Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет!!!! Забжала на минуту) прочитала последних 4 страницы,но комментить времени нет) Новеньким девочкам-добро пожаловать!!! отстрелялась я вчера с выпускным у сынули) нарушалки были (мясо +овощи+сыр с вином ). Сегодня опять в строю...что-то последнее время я часто стала нарушать...видать тонко намекаю на подарочный набор нижнего белья от вас

Trino писал(а):

.видать тонко намекаю на подарочный набор нижнего белья от вас

Светик - ты учти - наборчик уже б/у, причем конкретненько его тут затаскали, так что видон у него уже ОЧЕНЬ не подарочный
Харэ нарушать

Веснушкина Оль, привет, добро пожаловать!
Менюшку выделяй жирненьким, а то затеряется среди текста

Natasssha писал(а):

Ир, спугни мне тоже кг-шек 5-6, а?

Ну вы блин даёте - нашли тут бабу Ягу, кгэшки ваши распугивать

Андрюля писал(а):

Светик - ты учти - наборчик уже б/у, причем конкретненько его тут затаскали, так что видон у него уже ОЧЕНЬ не подарочный

ага..понятно))) випраний с "Perwoll" какой-то зколдованный май...маюсь)) вчера как торт занесли, я мужу берукусочек а ко мне летит сын с глазами как яблоки и шипит "мама...тебе же нельзя!!!")))))) я ему "а где раньше был когда мамку вокруг стола носило?"

К стати, мой псевдосвекольник (свекла,огурец,редис,сыр,яйцо) оказался вкуснющим))) я заправила творожком Президент 0%

Девушки, спасибо всем за советы, менюшки выделила жирным

Веснушкина писал(а):

Девушки, спасибо всем за советы, менюшки выделила жирным

а какой рост у тебя, Оль? И ты уже на системе со 111 до 106 похудела?

Ольга, воспитывать неразумных, это, конечно, хорошо! Только где я писала про перекус без надобности? я спрашивала про чай к завтраку, обед и ужину в рамках системы... и пинков, вроде, не просила, как-то с порога пинков не надо, пожалуйста.
Просила совета, кто может, какую хитрость придумал, придерживаясь при этом системы, чтобы не зажимать себя в тиски- так сорваться проще на кусочек колбаски вместо чернослива, ... вот так вот, да - чтоб и то и другое...
Вот спасибо девочкам - про молоко к ужину разжевали, а то я и правда со всяким ужином его в чай...
и про системное варенье - супер-идея, спасибо!

Lena-Lena писал(а):

а какой рост у тебя, Оль? И ты уже на системе со 111 до 106 похудела?

Рост 174. Да, сама удивилась что так много слетело с 12 числа, сегодня утром взвешивалась.
Я так думаю, что это вода лишняя вышла. либо весы врут

Мать-мачеха писал(а):

и про системное варенье - супер-идея, спасибо!

надо тоже системное варенье забабахать хоть будет с чем чай пить.
Сейчас вспомнила у меня бабушка раньше делала такую штуку для имунинета, орехи, лимон, чернослив, яблоко, все через мясорубку и с медом. Девы подскажите, если я убираю мед и орехи, такая штука сможет хранится в холодильнике?? как раз в прикуску с чаем по 2-3 ложечки, вроде все системно

Веснушкина писал(а):

Рост 174. Да, сама удивилась что так много слетело с 12 числа, сегодня утром взвешивалась. Я так думаю, что это вода лишняя вышла

хороший результат! теперь только вперед надо!

Мать-мачехаой, Гуля, прости сразу не поздоровкалась Добро пожаловать

Lena-Lena писал(а):

хороший результат! теперь только вперед надо!

Спасибо теперь точно только вперед. муж мой вести около 66 кг. я рядом с ним как мамка

Ponochka я писал(а):

Одно меня огорчает - что снова ноги оч сильно отекают, раньше на большой вес грешила, а теперь наверное на почки или фиг его знает, ноги как колодки ниже колен и усталость такая

Такое состояние ног может давать варикоз, у меня такое было, обычно к вечеру, а если не отдохну да еще после гулянки так вообще как колодки.

Веснушкина писал(а):

Спасибо теперь точно только вперед. муж мой вести около 66 кг. я рядом с ним как мамка

он у тебя прям дюймовочка мой 75 весит, длинный и худой , как доска а ты давно в таком весе?

Lena-Lena писал(а):

, вроде все системно

я чё-то по поводу лимона сумневаюсь, мыж его в обед и вечером не едим вроде
Я делала несколько раз сист варенье - печен яблоко. чернослив, апельсин - все в блендер + капельку корицы (я ее люблю с печеным яблоком) и можно в обед и вечером с творожком

Андрюля писал(а):

я чё-то по поводу лимона сумневаюсь, мыж его в обед и вечером не едим вроде

а почему лимон не едим, Ирин??? он разве не цитрусовое? я по спискам на ужин читаю, цитрусовые, ела несколько раз..... че точно нельзя,да?

Мать-мачеха писал(а):

и вот еще вопрос - привыкла на Гв пока была, многого нельзя было, дык щедро поливала растит. маслом гречку или рис, чем бы еще можно было полить, кроме моевого соуса, а то теперь просто вареная крупа не лезет

Гуля, я когда варю мяско,то оставляю для крупы бульон,потом натираю на терке на сухую сковородку помидорку+бульон и даю закипеть=типа соус)) или крупу варю прямо в бульоне ( НО это только если обед!!!)

Lena-Lena писал(а):

че точно нельзя,да?

ой, пойду ка я почитаю списки, может я тебя запутываю

Андрюля, я тоже думаю что лимон это цитрусовое

Улька2 писал(а):

я тоже думаю что лимон это цитрусовое

ну так то он и есть цитрусовое вот я и пью частенько чай с лимоном, щас сижу,может я злостная нарушительница тут лимоны наяриваю с чаем по вечерам, просто я чего то даже и в меню лимон не выставляю с чаем, думаю ну лимон и лимон

Андрюля писал(а):

мыж его в обед и вечером не едим вроде

А он же цитрусовый, пошла-ко я в списки
Я уже вернулась, ЛИМОН МОЖНО

Lena-Lena писал(а):

вот я и пью частенько чай с лимоном

девочки, так лимон-цитрус, я тоже могу чаек накатить с лимоном,если вариант ужина с фруктами (крупа-фрукты,овощи-фрукты,молочка-фрукты)))

кусака писал(а):

А он же цитрусовый, пошла-ко я в списки

я тоже в списки сходила еще раз лимон -цитрусовое? ) да, значит можно

Улька2 писал(а):

я тоже думаю что лимон это цитрусовое

Lena-Lena писал(а):

ну так то он и есть цитрусовое

ну я даже уверена, что лимон -- это цитрусовое чё-то я тупила наверное все это время
Лаааариииисааааа чё с лимоном делать -то в обед и вечером - есть или нет

Андрюля писал(а):

чё с лимоном делать -то в обед и вечером - есть или нет

да кажись есть надо ждемс ответа от профи

сегодня ужинать пришлось у мамы. она увидев, сколько я творога себе кладу с выпученными глазами спросила: "и что ты все это СОЖРЕШЬ????" мда.. оч приятно. пришлось положить меньше обычного. и то для нее это очень много. настроение в ..опе..

feels писал(а):

глазами спросила: "и что ты все это СОЖРЕШЬ????" мда.. оч приятно. пришлось положить меньше обычного. и то для нее это очень много. настроение в ..опе..

а зачем кушать меньше обычного? ты ж не свиной окорок положила, а творог.он же полезный не расстраивайся из за этого