Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Привет!
Что это за тишина тут у нас???? Выходите!
Я сегодня отсыпалась оччень долго, потом делала http://forum.say7.info/topic78604.html Вкусно!
Потом напекла кексов и сырный пирог. Ну и понеслась душа в рай
Страшно подумать

Ну что, нет никого??????? Пошла в семью. Буду позже

Елена60 писал(а):

. Ну и понеслась душа в рай

моя душа что то засиделась там

НеЛесная писал(а):

а, у меня -100! Мало, но хоть что-то!

Мариш- 100, 100,100 = глядишь а киллограмчик уже утопал
привет девочки
Ну что сходила вчера на день рождения К подружке своей...
перрвый раз была на таком дне рождения- без спиртного
мне очень понравилось- как поздравляли, разговоры, очень очень интересные мысли...иногда думаю .....(ой не буду развивать мысли, а то сама запутаюсь )
ну что , в очередной раз меню положу на глаз
з) 5 пельмешек, бутер с красной рыбкой, с плав. сыром+кофе
о) курица гриль без кожи,салат(огурчик+помидор), томатный сок
у)гречка+томат.сок
Ляночка08
Светик , я помню ты от холестерина повышеного боролась? может напишешь- чем питать себя?
получила анализы- так всё норм, только гемоглобин понижен ,а холестерин повышен надо уменьшать и повышать

Доброе утро!
Сегодня уборка- готовка- семья. А, да! КАНИКУЛЫ!!!!!!!!!

ПРИВЕТИК. Я ВЧЕРА СМОТРЕЛА СЕРИАЛ http://kinobar.net/news/serial_test_na_beremennost/2015-02-05-4710 интересныыыйййй..наревеласьв конце-сегодня досматривала утром. дома все ждемт пока мама закончит смотреть вот отправила своих гулять- буду варить борщ,убирать,стирку гладить позже приду почитаю

Всем приветик! У нас сегодня метель (((
Но мы все же погуляли, когда еще не сыпало ничего, замееееерзла...

А так, тоже как у всех - выходной, дом, семья )))

ЯгодкаИришка писал(а):

Всем приветик! У нас сегодня метель (((

ого- зима вернулась

ЯгодкаИришка писал(а):

Но мы все же погуляли, когда еще не сыпало ничего, замееееерзла...

мои тоже до обеда успели погулять а дальше погода испортилась похолодавло резко почти на 10 градусов, ветер,дождик даже моросил...

ЯгодкаИришка писал(а):

А так, тоже как у всех - выходной, дом, семья )))

ну вАААще тишина я сегодня как и планировала- стирку погладила, борща наварила.
А еще с соедкой договорились -ходили в парк бегать спортсвумены

НеЛесная писал(а):

Ура! Каникулы! И у мамы тоже!!! Даже чувствую свободу на след.неделе

и у нас каникулй

НеЛесная писал(а):

Поэтому сегодня получили оба ребятенка по ЛЕГО - ездили в магазин- выбирали себе сами !!!! Старший сложил, младший еще ковыряется - выбрал модель для 7-14 лет!!!

хорошее поощрение

НеЛесная писал(а):

Да, у меня -100! Мало, но хоть что-то!

зато не плюс

Елена60 писал(а):

Потом напекла кексов и сырный пирог. Ну и понеслась душа в рай Страшно подумать

на здоровье

Натка..-- писал(а):

перрвый раз была на таком дне рождения- без спиртного мне очень понравилось

Натка..-- писал(а):

Ляночка08 Светик , я помню ты от холестерина повышеного боролась? может напишешь- чем питать себя? получила анализы- так всё норм, только гемоглобин понижен ,а холестерин повышен надо уменьшать и повышать

вот кстати..не мешало бы и мне проверить холестерин..еще летом проверяла...
Наташ, да там какая диета- ограничить жирноЕ,жареное, колбасы -сосиски-копчености, считать желтки яиц -в неделю не больше 2 желтков..пишут тчяо отруби понижают холестерин..а еще чеснок и баклажаны ну и еще 2 раза в год запаривала травки - по месяцу..если хочеш -в личку напишу Да и вообще- забей в гугл-питание при повышенном холестерине там столко всего есть)) выбирай)
https://www.google.com.ua/search?newwindow=1&site=&source=hp&q=%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B5+%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0&oq=%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B5&gs_l=hp.1.0.0l7j0i22i30l3.1173.5921.0.9779.33.16.0.15.15.0.295.1654.7j4j2.13.0.msedr...0...1c.1.62.hp..6.27.1672.0.vyUGs27M_2k
ну вот например погуглила и нашла - http://jhealth.ru/all-diets/povyishennyiy-holesterin-dieta/
http://ilive.com.ua/food/dieta-pri-povyshennom-holesterine_89417i15882.html
и к слову о яйцах- хоть и пишут что их типа уже оправдали и кушать можно сколько хочешь- но я когда начала ограничивать желтки до 2 штук в неделю- реально холестерин стал уменьшаться... так что вот и думай сама как говорят..я и сейчас яйцами-вернее желтками-не увлекаюсь

ну и немного готовок
Фаршированные шампиньоны (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic74095.html (ничего не обжэаривала,смешала фарш и нарезанные ножки грибов)



Чипсы диетические http://forum.say7.info/topic79260.html



Мойва под луковым соусом (диета Дюкан). http://forum.say7.info/topic72526.html
но лук посыпала щепоткой соды как в Еврейское жаркое http://forum.say7.info/topic54652.html



шоколадный пудинг (из пачки )

гляньте что нашла
Порция мяса, рыбы должна быть примерно 100 граммов (не больше женской ладони или карточной колоды по размерам)

Порция семечек тыквы, миндаля, грецких орехов или сырых фисташек не должна быть больше 40 граммов (примерно 23 семечек тыквы, семь-восемь миндальных орешков, пятнадцать фисташек, 3,5 ядрышка от грецких орехов).

Кушая виноград, съедать следует не больше 20 ягод (примерно 80 г).

Ваша порция салата должна вполне помещаться в стакан, максимальный ее вес – 150 граммов.

Порция соте (овощной) также должна быть не более того, что может поместиться в 1-ом стакане, и весить около 150 г. или меньше.

Порция сыра равняться должна трем небольшим ломтикам , ее все - не более 50 г.

Если вы захотели торта, то один кусочек должен не превышать размер колоды карт (примерно 100 граммов).

Порция макарон помещаться должна в стакане и весить около 120 г.

Пюре (картофель) съесть можно не более 3-4 ст. ложек (т.е. 100 г).

Порция маслин равняться должна 5 шт. среднего размера, что будет по весу около 20 г.

«Правильная» порция жареной картошки (хотя это блюдо желательно совсем исключить), не должна ни в коем случае быть такой, какой подают ее в заведениях фаст-фуда. Можете себе позволить не более десяти ломтиков.

Одна порция супа должна умещаться в стакане, ее объем должен не превышать 150 мл.

Доброе утро

Ляночка08 как вседа с вкусняшками
Мойвочку обожаю, но редко бывает в магазине (((
А на днях шампиньоны смотрела - лежало там три штучки всего ((((

А последнее сообщение - это для какой диеты такие ограничения? Для системы точно не подойдет, голодно как то )))

Ляночка08начала вчера сериал смотреть, по твоей ссылке. Три серии посмотрела, потом заставила себя спать лечь...
И плакала и ловила себя на мысле, что думаю "слава Богу что с моими детьми все хорошо"

Доброе утро!!!!!!!!!!!
Это вам
С началом новой недели! Что то сегодня настроение хорошее.... Не к добру это
Сонюшки! Я уже на работе! Идите кофе пить

Привет всем!!!! Выходные прошли пора выходить
Вчера нарушалка была
Саша ....рыщит энтерофурил даю

Елена60 писал(а):

сегодня настроение хорошее.... Не к добру это

к добру

Елена60 писал(а):

Идите кофе пить

я уже 2 ч выпила -спасибо

Привет, красотули !

Елена60 писал(а):

Сонюшки! Я уже на работе!

И ничЕ не сонюшки, я уже Машу в сад отвела, Даша дома, каникулы, собирается сегодня с подружкой на каток - впервые без родителей !

Лиаза писал(а):

энтерофурил даю

Свет, может уже нифуроксазид пора? Врача вызывала?

Лиаза писал(а):

я уже 2 ч выпила -спасибо

И я выпила утром, а сейчас завтракаю как раз

У меня отвесик ! Сегодня ровно 59 !!!

ЯгодкаИришка писал(а):

Ляночка08 как вседа с вкусняшками Мойвочку обожаю, но редко бывает в магазине ((( А на днях шампиньоны смотрела - лежало там три штучки всего ((((

у нас в селе шампиньоны тоже редкие гости))а мойва что-то не пошла вчера мне может из-за соды в луке стояла в горле до вечера и привес сегодня в 700г и чую что отечная -думаю на мойву я ж уже неделю калории считаю,не нарушаю,хлеб-сладости не ем..ну расчитываю на минус конечно..вчера еще бегом позанималась вечером...утром встаю и на весы сразу - ну понятно- жду отвес- а там плюсище..сказать что я рассторилась-это ничгео не сказать.. вот сегодня с утра даже калории не считала..поела борща потом отвела Темку в садик и по пути домой зашла купила парочку заварнушек и с кофе навернула буду считать как загрузка сегодня но блин..так обидно слов нет

ЯгодкаИришка писал(а):

А последнее сообщение - это для какой диеты такие ограничения? Для системы точно не подойдет, голодно как то )))

ни для какой..это нашла в обном блоге..типа правильно питание..но видать с ограничением порций

ЯгодкаИришка писал(а):

Ляночка08начала вчера сериал смотреть, по твоей ссылке. Три серии посмотрела, потом заставила себя спать лечь... И плакала и ловила себя на мысле, что думаю "слава Богу что с моими детьми все хорошо"

скажи а ? я тоже не могла оторваться пока все не посмотрела

Елена60 писал(а):

Доброе утро!!!!!!!!!!! Это вам С началом новой недели! Что то сегодня настроение хорошее.... Не к добру это Сонюшки! Я уже на работе! Идите кофе пить

пирветик, давай -давай кофУ,еле проснулась сегодня..все дома- однго Темку в садик надо -даже была мысля дома оставить

Лиаза писал(а):

Саша ....рыщит энтерофурил даю

выздоравливайте

мы вот тоже уже не знаю долго ли походим в садик- носик уже сопит..но отвела сегодня к тому же Темка не отказывается уже,идет хорошо- это впервые за год

Алычка писал(а):

И ничЕ не сонюшки, я уже Машу в сад отвела,

други наши

Алычка писал(а):

Лиаза писал(а): энтерофурил даю Свет, может уже нифуроксазид пора? Врача вызывала?

а это не одно и то же?

Алычка писал(а):

У меня отвесик ! Сегодня ровно 59

здорово

Ляночка08 писал(а):

ну и немного готовок

Вкусненько как ! Чипсы из Грации? Надо теперь грацией запасаться, а то мое все семейство чипсы распробовало !

Ляночка08 писал(а):

гляньте что нашла

Маленькие очень порции ... Супа пол стакана, наешься разве ... Это где ты нашла? Для кого такое питание?

ЯгодкаИришка писал(а):

Мойвочку обожаю, но редко бывает в магазине (((

А у нас дорогая она сейчас ... и вообще вся рыба .... Я-то не особо и страдаю, но иногда рыбку поела бы... хотя в посл раз как пообедала нототенией, то обсыпало аллергией все лицо, в шоке была ...

Елена60 писал(а):

Не к добру это

К добру - веснааааа !!!

Алычка писал(а):

Вкусненько как ! Чипсы из Грации? Надо теперь грацией запасаться, а то мое все семейство чипсы распробовало

спасибо,ага из грации- вкусно

Алычка писал(а):

Маленькие очень порции ... Супа пол стакана, наешься разве ... Это где ты нашла? Для кого такое питание?

просто в блоге одном нашла..думаю это для тех кто порции считает..например на диете стаканчики

Алычка писал(а):

А у нас дорогая она сейчас ... и вообще вся рыба .... Я-то не особо и страдаю, но иногда рыбку поела бы...

ага..да что у нас сейчас дешевое? я вот доедаю то что в морозилке лежит

Алычка писал(а):

. хотя в посл раз как пообедала нототенией, то обсыпало аллергией все лицо, в шоке была

ого

Ляночка08 писал(а):

но блин..так обино слов нет

Да уж .

Ляночка08 писал(а):

однго Темку в садик надо -даже была мысля дома оставить

Вот и я так - Даша дома... но решили идти, пока здоровая ... Пошла без проблем, расстроилась только что ей вставать, а Даша спит, говорю завтра Дашу тоже разбужу .

Ляночка08 писал(а):

тому же Темка не отказывается уже,идет хорошо- это впервые за год

Ляночка08 писал(а):

а это не одно и то же?

Алычка писал(а):

Сегодня ровно 59

Алычка писал(а):

уже нифуроксазид пора? Врача вызывала?

вчера только начала давать.....врачу звонила.....сказала продолжать

Алычка писал(а):

впервые без родителей

большая уже

Ляночка08 писал(а):

парочку заварнушек и с кофе навернула

Ляночка08 писал(а):

.так обидно слов нет

обидно....

Ляночка08 писал(а):

пока все не посмотрела

...............посмотреть чтоль?
У нас похолодало на 2 дня по прогнозам
А я книгу очередную дочитала -агрессор называется

Лиаза писал(а):

А я книгу очередную дочитала -агрессор называется

А по чем ты их покупала, Свет, дорого ?
Я что-то после двух книг Соболевой не могу ничего читать, уже несколько книг начала и не идет ... Надо скачать что там еще есть бесплатное ее.

Агрессор не Соболева Дуглас Пенелопа почитай а так книга у Соболевой 170 р стоит....почитай -не буди вулкан остывший-ее тоже и бесплатно
и серия за гранью читай я начала с 3 части-тк в разное время она писала и рекомендовала с 3 ч ....по отзывам читала когда почитаешь эти могу скинуть

Алычка писал(а):

Да уж

Алычка писал(а):

Вот и я так - Даша дома... но решили идти, пока здоровая

ага и мы так же...а то смотрю видать скоро дома будем

Алычка писал(а):

Пошла без проблем, расстроилась только что ей вставать, а Даша спит, говорю завтра Дашу тоже разбужу

Темка что-то про Максима не вспоминал..но я даже и не говорю ему что каникулы и Максим дома а то тоже не захочет в садик

Лиаза писал(а):

обидно....

ага

Лиаза писал(а):

У нас похолодало на 2 дня по прогнозам

и у нас похолодало...

Лиаза писал(а):

А я книгу очередную дочитала -агрессор называется

Алычка писал(а):

Я что-то после двух книг Соболевой не могу ничего читать, уже несколько книг начала и не идет

так впечатлили

Алычка писал(а):

завтра Дашу тоже разбужу

ох и мама!!!!!!!!
Села за бумажки дома и сериал включила. http://kino-online.tv/serial/4549-test-na-beremennost-2014.html
У нас недавно шел. очень мне Всегда хотела быть врачем

Елена60 писал(а):

Села за бумажки дома и сериал включила. http://kino-online.tv/serial/4549-test-na-beremennost-2014.html У нас недавно шел. очень мне Всегда хотела быть врачем

я вот на выходных 2 дня сидела его смотрела- вся работа стояла


как вам?