Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

всем приветики.
сегодня ужин поменяла на запечёный судак.
завтра планирую:
З.груши,йогурт.
О.макароны с сыром,помидор.
У.гречка,свекла с чесноком.

А куда наша Ириша_1980 делась??? Девоньки, пропажи наши, ау…

Татоша26 писал(а):

так сегодня встала в 7 часов и была похожа на батарейку энерджайзер, отвес -300гр. (от привеса), настроение отличное и уже сварила кашу, суп и нажарила котлет.

Вот и я очень люблю с утра все делать,а потом весь день,как вольный солдат,если удачно спрятаться

buba999 писал(а):

вес снизился несмотря на моё питание. так что меняю линейку.

Ну и умничка,хоть и нарушительница!!!!
Сегодня кушала,как порядочная
З.груша,кусочек сыра,чай
О.3 кусочка печенки куриной и кусочек куриного шашлычка,салат из свеклы
У.творог с изюмом и медом(если че,я на потолстении)

maruska80.80 писал(а):

З.груша,кусочек сыра,чай

Как порядочная завтракала я:
ложка гречки, кусок пирога, глазиров. сырок, кофе
О - супчик фасолевый, кофе
У - гречка-размазня, киви-апельсин.
-200, ухожу от линейки влево.
Сегодня делаю самсу.
Олесь, заняла место в 1ом ряду, презентацию очень жду.

maruska80.80 писал(а):

если че,я на потолстении

Маруська, будем внимательно следить за твоей линеечкой, а то поди совсем прозрачная

maruska80.80 писал(а):

как порядочная

Iri$k@ писал(а):

Как порядочная

порядочные вы наши))))

Iri$k@ писал(а):

-200

Ириска, поздравляю

Iri$k@ писал(а):

Сегодня делаю самсу.

ну вот, снова соблазнения

Iri$k@ писал(а):

Олесь, заняла место в 1ом ряду, презентацию очень жду

Договорились....как будет готово, вынесу на ваш суд...если сумею прикрепить
Iri$k@
Ирочка, у тебя новая авочка Красотка Опять же вместе с тобой переносимся из холодной зимы в жаркое лето
Ну теперь про меня любимую....Встав утром на весы, я поняла, что я жирный кабанчик ну это ж надо за день нажрать +1,9... ...итог, злая как черт завтрашний день покажет: жить моим весам со мной в дружбе или переселиться на мусорку или это вновь качели я все кручусь возле этой магической цифры 57
Сегодня кушаем-с:
З - 1 ст.л. каши рисовой на молоке, з.ч.
О - 1 ст.л. гречки, 1 ст.л. капусты
У - 1 ст.л. творога
Всем хорошего денечка!!!!

Морозянка писал(а):

это ж надо за день нажрать +1,9...

Это откуда такое богатство?
Хочу попробовать сегодня жить по принципу "завтрак съешь сам, обед подели с другом"...

Iri$k@ писал(а):

Это откуда такое богатство?

вот и я думаю ОТКУДА все строго по менюшке, кроме зимбра, я его целый день вместо водички пила, но ведь в нем нет ничего вредного я все-таки грешу на весы, а может просто себя успокаиваю

Iri$k@ писал(а):

Хочу попробовать сегодня жить по принципу "завтрак съешь сам, обед подели с другом"...

хороший принцип а я в последнее время дружу со второй его половиной "ужин отдай врагу" вспоминаю о нем уже после шести, а у меня принцип - после шести ни-ни

Привет,красотульки!!!

Iri$k@ писал(а):

Татошин пирог

Iri$k@ писал(а):

его и самсу перенесла на завтра

Клуся писал(а):

А вот мои творения

А вы все печете?Мой начальник вчера с грустью вспоминал какаю я выпечку раньше на работу приносила.Сегодня с утра была полна энтузиазма что-нибудь наваять,зашла рецептик посмотреть.А тут любимая родительница фотку мне скинула(я даже не знала что такая существует,где только откопала),да еще и приписала"Не забывай".Выпечку мне расхотелось сразу.Я вам по секрету покажу мой персональный ротозакрыватель

Морозянка писал(а):

.так вот надо презентацию делать,

Олесеька,как дело продвигается?А мне на собрании учительница сочинение показала,Полинка писала на тему"Мой кумир".Обо мне .Было невероятно приятно.
maruska80.80
Любаш,привет!Тебя там еще ветром не сдувает?Но ты же, такая стройняшечка,нас не бросишь?Не уйдешь к девочкам,в соседнюю тему?

Iri$k@ писал(а):

-200, ухожу от линейки влево.

Морозянка писал(а):

это ж надо за день нажрать +1,9...

Да нет,Лесь.Это чей-то неправильное,может весы ошиблись...

Iri$k@ писал(а):

"завтрак съешь сам, обед подели с другом"

Ириш,кого объявила врагом?

А мы сегодня кушаем
з.яичница с ветчиной,бутерброд с кр.икрой,творожный сырок,кофе.
о.голубцы,салат из моркови с чесноком(заправка творожный сыр взбила в блендере с 2 ложками огуречного рассола,мне понравилось)
у.яблоко,грейп,ряженка.

Наталка_73 писал(а):

и приписала"Не забывай".Выпечку мне расхотелось сразу.

здорово придумано.....обязательно возьму на заметку Натусь, не перестаю восхищаться какой результат просто результатище умничка!!!

Наталка_73 писал(а):

как дело продвигается?

Честно, с переменным успехом...Вот вчерась собралась уже все делать и столкнулась с тем, что фоток у меня с гулькин нос все фотки...мммм...скажем так юности находятся у родителей в деревне вот напрягаю девчонок через контакт и прочие социальные сети помочь хоть с какими-нить фотками...после рождения старшей так я ваще не фоткалась, потому что это был тихий ужас, который длился долгих семь лет... одним словом - треш!!! но я выжму все возможное из того что есть

Наталка_73 писал(а):

Полинка писала на тему"Мой кумир".Обо мне

какая она у тебя умничка, представляю как тебе прЫятно

Наталка_73 писал(а):

Это чей-то неправильное,может весы ошиблись..

может быть завтра будет известно....сегодня опять поменяю батарейку

Наталка_73 писал(а):

заправка творожный сыр взбила в блендере с 2 ложками огуречного рассола

Любопытная заправка, слямзила у тебя

Iri$k@
красота
Наталка_73
какая же ты все-таки молодец. Больше 20 кг скинула
У меня на весах плюс после ДР мужа, так что сгоняю его молокочаем. Завтра иду к врачу с моим завышенным инсулином. Пусть скажет что со мной делать. Скорее всего придется есть низко углеводную пищу, не употреблять алкоголь и пить таблетки. Хочу попробовать совместить такой тип питания с системой. Уж очень я к ней уже привыкла
Меню на сегодня:
МЧ

Девочки!

Alexandro4ka писал(а):

"шоколад на кипятке"

Вкусняшка... я его дело в основу вот сюда http://forum.say7.info/topic32317.html

полианна писал(а):

приболела малость.

Анют! Выздоравливай! У меня тоже горло что-то 2-й день дерет Медом спасаюсь...

Морозянка писал(а):

нажрать +1,9..

Олесь вот выдержка из статейки : " А теперь - внимание, важный факт: за один день можно наесть/потерять не более 100 г жировой ткани. Все, точка (на самом деле немного больше, но мы не говорим про клинические случаи). Можно съесть за праздники горы еды, выпить море алкоголя. Да, в понедельник весы покажут приличную прибавку. Просто организму нужно какое-то время, чтобы вывести всю ту гадость, что вы в него пихали. Но собственно жира у вас отложилось на более 200-300 г. Все остальное - вода, продукты переработки".

Морозянка писал(а):

Сегодня кушаем-с: З - 1 ст.л. каши рисовой на молоке, з.ч. О - 1 ст.л. гречки, 1 ст.л. капусты У - 1 ст.л. творога Всем хорошего денечка!!!!

"День пятый: Ой, какая легкость в теле .. только голова иногда кружится ... и руки мерзнут почему-то" Называется добьем свой Метаболизм... Лесь так вообще не похудеешь...

Наталка_73 писал(а):

А вы все печете?

У меня папа приехал в гости, а так муж давно дождаться не мог

Наталка_73 писал(а):

А мне на собрании учительница сочинение показала,Полинка писала на тему"Мой кумир".Обо мне

Здорово... Я тоже своими родителями горжусь!

Наталка_73 писал(а):

.Я вам по секрету покажу мой персональный ротозакрыватель

Наташ, ты правда умничка!!! Уже 53? Аплодирую стоя!!! Значит Все делаешь правильно!!!!

Клуся писал(а):

Но собственно жира у вас отложилось на более 200-300 г. Все остальное - вода, продукты переработки".

Спасибо, Светик...ты как всегда все по полочкам разложишь и усе понятненько разъяснишь....спасибо, дружочек...буду кушать нормально и выводить водичку

приветик

Дашуля-ля писал(а):

А куда наша Ириша_1980 делась??

как бы не хомячила..

Iri$k@ писал(а):

-200, ухожу от линейки влево.

это как, привешиваеш?
покажи вышивку свою

Морозянка писал(а):

за день нажрать +1,9.

а у меня наоборот и 1кг. я скакала радостная все утро , а потом свет включила, а под весами посторон предмет, и вес сразу на месте мой

Морозянка писал(а):

З - 1 ст.л. каши рисовой на молоке, з.ч. О - 1 ст.л. гречки, 1 ст.л. капусты У - 1 ст.л.

переходим на ложечки?

Наталка_73 писал(а):

персональный ротозакрыватель

Alexandro4ka писал(а):

У меня на весах плюс

не расстраивайся
вчера пекла http://forum.say7.info/topic21101.html вкусно и поднялись . и http://forum.say7.info/topic3814.html но чет влажноват, не очень, я правда 2 мандар положила.

Ritiko
С Днем Рождения!
Анимационные картинки

Морозянка писал(а):

я выжму все возможное из того что есть

Желаю удачи!!!

Морозянка писал(а):

Любопытная заправка, слямзила у тебя

А я Оксаны-Oxsakal подглядела,только у нее с плавленым сыром,но мне с творожным понравилось,отличная альтернатива майонезу.

Alexandro4ka писал(а):

. Хочу попробовать совместить такой тип питания с системой.

Сашенька,держись

Клуся писал(а):

Олесь вот выдержка из статейки

Светуль,спасибки за информацию.

Клуся писал(а):

Уже 53?

Нет Свет,нижняя линеечка-Полинкина,я пока 61,да до 53 я и не буду худеть,еще кг 3 и хорош.Хотя...Сначала я до 65 хотела дойти,второй рубеж был 60,теперь вот до 58 хочу,ну а там посмотрим.

Девчонки,не болейте!!!!!

Ritiko
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1067712423.html][/URL]
Ритуля, с Днем Варенья!!!!
Iri$k@
С отвесиком тебя и верни зимнюю авочку!!! Я снега хатю!!!!

Морозянка писал(а):

это ж надо за день нажрать +1,9...

может водички много пила
Сегодня кушаю
З-кофе, торт
О-пару кусочков колбаски, яйцо варен. и сыр
У-курочка

полианна писал(а):

а потом свет включила, а под весами посторон предмет, и вес сразу на месте мой

бывает

полианна писал(а):

переходим на ложечки?

Клуся мне уже по шапке надавала, так что ем все, что написала, в разумных кол-вах

полианна писал(а):

вчера пекла

мммм....как же все вкусненько

Наталка_73 писал(а):

Желаю удачи!!!

Спасибки)))

Наталка_73 писал(а):

отличная альтернатива майонезу.

круть....

Наталка_73 писал(а):

.Сначала я до 65 хотела дойти,второй рубеж был 60,теперь вот до 58 хочу,ну а там посмотрим.

у меня все то же самое... и когда ж мы остановимся?

Всем приветик!

полианна писал(а):

приболела малость

Выздоравливай!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня делаю самсу.

Iri$k@ писал(а):

-200

Морозянка писал(а):

+1,9

Олесь, может КД на носу или овуляция?

Морозянка писал(а):

З - 1 ст.л. каши рисовой на молоке, з.ч. О - 1 ст.л. гречки, 1 ст.л. капусты У - 1 ст.л. творога

Не, я слышала про диету на стаканчиках, но на ложечках....

Наталка_73 писал(а):

Я вам по секрету покажу мой персональный ротозакрыватель

Прикольно! Это тетя Наташа?

Клуся писал(а):

я его дело в основу вот сюда http://forum.say7.info/topic32317.html

Да уж, действительно, шоколадная бомба.


Меню на сегодня:
З) немного кашки и 2 кусочка венка с кофе. Моим всем веночек очеееень понравился, мама сегодня звонила, сказала, что вкуснотища, а муж сказал, чтобы сегодня еще испекла и с мамой не делилась.
О) вчерашний суп с белыми грибами.
У) пока не знаю, поедем за продуктами, но что-нибудь системное .

У меня отвес -400гр., от привеса осталось еще 400гр.

Ritiko
Ритулька, с Днем Варенья тебя [URL=http://[censored smajliki]/smilie-944990439.html][/URL]

Татоша26 писал(а):

Олесь, может КД на носу или овуляция?

ну вот глупая же женщина это я про себя...ну все так и есть... вот я лошара

Татоша26 писал(а):

Моим всем веночек очеееень понравился

Танюш, можно ссылочку, а то я чегой-то пропустила тоже хочется вкусность испечь

Татоша26 писал(а):

У меня отвес -400гр.,

поздравляю осталось совсем чуток и привеса как ни бывало

Всем привет!

Ритуличка, с днем рождения тебя!!!

Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей, и нежной, и самой красивой,
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельно, неповторимой.
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессильи.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама,
Любви тебе, веры, надежды, добра!

Всем доброго дня!Вчера как не зайду на форум, сплошная еда, да еще вредная, такое ощущение что мы тут не стройнеть собрались,а наоборот. Никого не хочу обидеть пироги отменные.очень красиво, но смотреть тяжело.
Iri$k@
Ириша авочка красивая сразу теплом повеяло!

Iri$k@ писал(а):

-200, ухожу от линейки влево.

Морозянка писал(а):

вспоминаю о нем уже после шести, а у меня принцип - после шести ни-ни

Как показывает практика от ужинов отказываться нельзя.будет стояк.

Морозянка писал(а):

З - 1 ст.л. каши рисовой на молоке, з.ч. О - 1 ст.л. гречки, 1 ст.л. капусты У - 1 ст.л. творога

Олеся ты на разгрузке?

Наталка_73 писал(а):

мой персональный ротозакрыватель

У меня тоже такой есть!!!

Alexandro4ka писал(а):

Хочу попробовать совместить такой тип питания с системой. Уж очень я к ней уже привыкла

Сашенька, тебе нужно просто все восстановить, а на системе и диабетики сидят и все нормально. Главное никаких конфет ящиками.

Клуся писал(а):

Но собственно жира у вас отложилось на более 200-300

Спасибо Света, теперь начнется обжорство, чувствую после праздников я останусь самой стройной.

Наталка_73 писал(а):

Сначала я до 65 хотела дойти,второй рубеж был 60,теперь вот до 58 хочу,ну а там посмотрим.

Давай молодец!!!!!Красавица.

Ритуля !
Поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю тебе здоровья,стройности и огромного женского счастья, а остальное купишь за деньги!!!!!

Татоша26 писал(а):

У меня отвес -400гр

Танюша !!!!
Мое меню на сегодня:
З. Картошка печеная-3шт,кусочек селедки, печеная тыква с орехами-2ст.ложки,чай,гематогенка.
О. Суп гороховый, помидор квашеный,мандарин,зимбр.
У. 3 яйца,чай.

Девочки, инет глючит четвертый день! Читаю вас с телефона.

Морозянка писал(а):

я в последнее время дружу со второй его половиной "ужин отдай врагу"

Что-то тогда меня сомнения грызут.

Наталка_73 писал(а):

Я вам по секрету покажу мой персональный ротозакрыватель

Надо слямзить идейку и под магнит!

Наталка_73 писал(а):

кого объявила врагом?

Чешу тыковку...Всю еду, наверное.

Наталка_73 писал(а):

(заправка творожный сыр взбила в блендере с 2 ложками огуречного рассола,мне понравилось)

Я бы ложечкой, ложечкой... Блендер мыть дольше

Alexandro4ka писал(а):

Уж очень я к ней уже привыкла

Все получится, главное - пролечись и ляльку нам сюда.

полианна писал(а):

это как, привешиваеш?

Тьфу-тьфу-тьфу - уменьшаюсь.

полианна писал(а):

покажи вышивку свою

Могу, но они без багетов еще. Сейчас бисером вышиваю. Тоскливо.

полианна писал(а):

а потом свет включила, а под весами посторон предмет, и вес сразу на месте мой

Ну я себе представляю твой ступор.

Татоша26 писал(а):

я слышала про диету на стаканчиках, но на ложечках....

У нас еще одна особа на вилочках промышляет!

Шиншила плюс писал(а):

отменные.очень красиво, но смотреть тяжело.

А я так привыкла вечерами искать что-нибудь этакое, что совсем не реагирую. Дома не хвалят, а тут столько приятных слов прочитаешь о себе

Я перепутала время и поужинала в 16 ч. Долгим мне вечер покажется.

Iri$k@ писал(а):

Дома не хвалят, а тут столько приятных слов прочитаешь о себе

Ну если так ,то пусть будет

Iri$k@ писал(а):

Я перепутала время и поужинала в 16 ч. Долгим мне вечер покажется.

Можно до 18 еще чайку или кефирчик,думаю хуже не будет.