Диета Дюкан. Часть 2.

Водолей7 писал(а):

мы им в ответ.. окорочком, котлетами, рыбой Да как сыпанем отрубями в глаза их бестыжие

Девы,идите спать!

Стафенка писал(а):

меня истерика сейчас будет...

Сегодня все,по ходу,перевозбудина тяпнули

Рубиночка писал(а):

Все , девочки! Я спать

Спокойной ночи

Анжуна писал(а):

Всех люблю и целую! Завтра встречаемся на том же месте

Кротя писал(а):

Девочки, а когда мороженое можно ? на третьей фазе?

Да,когда пойдешь на закреп,будешь пировать

Стафенка писал(а):

Спокойной ночи всем!

Спокойной ночки!

Shony писал(а):

Я их себе сейчас сохраню, а завтра на свежую голову еще раз просмотрю, которые соответствуют официальной политике-выставлю. Думаю, остальное не стоит на первой странице выкладывать...

Ляночка08
Во второй партии картинок тоже есть ошибки: в первой картинке указана неправильная норма отрубей на этапе закрепления; во второй картинке какая-то отсебятина о 7 днях на каждый лишний килограмм на Чередовании. Все мы знаем, что чередуемся до ПВ, а не 7 дней на каждый килограмм. Думаю, это имелось в виду, что за неделю будет сброшено 1 кг, но мы же понимаем, что это не истина, потому что каждый организм индивидуален.

Короче, противный я цензор, оказывается)))

Меня все таки выгнали спать, так что я с телефона, нахохоталась тут с вами. Буду наверно тоже спать, завтра после смены у меня постригушки, потом к подружке хочу заехать, умоляю не трещите много. Всем спокойной ночи, утренних отвесиков,чмок! !!! До завтра!!!

Евгешок писал(а):

Да,когда пойдешь на закреп,будешь пировать

Ох...долгая дорога...до пира)))
Я так и не поняла на форуме рецепты в разнобой или по фазам есть....может я не там смотрю?

Vodolei60 писал(а):

Насть, диет ты еще не видела голодных. У тебя это первая диета?

Не Танюш, не первая. До этого сидела на истощающих диетах. Организм выматывала. Чисто на арбузах или на кефирах. Но и результат был 49 кг. Но так с организмом нельзя!

Кротя писал(а):

Ох...долгая дорога...до пира))) Я так и не поняла на форуме рецепты в разнобой или по фазам есть....может я не там смотрю?

Все, что можно на Атаке-помечено красным. Все остальные рецепты можно с Чередования и дальше. Те, где есть овощи-нельзя в ЧБ дни, только в БО. Вот и все премудрости
Добро пожаловать!

Rygulik писал(а):

Всем спокойной ночи, утренних отвесиков,чмок! !!! До завтра!!!

Спокойной ночки!

Кротя писал(а):

так и не поняла на форуме рецепты в разнобой или по фазам есть....может я не там смотрю?

Лен,в разнобой, на некоторых пометка,что можно на атаке.

Кротя писал(а):

Я так и не поняла на форуме рецепты в разнобой или по фазам есть....может я не там смотрю?

Девочки, обращаюсь к вновь прибывшим в нашу дружную компанию.
Как-то за последние несколько дней я получила столько камней в свой огород, а точнее упреков и недовольств по созданию нашей базы рецептов.
Что хочу сказать

1.если непонятна сама система питания по Дюкану, сначала надо пойти на первую страничку Болталки, где все не просто разложено по полочкам. а разжевано, что и когда надо кушать, с полным списком продуктов.
2. Если после этого остаются вопросы, все же советую ( и уже не первый раз) идти к первоисточнику и прочитать книгу Дюкана, которая есть в интернете.
3. И если в корне не устраивает база с рецептами, садимся за компьютер и создаем свою базу, как считаете нужным и удобным. Может ваш вариант окажется настолько удобным, что отпадет надобность в этой нашей базе, которую можно будет удалить.

Если кого-то обидела своими словами, sorry , но честное слово надоело получать негатив в виде " невинных" вопросов, а почему у нас так , а не эдак.

4. Да, и еще ,можно пойти на дюкандиету, там все подписано по этапам, и кстати Болталка там тоже имеется.
Вот теперь все.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Настя! Перед едой-стакан чистой воды, обязон! И после тоже. Сколько ты пьешь чистой воды? Я в ЧБ делаю по утрам оладушки и половину съедаю с творожком и кофе. Обед запеченая или вареная ножка курицы, остатки оладушек и чай. Ужин ножка курицы и кофе. Фсе. Вода и медленно пережевываю.

пью и перед и во время и после еды. У меня завтрак-омлет, обед-супик с кур.грудкой и яичком, ужин сегодня-каша с отрубей+1 яичко+ сердечки тушеные. Вот на ужин я реально наелась впервые за весь день! ))))) Правда сейчас, спустя пару часов....опять урчит этот......... проклятый! Ну ненажора какой!





Всем сладких снуликов!

А ЭТО ВАМ ДЛЯ ХОРОШЕГО УТРЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!

Хвастаюсь! Придумала новую диету к лету! И села есть гречку китайскими палочками! За полчаса мучений и проклятий съела около 1,5 ложки!!! Сработало!!! Всем рекомендую! Правда, выяснился небольшой побочный эффект — вдоволь наматерившись схватила черпак и сожрала пол кастрюли! Блин!

LadyFatal писал(а):

Правда сейчас, спустя пару часов....опять урчит этот проклятый!

а ты его кефиром.....кефиром)))) помогает,особенно если с творогом соединишь.

Irina Divers писал(а):

Девочки, обращаюсь к вновь прибывшим в нашу дружную компанию. Как-то за последние несколько дней я получила столько камней в свой огород, а точнее упреков и недовольств по созданию нашей базы рецептов. Что хочу сказать 1.если непонятна сама система питания по Дюкану, сначала надо пойти на первую страничку Болталки, где все не просто разложено по полочкам. а разжевано, что и когда надо кушать, с полным списком продуктов. 2. Если после этого остаются вопросы, все же советую ( и уже не первый раз) идти к первоисточнику и прочитать книгу Дюкана, которая есть в интернете. 3. И если в корне не устраивает база с рецептами, садимся за компьютер и создаем свою базу, как считаете нужным и удобным. Может ваш вариант окажется настолько удобным, что отпадет надобность в этой нашей базе, которую можно будет удалить. Если кого-то обидела своими словами, sorry , но честное слово надоело получать негатив в виде " невинных" вопросов, а почему у нас так , а не эдак. 4. Да, и еще ,можно пойти на дюкандиету, там все подписано по этапам, и кстати Болталка там тоже имеется. Вот теперь все.

я бы это давала читать некоторым просто с утра.....а то вопросы..вопросы? А ДУМАТЬ НЕ ПРОБОВАЛИ СПРАШИВАЮЩИЕ?
Ириш, а из камней можно соорудить-японский садик)))) релаксссс.......

Доброе утро!



Аля , цветы чудесные! Талантливый человек - талантлив во всем![url=http://[censored smayliki]/smilie-887576775.html][/url]

Всем Доброго утречка!
Однако у нас похолодало! утра -4,4
Девы! Когда же такое было, за день 33 страницы
Все, я жарить оладушки. До вечера.

Всем доброе утречко!С отвесиками,у кого есть,остальным держать хвост пистолетом!

Irina Divers писал(а):

Если кого-то обидела своими словами, sorry , но честное слово надоело получать негатив в виде " невинных" вопросов, а почему у нас так , а не эдак. 4. Да, и еще ,можно пойти на дюкандиету, там все подписано по этапам, и кстати Болталка там тоже имеется. Вот теперь все.

Ирочка!Ты делаешь очень кропотливую работу!Мы все тебе очень благодарны!И Але огромное спасибо,что отслеживает новую информацию, и доносит до нас изменения,которые вносит Дюкан в свою систему.

LadyFatal писал(а):

меня завтрак-омлет, обед-супик с кур.грудкой и яичком, ужин сегодня-каша с отрубей+1 яичко+ сердечки тушеные. Вот на ужин я реально наелась впервые за весь день! ))))) Правда сейчас, спустя пару часов....опять урчит этот......... проклятый! Ну ненажора какой!

Насть,3 раза в день кушать мало,кушай чаще,на полдник можно было творог с обезжиренным йогуртом скушать.

nadegda73 писал(а):

Доброе утро!

Доброе!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Всем Доброго утречка! Однако у нас похолодало! утра -4,4 Девы! Когда же такое было, за день 33 страницы

Доброе утро!Да уж болтухи! У нас 2 тепла,что-то не верится,что на субботу 18-20 тепла обещают,если и будет,опять все с головными болями будут

Приветики! ну, вы болтушки

Irina Divers писал(а):

Девочки, обращаюсь к вновь прибывшим в нашу дружную компанию. Как-то за последние несколько дней я получила столько камней в свой огород, а точнее упреков и недовольств по созданию нашей базы рецептов. Что хочу сказать 1.если непонятна сама система питания по Дюкану, сначала надо пойти на первую страничку Болталки, где все не просто разложено по полочкам. а разжевано, что и когда надо кушать, с полным списком продуктов. 2. Если после этого остаются вопросы, все же советую ( и уже не первый раз) идти к первоисточнику и прочитать книгу Дюкана, которая есть в интернете. 3. И если в корне не устраивает база с рецептами, садимся за компьютер и создаем свою базу, как считаете нужным и удобным. Может ваш вариант окажется настолько удобным, что отпадет надобность в этой нашей базе, которую можно будет удалить. Если кого-то обидела своими словами, sorry , но честное слово надоело получать негатив в виде " невинных" вопросов, а почему у нас так , а не эдак. 4. Да, и еще ,можно пойти на дюкандиету, там все подписано по этапам, и кстати Болталка там тоже имеется. Вот теперь все.

Ирочка, ну лучше и не сформулируешь!! и вообще-это болталка, здесь болтают обо всем на свете те кто связан одной целью. Это не официальная группа или форум. Это не сайт поддержки по основам, рецептам и прочему. Здесь надо приходить, рассказывать о себе и поддерживать с нами мотивацию, а всем остальным -занимаемся сами -ДОМА или в инете!!!

Доброе утро, худыши!!!!!! С началом нового дня!!!!

Стройняшки, доброго утра, я с вами

Евгешок писал(а):

Ирочка!Ты делаешь очень кропотливую работу!Мы все тебе очень благодарны!И Але огромное спасибо,что отслеживает новую информацию, и доносит до нас изменения,которые вносит Дюкан в свою систему.

Доброе утро! Женя ты с кофе?

Ирина, не обращай внимание! Большое тебе спасибо! Я вот удивляюсь от куда эти вопросы? Наверно от лени!!!!!

Аля, вот ты молодец, а мы все в один голос , что хорошие картинки, а ты каждую разобрала!!!

Аня, Майя привет, кофе уже второй за утро

Катюш, я пью и читаю.
Да уж, вы вчера оторвались, тусили по полной , ушла в ночь, а тут уже 7-8 страниц, комментировать нету времени и сил, с утра зарядка для живота и носогубных мышц, спасибо за позитивный заряд на весь день, а то погода пока не жалует мокрый снег, лужи под ногами…

привет девчонки я к вам прятаться, опять на работе завели тему детей, бесят они меня в смысле коллеги.

anna a писал(а):

Приветики! ну, вы болтушки

Приветик!

Анжуна писал(а):

Доброе утро, худыши!!!!!! С началом нового дня!!!!

Приветик!

Рубиночка писал(а):

Доброе утро! Женя ты с кофе?

Доброе!Ага,с кофе!
В закупке появился кофе, интересно,неужели найдутся гурманы, я нееееее!
Название: КОПИ ЛУВАК (0,5 кг)
Цена: 5250.00
Орг %: 17.00
Процесс производства зёрен кофе «Копи Лювак» состоит в том, что мусанги (Paradoxurus hermaphroditus, зверёк семейства виверровых) поедают спелые плоды кофейного дерева (кофейные вишни), переваривают окружающую кофейные зёрна мякоть и в ходе дефекации экскретируют зёрнышки кофе, которые затем собираются людьми, моются и сушатся на солнце.

Maychita писал(а):

Стройняшки, доброго утра, я с вами

Приветик!

Доброе утро!
я вас вчера пыталась догнать, но не смогла!

Так что Аля - цветы шикарны, я не могла поверить, что настоящие! Ты просто гений! Извини, если вопросы уже задавали - они на проволочках? Я никогда не понимала - как такие украшения есть(хоть и красота, но мне кажется лучше, чем если засохнут) - с проволочек слизывать?
И будет ли МК?
Ляночка - большое спасибо за такие наглядные картинки, я узнала, что нам сыр до 9% только можно, а я думала, что и больше, просто пересчитывать надо! В общем, картинки мне показали, что я уже на закрепе, судя по ним, только без фруктов...
Ирина - огромное спасибо за ведение базы рецептов! Это титанический труд, полностью поддерживаю твое замечание!

Девочки, у всех очень классные новые аватарки - стало намного приятнее общаться - вон сразу сколько наболтали, видя лица друг друга...) Будем ждать пока остальные откроются))

И всем огромное спасибо за кухни - я посмотрела, поняла, что раз вы все вмещаете, значит и у меня получится и вроде уже придумала план по дороге на работу))

Вес у меня стоит на 59.2 - по Ляночкиным картинкам это ПВ, видимо отсюда + мои оказывается передопы и эти качели на протяжении уже 2 месяцев.
Я с вами уже очень сроднилась, но еще глядя на Ляночкины картинки поняла, что вряд ли смогу сидеть на ДД всю жизнь, мне казалась,что последняя фаза не как закреп, а можно есть все, но надо отруби и белковый четверг...
В общем я попробую все-таки пересилить свою лень и начать заниматься спортов, а про питание еще подумаю, с одной стороны желания переходить на закреп или соскакивать с ДД у меня нет, с другой - хочется питаться диетически, но менее затратно и ограниченно - типо овсяночки с сухофруктами, творожок... что бы я раньше ни за что бы есть не стала - так что ДД однозначно сделала свое дело!