Диета Дюкан. Часть 2.

Всем приятного вечера! Пошла ходить на беговой. Вчера 70 минут отходила 5,5км/ч с переходом на 6,0, 420 ккал, около 6 км.

Девочки, делаю хлеб на сыворотке с клейковиной, я про него как то писала один раз, что было что-то не так. Теперь делаю по др. технологии, если получится, то будет у меня тут первый рецепт)

Ируня-Руня писал(а):

на кольраби

кольраби сегодня купила, первый раз в жизни. Лежит в холод-ке, боюсь ее трогать. Не знаю с какой стороны подойти) и куда ее лучше потратить для первого раза)

вот где все? сейчас ведь уйду детей кормить-мыть-спать укладывать, вернусь, 3 страницы наболтаете и все спать уже уйдете)

Kefirik писал(а):

Не знаю с какой стороны подойти) и куда ее лучше потратить для первого раза)

почистить и похрумкать если она молоденькая очень вкусно
вот еще есть http://www.say7.info/cook/recipe/824-Kolrabi-tushennaya.html потушить с овощами и курицей

Оля-Кефирик, посмотри у меня есть в рецептах очень простой и вкусный салат с кольраби

девочки,, купила сегодня йогурт вот такой, там 0,1% жирность. с кусочками фруктов но там их мало можно выбрать. нам такой можно? в выпечку например

Ируня-Руня писал(а):

вот еще есть http://www.say7.info/cook/recipe/824-Kolrabi-tushennaya.html потушить с овощами и курицей

Точно сделаю, но 12 мая! тк у меня сегодня БО, завтра ЧБ, а потом на дачу. Там мультиварки нет, тушить не в чем(. Я могу тушить только в мульте.

Водолей7 писал(а):

Оля-Кефирик, посмотри у меня есть в рецептах очень простой и вкусный салат с кольраби

вот такое сделаю обязательно, только когда закваску для сметаны куплю. Не вкусно мне с йогуртовой заправкой. А так хоть сметанку заквашу из обезжиренного молока.

мама 2-х сыночков писал(а):

девочки,, купила сегодня йогурт вот такой, там 0,1% жирность. с кусочками фруктов но там их мало можно выбрать. нам такой можно? в выпечку например

зачем в выпечку?
можно такой 100гр в день. или полить творог им можно.

мама 2-х сыночков писал(а):

девочки,, купила сегодня йогурт вот такой, там 0,1% жирность

можно, как ДОП..и фрукты не выбирать

Kefirik писал(а):

можно такой 100гр в день. или полить творог им можно.

можно и 200гр, но это будет дневная норма ДОПов

Kefirik писал(а):

только когда закваску для сметаны куплю. Не вкусно мне с йогуртовой заправкой. А так хоть сметанку заквашу из обезжиренного молока.

сделай сметану из кефира вкусно
вот кстати про кольраби
Кольраби является одной из самых полезных капуст, по содержанию витамина С превосходит лимон. Употребление кольраби в пищу благотворно влияет на обмен веществ, работу пищеварительной системы, особенно печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. Высокое содержание калия способствует выведению жидкости из организма, а наличие клетчатки препятствует отложению холестерина и играет большую роль в профилактике и лечении атеросклероза.

Kefirik писал(а):

зачем в выпечку? можно такой 100гр в день. или полить творог им можно.

ну я так йогурты не люблю. но запеканку например им полить это мысль, спасибо

Стафенка писал(а):

можно, как ДОП..и фрукты не выбирать

классно что можно с фруктами, баночки не удобные по 125 гр... дети уже по йогурту себе отжали

Ируня-Руня писал(а):

... вот кстати про кольраби Кольраби является одной из самых полезных капуст, по содержанию витамина С превосходит лимон. Употребление кольраби в пищу благотворно влияет на обмен веществ, работу пищеварительной системы, особенно печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. Высокое содержание калия способствует выведению жидкости из организма, а наличие клетчатки препятствует отложению холестерина и играет большую роль в профилактике и лечении атеросклероза.

аааа я тоже теперь хочу кольраби

мама 2-х сыночков писал(а):

дети уже по йогурту себе отжали

а я обычно себе нулёвку, а мужикам пожирнее...и на мой не зарятся

Девочки, всем привет!!!! Я выспалась после работы, теперь у меня неделя выходных буду готовиться к ДР сына.
Вчера купила кофе с карамелью, такое вкусное оказалось, чувствую что начинаю любить кофе.
Вот что мне вчера привезли из Продуктовой аптеки.

Водолей7 писал(а):

Настя-Рыжулик,хорошо что врач тебе адекватная попалась,давай ка больше себя не накручивай придуманными дигнозами

Спасибо, Оль!!!

Водолей7 писал(а):

с вечера заставляли сьесть стакан меда

Лично для меня это самое ужасное, да еще и целый стакан, бееееее

Водолей7 писал(а):

Маму видела через окошко, это был конец света тогда для меня.

Вита СПб писал(а):

Вот и правильно - тебе это точно не надо!!!)))))

Водолей7 писал(а):

Настя, не выдумыай!

Не, не, я трусиха, не решусь лечь под нож

Зайчиришка писал(а):

Насть, 5bl.ru самый популярный у качков всегда был

Ирин, спасибки!!!!! в 5 мин от дома оказывается есть магазин, на днях зайду.

Зайчиришка писал(а):

Мы там брали и КЛА, для запуска обмена веществ и мне, как аллергику, он нужен для снижения веса. набери у них в поисковике QNT/

Это для меня что-то космическое

Вита СПб писал(а):

Настя - а нам можно с вкусом-то?

Конечно можно, насколько я помню, только шоколадный как ДОП, а остальные нет. Я хочу мороженку делать из него, лето же скоро.

стр 886

Ируня-Руня писал(а):

сделай сметану из кефира вкусно

а как это сделать?

Девочки, добрый вечер! Ну что вам сказать, приехала из поликлиники. С анализами у меня все хорошо. Единственное сдавала на антитела, там стоит норма 1-16, а у меня 600, но эндокринолог сказала, что это нормально.... С почками все нормально, отвел меня на консультацию к невропатологу, та правда молодая (больше не было никого), выписала таблетки что-то промурлыкала, отправила на рентген поясничного отдела (описание готово будет через 2 дня), в общем больше внимания обратила на синяки на моих руках (это я так дрова убирала, сын орал не бери много, а мне хотелось побыстрее закончить), посоветовала обратиться за консультацией к Гематологу. Когда пришла снова к урологу, он читал-читал и говорит, что она сказала, я говорю, если честно не поняла, он говорит вот и я не пойму. А зачем к гематологу? Я показала синяк, рассказала про дрова, он говорит, анализы все хорошие, если бы что-то было с кровью, уже показало бы. В общем он решил так, что я 5 дней пью таблетки, после праздников прихожу к физиотерапевту, похожу на ЛФК и к другому невропатологу. А потом он меня еще пошлет на обследование задержания воды в организме. Короче как-то вот так. Продолжаем худеть.
Что касается пояса для похудения, он помогает только в том случае, когда занимаешься очень упорно спортом или физической работой (а в этом случае худеешь и без него) так что не стоит тратить деньги.

Kefirik писал(а):

а как это сделать?

http://forum.say7.info/topic59443.html вот подробная инструкция от Светы если долго постоит получится творожок но для нас жирноват будет, можно добавить сыворотки что лишнего стекла и будет опять сметана

Vodolei60 писал(а):

С анализами у меня все хорошо. Единственное сдавала на антитела, там стоит норма 1-16, а у меня 600, но эндокринолог сказала, что это нормально.... С почками все нормально,

отлично, худеем дальше

Стафенка писал(а):

а я обычно себе нулёвку, а мужикам пожирнее...и на мой не зарятся

ну я детям тоже беру детские, они ж маленькие еще, не понимают пожирнее или нет ))) они что видят баночка красивая, то и хотят

Ируня-Руня писал(а):

http://forum.say7.info/topic59443.html вот подробная инструкция от Светы

ооо я вчера по такому же принципу сделала творог из кефира. только я кефир грела перед этим. получается, что чтобы сделать сметану греть не надо..
и да, по весу также из 1 литра кефира получилось 320 гр творога)


сегодня поставлю сметану тогда

Таня-Водолей, ну и хорошо, что худеем дальше и анализы хорошие Как внучка?

Kefirik писал(а):

ооо я вчера по такому же принципу сделала творог из кефира. только я кефир грела перед этим. получается, что чтобы сделать сметану греть не надо.. и да, по весу также из 1 литра кефира получилось 320 гр творога)

для творога вообще надо замораживать я серьезно замораживаешь пакет кефира, потом льдышку в Светино приспособление и ждешь как разморозится в процессе уйдет лишняя сыворотка и все творог готов

вот.вчера делала почти майонез.


а потом с ним шубу. как обычная только без картошки.


а это вчера было на ужин. куриный фарш потушен в томат пасте с водичкой. и салат редиска с огурцом заправлен все тем же почти майонезом. в общем мне 1 порции майонеза хватило на большую достаточно шубу (всю не съела) и на большой салатник салата редис+огурец

Ируня-Руня писал(а):

отлично, худеем дальше

Я и не сомневалась, правда от посещения врачей волосы дыбом встают. Снова посмеялись с урологом, анализы смотрит, я спрашиваю ну как? Говорит все хорошо. Я ему говорю, значит подагра отменяется? Он как заржет, говорит ага.

Водолей7 писал(а):

Таня-Водолей, ну и хорошо, что худеем дальше и анализы хорошие

Спасибо, Оль, худеем. Внучка сегодня тоже сдавала анализы, вот пойдут теперь за результатом. Она у нас 11-го улетает в Ерусалим, поэтому мы все в шоке.

Рыжулик писал(а):

Вот что мне вчера привезли из Продуктовой аптеки

с покупочками

Vodolei60 писал(а):

С анализами у меня все хорошо.

ну и Слава Богу

мама 2-х сыночков писал(а):

, они ж маленькие еще, не понимают пожирнее или нет ))) они что видят баночка красивая, то и хотят

ну да, у меня- то постарше один, а другой ещё мал очень..

мама 2-х сыночков писал(а):

вот.вчера делала почти майонез.

мама 2-х сыночков писал(а):

а потом с ним шубу. как обычная только без картошки.

А майонез по какому рецепту делала?