Корректирующее питание
Сообщение | Автор | |
---|---|---|
12 Июн 2010 20:43
|
Пинфир
77 лет Израиль |
|
Я с вами,буду придерживаься советов.Спасибо за такую тему
|
||
16 Июн 2010 12:47
|
Ritiko
61 год Киев, Украина |
|
Люси и моя благодарность так же тебе.
Девченки, я только 3 дня на сайте и голова кружится от всего увиденного, и до конца еще не осмысленного, но радость переполняет грудь, что наконец-то я нашла то, что так давно искала - группу единомышленников, я за программу -60. Я девушка хорошо за 40 (до 40 лет проблема похудения для меня была не актуальна, я через чур активный образ жизни вела) и мне близка тема стать стройнее, и чтобы быть "красивее некуда" я перепробовала много диет, ежедневного очищения организма, физических нагрузок и прочее. И я давно искала систему сбалансированного питания. Надеюсь, что с вашей помошью я ее обрету. Я согласна с Люси, что порция приема пищи все же должна быть с ладошку. У меня есть подруга, которой сейчас 57, она меня всегда удивляла тем, что ест хлеб только просущеный, отрезает несколько кусочков от хлебного батона и оставляет сушится естественным образом, правда можно и на гриле. Затем она всегда ест суп из таких маленьких пиалочек. Она очень хлебосольная хозяйка, у нее двери не закрываются от несметного количества друзей, которые в свою очередь приводят своих друзей. Но я заметила, что из нормальной порции на тарелке, она берет и съедает 3 или 4-ю часть и делает это очень неторопясь. И при моем вопросе почему она так делает, она отвечате - я дорожу фигурой и здоровьем. И это правда - фигура отменная. Но, при этом она делает зарядку ежедневно, старается ходить где только можно пешком. Хотя она ест и пироги, которые печет с большим удовольствием и в большом количестве, правда старается чтобы в рецептуре было больше начинки, чем теста. И очень полюбляет везде класть сельдерей - в запеканки, тушеные овощи, борщи - говорит, что там кладезь микроэлементов для красоты лица и хорошего пищеварения. И я понимаю, что красивая подтянутая фигура - это целый комплекс всего: спорт +питание или проще образ жизни!!! Удачи всем нам в стремлении в достижении результатов! Простите за столь длинную речь. |
||
11 Сен 2010 1:11
|
fatina777
35 лет Киев |
|
а я наоборот когда на диете захожу сюда))) и мне сразу не хочется есть ....на диетах часто сижу, а сейчас на правильном питании...когда приезжаю к родителям там им пеку разніе вкусности с єтого сайта...наверное у меня хорошая сила воли.... спасибки вам за тему!!
|
||
30 Сен 2010 1:23
|
nimfeya
39 лет Саранск |
|
fatina777, я тоже когда на диетах - здесь сижу и глазами кушаю и помогает!!!!!!
|
||
11 Янв 2011 3:49
|
~Arina~
33 года Санкт-Петербург |
|
Люси, спасибо за столь замечательную и полезную тему Очень бы хотелось продолжения, уверена, что не только одна я в этом нуждаюсь! Сама придерживаюсь здорового питания, очень приятно находить единомышленников Захожу каждый день в надежде, что темка обновилась...
|
||
04 Июл 2011 19:45
|
Волнистая
46 лет самара |
|
Доброго времени суток,девочки. Я твердо убеждена,что к здоровому образу жизни надо придти самостоятельно, даже можно сказать осознанно. А так- разговоры в пользу бедных. Всем удачи!!!
|
||
13 Июл 2011 20:47
|
loros
51 год одесса |
|
Люси, это Вам
гранд мерси!! очень и очень значимая темка!! |
||
16 Авг 2011 2:20
|
ИRин@
40 лет Одесса |
|
добрый день давно восхищаюсь рецептами этого сайта, ну а эта тема просто замечательная - я даже зарегистрировалась и решила вспомнить как боролась с лишним в послеродовой и послекормленческий период (50была - +25 набрала) - действительно, когда стала смотреть что я ем - то и результат медленно и уверенно порадовал - я теперь больше себя дородовой всего на 2 кг
от еды не отказывалась никогда и не голодала - просто заменяю большуюь часть низкокаллорийными продуктами - больше овощей, фруктов, соки... ужин - салат или фрукты. еще приучила себя делать домашние йогурты (подруга подарила йогуртницу) - очень вкусно и можно заправлять любой салат по поводу мяса - не помню в какой литературе вычитала, что нельзя смешивать жиры (растительные и животные) - т.е. котлеты паровые, а мяско тушу в собственном соку - добавляю водички, не зажариваю супы и борщи - как-то привыкла, но когда ко мне приезжает мама, то говорит, что все очень вкусно, но она не наедается ))) дело привычки - а для мея уже мамина еда кажтся слишком жирной.. зато чувствую себя комфортно для себя сделала вывод, что есть можно все, кроме вредностей, которые в начале темки, но в меру - чтоб не больше "милостыньки" и все будет хорошо! |
||
24 Май 2013 0:56
|
Micky
Германия |
|
Люси,здравствуйте! вот только пришла от врача. У меня повышенный холестерин.Иду домой и думаю,что сейчас буду информацию искать ,а тут уже всё готово.Вся информация доступным языком,всё понятно.Всё внимательно прочитала .Столько советов.Вроде бы всё и знакомо,и понятно,что надо и питание менять и воды пить.А как-то всё не доходит.Наверное натура такая,доходит только тогда,когда анализы показывают,что надо изменить привычки . И конечно взяться за себя.
|
||
08 Фев 2019 21:46
|
Oxana Pshenychna
Germany/Ukraine |
|
Как раз наоборот. Все выше перечисленые проблемы - следсвие лишнего веса, а оной от неправильного питания и образа жизни вообще. Потому цепочка теперь должна в обратном порядке "выстраиваться": - меняем образ жизни и питания, - как следствие падает вес, - и попутно изменяются все остальные параметры... Успехов! |