Давайте превращаться в прекрасное...

Девочки, для всех худеющих, случайно увидела рецепт приготовления мюслей на форуме и вспомнила, что давно хотела об этом написать здесь. Для завтрака - самое то Только я беру в магазинах их, сама не делаю.. Надо брать обычные мюсли, без добавок и сухофруктов, и заливать их кефиром, а не йогуртом. Я в последнее время так и делаю результат отменный

Ocean
Я вот ела мюсли очень давно - по утрам. Можно вопрос: а мюсли это тот же геркулес или я что-то путаю? Там вроде похожие хлопья (с добавками изюма, орешков и т.д.)

Мылена
Лен, геркулес - это геркулес. Есть еще овсяные хлопья тонкого помола, из которых я варю кашу себе по утрам на молоке, разбавленном с водой 1:1. Сахар невсегда добавляю Они будут по стоимости дороже геркулеса. А мюсли, это вот те самые овсяные хлопья тонкого помола, которые я покупаю в супермаркетах и на упаковке которых написано "Мюсли"

Извините ,что влезаю! Лучше и полезнее геркулес, если хлопья "Нордик" - еще лучше. И можно с ночи залить тем же кефиром! А мюсли они же с добавками идут, а в добавки прячут скрытый сахар. В общем думаешь, что тебе полезный завтрак для похудения, а оно совсем не полезно ни для здоровья, ни для фигуры. В магазинах целые стенды этих мюслей

Ирюська писал(а):

Извините что влезаю!

Присоединяйся к нам, если хочешь

Ирюська писал(а):

А мюсли они же с добавками идут, а в добавки прячут скрытый сахар.

Это если берешь "мюсли" с добавками, я уже писала об этом выше. А есть еще без добавок. На составе написано все
По поводу геркулеса, кому как я лично с детства его не люблю

Ирюська писал(а):

В общем думаешь, что тебе полезный завтрак для похудения, а оно совсем не полезно ни для здоровья, ни для фигуры.

я не думаю, что там очень много глюкозы. Зато жиров нет

Боюсь, что в мюсли углеводность большая. Или нет? Я 10 лет назад их ела - не помню даже.

Ocean писал(а):

А есть еще без добавок. На составе написано все

Ocean писал(а):

я не думаю, что там очень много глюкозы. Зато жиров нет

некоторые мюсли обжариваются, я сомневаюсь ,что обжаривают они его на качественном масле. И не все жиры вредны для здоровья. Очень полезно натощак выпить столовую ложку льняного или оливкового масла. Или маленький кусочек сливочного масла в кашу тоже вреда не принесет, жиры организму в небольших колличествах нужны. А на счет сахара, так в мюсли добавляют всевозможные подсластители, я глубоко сомневаюсь в их полезности. Мед там вряд ли натуральный, тут в чистом виде мед натуральный не так просто купить. А то они в мюсли будут добавлять Похудеть это еще пол беды. Надо еще и без вреда для организма. Моя одногруппница жила одна в квартире в студенческое время, ей было лень себе готовить да и похудеть хотела. В итоге она покупала себе одну шаурму на два дня Надо сказать похудела отлично. Но через некоторое время желудок дал о себе знать. Что и неудивительно...
Нашла статью, таки есть полезные мюсли, но их очень мало среди огромного разнообразия
http://health.passion.ru/pravilnoe-pitanie/zdorovaya-pishcha/polza-i-vred-sukhikh-zavtrakov.htm

Ocean писал(а):

По поводу геркулеса, кому как я лично с детства его не люблю

Я "Нордик" люблю Он вкуснее обычного геркулеса. А вообще в в последнее время ощутила как хорошо, что есть мультя, наутро тебе и гречневая каша, и перловая, и пшеничная В общем меня не переубедить, что мюсли полезнее домашней каши Каждому свое

Ирюська писал(а):

некоторые мюсли обжариваются

возможно и так

Ирюська писал(а):

И не все жиры вредны для здоровья. Очень полезно натощак выпить столовую ложку льняного или оливкового масла

да так и есть.. А льняное масло я вообще обожаю оно полезное..я беру 1 ст. ложку в день..но сейчас очень редко стала его употреблять

Ирюська писал(а):

В итоге она покупала себе одну шаурму на два дня

ужас...

Ирюська писал(а):

Я "Нордик" люблю

это овсяные хлопья?

Да за что он издевается то надо мной? Написал сообщение вконтакте - ВПЕРВЫЕ. Сижу, опять все вспомнилось, щеки горят, всю трясет. Я не знаю, что уже с этим делать.

P.S. Как жаль, что память не убить. Она одна нам жизнь калечит. Как больно помнить все и жить... С нелепой фразой: "Время лечит"

Ocean писал(а):

это овсяные хлопья?

Там много видов, нам больше всего нравятся овсяные с овсяными отрубями http://www.raisio.ru/catalogue/flakes/oaten-bran/ Пробовали с пшеничными отрубями и 4 злака нам не пошло. А может раз ты очень не любишь овсянку, то тебе и придется по вкусу Гречневые хлопья очень вкусные но дорогие Гречку я и сама сварю, пусть и чуть дольше Пшенные не советую ,они горькие Пшено, чтобы не горчило, кипятком надо обдавать. На производстве этим не заморачиваются. Больше ничего не пробовала
Мылена
Советовать сложно. Сама должна решить. В соцсети некоторое время не заходи, выйди из автоматического входа, так будет надежнее Девочки тебе уже все правильно писали А вообще совет: раз уж ты здесь все рассказала, то лучше удали свои фото и почисти сообщения. Как бы "добрые" люди мужу не донесли. Сайт очень популярный, и читают многие, даже кто не зарегистрирован.

Мылена писал(а):

Написал сообщение вконтакте - ВПЕРВЫЕ. Сижу, опять все вспомнилось, щеки горят, всю трясет. Я не знаю, что уже с этим делать.

что написал то?

Мылена писал(а):

Я не знаю, что уже с этим делать.

вот наглый то

Мылена писал(а):

Как жаль, что память не убить. Она одна нам жизнь калечит. Как больно помнить все и жить... С нелепой фразой: "Время лечит"

как верно сказано

Ирюська писал(а):

Там много видов, нам больше всего эти нравятся с овсяными отрубями

во я даю у меня же такие стоят, я из них кашу через день делаю очень вкусные и на обычные хлопья "Геркулес" не похожи

Ирюська писал(а):

Пшено, чтобы не горчило, кипятком надо обдавать

Пшено полезное. Я кашу люблю из него на молоке.

Ирюська писал(а):

В соцсети некоторое время не заходи, выйди из автоматического входа

Я бы с радостью, но я - организатор совместных закупок, и не могу не находиться в сети, т.к. девочки, мне телефоны оборвут, а сейчас как раз к новогодним закупкам готовимся.

Ирюська писал(а):

удали свои фото и почисти сообщения

фото моих лично нет ни здесь, ни в соц сетях, только моего мыла. А сообщения здесь я личные не пишу, а вконтакте - все чищу, чтоб муж ненароком не узнал всё.

Ocean писал(а):

что написал то?

написал (не знаю с чего, скорее всего 2-ой день свадьбы общего знакомого всё еще отмечают), что Я во всем ВИНОВАТА, что всё ЭТО произошло, т.к. я была трезвая, а он выпивший, я типа должна была все предотвратить и не ехать ни в коем случае с ним в лесополосу.
Я с себя вины ни в коем случае не снимаю, как говорится: "С...ка не захочет, кобель не ......", но блин, написать, что я во всем виновата - это я считаю бредом, уж лучше бы ничего не писал. Оба виноваты, я конечно в большем числе, т.к. замужем. Завтра приезжает брат, неизвестно, какие от него новости получу.


Девочки, я даже решила получить помощь психолога, он сказал: т.к. моя семья не может иметь ребенка, я решила оторваться по полной, чтоб отомстить мужу. И теперь я не должна винить в этом отсутствие детей, а только я сама виновата.
Девочки, я ни в коем случае не хотела мужу "нагадить", за 7 лет совместной жизни были приставания со стороны мужиков (очень редко), но я всем отказывала! А еще я до последнего часа не знала, что он все таки не приедет (даже после работы своей), я же не могла всё предугадать заранее и тем более все распланировать то, что накосячу
Блин, только с мужем все опять налаживаться стало, надеюсь всё будет продолжаться так же хорошо. А его похоже тупо добавить в черный список. Но его приезд на НГ - меня ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПУГАЕТ...

Мылена писал(а):

что Я во всем ВИНОВАТА, что всё ЭТО произошло, т.к. я была трезвая, а он выпивший, я типа должна была все предотвратить и не ехать ни в коем случае с ним в лесополосу.

ну и что дальше то...что он этим хотел сказать? ему легче стало от того, что он нашел виновных? мягко говоря, странный какой-то..
Я вообще не понимаю, зачем ворошить прошлое...было и было...или его совесть заедает по этому поводу?

Мылена писал(а):

Девочки, я ни в коем случае не хотела мужу "нагадить",

может психолог имел ввиду, что на подсознательном уровне "нагадить"

Мылена писал(а):

Девочки, я даже решила получить помощь психолога, он сказал: т.к. моя семья не может иметь ребенка, я решила оторваться по полной, чтоб отомстить мужу. И теперь я не должна винить в этом отсутствие детей, а только я сама виновата.

Лен, ты обращалась за помощью к психологу по интернету? ерунда все это К психологу нужно ходить лично на консультации, а может даже и не один раз.

Мылена писал(а):

Но его приезд на НГ - меня ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПУГАЕТ...

А вы на НГ с мужем в Питер езжайте

Ocean писал(а):

А вы на НГ с мужем в Питер езжайте

Никак - муж только 1-го не работает, даже 31-го вечером поздно приедет с работы.

Ocean писал(а):

ему легче стало от того, что он нашел виновных?

Я то вообще в шоке, что он мне написал!

Ocean писал(а):

или его совесть заедает по этому поводу?

таких не заедает, боюсь, что он просто растрепал в деревне на родине...

Ладно, плевать на него, надо жить дальше без боязни, т.к. чего ждешь - то и получишь.

Сегодня опять поеду по аптекам искать банки антицеллюлитные, надеюсь хоть где-то будут

Мылена писал(а):

Сегодня опять поеду по аптекам искать банки антицеллюлитные, надеюсь хоть где-то будут

Лен, я ж тебе ссылку аптечной справочной давала, там много где эти банки есть. И телефоны аптек указаны, можно позвонить и уточнить наличие

Цыпа-Синица писал(а):

можно позвонить и уточнить наличие

А я так делала до этого, сказали - есть, приехала - сказали нетю

Мылена писал(а):

А я так делала до этого, сказали - есть, приехала - сказали нетю

Вот гады зажопили

Цыпа-Синица писал(а):

зажопили

вот этого я уже не знаю

Зато сегодня купила 10 пачек имбиря сухого - опять на него подсела - пусть жир расщепляется. Как твой массаж и массажист???

Мылена писал(а):

Зато сегодня купила 10 пачек имбиря сухого - опять на него подсела - пусть жир расщепляется. Как твой массаж и массажист???

Пока никак, жир на месте массажист классный, нравится мне сегодня булки тааак намял, просто жесть! А этот мерзкий жир никуда не уходит, обидно

Лен, а от сухого имбиря думаешь есть толк? Я одно время свежий корень покупала, в сухом сомневаюсь что-то

Лен, а ты какие СП ведешь? Я на ярпортале довольно часто закупаюсь

Сейчас шкафы потрясла, кой-чего выкинула. Это занятие мне прям настроение поднимает

Цыпа-Синица писал(а):

есть толк?

есть как и в свежем, так и в сухом. Я по-разному делаю, то из свежего, то из сухого.

Цыпа-Синица писал(а):

СП ведешь?

Я не на ЯП, а вконтакте, товары для мыловарения, кремоварения и т.д., упаковка.

Цыпа-Синица писал(а):

Сейчас шкафы потрясла, кой-чего выкинула

Здорово! Классно выкидывать вещи, которые тебе велики, такое чувство - ПРЕВОСХОДСТВА над жиром )))
А у меня тут недавно проблема случилась - поломалась молния на куртке, не знала в чем ехать в город. Открыла шкаф, где были вещи, которые я 7 лет не надевала - нашла новую куртку, в которую не влезала, а тут влезла!!! Вся была в фиолетовом: платье, термоколготы и куртка. Муж еще спросил: плохо, что нижнее белье не фиолетовое. Во он плохо меня знает - белье то тоже было фиолетовое!

Напиши мне ник свой в л/с на ЯП - если это не секрет!

Девчонки, а я тут уже ищу то, что буду готовить на НГ, т.к. всегда в ноябре с мужем закупаем продукты, которые не портятся. Нашла салатик: вроде все мне можно, кроме майонеза - заменю сметаной

Ингредиенты:
морковь – 2 шт. крупных, яйца куриные – 4 шт., лук репчатый – 1 головка,
куриное филе – 300г, шампиньоны маринованные – 200 г (чистый вес, без рассола), сыр твердый – 150 г, чеснок – 3 зубчика, майонез

Приготовление:
Одну морковь отварить, натереть на мелкой терке, отложить в сторону, она потребуется для украшения.
Вторую морковь натереть на крупной терке, пассировать на растительном масле вместе с тонко нашинкованной луковицей.
Яйца и куриную грудку отварить (разумеется, по отдельности). Куриную грудку мелко порезать, яйца разделить на белки и желтки.
Шампиньоны отцедить от рассола, если грибы крупные – порезать помельче.
Укладывать салат слоями на большую плоскую тарелку в следующей последовательности:

Первым слоем – жареная морковь с луком.
Второй слой – куриная грудка, его необходимо смазать майонезом.
Третий слой – шампиньоны и также смазать майонезом.
Четвертый слой – потертый на крупной терке сыр, смешанный с чесноком, пропущенным через пресс, не забыть смазать сырный слой майонезом.
Пятый слой – раскрошенные желтки, смазать майонезом.
Шестой слой – белки, отложить немного для украшения, смазать майонезом.
Седьмой слой – выложить отварную морковь, закрыв всю поверхность салата. Майонезом не смазывать.
Из отложенного белка сделать апельсиновые «прожилки».

Дать салату настояться не менее двух часов.




А тортик хочу испечь такой, нашла в нете, оказывается здесь он тоже уже есть.

http://forum.say7.info/topic59220.html

Мылена писал(а):

Открыла шкаф, где были вещи, которые я 7 лет не надевала - нашла новую куртку, в которую не влезала, а тут влезла!!!

Супер-класс
У меня тоже есть классный плащ, в который чутка схуднуть надо. Я его обожаю

Щас ник напишу. Жалко что я мыловарением и кремоварением не увлекаюсь, я все больше по шмоткам

По поводу меню. Мне кажется, если ты в новый год съешь что-то вредное, то ничего страшного не произойдет главное потом встать на путь истинный
Кстати вареную морковь можно заменить на корейскую, я думаю вкус поярче будет
Торт можно еще суфлейный сделать, в таких тоже калорий немного
Вот идея. На эти коржи диетические делаешь желе натуральный йогурт и вишневый сок или ягоды в пюре измеличить. С желатином все бадяжишь и сверху выливаешь. Будет за уши не оттащить

Цыпа-Синица писал(а):

Торт можно еще суфлейный сделать

ненавижу суфле!!!

Цыпа-Синица писал(а):

Жалко что я мыловарением и кремоварением не увлекаюсь

Я еще и мастер-классы провожу

Цыпа-Синица писал(а):

корейскую

тоже не очень, что покупная, что самодельная - живот от нее болит.

Конечно встану на истинный путь, теперь уже ни шага в право, ни влево, только прямо к стройной фигуре!!!!