Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девчата милые привет!
Значится так: на водном дне отвесила - 2,,600,теперь я с 80,500 перешла на циферку 77,900. Сегодня всё системно, знаю правда надо бы было сделать салат-метёлочку, но побоялась сорваться вечером. А поэтому ела так сегодня:

Завтрак: салат из капусты,моркови +отбивная из куриной грудки+кусок шарлотки+кофе Б/с
Обед: греча+отварная куриная грудка+кофе из цикория
Ужин: творог 5%+2 яблока запечённых с корицей и ванилином+простокваша

А завтра так:
Завтрак: салат из капусты +1 яйцо под майонезом+шарлотка+кофе Б/с
Обед: Фрикадельки из куриной грудки+греча+яблоко+з\ч
Ужин: творог+простокваша+тертая морковь с ванилью и корицей

maruska80.80 писал(а):

Любань,уж если я себе не позволяю лишних 2-ух кг- Плачу и луну обновляю ,то уж тебе-то должно быть стыдно-пристыдно кушать. Вот ведь противная!!!!! Вес улетает,лопает все,а нарушает!!!! Короче,ты по колпаком у Мюллера.

Очень стыдно! Я честно-причестно исправлюсь есть буду только по утрам все вкусняшки и вечером ни-ни-ни, раз я ещё и под колпаком у самого Мюллера- Маруськи

оленька77 писал(а):

Какие девочки пришли!!!!

Олькин я в строю!

Benatka писал(а):

Любо Держись!

Натулькин постараюсь!

Ana$teichen писал(а):

Люба привет!!! ну когда же ты нас побалуешь своим ежедневным присутствием????

Настёна я тута

секрет@рша писал(а):

Любашаааааа!!!! Ну я то понятно-злостная нарушительница...а с тобой то что случилось?ты же у нас уже дюймовочка была

Решила от вас не отставать- понарушать! Была впереди ,почти у цели, стала позади! Ну ничего авось опять отпрыгнут кгэшки!
Хотя все говорят , что и не видно ,что я поправилась, ещё до сих пор говорят ,как ты похудела я в шоке, я уже столько набрала,чувствую себя просто колобком. Вообщем м-да

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Люба-Любо, хватит прятаться, выходи, драться будем . . . с лишними кг! Ты всегда такую скорость набираешь в похудении и мыровняемся на тебя!

Иришек вышла и бум драться... ну их эти жиры

MansVV писал(а):

А я смотрю, что ее худенькая ножка достает до всех концов России, ближнего и дальнего зарубежья И пинает так эффективно!!!!

Это да... ну и длинноногий этот Мюллер.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А на счет дюймовочки - может ей нравится сам процесс похудения?

Нет Иришек не нравиться мне этот процесс, но к большому сожалению, когда нервничаю ем. Кто-то худеет и не может есть, а меня начинается жор. Воть!

Любань,не могу я в чужие тарелки не заглядывать. У меня вчера Юлька пирожок вечером ест, а я говорю дай хоть понюхаю . . . три раза нюхала . . .
А твое меню ... а вдруг ты завтра не сможешь больше яйца есть

Приветик девочки! недавно пришла с работы, отпишусь и на кухню быстрячком кормить мужиков своих. Всех учителей поздравляю с Днем учителя!!! Терпения Вам побольше! в нелегком труде!

maruska80.80 писал(а):

Ага!!! И правда жалко,Люба,что ты со всей семьей едешь в отпуск в Барселону на 4 дня,а потом в круиз через Тулон,Ниццу,Монако,Рим,Неаполь,и Флоренцию!!!! Бедная Люба!!!!!!!

КЛАСС! удачного отдыха, и фоток побольше!!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Куда то наши Светланка, Рита, Наталья Ирина пропали. Кушают наверно.

Тута мы, погибаю от голода.

Alexandro4ka писал(а):

Девочки я завтра иду сдавать в ГАИ экзамены. Так волнуюсь ппц.

Будем до завтра держать кулаки всем миром!

Любо писал(а):

Кто-то худеет и не может есть, а меня начинается жор.

И не просто жор, а сладким.
Вес пока не сильно падает, но сильно не растраиваюсь так очень хочется похудать, настраиваю себя на лучшее. Погода у нас наконец то изменилась, потеплело, достаем опять туфли, легкие куртки. С работы прихожу в 18. уставшая как сволочь. Мое сегодняшнее меню. З. два яйца и помидор. О. плов с мясом и помидором/чего то присела, два дня подряд готовила/. У. творог и молоко. Мое завтрашнее меню. З. рыба жаренная с хлебом. О. плов с мясом и помидором. У.кусок курицы с бульоном.

Любо писал(а):

Очень стыдно! Я честно-причестно исправлюсь есть буду только по утрам все вкусняшки и вечером ни-ни-ни,

Любаня,ты обещала!!!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Вот не поверите!!!!!!!! У меня их ващщще две!!!!!

Блин куда деваться-то? Налево пойдёшь на Любахину ногу попадёшь и направо пойдёшь тож на ногу попадёшь. Караул!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

а вдруг ты завтра не сможешь больше яйца есть

А давай проверим
Блин.....Как жалко,что я в отпуске без интернета-там бы мне твои вопросы не помешали

Natalijatur писал(а):

удачного отдыха, и фоток побольше!!!!!!

Ну ты ж меня знаешь Фоток будет много!!!!
Спасибо!
[quote="Natalijatur"]Тута мы, погибаю от голода.
Терпи,я тут тоже не сильно-то сытая

maruska80.80 писал(а):

Любаня,ты обещала!!!!!!!!

Ну как обещание не выполнить-то? Ладно не подведу, уговорила!!!
А то одёжи 44-46 р-ра, новой много накупила, кто ж носить будет-то? Придётся выполнять!

Девочкия обязана пофлудить Просто меня распирает вам рассказать.
Значится так:
Мой дедушка сразу же после войны был назначен комендантом города Мейсен в Германии и директором Мейсенского фарфорового завода.
Когда он в 52-ом году возвращался в Советский Союз ему на память подарили 2 абсолютно уникальные вещи-это шахматы ввиде морских фигурок ручной работы и сервиз из 125 предметов(тоже ручной работы)
Таких шахмат было всего 19 экземпляров. Одни из них подарили Хрущеву,вторые Ботвиннику,третьи моему деду,а остальные остались в Германии.
Мой дед,чтобы ему не было тяжело в дороге доску от них просто выкинул,а шахматы все мое детство были у нас дома. Папа их очень берег и очень ими гордился.
В 86-ом году папа умер и когда мы вернулись с похорон,то оказалось,что из дома украли все(до трусов),ну и шахматы тоже.
У нас осталась только книга,где они были запечатлены(это был тот экземпляр,который после смерти Хрущева перешел Русскому музею).
Теперь кульминация.......
Брат моей мамы гулял на прошлой недели по Тель-Авиву и на витрине антикварного магазина увидел такие шахматы. Это не наш экземпляр,т.к.шахматы были с доской и на них указано,что это 4 ый экземпляр из 19-ти,а наши были третий из 19-ти. Он их сфотографировал,тут же позвонил мне.....Я посмотрела фотографии и расплакалась,как будто с папой встретилась....
Купить их просто нереально. Цена заоблачная....Да и понимаю,что это далеко не вещь первой необходимости,учитывая все мои приключения и без этого,но какое-то чувство,что у чужих людей сейчас в руках часть моей истории...
Вот.
Простите,что не по теме....Просто обязана была с вами поделиться

maruska80.80 писал(а):

Простите,что не по теме....Просто обязана была с вами поделиться

Ну вот бывает же такое! Даже не знаю, что сказать! Не расстраивайся, что не можешь их купить. Главное - это память!!!! А я уверена, что в вашей семье она хранится бережнее любых вещей! Держись, не плакай!

Всем привет!!!
И я спешу отчитаться!! Спасибо девочки, дорогие, что помните и волнуетесь!!!

Любо писал(а):

Любо Держись! Натулькин постараюсь!

Любаня, хватить фулюганить, мы так хотим видеть тебя в узеньких платьицах, а ты там чегой-то непотребное жуешь...

Я новолуниться продолжаю, вчера была неделя и отвес был в 1,7 за неделю.
Сегодня -200г. Вот надеюсь до 15 числа продержаться и к приезду мужа потерять 5 кг), конечно же, учитывая водный день - 11 октября.
Чтобы продержаться 2,5 недели я вношу некоторые коррективы в новолунку.
Вчера ела: 8.00 - вода с лимоном и медом, 10.00 - кофе с молоком и 100г творогас 1ч.л. сметаны и корицей, 12.00 - вода, 14.00 - банан, 16.00 - кефир, 18.00 = кофе с молоком и 75 г сыра, 20.00 = кефир, 22.00 - вода
Сегодня: 8.00 - вода с лимоном и медом, 10.00 - кофе с молоком и 100г творогас 1ч.л. сметаны и корицей, 12.00 - вода, 14.00 - 1ст. л икры и стакан сока морковка+ яблоко, 16.00 - кефир, 18.00 - 2 маленьких инжирины и 2 киви, 20.00 = кефир, 22.00 - вода
Завтра:8.00 - вода с лимоном и медом, 10.00 - кофе с молоком и 100г творогас 1ч.л. сметаны и корицей, 12.00 - вода, 14.00 - тунец в собственном соку 200 г, 16.00 - кефир, 18.00 - 200г запеченой в микре тыквы, 20.00 = кефир, 22.00 - вода
Есть хочется очень мало, насыщаюсь быстро, что несказанно радует. Хватает силы воли, чтобы отказаться от плитки щоколада, которая лежит уже 5 сутки, раньше такого не было. Избавилась от приступов вечернего жора. Не тянет купить в магазине что-нибудь сладкое
Правда может быть у меня такой настрой - любой ценой достичь результата и поэтому мысль превалирует над телом. Правда я повторяю себе ежедневно с утречка :"Я худею и избавляюсь ежедневно от лишнего жира". Ну, конечно же, контрастный дущ утром и вечером и похлопывание.
Ой, девочки, даже не верю, что это со мной происходит, что уже приближаюсь к -2 кг, а прошло только 8 дней, с моими-то темпами...

Всем удачи и терпения и устойчмвых отвесиков!!!

MansVV писал(а):

Держись, не плакай!

Ritiko
Ритуля,вкусно кушаешь!!!!! Умничка!!!!! Просто горжусь тобой!

maruska80.80 писал(а):

Да и понимаю,что это далеко не вещь первой необходимости,учитывая все мои приключения и без этого,но какое-то чувство,что у чужих людей сейчас в руках часть моей истории...

MansVV писал(а):

Не расстраивайся, что не можешь их купить. Главное - это память!!!! А я уверена, что в вашей семье она хранится бережнее любых вещей! Держись, не плакай!

Любань, ничего вечного нет, сегодня что-то принадледит тебе, а завтра = другому, ни к чему привязываться не нужно, тогда и не страшно терять, важно, как реагирует твое сердце на происходящее! Прекрасно, что ты помнишь об отце и сердце твое переполняет чувство любви и, главное, что бы не напоминало тебе о нем, то ли хранящиеся шахматы у тебя в доме, то ли увиденные в витрине магазина. Я думаю, что где-то там, в тонком, мире он обязательно почувствует этот твой сердечный посыл и это важнее, как помошь ему. Я с Валюшей согласна, материальные ценности, пусть даже и семейные реликвии, менее ценны, чем просто память о любимых и близких людях. Уж что пожелаешь, коли они не достались тебе по наследству - значит у них другая история, не связанная с тобой.

maruska80.80 писал(а):

Ну ты ж меня знаешь Фоток будет много!

Надеюсь!!! И буду ждать! я очень любопытная!

maruska80.80 писал(а):

Простите,что не по теме....Просто обязана была с вами поделиться

Так все трогательно! не растраивайся! Память об отце у тебя в сердце сохранена.Воры полюбому уже наказаны за сколько лет, Бог им судья.

maruska80.80 писал(а):

Ритуля,вкусно кушаешь!!!!! Умничка!!!!! Просто горжусь тобой!

Любань, ты меня похвалила, спасибо тебе, дорогая!!! Учителя хорошие - ты, Валюша, Ириска... надеюсь ей тепленько на турецкой-то стороне...

Natalijatur
Натусик, как настроение? Держись !

Ritiko
Тебе линеечка уже пишет, что вес в норме! Понятно, что цель еще не достигнута окончательная. Но это тоже достижение. Так что поздравляю!

Мои планы на завтра:
З. 8.00 Каша ячневая, бутерброд с сыром, чай.
О. 14.00 Макароны запеченые в микре с яйцом, чай.
У. 18.00 Овощи тушеные с гречкой (сегодня был на ужин арбуз!)

MansVV писал(а):

Тебе линеечка уже пишет, что вес в норме! Понятно, что цель еще не достигнута окончательная. Но это тоже достижение. Так что поздравляю!

Валюша, спасибо, Родная. Вот интересное дело, чем меньше становится вес и лучше становится тело, то все больше хочется красоты, явно я подвергаюсь синдрому Любани-Маруси:сомнения гложут, все больше недовольна собой, наверное потому, что вижу результат и начинаю верить в собственные силы. Ох так хочется 60 кг, а потом 56, дальше загадывать не буду, чтобы не сглазить...
Валюш, у тебя в меню, каши и макароны. Не знаю. наверное буду и я со следующей недели заменять что-то на гречку...спасибо за наводку...

Ritiko писал(а):

Натусик, как настроение? Держись !

Ой! настроение так себе, сегодня начальник на работе испортил, отпросилась у него меньшего в школу записать, а он придурок как разорался,что работать некому, прям красный как рак сделался, всех отпустил по делам по пустяковым, а меня получается нельзя. Типало полдня меня от злобы.Мама там же в больнице, плохая. Вообщем все как у всех, кручусь как белка в колесе. Вот тока с кухни вылезла. Одной рукой укачиваю Леху, другой печатаю.

Ritiko писал(а):

Ох так хочется 60 кг, а потом 56, дальше загадывать не буду, чтобы не сглазить...

Все будет! Ты вот все тихоходом себя называешь, а уже меня обогнала! Так что еще будем радоваться и 53 кг!

Natalijatur писал(а):

Вообщем все как у всех,

Держись, не падай духом! Будет и у нас праздник!

Ritiko писал(а):

Валюш, у тебя в меню, каши и макароны.

Да не от хорошей жизни! Это все, что есть в доме! Денег нет, вот и ем что есть! Хотя понимаю, что столько углеводов в день не очень хорошо, но мяса нет!

maruska80.80 писал(а):

Засранка!!!!!

Ох, как мне не хватало ваших пинков. Люблю вас!

maruska80.80 писал(а):

Ты на которой в настоящем весе?

На последней.

maruska80.80 писал(а):

Простите,что не по теме

Любань, главное, что у нас в сердце, а не то, что в руках.

Natalijatur писал(а):

Вообщем все как у всех

Натусь, не расстраивайся, все будет хорошо!

Привветик,красоточки!!С праздником всех учителей!!!

Benatka писал(а):

думаю можно в небольшом количестве на обед иногда это будет лучше чем колбаска из магазина

Дашуле спасибки,я тоже такую колбасу себе сделаю,а вообще в те месяцы я часто себе на обед сосиски позволяла, в них тоже столько гадости.У меня приятель работал на мясокомбинате,говорит по закладке в колбасе должно быть 30% мяса,ключевое слово здесь *должно быть*.надо будет в выходной попробовать на неделю приготовить гуляш

maruska80.80 писал(а):

Вот дорого бы я заплатила,чтобы кушать все,с удовольствием и не поправляться!!!!!!!!!!!Так хочется иногда вечерком попозже какую-нибудь мясную вредность большого размера с большим бокалом пива холодненького и в хорошей компании Уф

Ухх,а как я так мечтаю!!!!!!А то несколько вечеров нарушений и пару месяцев борьбы с жжжжжжиииииииииииироммсм!!

MansVV писал(а):

У меня сегодня отвалилось 900 гр

Умничка!!!!!!!!!!!! Поздравлялки тебе!!!! Завтрак слямзила у тебя на завтра(яичница)

Цитата:

maruska80.80 писал(а): Ага!!! И правда жалко,Люба,что ты со всей семьей едешь в отпуск в Барселону на 4 дня,а потом в круиз через Тулон,Ниццу,Монако,Рим,Неаполь,и Флоренцию!!!!

Любашкин,доброго отдыха!!!!Цемаю

Шиншила плюс писал(а):

следи пожалуйста за кровью,чтобы не сгущалась

Ален,спасибо, за всем смотрю и слежу ,сама уж как врач.....У меня пузико синеее все от гепарина(кровь разжижали)
Девочки спасибо, за поддержку,ножке передала ваши слова,надеюсь за ум возьметься

Alexandro4ka писал(а):

тому же тыква - чемпион среди овощей по содержанию железа, а значит, любители тыквы обречены иметь хороший цвет лица и веселое настроение.

Кстати давненько не баловалась этой вкуснятиной,правда я ее сладкую из духовки люблю

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

у нас ведь холодно и я одета как капуста

Ириш,а нам тепло дали вчера а вам задерживают,козявки они???

Дашуля-ля писал(а):

минус 200 гр

Наталка_73 писал(а):

Всем возвращенцам-огромный привет!!!

Татоша26 писал(а):

Я тутачки.

Наталка_73 писал(а):

Привет,девочки!!!

[quote="Светл@нк@_"]Вот она я! Здравствуйте!!!
Приветки!

Любо писал(а):

отвесила - 2,,600,теперь

Любо писал(а):

Хотя все говорят , что и не видно ,что я поправилась

Аналогично,я иногда подумываю,что с моим зрением и ощущениями проблема!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

три раза нюхала . . .

Natalijatur писал(а):

Alexandro4ka писал(а): Девочки я завтра иду сдавать в ГАИ экзамены. Так волнуюсь ппц.

Ровной дороги тебе!!!сдашь,никак иначе!!!

maruska80.80 писал(а):

У нас осталась только книга,где они были запечатлены

Любушка,не плачь, у тебя есть память,это главное!!!

Natalijatur писал(а):

Вообщем все как у всех, кручусь как белка в колесе.

Мы с тобой,держись
На завтра:
З-либо борщ без каартохи и системный.либо яичница со всякими гадостями,сладкое,чай или кофе.Част стала заменять кофе на чай,слушаю желания организма
О-макароны с сыром,яблоко,овощ,чай/кипяток
У-фруктыыы

Всем предоброго дня!!!!!!!!!!!

Ritiko писал(а):

Любаня, хватить фулюганить, мы так хотим видеть тебя в узеньких платьицах, а ты там чегой-то непотребное жуешь...

Рада тебя видеть Ритульчик! Ой и не говори,фюлиганка ещё та Исправлюсь!!!

Ritiko писал(а):

Прекрасно, что ты помнишь об отце и сердце твое переполняет чувство любви и, главное, что бы не напоминало тебе о нем, то ли хранящиеся шахматы у тебя в доме, то ли увиденные в витрине магазина. Я думаю, что где-то там, в тонком, мире он обязательно почувствует этот твой сердечный посыл и это важнее, как помошь ему.

Золотые сова Ритуля! Я так же подумала! Не плакай Любаньчик!

Alexandro4ka писал(а):

Девочки я завтра иду сдавать в ГАИ экзамены. Так волнуюсь ппц..

удачи! и не волнуйся! рано ещё. вот когда по городу начнёшь ездить...

maruska80.80 писал(а):

Вот и жди до понедельника. И нечего в чужие тарелки заглядывать

я тогда тоже не буду....

maruska80.80 писал(а):

10.00.2(мать их)яйца

ну как ты их ешь??? представляю, как они тебе надоели....

Любо писал(а):

Хотя все говорят , что и не видно ,что я поправилась, ещё до сих пор говорят ,как ты похудела я в шоке, я уже столько набрала,чувствую себя просто колобком. Вообщем м-да

вот-вот... та же история. а это ТАК расслабляет...ДЕВОЧКИ! обращаюсь ко всем вам! меня не хвалить! ну вот когда до 55 кг. дойду-тогда немножко можно! а то я так никогда до цели не дойду! лучше почаще во мне сомневайтеся-меня это стимулирует.

Любо писал(а):

Кто-то худеет и не может есть, а меня начинается жор. Воть!

КАК это всё знакомо! я, к сожалению, тоже всё заедаю...

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

три раза нюхала . . .

ой не могу... как мы все похожи... я на мужа каждый раз смотрю и спрашиваю: "вкусно???" потом вздыхаю и говорю: "я рада...
вчера так вообще весь вечер меню на сегодня составляла. 2 листа в тетраде исписала... сын рисовал, а я всё строчила. рецептов напридумывала на 2 недели вперёд. потом зашла в темку рецепты по системе минус 60. там, оказывается, Валюша наша столько вкусняшек летом готовила... надо пробывать!

maruska80.80 писал(а):

Просто обязана была с вами поделиться

Люба, такую историю рассказала... и интересно... и грустно одновременно.. ты дружочек не расстраивайся, главное-какие у тебя потрясающие воспоминания и память о родных и близких.

Ritiko писал(а):

Я новолуниться продолжаю, вчера была неделя и отвес был в 1,7 за неделю.

Рита, ты такая умочка! горжусь тобой! вот ведь как: главное настрой!!!

водный день прошёл отлично! отвес 600 гр. рада! т.к. знаю, что чем ниже вес, тем меньше отвесы. раньше, за водные дни отвешивалось по 1,000-1.500.
линейку пока не меняю, хочу, чтобы вес закрепился.
меню на сегодня:
З. различные фрукты, кофе с молоком, кусочек сыра.
О. овощи тушён. на водичке+сыр, гречка.
У. рыба отварная.