно бороться,

да, есть такое ощущение. чувство удовлетворения и радость за себя.

Iri$k@ писал(а):

http://forum.say7.info/topic28304.html Вот, понравилось.

да, классный рецепт. забрала в закладки. спасибо.

Iri$k@ писал(а):

Юль, стимулирует ш-р к движению?

ИРиша, еще как! у нас вчера весь день дождь шел-так я по дому все равно 11 тысяч находила а так бы завалились и лежали с сыном... а тут-надо!!! вот и носились по всей кв

Alexandro4ka писал(а):

тяжело голодать без вашей поддержки

САшулька, ты держись!!!!!!!!!!! мы все с тобой!!!! ты у нас сегодня одна умничка? а я что-то пропустила твое сообщение вчера-так бы составила компанию

Всем, приветик!!!
Мой привес по чуть-чуть уходит и это радует
Сегодня кушаю так:
З-кофе, самса, виноград, персик
О-два кусочка курочки и икра из кабачков(домашняя)
У-арбузик

Девочки, всем привет!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ушел весь мой привес за последние пол месяца и еще 200 г унес

Поздравляю от души!!!

Kor905 писал(а):

Щеночек мой выкарабкивается

Ну вот и славненько!!! И со ставшими свободными шортами!!!

Дашуля-ля писал(а):

меня был системный юбилей, 6 месяцев на системе.. и за это время я скинула 14 кг,

Даша, умничка, поздравляю!!!

Iri$k@ писал(а):

мне интересно бороться

Какая ты молодец, Ира! И остальных стимулируешь!

Alexandro4ka писал(а):

Я сегодня на водичке, но грани срыва. Так тяжело голодать без вашей поддержки

Сашуля, я тоже сегодня на воде!! Вместе мы сила!!! Держись!!!
Я, правда, кофе еще пью.
Чувствую себя нормально, отвес уже и к вечеру есть, утром, надеюсь, увеличится!!!
А сегодня утром было минус 100 гр.
Всех, кто с отвесами, поздравляю!!!
На завтра:
З. - Гречневая каша, сладкий чай, сухарики
О. - тушеный кабачок, чуть картошки, салат из огурцов, салат из капусты свежей.
У. - огурцы, помидоры, яблоки из духовки.
Всего наилучшего и отвесов!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Я, правда, кофе еще пью.

я пила чай 2 раза. Так бы вообще на работе заснула. Только у нас еще 15.10 а мой желудок пугает коллег своими звуками)