Диета Дюкан. Часть 3.

Рубиночка писал(а):

я думаю, на июль.

ну вотЬ...а нас в июле не будет

*ЕНОТИК* писал(а):

Она вроде вчера про Закреп писала

про Атаку она писала...ты ж на закреп уходила, а после плюса вернулась испуганная..или не ты, мож я перепутала , тады звиняюсь..

*ЕНОТИК* писал(а):

Ааааа....девчонки, харе издеваться и скушать-я ж на белках

а тут одни белки...правда с ДОПами...

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, а мне кажется Женя от нас навсегда ушла

я тоже думаю, что навсегда...только в чём причина, знать бы

*ЕНОТИК* писал(а):

в закладочки до лучших времен

а сейчас чего??? некогда?

Вита СПб писал(а):

Я её делаю как кексы...если положу чуть корицы, то мне по вкусу Тульский пряник напоминает ))) А вот как хлебушек не пробовала - хорошая мысль!!! Только какой какао убираешь или еще что-нибудь?

только какао, если хочу пополам потом разрезать не добавляю молока, она густая , обжариваю с двух сторон и всего всего туда потом и салат и помидорки и кетчуп (ДД) и ветчину или курочку, когда ко мне Жора приходит, я бегу бутеры делать делать.

Вита СПб писал(а):

Что-то я его потеряла ((((

http://forum.say7.info/topic70185.html

Вита СПб писал(а):

Только какао убираешь или еще что-нибудь?

и сахзам...

Стафенка писал(а):

ну вотЬ...а нас в июле не будет

Спокойно, без паники, все еще можно исправить, это не срочная командировка, можно и потянуть.

Стафенка писал(а):

и сахзам...

Точно!!!!!!!!!!!! Я перец добавляю и немного майрана.

Аняша писал(а):

Леночка Енотик с возвращением !

Анечка, спасибо!

Аняша писал(а):

В итоге в понед. от пятничного веса +1200, т.е. примерно 55.7. Меня этого не пугает, лучше уж я буду с чистой совестью на Закрепе, чем нарушать постоянно в выходные, а то у меня уже тенденция обжираться в выходные образовалась.

Вот вчера Аля как раз и писала что после ЧБ все отвалится, а два дня делать ЧБ это вариант, хорошая схема!

Вита СПб писал(а):

Что-то я его потеряла ((((

Наташ, вот он
http://forum.say7.info/post4632466.html#4632466

Вита СПб писал(а):

Стараюсь не спеша...и кофе Вам подливаю ))))

девочки, я сорвалась... получилось только 4 дня на атаке, потом 2 с нарушениями, пару дней чередования и фсё.... сначала боялась вам признаваться... стыдно... решилась, тем более не знаю, что делать: опять на атаку???

vera13 писал(а):

девочки, я сорвалась... получилось только 4 дня на атаке, потом 2 с нарушениями, пару дней чередования и фсё.... сначала боялась вам признаваться... стыдно... решилась, тем более не знаю, что делать: опять на атаку???

Спокойно! Бывает! Конечно ты должна скалкой по опе получить, но Руня в отпуске, а Аня (заместитель назначенный приказом)- добрая !

Я бы продолжила дальше просто продлила атаку на 2 дня, но подождем девчонок-гуру, они подскажут как быть дальше, только не бросай и не останавливайся!

Стафенка писал(а):

ты ж на закреп уходила, а после плюса вернулась испуганная

Ага, это я была-но с той попытки уже месяц прошел Так что я с Чередования на Атаку рванула

Стафенка писал(а):

я тоже думаю, что навсегда...только в чём причина, знать бы

Стафенка писал(а):

а сейчас чего??? некогда?

Лен, стараюсь ДОПов поменьше есть 1,5 кг прилипло Типа ЧБ но с минимумом ДОПов, короче недоделанная Атака

Рубиночка писал(а):

двух сторон и всего всего туда потом и салат и помидорки и кетчуп (ДД) и ветчину или курочку, когда ко мне Жора приходит, я бегу бутеры делать делать.

Как вкусно написала

vera13 писал(а):

получилось только 4 дня на атаке, потом 2 с нарушениями, пару дней чередования и фсё.... сначала боялась вам признаваться... стыдно... решилась, тем более не знаю, что делать: опять на атаку???

Вера, это очень плохо-организм только настроился худеть и сбрасывать, ты его накормила опять-он сейчас все хватанул и с запасом А чего сорвалась то? Вон и отвес хороший был. Эх...я бы начала заново-но я сторонник жестких мер Сколько вес сейчас, набрала после срыва или нет? И я так поняла ты Атаку сорвала?

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот вчера Аля как раз и писала что после ЧБ все отвалится, а два дня делать ЧБ это вариант, хорошая схема!

Да, посмотрим что из этого выйдет !

Лен, такие фотки классные, ты - симпотяжка и стройняжка!

vera13
Вер, продолжай чередоваться, это моё мнение. Раз тебе тяжело удержаться, овощи тебе во спасение. Изучи рецепты в нашей базе, ведь полно всего на любой вкус, нужно только приготовить.
На что ты сорвалась? чего тебе не хватает?

Рубиночка писал(а):

Спокойно, без паники, все еще можно исправить, это не срочная командировка, можно и потянуть.

мы 4 июля уезжаем и вернёмся где- то 6-8 августа...

vera13 писал(а):

сначала боялась вам признаваться... стыдно... решилась, тем более не знаю, что делать: опять на атаку???

а я думаю продолжить чередоваться продолжать...

*ЕНОТИК* писал(а):

Лен, стараюсь ДОПов поменьше есть

а ты их с утра

*ЕНОТИК*
Угу, скоро

Аняша писал(а):

Да, посмотрим что из этого выйдет

Анечка, только ты пиши про результаты, а то я трясусь, а так мне спокойнее что у меня тоже получится с Закрепом

Аняша писал(а):

Лен, такие фотки классные, ты - симпотяжка и стройняжка!

Ань, спасибо большое!

Аняша писал(а):

На что ты сорвалась? чего тебе не хватает?

Может ей попробовать облегченную схему? Хотя вес то большой Вера, а ты вчера передачу по НТВ смотрела? Бери себя в кучу и давай худеть, это очень важно для здоровья твоего, тут уж внешний вид второстепенный

Стафенка писал(а):

мы 4 июля уезжаем и вернёмся где- то 6-8 августа...

Куда едите?

Стафенка писал(а):

а я думаю продолжить чередоваться продолжать...

А мне кажется надо на Атаку-кетонов нет, их заново выработать надо

Стафенка писал(а):

а ты их с утра

Вот сегодня уже кусочек сыра утянула 9 проц. Так что на сегодня усе с ДОПами

Галинка85 писал(а):

Угу, скоро

Ну вот видишь-все идет как положено, не переживай

vera13
Вера! рано, очень рано ты сорвалась. как же ты будешь потом, ели даже 2 недели не продержалась?
конечно, ругаться не хочется, т.к. понятно, что еще на диете мало и т.д., и т.п., но... организм начал привыкать, а ты бац и праздник... так у тебя и стояк сейчас может возникнуть, тебя твой же организм будет проверять на прочность, а отсюда возникает депрессия (вес же не будет падать) и разочарование и что? снова срыв?
чередование может растянуться на долго... а закреп как?
я считаю, что надо начинать все с начала, а кроме того, после любого срыва надо устраивать несколько дней ЧБ, но в данном случае считаю, что дня 2-3 белковых надо сделать

*ЕНОТИК* писал(а):

А мне кажется надо на Атаку-кетонов нет, их заново выработать надо

И я про это подумала! Атака очень важна!.

anna a писал(а):

Вера! рано, очень рано ты сорвалась. как же ты будешь потом, ели даже 2 недели не продержалась?

Наверно, что то с мотивацией или ленилась готовить.

*ЕНОТИК* писал(а):

Куда едите?

на Кавказ, к родителям...

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот сегодня уже кусочек сыра утянула 9 проц.

понятно...

Стафенка писал(а):

на Кавказ, к родителям...

Ты давай там, не расслабляйся!

Дюшечки, привет!
Прибежала с айпэда с метлой, а тут уже и Анютка подоспела со скалкой! Надо новичкам почаще про жирных показывать страшилки, может так с мотивацией получше будет??? я мужу демонстрации постоянные провожу из инета
Атата...

Стафенка писал(а):

ну вотЬ...а нас в июле не будет

И мы в июле на теплоходике собираемся отплыть....(((((((
Стафенка
Рубиночка
ой девочки - я делаю шоколадные кексы от Ириши...)))) ( перепутала - простите) )))



Стафенка
*ЕНОТИК*
Спасибо за ссылку
*ЕНОТИК*
Пойду полюбуюсь на красоту )))
И побегу труд трудить))
Всем удачного и доброго дня!!! ( но я постараюсь заглядывать ))) )

Мелок
С Днём Рождения,тёзка!!!

Не сиди тока голодной!!! Смори, а то Алечка с ремнём прибежит, опа гореть буит

Стафенка
К родителям классно! Хоть отдохнешь чуток-малыша нянчить будут

Зайчиришка писал(а):

Дюшечки, привет! Прибежала с айпэда с метлой, а тут уже и Анютка подоспела со скалкой! Надо новичкам почаще про жирных показывать страшилки, может так с мотивацией получше будет??? я мужу демонстрации постоянные провожу из инета Атата...

Ирин, а я да же смотреть вчера не стала, я достаю свои фотки после 3 родов или годовалой давности и мне хватает мотивации.
110 кг, три складище жира!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Больше не хочу , мне сейчас то не нравиться живот, а к тому что было и возврщаться... нет!
Тут кто то писал, что когда видит на улице КРУПНУЮ женщину, хочет подбежать и сказать , что есть ДД! И я теперь так хочу делать. Ешь и худей!