Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Велена-69 писал(а):

. В понедельник пойдем на прием к эндокринологу, сделаем УЗИ, только потом про узлы могу ответить.

Лена.желаю сыночку скорейшего выздоровления!

Iri$k@ писал(а):

пока на лыжах собираюсь рискнуть на горных

я тоже очень люблю лыжи..но пока в прошлом году освоила на плоскости..с горок боюсь пока...но хочется научиться...

привет
я на месте , на выходных почти не нарушала
меню сегодня
о-гречка с тушенкой, молоко.
у-скумбрия в рукаве, кофе.
Любашка дитю выздоровления скорейшего

всем приветики.
сегодня день был таким:
З.овсянка с курагой.
О.маленькая порция сельди под шубой(майонеза немножко только на верхнем слое,без картохи,спец рецепт для себя )
У.пачка творога 5%,кофе с молоком.

завтра планирую:
З.пюре с селёдкой,кусок пражского.
О.макароны с сыром
У.2 яблока запечёные с корицей,ряженка.

Всем стройнеющим, приветик)))))
У кого есть достижения - поздравляю , ну а кого нет - не унываем
У меня сегодня небольшой отвесик -200...очень надеюсь, что это не качели, а все-таки отвесик
Сегодня буду кушать так:
З - овсянка на молоке, сыр, з.ч. с медом
О - курица, свекла с чесноком и сыром
У - кефир, яблоко
Всем удачного денечка!!!

Привет мои дорогие!
Всех с отвесами у кого они есть. У меня + правда не знаю какой. Боюсь весов
В субботу ходила на свадьбу. Целый день ЖРАЛА. Самое печальное, что оторвалась на конфетах. А еще и кд должны быть на дях. У спину ломит. Кстати, за разгрузку а МЧ ушло 600 гр. Была 53.0. Планирую разгружаться так по средам. Кушать не хочется совсем, правда чувствуется, что много солей вымывается, особенно кальция.
Чуть попозже выставлю фотки со свадьбы)
Кушаю сегодня
З. хурма, мусс молочный шоколадный (130 гр), 2 куриные котлетки маленькие, 1 бутер с плавленым сыром, чай с 4 штучками кураги (большие штучки)
З2. торт (у сотрудника ДР)
О. рыбка запеченная, огурцы-помидоры
У. творог (забыла дома апельсин )

Девочки!
У меня -500Г итого от привеса ушло 3 кг... Я считаю калории, и мне нравиться))) От системы я видать устала... Да еще хочу попробовать еще одну системку с калориями...

Alexandro4ka писал(а):

В субботу ходила на свадьбу. Целый день ЖРАЛА. Самое печальное, что оторвалась на конфетах.

печально, конечно, но не смертельно так что смело дальше в бой...уверена, что все отвалится

Клуся писал(а):

У меня -500Г итого от привеса ушло 3 кг

Светик, молодчинка!!! Так держать

Привет!!!

Клуся писал(а):

Да еще хочу попробовать еще одну системку с калориями...

Светуся, поделись! Меня пока качает.
Сегодня:
З - манка с медом, кофе
О - супчик тыквенный, кофе
У - яблоки запеченные с ч/сливом.
Совсем не нарушаю, хорошая, дисциплинированная, но пока 100 г. болтаются, жду чего посерьезнее.

Выставляю фотки меня

Iri$k@ писал(а):

Совсем не нарушаю, хорошая, дисциплинированная

Ириша, молодечик, просто пример для подражания

Iri$k@ писал(а):

пока 100 г. болтаются, жду чего посерьезнее.

ну так ведь медленно, но верно....
Alexandro4ka
Сашуль, очаровашка!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-378585831.html][/URL]

Морозянка писал(а):

Ириш, поздравляю Умничка Какие все-таки у тебя завтраки вкусненькие сижу, читаю и слюной давлюсь

Iri$k@ писал(а):

Как же вкусно в Киеве!

Спасибо девочки) всё вкусно и по сему +500 получите и распишетесь! Скорее всего эксперимент с перловкой не удачен, и + середина цикла, овуляция... но я не унываю, сегодня целый день в бегах, а вечером подруга малышку приведет, так что я нянька а Вовка нянь)) малая его оч любит, так как он очень классно с ней в "ку ку" играет

Alexandro4ka писал(а):

Самое печальное, что оторвалась на конфетах. А еще и кд должны быть на дях.

от этого и потянуло на конфеты, по себе знаю!


Alexandro4ka
хороша) и что там тебя не устраивает с весом?

Клуся писал(а):

У меня -500Г итого от привеса ушло 3 кг... Я считаю калории, и мне нравиться))) От системы я видать устала... Да еще хочу попробовать еще одну системку с калориями...

отлично! калории это хорошее дело) сколько позволяешь себе ккал в день? я когда считала 700 ккал для похудения было и 1000 ккал на поддержание.

Морозянка писал(а):

У меня сегодня небольшой отвесик -200.

это отвесик, можешь не сомневаться))

buba999 писал(а):

пюре с селёдкой,кусок пражского.

Иришка пражский свой? ъ

Iri$k@ писал(а):

Совсем не нарушаю, хорошая, дисциплинированная, но пока 100 г.

а еще умница, красавица - комсомолка одним словом!

Меню на сегодня:
Завтрак 7:30 овсянка с медом, 2 кусочка коврижки бутер с кабачковой икрой, кружочек с/к колбаски и 1/2 кружка варенки, чай травяной.
Обед 12:00 гречка с молоком
Ужин 17:30 киви, мандарина, 2 сливы, 1/2 грейпа, ряженка.

Ириша_1980 писал(а):

хороша) и что там тебя не устраивает с весом

нет предела совершенству

Ириша_1980 писал(а):

всё вкусно и по сему +500 получите и распишетесь! Скорее всего эксперимент с перловкой не удачен

Ну это точно из-за перловки

Ириша_1980 писал(а):

подруга малышку приведет

поскучать вам сегодня не удастся

Ириша_1980 писал(а):

малая его оч любит

девочки быстрее общий язык находят с мужиками, по своим девчонкам знаю

всем доброе утречко.
так лень картоху варить на завтрак было,съела кусок пражского и чай.

Ириша_1980 писал(а):

Иришка пражский свой?

а-то муж теперь сам готовит.меня на кухню даже не пускает.говорит у него вкуснее получается

buba999 писал(а):

муж теперь сам готовит.меня на кухню даже не пускает.говорит у него вкуснее получается

вот это да....молодчина какой

Всем доброго дня! У нас сейчас 10.30 утра. выходные прошли системно.

Alexandro4ka писал(а):

Выставляю фотки меня

Сашуля фотки суперские, ты прям мулатка, модель. И почему эта модель жрала на свадьбе конфеты, так больше не делай. А в остальном очень красивые фото и ты у нас просто конфетка!!!!!!

Клуся писал(а):

У меня -500Г итого от привеса ушло 3 кг... Я считаю калории, и мне нравиться)

Света очень хороший результат, завидую твоей силе воли, в жизни и так много напрягов и ограничений, считать калории это просто подвиг. Я от этого подвига отказалась , надоело постоянно о еде думать.
Вчера:
З. Гречка,рыба,гематогенка,зимбр.
О. Гречка с курицей, помидор квашеный,2 мандаринки.
У. Печеная свекла,морковь, домашний йогурт.

Сегодня:
З. Сырники на ржаной муке с йогуртом и ложкой варенья,гематогенка, чай с калиной.
О. Гречка, печень куриная, помидорка квашеная, молокочай.
У. 3 Яйца ,чай зеленый.

Alexandro4ka
Фоточки Красотка и с весом у тебя все в порядке

Клуся писал(а):

У меня -500Г

умничка
Всем приветик У меня отвесик и на весах новая циферка 60,900
Сегодня кушаю так:
З-кофе и пирожки со сметонкой
О-кусочек колбаски варенки и сыр с кофе
У-пока не знаю

В пятницу встречалась с подружками, одна меня не видела больше года-сказала, что я стала очень худая, другая-сказала, что я уже худее ее и очень просила больше не худеть. За родных и мужа я ваще молчу, они давно уже говорят, что мне хватит. Вот не знаю что делать теперь? На этой неделе наверно опять покажусь вам и вы скажите мне свое мнение

ДЕВОНЬКИ, В ЛИЧКУ ОТВЕСЫ СДАЕМ!!!!!!!!

Дашуля-ля писал(а):

У меня отвесик и на весах новая циферка 60,900

Дашуля, поздравляю умничка

Дашуля-ля писал(а):

Вот не знаю что делать теперь?

Может пора на поддержание?
Линеечки у тебя супер....глядя на них новогоднее настроение всем обеспечено

Морозянка писал(а):

Может пора на поддержание?

может уже и пора....

Морозянка писал(а):

новогоднее настроение всем обеспечено

предлагаю уже всем перейти на новогодние линеечки, даже сайт уже оформлен по-зимнему

Всем привет!!!
Сегодня ем :
З --овсянка с малиной, конфеты, цикорий с бутером
О --щи, грибы соленые,сыр, зимбр
У --творог, ряженка, дайкон.

Alexandro4ka
Саша, отлично выглядишь

Alexandro4ka писал(а):

нет предела совершенству

это верняк

Морозянка писал(а):

Ну это точно из-за перловки

я и не сомневаюсь

buba999 писал(а):

муж теперь сам готовит.меня на кухню даже не пускает.говорит у него вкуснее получается

ну пусть играется пока есть желание

Шиншила плюс писал(а):

,гематогенка

ты их каждый день завтракаешь, не приелись?) я так давно хочу купить, забыла их вкус уже, вроде как ирис только слаже?

Дашуля-ля писал(а):

На этой неделе наверно опять покажусь вам и вы скажите мне свое мнение

давай давай)) оценим но то что ты красотка всё равно не измениться

Ириша_1980 писал(а):

но то что ты красотка всё равно не измениться

спасиб

Дашуля-ля писал(а):

На этой неделе наверно опять покажусь вам и вы скажите мне свое мнение

Дашуль,а какой у тебя рост?

buba999 писал(а):

Дашуль,а какой у тебя рост?

173 см