Диета Дюкан. Часть 2.

Зайчиришка писал(а):

А мы всё время с открытым балконом и форточками

детей нет?

девушки, а что насчет всяких массажных поясов для похудения думаете? вместо физ нагрузок ну или в комплексе если?

мама 2-х сыночков писал(а):

раньше спать не получается, пока детей уложу они в 10 ложаться, пока приберусь немного, пока мужа накормлю... так и получается не раньше часа спать ложиться. я кстати заметила что если высыпаюсь то вес в - идет.

Мы раньше 1:30-2ч не ложимся, а выходные (у нас среда-четверг)вобще можем в 4-5. Сегодня в 4 уснула, потому что кое-кто храпака дал, а я не трогала, чтобы выспался. В итоге я дрыхла до 11:30. Ещё меня сегодня ночью "котлеткой" назвали, реально, я ржала, как конь, может ещё поэтому спать не могла

Vodolei60 писал(а):

а что-бы худеть нужен сон не меньше 8 часов

вот поэтому я и не худею. сплю максимум 5-6 часов(

Kefirik писал(а):

вот поэтому я и не худею. сплю максимум 5-6 часов(

аналогично (((

мама 2-х сыночков

Зайчиришка писал(а):

Ещё меня сегодня ночью "котлеткой" назвали, реально, я ржала, как конь, может ещё поэтому спать не могла

Vodolei60 писал(а):

И что ты там увидела?

Девочек с анорексией. Девушки около 30 лет весят 29-35 кг и они хотят еще худеть Девочки, ну ведь меру знать надо . Понимаю что это болезнь, но СТРАШНО смотреть на них

Vodolei60 писал(а):

что результаты не совсем

Ну, начинается. все то нам не очень, хотим быстрее и больше

Девочки, всем привет!
Наконец-то вас дочитала
мама 2-х сыночков
Катя, поздравляю с годовщиной

мама 2-х сыночков писал(а):

а что насчет всяких массажных поясов для похудения думаете?

Сегодня только показывали передачу про чудо-пояса на 1 канале. Это которые с вибро-жужжалками, ерунда все это. Может немного стимулировать мышцы - ну прям чтобы похудеть- -нет.

Зайчиришка писал(а):

Ещё меня сегодня ночью "котлеткой" назвали

Ну ты его еще побольше на Ковалькове подержи, он тебя отбивнушкой назовет

Vodolei60 писал(а):

И что ты там увидела?

я смотрю сижу...жесть

Стафенка писал(а):

я смотрю сижу...жесть

агааа.... Не 28-30 кг, а 19....ааааа

Заюша
Я ему главное, ответила:"ага, котлетка, а ты картошка". Лежу смеюсь:"котлетка с картошкой спят". ужостьь
Сегодня уже увеличила ему творог, завтра ещё увеличу, а в четверг тилапию в несколько приёмов. Просто нельзя резко, белков набубухать после овощей, запоЙ буит и бурлёж в кишечнике. Резко ничего нельзя, всё с умом и с головой. Главное, что я точно знаю, анорексией мы никогда не заболеем

Зайчиришка писал(а):

Главное, что я точно знаю анорексией мы никогда не заболеем

Зайчиришка писал(а):

Лежу смеюсь:"котлетка с картошкой спят". ужостьь

Девчонки, извиняйте, я немного запуталась. В БО потом на Чередовании, есть белки с овощами можно или надо в разные приёмы пищи? От переисбытка инфы, голова кругом

Зайчиришка писал(а):

БО потом на Чередовании, есть белки с овощами можно или надо в разные приёмы пищи?

вместе

Зайчиришка писал(а):

В БО потом на Чередовании, есть белки с овощами можно или надо в разные приёмы пищи?

в БО можно смешивать разрешонные овощи и разрешонные белки

Зайчиришка писал(а):

Девчонки, извиняйте, я немного запуталась. В БО потом на Чередовании, есть белки с овощами можно или надо в разные приёмы пищи? От переисбытка инфы, голова кругом

можно) котлетку с салатом
или тушеные овощи с мясом
т.е. на разные приемы пищи делить не надо

Поняла, спасибки!

Девочки, новые рецепты мая.

1. ягодное печенье (по дюкану)
http://forum.say7.info/topic73670.html
2. Пицца ( диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic73701.html
3. Тунец из духовочки (диета дюкан)
http://forum.say7.info/topic73717.html
4. Курица с лимоном и кинзой ( cледим за количеством масла)
http://forum.say7.info/topic73715.html
5. Луковый суп-пюре с овощами
http://forum.say7.info/topic73712.html

mslena писал(а):

ужас. это я про вес 25-35 кг

Аня, спасибо

Заюша ну а если для мышц? мне бы для мышц че-то чтобы ничего не делать и спасибо за поздравление

Irina Divers класс!!!

девочки смотрите что нашла http://forum.say7.info/topic39603.html лимонад из цедры апельсинов только сахар заменить на сахзам по вкусу

Irina Divers
Я завтра посмотрю на полный желудок, а том мне сейчас ещё на дорожку, и так сижу читаю про диету и думаю про рецепты, слюной захлёбываюсь. У меня только изолят на ночь остался и усё...

Зайчиришка писал(а):

У меня только изолят на ночь остался и усё...

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] совсем все, это жуть

Я и так себе сегодня лишнее разрешила, не одни белки, а есчо аж с двумя желтками!

http://forum.say7.info/topic58582.html вот еще овощной суп http://forum.say7.info/topic58582.html только картошку надо убрать ну или заменить на кольраби ну и за маслом конечно следим, пойду еще поброжу
http://forum.say7.info/topic52231.html жаренная пекинская капуста с креветками сахар на сахзам как обычно