Система -60 и грудное вскармливание

Maklasha писал(а):

Я правильно понимаю, на ужин холодец нельзя?

Можно,но нежирный

Maklasha
А как зватьтебя? а то хочется обратиться,а как не знаю

Eleno4ka4 писал(а):

Maklasha А как зватьтебя? а то хочется обратиться,а как не знаю

Маша ))) рада со всеми знакомству

Maklasha писал(а):

Маша ))) рада со всеми знакомству

Я так и подумала , и мы рады Машенька
Наташ? ты с Лесли ходиь? как тебе? И Алена вроде с Лесли или нет? Хочу попробовать, но пишут что скучно и нагрузка слабовата?

Eleno4ka4 писал(а):

Наташ? ты с Лесли ходиь

Лен, сейчас не хожу- но ходила, надо опять начинать...Не знаю- нагрузка там для меня норм0 и ходить нравилось мне, я могла фильмец смотреть и топать Там же разные нагрузки- 1 миля( на 15 мин), потом 2 мили ит. д. и есть даже такая миля, где нагрузка на пресс и ешё что то. Мало тебе нагрузки в 1 милю- так бери 2 или 3
Мне нравилось ходить 2, самые трудные я не пробовала

натка..- писал(а):

Лен, сейчас не хожу- но ходила, надо опять начинать...Не знаю- нагрузка там для меня норм0 и ходить нравилось мне, я могла фильмец смотреть и топать Там же разные нагрузки- 1 миля( на 15 мин), потом 2 мили ит. д. и есть даже такая миля, где нагрузка на пресс и ешё что то. Мало тебе нагрузки в 1 милю- так бери 2 или 3 Мне нравилось ходить 2, самые трудные я не пробовала

О спасибо , попробую сегодня точно, Надоело уже коровой ходитьи жрать , вчера ж натрескалась таки , Сегодня весы чуть не разбила , злая на себя капец . Ну вот что еще сделать как не нарушать? панацея прям какая то

Ем сегодня
з 2 конфетки,4 сушки, 2 кубика шоколада
о чечевичн. суп
у яблоко, кефир

Eleno4ka4 писал(а):

на себя капец

Eleno4ka4 писал(а):

Ну вот что еще сделать как не нарушать

меня то как колбасило долго- вот кажись взяла себя в руки позволяю осознанно мелкие нарушалки и вечером пью чай с лимоном и с/з=для меня лучше так,чем набирать

Eleno4ka4 писал(а):

2 конфетки,4 сушки, 2 кубика шоколада

натка..- писал(а):

штрумбы-5 шт, суши- 3,пол сосис, шоколад

может ты кушать на завтрак как я начнёшь
Лен- Завтрак Плохой- чё это за завтрак
а вообще ты же кормишь ещё я когда кормила- сладкое сметала метлой

натка..- писал(а):

может ты кушать на завтрак как я начнёшь

да яхорошо ем всегда, это сегодня встала без голода, пока проходила за молоком и в магаз пришла пол одиннадатого, быстро чайку хлебнула

натка..- писал(а):

Лен- Завтрак Плохой- чё это за завтрак

извиняйте конечно, я теперь понимаю анорексичек , я на еду сегодня смотреть не могу, не то что есть, злющая

натка..- писал(а):

а вообще ты же кормишь ещё я когда кормила- сладкое сметала метлой

воти ятакже, ээээх быстрее бы апрель брошу ГВ

натка..- писал(а):

а вообще ты же кормишь ещё я когда кормила- сладкое сметала метлой

сладкое это панацея. Раньше столько не ела как сейчас, пока дочь кормлю. Да и вообще постоянно есть хочу.

Maklasha писал(а):

Маша )))

Добро пожаловать Маша! Вес у тебя небольшой может и без диеты скинула бы.

Eleno4ka4 писал(а):

вчера ж натрескалась таки

давно замечала за собой, что если в обед плохо поем и к 17.30 уже буду реально хотеть есть, то никакой кефир и фрукты на ужин не спасут. Вот на обед у тебя суп, ты им наедаешься сильно? И завтрак, это же не завтрак. Поэтому и сорвалась.

Алычка писал(а):

А мне чего-то плохо вечер весь, давление низкое,

А мне с утра что то так же. Никакое кофе не спасает. Пойду наверное таблетку пить.

Ляночка08 писал(а):

а кухонным комбайном?

нету у меня комбайна. У родителей есть, но они им не пользуются. Папа вручную трет огромную миску картошки. А я как то мужа попросила натереть, так больше не прошу. Стер костяшки пальцев.

Я сегодня взвесилась - 1 кг отвалился наконец. Остался ещё 1 кг лишний.
З. творог со сметаной, кекс + кофе
О. капуста тушеная, винегрет, может ещё яйца сварю
У. кефир фрукты

INNULA писал(а):

давно замечала за собой, что если в обед плохо поем и к 17.30 уже буду реально хотеть есть, то никакой кефир и фрукты на ужин не спасут. Вот на обед у тебя суп, ты им наедаешься сильно? И завтрак, это же не завтрак. Поэтому и сорвалась.

Ага Инн знаю я эту свою ошибку, но как баран повторяю и повторяю. Сегодня вот и ограничила меню, чтоб хоть на завтра отвес был

натка..- писал(а):

Яна 2 дня вообще днём не ложится у Вани каникулы и утром все долго спят , а в обедгуляют соответственно

вот поэтому и не ложится если долго спит утром

натка..- писал(а):

и напи.....мне на кровать(просыпается ночью и пищит КТО ЭТО СДЕЛАЛ?

еще и возмущается ты пампесы не одеваешь уже?я на сны одеваю- хотя писается ну крайне редко..никак не могу снять

натка..- писал(а):

сегодня вес молчит- стоит

главное что не плюсует

unadya писал(а):

ехххуууу,а у меня сегодня наконец-то -900!!!

ого-вот это отвесище

Maklasha писал(а):

Я правильно понимаю, на ужин холодец нельзя?

неправильно- на ужин можно..но без ничего

Maklasha писал(а):

Маша ))) рада со всеми знакомству

будем знать а почему не подписалась?

Eleno4ka4 писал(а):

панацея прям какая то

скорее наваждение

Eleno4ka4 писал(а):

з 2 конфетки,4 сушки, 2 кубика шоколада

наелась?

натка..- писал(а):

меня то как колбасило долго- вот кажись взяла себя в руки позволяю осознанно мелкие нарушалки

вот и меня в очередной раз колбасит...утром и в обед нормально а вечером обязон что-то схомячу..причем заметила если плохо позавтракаю- обязательно нажрусь вечером..а если завтрак плотный- так и вечером не хочется кушать...ну сейчас то и еще этот чай и молоко лечебные пью в любое время суток

Eleno4ka4 писал(а):

я на еду сегодня смотреть не могу, не то что есть, злющая

Eleno4ka4 писал(а):

ээээх быстрее бы апрель брошу ГВ

а чего именно апрель? заканчивать можно в любой период с первых заморозков осенью до последних приморозков весной -так что можете потихоньку начинать сворачиваться если хочешь..чтоб стресса не было сильного как раз за 2 мес к апрелю закончите

INNULA писал(а):

нету у меня комбайна. У родителей есть, но они им не пользуются. Папа вручную трет огромную миску картошки. А я как то мужа попросила натереть, так больше не прошу. Стер костяшки пальцев.

ого, ничего себе муж старался а родители вам пускай комбайн дадут если не пользуются

INNULA писал(а):

Я сегодня взвесилась - 1 кг отвалился наконец. Остался ещё 1 кг лишни

поздравляю! это в смысле чтоб догнать линейку?

всем приветик.

ТАК ДЕФФКИ А ХДЕ ОТЧЕТЫ? Я КАК САМАЯ УМНАЯ ПРИШЛА К КОМПУ С ТАБЛИЧКОЙ И КАЛЬКУЛЯТОРОМ- ГЛЯЖУ- А НИКТО И НЕ СДАЛСЯ!!!

ЮЛЯ, АЛЕНА, ДУШЕЧКА И ЛЮДА- ДЕВОЧКИ ЖДУ ПИСЬМА


Мне уже как чуток получше- все же АБ действуют..сегодня хоть не пищу как вчера- голос хриплый, грубый но есть даже настроение какое-то появилось впервые за неделю

Ляночка08 писал(а):

пампесы не одеваешь уже?я на сны одеваю- хотя писается ну крайне редко..никак не могу снять

ПЫТАЛАСЬ-ОНА ИХ СРЫВАЕТ вчера просто что заснула так рано- не успела на горшок(мы же теперь и на горшок редко ходим, только на унитаз)

натка..- писал(а):

ПЫТАЛАСЬ-ОНА ИХ СРЫВАЕТ

а, ну экономия

натка..- писал(а):

же теперь и на горшок редко ходим, только на унитаз)

ну взрослая барышня
а мой пацан вообще на горшок не ходит- он сразу на унитаз начал ходить

Ляночка08 писал(а):

наелась?

ага, нет конечно, но там и до обеда недалеко было, в обед зато супом хорошо наелась

Ляночка08 писал(а):

так что можете потихоньку начинать сворачиваться если хочешь..чтоб стресса не было сильного как раз за 2 мес к апрелю закончите

расскажи Светик как лучше сворачиваться? вообще не представляю как это делать?
А про апрель думала просто что сейчас холодно вот потеплеет как раз..

Ляночка08 писал(а):

Мне уже как чуток получше- все же АБ действуют..сегодня хоть не пищу как вчера- голос хриплый, грубый но есть даже настроение какое-то появилось впервые за неделю

Замечательно, давай придумывай новые блюда, вдохновляй нас волшебница кухни

Ляночка08
мы думали командир в лазарете...
У меня 73,8, как на той неделе. Неделя прошла без привеса!!!

Приветик !!!

lula-lula писал(а):

мы думали командир в лазарете...

Она хоть и в лазарете - но всегда на чеку .

Ляночка08 писал(а):

а, ну экономия

Мы уже месяца 3 без памп спим, один раз только опис...ь за все время . На улицу только одеваю, и то скорее для тепла .

Ляночка08 писал(а):

даже настроение какое-то появилось впервые за неделю

Ляночка08 писал(а):

а чего именно апрель? заканчивать можно в любой период с первых заморозков осенью до последних приморозков весной -

Я первый раз такое слышу ... Наоборот знаю по народным приметам на голые деревья нельзя , в пост нельзя... ну и летом нежелательно в жару. Мы на майские праздники закруглялись. А вообще конечно - кому как припечет .

INNULA писал(а):

А мне с утра что то так же. Никакое кофе не спасает

И мне кофе не помогает .

Ляночка08 писал(а):

ага..с ними..да разница- не знаю..в названии чвто ли

Ага, а еще в цене .

Eleno4ka4 писал(а):

Ем сегодня з 2 конфетки,4 сушки, 2 кубика шоколада о чечевичн. суп у яблоко, кефир

Очень плохое меню , лучше кушать много, но системно, а мало - сорваться легко . Суп в обед, на ужин яблоко и кефир ? Творога хоть грамм 100 добавь что ли..

Алычка писал(а):

Наоборот знаю по народным приметам на голые деревья нельзя , в пост нельзя... ну и летом нежелательно в жару. Мы на майские

мне врач поинтернету написала, что после года уже можно заканчивать ГВ в любое время-

Алычка писал(а):

Очень плохое меню

Обижаем, Мы Лена, тебя сегодня НО !!!- Мы же ЛЮБЯ

Eleno4ka4 писал(а):

ага, нет конечно, но там и до обеда недалеко было, в обед зато супом хорошо наелась

понятно..а я супом не наедаюсь..ну разве если только пюре и густой

Eleno4ka4 писал(а):

расскажи Светик как лучше сворачиваться? вообще не представляю как это делать? А про апрель думала просто что сейчас холодно вот потеплеет как раз..

вот тема есть-почитай http://forum.say7.info/topic13793.html
я так отлучала Максима- по правильному- на момент того как мы начали отлучаться у нас были кормления на дневной сон, на ночь и ночью..вначале надо убирать то кормление- наименее важное для ребенка- у нас это были ночные- , потом как привык через недели 2-3 можно убирать второе по неважности, ну и последним самое важное для ребенка кормление- у нас это было дневное-3 дня плакал
а Темка у меня быстрей вышел- тоже кушал днем, вечером и ночью.. я убрала дневное кормление- и потом как-то так вышло что вечером уснул без груди и 2 ночи спал не просыпался- вот так и закончили..ну правда он потом почти 2 недели мне такое ночью делала но привык в конечном итоге

Eleno4ka4 писал(а):

Замечательно, давай придумывай новые блюда, вдохновляй нас волшебница кухни

спасбио!
ну до новых я еще не готова пока старое буду кушать

lula-lula писал(а):

мы думали командир в лазарете...

ага..но я выглядываю оттуда

Алычка писал(а):

Она хоть и в лазарете - но всегда на чеку

во-во

Алычка писал(а):

Мы уже месяца 3 без памп спим, один раз только опис...ь за все время . На улицу только одеваю, и то скорее для тепла

ну вы молодцы..надо и себе переступить эту боязнь и снять памперс

Алычка писал(а):

Я первый раз такое слышу ... Наоборот знаю по народным приметам на голые деревья нельзя , в пост нельзя... ну и летом нежелательно в жару. Мы на майские праздники закруглялись. А вообще конечно - кому как припечет

ну я так знаю..

Алычка писал(а):

Ага, а еще в цене

ну это да

натка..- писал(а):

мне врач поинтернету написала, что после года уже можно заканчивать ГВ в любое время-

ой девочки вы что так долго ночью кормите. Я что Настю , что Максима ночью уже месяца в 3 не кормила. Все по Споку. кормила в 12 ночи и уже в 5 - 6 утра. И передвигала по чуть чуть на пораньше , и на попозже. Ночью спать надо.