Диета Дюкан. Часть 2.

Всем привет!
Под впечатлением от увиденного в передаче я даже не поздаровалась
Постараюсь вас догнать

Shony писал(а):

рвбы-любая; морепродукты-любые

Мой минтай реабилитировали. Его можно есть! Ела сегодня (БО) маринад с минтаем(филе)-вкусно

Shony писал(а):

*Примечание к списку разрешенных продуктов:

Очень полезно перечитывать спиок разрешенных продуктов время от времяни. Некоторые моменты стираются из памяти. Спасибо, Аля

Vodolei60 писал(а):

А у меня кстати -1 кг, отвалилось праздничное БО...

хороший отвесик.

мама 2-х сыночков писал(а):

девочки кто занимается спортом и вообще в курсе как там происходит замена жиров на мышцы, напишите пожалуйста где может почитать можно чтобы все по сути "без воды". я буду дома делать упражнения. в спортзал с тренером возможности нет. всякие румбы-зумбы, шейпинги в быстром темпе и т.д. мне противопоказаны. вот в ю-тубе много разных роликов типа пресс за 8 минут в день, фитнес для дома и т.д. - кто-нибудь пользуется?

Я бодифлекс делаю. Обычно через неделю все места подтягиваются даже без диеты.
Поздравляю с днем свадьбы!

Vodolei60 писал(а):

с ноября 2013 г, а что?

просто на так много же похудела, скоро финиш. Мне стало интересно за какой период времени такие отличные результаты

Vodolei60 писал(а):

У меня фитпарад, мерная ложечка-2 ч. ложки, где-то так

у стевиозида не так. он слаще сахара в 125 раз и 10 гр стевиозида равны (т.е. 2 ч.ложки где то) = 1 кг сахара.

Kefirik писал(а):

вот это ничего себе) представляю как это выглядит с твоим ростом)) у меня можно сказать размер первый с половинкой))

вот так и выгладит что летом проходу не дают ))) особенно кавказцы. наши еще молча а те что-нибудь да скажут, бывает пошло... меня это напрягает. мужа напрягает еще больше. я с вырезом вообще не хожу - все под горло.
ну не потому что стесняюсь а потому что от операции шрам до шеи. но это спасает а так бы ходила ))) муж бы из дома не выпустил ))))

Ляночка08 писал(а):

из-за селедки в шубе 100%..завтра ЧБ сделай и водичка уйдет,не переживай

у меня седня ЧБ - я 1/1 чередуюсь

Анжуна писал(а):

у самой 5, после ГВ - две лепешки

вот и я боюсь что "уши спаниеля" будут

Зайчиришка писал(а):

Начинаем в субботу с Атаки! Два дня подряд кекс без ДОПов готовлю, запекаю с помидоркой под моцарелой в аэрогриле . Девочки, а подскажите какой сыр покупаете??? Ольтермани 9% можно и сколько? А на рынке в сырной лавке муж брал 5%, так было написано, но верить ли этому

многие девочки здесь как я поняла покупают этот сыр Ольтермани 9%. на первой странице есть пересчет нормы сыра в зависимости от жирности и еще рекомендуется сыр твердых сортов.
я вот купила 10% среднетвердый - не знаю можно такой или нет

муж одобрил переход на ДД?
мой на до мной ржал когда я сказала что я на диете жуя котлету

Fjurella писал(а):

Я бодифлекс делаю. Обычно через неделю все места подтягиваются даже без диеты. Поздравляю с днем свадьбы!

ок, посмотрю что это... пасиб

Татьяна, Света, Аня, еще Света, спасибо за поздравление

mslena писал(а):

передача "Говорим и показываем"?

Зайчиришка писал(а):

У нас через 3 слишним часа будет

а это по какой программе?

Стафенка писал(а):

http://www.youtube.com/watch?v=OMas6_qlGK8 Аля, вот

Интересно, сей час вас дочитаю и пойду дальше смотреть. Лена, спасибо за ссылочку

Shony писал(а):

Из предложенного списка под наши потребности подходит очень много изолятов:

Аля, вот я на картинки посмотрела и все - поняла что искать Мне проще упаковку запомнить, чем придя в магазин пытаться объяснить что я хочу (при этом сама не понимаю что хочу ). Аля, ты подольше худей, тогда еще стоооольким сможешь помочь (это шутка конечно, но за помощь СПАСИБО )

Ляночка08 писал(а):

я с зумбы пришла

А я пошла на зумбу, а попала на хотайрон . Оказывается расписание поменяли и на сайте изменения выложели, а я не посмотрела. Но позанималась с удовольствием

Ляночка08 писал(а):

а я тогда в больнице омлет за тумбочку прятала-не любила..представляю что они там нашли после моей выписки

Вот такие мы были ужасные детки

Ляночка08 писал(а):

как опасно- хорошо что не столкнулась ни с какой машиной

Я долго жалела, что бабушке все рассказала когда к ней приехала-она потом за меня переживала сильно, просила рано утром к ней не выезжать и домрой всегда пыталась отправить засветло.

Зайчиришка писал(а):

Девочки, а подскажите какой сыр покупаете??? Ольтермани 9% можно и сколько?

я вот такой ем 12,5%
ольтермани 9% можно начиная с чередования 23 гр в день. но мне он показался ужасно не вкусным. даже тофу который тут никто не любит, сегодня открыла, попробовала - вкусный. и сырой и жареный.

Вита СПб писал(а):

Звук громкий - значит бьют сильно )))))

А на с сестрой в угол ставили, а мы родителям говорили, что у нас из-за них детства нет

Kefirik писал(а):

так отопление уже всем выключили в Мск вроде)

А у нас на улице холодно, но дома тепло (отопление еще есть)

мама 2-х сыночков писал(а):

не готовила и все фоткала. завтра попробую выложить

А я все забываю фотки делать . Надо привыкнуть наверно к этому.

Shony писал(а):

Весы прказали еще на 100 г меньше, хоть вчера и БО был

Fjurella писал(а):

У меня сегодня -600 гр.

Анжуна писал(а):

так что я сегодня уде в строю, с новыми силами, ломки пока нет

Молодец! [
quote="Иринишна"]Сегодня минус 300 [/quote]

мама 2-х сыночков писал(а):

может такой привесище быть из-за рыбы соленой и потому что КД скоро? (12-го мая по плану)

Может-может.Уйдет вода

Vodolei60 писал(а):

А у меня кстати -1 кг

Таня, а у врача уже была? Что с результатами анализов? Надеюмь все хорошо

мама 2-х сыночков писал(а):

А у нас сегодня 9 лет со дня нашей свадьбы. вот.

Поздравляю! Еще очень много вам лет совместной счастливой жизни

мама 2-х сыночков писал(а):

грудь у меня 6-го размера

Ты такая маленькая и такая грудь. Мужчины наверно только в "глаза" и смотрят

mslena писал(а):

А у нас на улице холодно, но дома тепло (отопление еще есть)

у нас настолько жаркие квартиры, что я зимой с почти выключенными батареями парюсь, в комнатах +26+27 градусов.. а с включенными около 30 град.

я что-то за сегодня уже все съела: и допы, и отруби, и яйца, и мясо ела и творог и кефир пила... а время только 4 часа еще, спать ложусь в 1 час ночи, что буду делать вечером - не представляю...
плохо когда целый день дома - ноги так к холодильнику и бегут, руки так его и открывают

Зайчиришка писал(а):

Начинаем в субботу с Атаки! Два дня подряд кекс без ДОПов готовлю, запекаю с помидоркой под моцарелой в аэрогриле

Помидорки на атаке нельзя

Я знаююю!! А пока можна

Kefirik писал(а):

у нас настолько жаркие квартиры, что я зимой с почти выключенными батареями парюсь, в комнатах +26+27 градусов.. а с включенными около 30 град.

А мы всё время с открытым балконом и форточками, я тока сейчазззз закрыла всё, околела, наконец-то квартира остыла.
Я, кстати, не знала,когда отопление выключают, т.к. мы батареи в начале марта уже вырубили.

мама 2-х сыночков
А куда ж он денется. Меня куда колбасит туда и он за мной. Мы конкретная "однасатана".

Kefirik писал(а):

а это по какой программе?

Оля. по НТВ в 17:40

mslena писал(а):

Под впечатлением от увиденного в передаче я даже не поздаровалась

И что ты там увидела?

Kefirik писал(а):

просто на так много же похудела, скоро финиш. Мне стало интересно за какой период времени такие отличные результаты

В середине февраля должна была уйти на закреп, так, что результаты не совсем

Kefirik писал(а):

у стевиозида не так. он слаще сахара в 125 раз и 10 гр стевиозида равны (т.е. 2 ч.ложки где то) = 1 кг сахара.

ну тогда на кончике, у меня стевия в таблетках

mslena писал(а):

Аля, ты подольше худей, тогда еще стоооольким сможешь помочь

Она останется "играющим" тренером...

mslena писал(а):

Таня, а у врача уже была? Что с результатами анализов? Надеюмь все хорошо

Нет, сейчас поеду

мама 2-х сыночков писал(а):

я что-то за сегодня уже все съела: и допы, и отруби, и яйца, и мясо ела и творог и кефир пила... а время только 4 часа еще, спать ложусь в 1 час ночи, что буду делать вечером - не представляю... т

ты днем побольше воды пей когда кушать захочешь, а вечером старайся что-то съесть мясное, но часов в 20.00 и выдержишь. приучи организм питаться по часам и спать пораньше ложись, у тебя ведь малыши, встаешь рано, а что-бы худеть нужен сон не меньше 8 часов

Зайчиришка писал(а):

Мы конкретная "однасатана".

Молодцы!

Kefirik писал(а):

я вот такой ем 12,5% ольтермани 9% можно начиная с чередования 23 гр в день. но мне он показался ужасно не вкусным. даже тофу который тут никто не любит, сегодня открыла, попробовала - вкусный. и сырой и жареный.

Мой тофу ест пачкой, а я не притронусь даже. Хоцца какой-нить сыр, чтобы плавился. Я делала низкокалорийный с форума, понравился.
Сыр Фета Arla Apetina Light 8% 200г, сейчас есчо вижу в утконосе вот такую, наверно можно, закажу. Там много всего, что нам нужно. Фит парад, отруби всё там беру.
Сегодня: муж -1кг, я -300гр Худеем вместе!

Досмотрела передачу (Украинскую) с Дюканом. хорошо он выглядит, а ему 70 лет .
Пошла в душ и спаить, а то на работу завтра. Спокойной ночи, девоньки

Зайчиришка писал(а):

Сегодня: муж -1кг, я -300гр

Поздравляю! Молодцы! А где линеечки?

Поглядела фотки в Магии, девочки какие вы все молодцы ! Столько труда и терпения. Аля, у меня нет слов...

Vodolei60 писал(а):

ты днем побольше воды пей когда кушать захочешь, а вечером старайся что-то съесть мясное, но часов в 20.00 и выдержишь. приучи организм питаться по часам и спать пораньше ложись, у тебя ведь малыши, встаешь рано, а что-бы худеть нужен сон не меньше 8 часов

раньше спать не получается, пока детей уложу они в 10 ложаться, пока приберусь немного, пока мужа накормлю... так и получается не раньше часа спать ложиться. я кстати заметила что если высыпаюсь то вес в - идет.

воды я всегда много пью.

Vodolei60 писал(а):

Поздравляю! Молодцы! А где линеечки?

Постараюсь к субботе сделать.