Диета Дюкан. Часть 3.

юлюшкин-плюшкин
красотки!!!

Леночка Енотик, Алечка, Леночка Ч, Анечка, Каюшка - какие же вы все КРАСАВИЦЫ, я в восторге!!!
Пошла читать вас дальше, а то совсем перестала догонять.
Да кстати вес у меня на сегодня 61,8.
Всех ЛЮБЛЮ.

юлюшкин-плюшкин
Юлечка, ну какая красоточка, за мамочку точно сойдешь молодая, стройная, красивая-просто класс! А принцесса чудо!

Юля!!.
Какая ты худышка
Выглядишь потрясно! И...на бабушку ну совсем не походишь Такая ты молодая!
Внучка красавица, очаровательная принцесса

Юлечка, с днем рождения тебя!!!! Ты красивая и молодая бабушка!!!!!

Девочки всем доброго вечера Спасайте, я к вечеру голодная как ВОЛК и не знаю что бы мне еще такого съесть, а ведь кушаю нормально! Что я делаю не так? Вот моя менюшка за день (пишу все что съела):
Завтрак ~9 утра:
Каша из овсяных отрубей безмолочная с вяленой клюквой
Омлет с зеленью и сыром


Обед~13/30:
Суп (шпинат, лук репчатый, приправа для супа, горбуша консерва, молоко, ширатаки)


Перекус ~ 15/40:
йогурт с фруктами 0% на стевии
Полдник16/00:
Корижка http://forum.say7.info/topic73418.html
+творог 0% с сахзамом и корицей


Ужин~19:
Печень с грибами (печень, шампиньоны, 1 ст.л. крахмала, молоко)в мульте
Салат (руккола, помидоры, чуть льняного масла)


Чуть позже (около 21)еще поела печени, выпила чай с 2мя конфетками зула без сахара, а еще и ветчины съела Сносит меня ближе к вечеру

юлюшкин-плюшкин
я подумала это мама с дочкой, неожидала узнать что оказывается бабушка с внучкой

Танюша Татар
Фрау Ксю
Иришка Дайверс
Благодарю за поздравлялки.

Ляночка08 писал(а):

красотки!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

молодая, стройная, красивая-просто класс! А принцесса чудо!

Водолей7 писал(а):

Выглядишь потрясно! И...на бабушку ну совсем не походишь Такая ты молодая! Внучка красавица, очаровательная принцесса

Irina Divers писал(а):

Ты красивая и молодая бабушка!!!!!

Девы, ну прямо засмущали
На работе тоже желали, чтобы оставалась такой же молодой и стройной. И что стартанула "ягодная" эра.

Наташа-варлаша писал(а):

Сносит меня ближе к вечеру

Я у меня завтра ЧБ,что-то растерялась..не знаю что приготовить кроме курицы. Вроде рецептов много,а все равно теряюсь. Всего хочется.

Фрау Ксю писал(а):

ты читала, сколько Руня требует? Мин. 3кг...

Каждому
Не волновайся, Ксю))место найдется, Катюха вот на закреп ушла, я тоже собираюсь, до Руни успею надеюсь)) так что освободю местечко для Руни, а вот кто для Юры будет, думайте)) Руня ж с "кузнецом" придет

Фрау Ксю писал(а):

в духовке.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

У меня сегодня столько цветов и подарков

как здорово

юлюшкин-плюшкин Фоточки такие милые, глаз не оторвать
Шикарно смотришься!
Внучка красоткой растет, держитесь женихи

Наташа-варлаша писал(а):

я подумала это мама с дочкой, неожидала узнать что оказывается бабушка с внучкой

Наташенька, спасибо за комплимент.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Очень стройная и красивая!С внучкой такие забавные и счастливые

Semicveta писал(а):

Я у меня завтра ЧБ,что-то растерялась..не знаю что приготовить кроме курицы

Я завтра буду альфредо готовить с ширатаки.

Irina Divers
Ир, альфредо это чаво?

Semicveta
Свет, ну я бы на завтрак сделала конвкртики с сыром от Светы.
На обед бульон с курицей
На полдник дюк-мак от Али
На ужин котлетки с краб.палками от Светы, только без отрубей
Ну и десерт по-дюконовски от Иры

Mel'nica писал(а):

Фоточки такие милые, глаз не оторвать

Спасибки Светик!

Irina Divers писал(а):

альфредо готовить с ширатаки.

Судя по названию что то изысканное

Наташа-варлаша писал(а):

Свет, ну я бы на завтрак сделала конвкртики с сыром от Светы. На обед бульон с курицей На полдник дюк-мак от Али На ужин котлетки с краб.палками от светы Ну и десерт

Вот чего придумала
1. Куриные шеи
2. Ароматный хлебушек с курицей и луком(2ДОПа,отруби)
3. Облака
4. Зразы с зел. луком и яйцом
5. Творожная запеканка Ляночкина
Что останется на след. день.
Устаю каждый день готовить. Сегодня такая благодать,палец о палец не ударила,кроме посуды помыть и подогреть ))всегда б так

Наташа-варлаша писал(а):

Спасайте, я к вечеру голодная как ВОЛК и не знаю что бы мне еще такого съесть, а ведь кушаю нормально!

Наташ, ты же кормишь-не удивительно что аппетит есть
Я в начале диеты тоже вечно голодная была, каждые 2 часа ела))
потом проходит
Молочки маловато у тебя, и жирность при ГВ разрешена 2,5%
И фрукт обязательно съедай или ягоды (йогурт не в счет)
А так все очень красиво, аппетитно и разнообразно, супер

Semicveta писал(а):

С внучкой такие забавные и счастливые

Светик-это правда, взрослеет наша Елизовета, скучать стала чаще, а кто еще побалует и побалуется, как ни бабушка с дедушкой (которому кстати будет только 39). Короче я сегодня таКАя сЧАСТливая!!!!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ир, альфредо это чаво?

Лен, только хотела спросить. Правда хотела сказать: А муж к Ентому Альфредо не заревнует?

Девы, всем привет! У меня отвес за неделю 400гр, медленно, но увеоенно!
Всё прочитала, комментить не буду...
Девочки, все шикарные стройняшки, хочу тоже такой скорее стать
Юлюшкин- Плюшкин, с днём рождения! На бабушку, ну никак не тянешь

Юля
Дедушку 39 летнего в студию!

Mel'nica
Света спасибо. Молочку ограничиваю, доча на нее реагирует не хорошо, то же самое и с фруктами, увы. Про жирность знаю ага, но мягкого творога такого нет, поэтому беру обезжиренный, я конечно очень люблю "тему" творог, но он 5%
Т.е. по-началу голод имеет место быть? Это потому что углеводов почти нет?

Semicveta писал(а):

Вот чего придумала