Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

ООООО, и от куда это к нам такую красивую тётеньку занесло

я как безсмертный пони)) от работы дохнут кони) вся в отчетах

Гелинака писал(а):

тоже мысль!!! вот в этом я завтра попробую, только как на вкус будет

Галя, конфетки у тебя красивые)) я тоже когда-то делала домашние трюфеля и из муки и макала их в какао,кокосовую стружку,в орешки молотые) вкусно

Гелинака писал(а):

Ванька почти доел вот эти с курагой

какаааая красота. Как же везёт твоим деткам, такую вкусноту мамулик им готовит . Вот теперь думаю пойти нут купить и сделать, но я их на завтрак тогда. Пост я не соблюдаю, а отказываться от мяса ради пары конфет не смогу.

Андрюля
на фото красотуля . ох,Ирусик, смотри а то украдут не дожидаясь пляжного сезона)))

Trino писал(а):

украдут не дожидаясь пляжного сезона))

ты шо такое говоришь, я ж верная жена (пальцы держу крестиком )

Trino писал(а):

смотри а то украдут не дожидаясь пляжного сезона)))

а что? у нас красавиц только в пляжный сезон воруют? в другое время ни-ни???

Гелинака писал(а):

Наташ. так НаташаКошка TAV придумала в молоке сухом

Это не я придумала, это Ленок там предложила

Девочки 50 минут с собакой круги наяривала быстрым шагом, как была бочкой так и осталась! УЖАС!!!!!!!!!!!!!!
Девы ела уже прям в кашу сваренную, наверно порцию не рассчитала ооооо...как же мне нехорошо то Пойти что ли педали еще покрутить

Кошка TAV писал(а):

.как же мне нехорошо то

Наташ, ты там держись за что-нибудь, чтоб не улететь

Андрюля
Ириш, прости, что напугала тебя с этой запеканкой!
Вычитала вот это:
8. Можно крупу варить на молоке?
Все разрешенные крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут
поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?" Можете сварить крупу на воде и добавить молока.
Ну и сделала вывод, что картошку тем более нельзя с молоком готовить!
Я сама на обед её раз поела за полгода...поэтому особо и не интересовалась раньше, как её готовить.
Видимо у Миримановой свои умозаключения по этому поводу!
А я - человек еще не опытный на Системе...
В общем, впредь не буду комментировать то, что не знаю наверняка....
Прости засранку!

КоЛеночка писал(а):

Прости засранку!

Ленусик, да ты чё???? мы ж тут для этого и колбасимся. Я б в жизни не узнала можно или нет - а так был повод в списки заглянуть , я ж тоже "системный новичок"

Андрюля писал(а):

Наташ, ты там держись за что-нибудь, чтоб не улететь

да уж хрен улетишь, тут камнем на дно если чо, к соседям бы не провалится

сегодня
8.00 2 вареных яйца с майонезом,творожно шоколадный пирог с кофе
13.00 запеканка картофельная с грибами и сыром от Оксаны, Салатик из айсбегр салата,помидор,огурец,укроп заправлен лимоном,чай и яблоко
17.30 творог 200,яблоко

Кошка TAV
ну чего, без ужина сегодня? косяяяк

Natasssha писал(а):

ну чего, без ужина сегодня? косяяяк

аха ощущение до сих пор не очень

приветик всем!!!!!!!!!
Оказалось что ужин крупы - овощи тоже не мое, дело в том что планировала творог с фруктами, но лень было идти в магазин, поэтому ела то, что есть, то есть гречка с отварной свеклой, ужин был 17-00, сейчас 18-15 а я голодная , сделала огромную чашку зеленого чая - буду заливаться и впредь вычеркну такой ужин....

nadideshka
я гречкой тоже становлюсь голодной,что на обед,то и на ужин. Лучше и сытнее наедаюсь рисом

на завтра не выставляю ничего, так как едем на юбилей к моей бабушке - ей 90 лет стукнуло!!!!!!!!Заказали кафе на 50 человек - будем праздновать ,постараюсь все по системе, по крайней мере из алкоголя только вино сухое....

ANGEL29
да она и на обед была, только еще и с курицей, так мне нормально, 4 часа продержалась почти без напряга, то есть голода не было, но вот ужин, и кстати порция была внушительной, 200 грамм гречки, 100 гр мяса и 150 гр свеклы отварной....

nadideshka писал(а):

100 гр мяса

гречку с мясом на ужин нельзя


5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного
3. Гречка
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.

курица была на обед, а на ужин только гречка и свекла....

аааааа ...а то я подумала что и на ужин с мясом

nadideshka писал(а):

но вот ужин, и кстати порция была внушительной, 200 грамм гречки, 100 гр мяса и 150 гр свеклы отварной...

просто неправильно сообщение написала, перечитала, оказалось что у меня ужин с гречкой, мясом, и свеклой, а на самом деле это был обед

Девочки,привет
Сразу поздравлю с днём рождения всех причастных к этому
НеБелоручка
MariaЯ
Chelsi
MaMina
LudmilaNikolaeva
Всего вам самого наилучшего!И простите,что немного с опозданием
Я снова на выходные -домой.Надеюсь на следущей неделе выпишут.Как вы тут?Сейчас начну читать...

Takatata
привет,пропажа! как ты???когда тебя уже насовсем отпустят??

Takatata писал(а):

Девочки,привет

Привет Танечка! Напиши хоть в двух словах как твоя ножка? что врач говорит?

nukachuka писал(а):

тревожно и Я НЕРВНИЧАЮ ...

Танечка держись, терпения тебе огромного! Сынульке здоровья, пусть всё у вас будет хорошо. Пиши чаще, в компании веселее и хоть немного развеешься с нами.