Система -60 и грудное вскармливание

Девочки доброе утро!
у меня сегодня отвес (-800гр), ну по линеечке 500. я уж не стала мелочится с этими копейками
кошмар как я могла столько нажрать,вроде вот в начале апреля была в районе 71-71,5, а в начале марта вообще 70. у меня так быстро вес приходит ну немного успокаивает только то,что этот вес на застоявшийся.надеюсь уйдет быстро.

сегодня ем

з-кофе с молоком, кусочек тортика,шоколадка 30гр, клубничный коктейль (клубника+мороженое+молоко)
о-плов из пропаренного риса, апельсин, может чай с молоком еще
у-огурец,помидор и творог

вот табличка... у кого возле номера звездочка- не отчитались..
кстати ,куда Натка пропала???
Наташ,искала-искала твой вес но ты же у нас знатный партизан - поэтому поставила 0 ведь ты же писала про отвесы...

Лора-а писал(а):

Можно встряну

Лор,привет)))Я ведь не против творога-то,я вообще творожная душа))))Просто хочу понимания и дискутирую)))

Ляночка08
о прикольная линейка. че раньше такой не было!
а чо это ты на последнем месте с Натусиком?? халявите?

Привет,девули))))У меня -400
Сегодня кушаю:
з. чай с мол.+творог+банан+халва+печенье
о. печень кур.+гречка+салат(пол ябл.+чернос+киви+йогурт)+чай с мол.
у. помидор+творог+чай с мол.+чернос парочку

Лор,если еще здесь,я думаю,ты подскажешь))))
Вот с оф.сайта:
4 вариант "овощи и молочка"
4. Если попадется очень маленькое количество разрешенных фруктов - это допустимо
Так вот,я тут уже девочек мучала,если я добавляю к своему ужину(помидор,огурец,творог) 2 черносливины,это же не нарушение?Или четверть кивины?

Ирунчик89
Ты уже помидорки кушаешь? Я пол года не рисковала, а сейчас максимум четвертинку съедаю!

Ирунчик89 писал(а):

Лор,привет)))Я ведь не против творога-то,я вообще творожная душа))))Просто хочу понимания и дискутирую)))

Ирин привет у списков ещё есть правила, вот там всё и расписанно, что в каждом вареанте ужина должны мы насыщаться основной едой, вот в молочном вареанте это творог, если вареант с крупой- то там крупы, а всё остальное как вкусное дополнение

Ирунчик89 писал(а):

Так вот,я тут уже девочек мучала,если я добавляю к своему ужину(помидор,огурец) 2 черносливины,это же не нарушение?Или четверть кивины

Ирин, можно но должно быть действительно очень маленькое количество и конечно если у тебя нет проблем с уходом веса, иначе это может тормознуть ещё. Лучше конечно не примешивать ещё одну группу, но если ты попробуешь и у тебя всё нормально, то почему нет

Лора-а писал(а):

вот в молочном вареанте это творог

да это понятно)))

Лора-а писал(а):

но если ты попробуешь

стараюсь редко)))
Лор,ты уж извини,еще вопросик...Как часто ты чередовала свои ужины на начальном этапе?пРосто кушать надо с удовольствием,а не запихивать,так вот хорошшо у меня идет только творог....

Ляночка08 писал(а):

вообщем посмотрю на месте..если что -дома потом буду сбрасывать

Та ясно . Я просто подумала, что там наверное нереально соблюдать . Но здоровье важней, конечно! Скинешь потом .

Ляночка08 писал(а):

девочки смотрите какой миксерок у меня есть

Классная штучка!!! А где взяла? И сколько стоит ?

Лора-а писал(а):

Всем приветик

Привет, Ларис !

Лора-а писал(а):

Можно встряну

А за нами тоже бдят, девочки , а мы то думали, что мы тут отдельное государство . Ларис, я шучу, конечно ! Я ведь тоже всегда девочкам советую творога добавить .Просто ищем вот, где истина.
Я вот вчера слабенько поужинала - и вот знала ведь!!! Как захотела в 9 вечера кушать, аж живот свело , так вот я как зарвалась на кухню, так уже и не смотрела, что системно, а что нет , налопалась всего что под руку попалось . Ну и конечно это не ускорит мое похудение - ДЕВОЧКИ! НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК, ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ! КУШАЙТЕ НОРМАЛЬНО, ДОСЫТА!!!

Лора-а писал(а):

, я только за, чегонибудь да за место творога

Я творог люблю, между прочим .

Wild cat писал(а):

у меня сегодня отвес (-800гр), ну по линеечке 500

Ляночка08 писал(а):

вот линейка...

Спасибор, Светик !

Wild cat писал(а):

о прикольная линейка. че раньше такой не было!

Это мы марафон же устроили, кто быстрее похудеет .

Ирунчик89 писал(а):

Привет,девули))))У меня -400

Умничка!

ЛЕНОЧКУ И ЖЕНЕЧКУ ПОЗДРАВЛЯЮ С ГОДОВАСИЕМ!!! ПУСТЬ СЫНОЧЕК РАСТЕТ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ НА РАДОСТЬ ВСЕМ РОДНЫМ!!!

Wild cat писал(а):

о прикольная линейка. че раньше такой не было!

в смысле линейка? это я раз в неделю табличку делаю

Wild cat писал(а):

а чо это ты на последнем месте с Натусиком?? халявите?

аХа это мне так праздники сказались

Ирунчик89 писал(а):

)У меня -400

классно

Ирунчик89 писал(а):

Так вот,я тут уже девочек мучала,если я добавляю к своему ужину(помидор,огурец,творог) 2 черносливины,это же не нарушение?Или четверть кивины?

я думаю что нет- главное чтоб ты отвешивала после этого

Алычка писал(а):

Та ясно . Я просто подумала, что там наверное нереально соблюдать . Но здоровье важней, конечно! Скинешь потом

на месте уж буду смотреть

Алычка писал(а):

Классная штучка!!! А где взяла? И сколько стоит

недорогая...а взяла где- в темке общаюсь сырный кофе там участник один- из Украины- прислал нме

Ляночка08
Светик, спасибо за табличку!
Всем привет!
Юля, завидую тебе - у меня пока разовые вылазки в суд только - вот завтра один процесс будет!

Приветик, стройняшки!
Я все прыгаю, то в бассейн, то в спортзал. Нашла себе новое дело - осваиваю новую программу для обработки фото - Lightroom. Лешка стал чутко спать, особенно ничего не сделаешь. Так вот я сижу над фотками издеваюсь и попутно учусь
Взвеситься сегодня забыла. Я ж теперь по утрам как электровеник. Мы в начале 10-го уже собираемся гулять, пока не жарко.

lula-lula писал(а):

Девочки, принимайте пропажу.

Ну наконец-то Юлечка объявилась!!! Очень рады возвращению!

Алычка писал(а):

Ну так пользуйся моментом

А я и пользуюсь. Завтра снова поедем!

Antuanett
Анечка, с прошедшим днем рождения, пусть все мечты сбываются!!!

Wild cat писал(а):

Оксан, есть как сыр с криспами или как творог с овощами?

Как сыр. Как творог ты его больше съешь

Ляночка08 писал(а):

девы,я позорище такое- наела на выходных до начала марафона назад все

Свет, быстро набранное должно при соблюдении системы назад уйти.

Ляночка08 писал(а):

следующий отчетик и дальше- Оксанке делаем она табличку будет рисовать

Да-да!!! А кто не сдастся, тому сапогом по попе!

Ляночка08 писал(а):

девочки смотрите какой миксерок у меня есть

У меня тоже такой есть, у брата несколько лет назад выпросила, когда он мне с этой штучкой каппучино делал. С тех пор и лежит без дела

Wild cat писал(а):

кошмар как я могла столько нажрать

Как говорится, очнулась, когда заедала борщ шоколадкой Бери себя в руки, Леночка. и снова будешь супер!

Ну а теперь нашу дорогую Леночку поздравляю с первым годиком сынульки!!! пусть ваши дни будут полны радости!!!

ЖЕНЕЧКУ И МАМУ ЛЕНОЧКУ И ВСЮ СЕМЬЮ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ

Пламя писал(а):

Да-да!!! А кто не сдастся, тому сапогом по попе!

девочки,так когда отчет-то?

Ляночка08 писал(а):

на месте уж буду смотреть

Ну посмотришь конечно, но насколько я знаю как в санаториях готовят , системное там очень трудно выбрать . Мясо у них либо в котлетах, либо в подливе (с мукой ). Рис и гречка редко бывают , все чаще овсянка или ячка . Ну ты смотри сама конечно , если не переедать и активный образ жизни вести, то не наберешь . Или можно как на поддержании, но это на ужин придется что-то покупать себе . Влюбом случае то все ерунда - главное что отдохнете .

Ляночка08 писал(а):

недорогая...а взяла где- в темке общаюсь сырный кофе там участник один- из Украины- прислал нме

Везде ты успеваешь .

Пламя писал(а):

Я все прыгаю, то в бассейн, то в спортзал. Нашла себе новое дело - осваиваю новую программу для обработки фото - Lightroom.

натка..- писал(а):

ЖЕНЕЧКУ И МАМУ ЛЕНОЧКУ

Пропажа объявилась ! Ты куда подевалась, а ?

Ляночка08 писал(а):

кстати ,куда Натка пропала??? Наташ,искала-искала твой вес но ты

Внезапно в понедельник сорвалась с детьми в деревню
пропустила и отчёт и Ваня контрольную в школе- завтра буду бегать за справками
Деревня - НАСТОЯЩАЯ - без интернета, скомарами и наетымими кг
Привет,девочки

натка..- писал(а):

Деревня - НАСТОЯЩАЯ - без интернета, скомарами и наетымими кг Привет,девочки

Ааааа, понятно . Ну привет, привет !

Пламя писал(а):

Я все прыгаю, то в бассейн, то в спортзал. Нашла себе новое дело - осваиваю новую программу для обработки фото - Lightroom

а эта програма типа фотошопа?

Пламя писал(а):

Свет, быстро набранное должно при соблюдении системы назад уйти.

ну посмотрим- не нарушаю

Пламя писал(а):

У меня тоже такой есть, у брата несколько лет назад выпросила, когда он мне с этой штучкой каппучино делал. С тех пор и лежит без дела

ну я пока взбиваю

Алычка писал(а):

Ну посмотришь конечно, но насколько я знаю как в санаториях готовят , системное там очень трудно выбрать . Мясо у них либо в котлетах, либо в подливе (с мукой ). Рис и гречка редко бывают , все чаще овсянка или ячка . Ну ты смотри сама конечно , если не переедать и активный образ жизни вести, то не наберешь . Или можно как на поддержании, но это на ужин придется что-то покупать себе . Влюбом случае то все ерунда - главное что отдохнете

да я в курсе -тоже была в санаториях.. и кстати о покупке на ужин творога фруктов-овощей тоже думала.. вообщем атм на месте будем решать

Алычка писал(а):

Везде ты успеваешь

натка..- писал(а):

Внезапно в понедельник сорвалась с детьми в деревню пропустила и отчёт и Ваня контрольную в школе- завтра буду бегать за справками Деревня - НАСТОЯЩАЯ - без интернета, скомарами и наетымими кг

отдыхаете? так я тебе что мало в табличке написала?

приветик. я сьездила в город.прогулялась, постриглась... приехала домой и минут чрез 15 гроза такая началась хорошо успела не промокла

Ляночка08 писал(а):

приветик. я сьездила в город.прогулялась, постриглась

Супер !!! Мне уже тоже надо постричься, но когда выбраться , муж сверхурочно работает - завал на работе ...

Ляночка08 писал(а):

минут чрез 15 гроза такая началась хорошо успела

Ой, ага/, такой гром и молнии были . Но хорошо что прошел дождик наконец-то уже .

У нас тут затишье сегодня, у всех видно погода хорошая, у нас только плохая .

Ляночка08 писал(а):

я тебе что мало в табличке написала

Не знаю
Зато я 2 дня подряд парилась в настоящей русской бане
все мёртвые клетки свои от.щкрябала

Алычка писал(а):

у всех видно погода хорошая

у нас очень жарко

Алычка писал(а):

Супер

Алычка писал(а):

! Мне уже тоже надо постричься, но когда выбраться , муж сверхурочно работает - завал на работ

ой да мой тоже на работе..я тетю попросила чтоб приехала с мальчиками посидела (я то планировала к гинекологу но она как оказалось не принимает сегодня..а тетя приехала...ну вот я поехала постриглась )

Алычка писал(а):

Ой, ага/, такой гром и молнии были . Но хорошо что прошел дождик наконец-то уже

да, дождика надо..но вот у моих родителей в селе не было толкового дождя..а нам же на асфальте очень надо

натка..- писал(а):

Зато я 2 дня подряд парилась в настоящей русской бане все мёртвые клетки свои от.щкрябала