Диета Дюкан. Часть 4

Всем привет!

Natasssha писал(а):

я тут на досуге подумала насчет твоего "стояка" Вот смотри, ты же когда в самом начале рассчитывала Правильный Вес, ты, наверняка, указывала что спорта в твоей жизни нет, может сейчас тебе по другому посчитает

Конечно же указывала, что в моей жизни спорта нет. Я жуткая лентяйка в этом смысле. Сейчас пытаюсь себя перебороть. И понемногу получается. По крайней мере, мне очень нравится, что в моей жизни теперь есть режим. С утра делаю еще и зарядку каждый день. Еще полгода назад я такое даже представить себе не могла).
По поводу объемов не могу сказать. т.к. я их никогда не измеряла, но с виду и по одежде вроде бы пока не особо изменения заметны.
На прошлой неделе устроила себе "белый день". Скорее всего не помогло. Вес, правда снизился немного, но снова застыл, а после вчерашнего БО и вовсе небольшой плюс.
Держусь, продолжаю борьбу.

доброе утро!

Natasssha писал(а):

Анечка, от меня тоже СПАСИБА за шеи

пожалуйста

Всем доброго понедельника!
Угощайтесь овсяноблином http://forum.say7.info/topic79506.html Такой получился большой и вкусный, что хватило нам с мужем на двоих на завтрак
Мы вчера были в гостях, собрала кучу комплиментов, эти наши знакомые давно меня не видели, так приятно)).

LiraSirin писал(а):

По поводу объемов не могу сказать. т.к. я их никогда не измеряла

А я, наоборот, замеряю часто, это даже более интересный аспект, на мой взгляд, чем изменение веса. И, как правило, идет какое-то чередование - вес снижается, объемы стоят, потом наоборот.

Флорентина писал(а):

А я, наоборот, замеряю часто, это даже более интересный аспект

Вот не понимаю сама, почему не меряю Сегодня же все измерю. И начну анализировать))

Если вес стоит , а объемы уходят - тоже хорошо, значит уходит жир, а если при этом занимаешься спортом хоть немножко, то еще лучше, значит мышцы нарастают. По мне так лучше объемы уходят, ведь окружающие оценивают нас именно по объемам

ДЮшечки, привет всем!

Добрый день!
Забежала отметиться , времени нет совсем ,уезжали садить картошку,работа и работа,там ,где я работаю ещё и сильно затопило , если смотрите новости наши , то нас часто показывали

Татьяна-66 писал(а):

Добрый день, худелочки! Для настроения вам!

Очень красиво!!!

доброе утро!

девочки, всем доброе-предоброе майское утро!
решила немножко отчитаться перед вами.
сегодня ровно 4 месяца как я на дюкане.
сброшено без малого десять кг. Как же хочется быстрее и больше, но умом понимаю, что в среднем и 2,5 кг в месяц, наверное, неплохо. одежда уже сидит отлично, влезла во все брюки и платья четырехлетней давности, два года они лежали без дела точно. Муж наконец-то оценил мои усилия, похвалил. сам стал поговаривать, что хочет на диету, но на двоих не потянем ни по деньгам, ни сил на готовку у меня нет столько.
за эти месяцы было два срыва, один раз на Пасху, очень тяжело было вернуться на диету после этого. И еще разок был, когда себе не приготовила еду пеиед тем, как остальным делать. Нельзя мне от этого правила отступать.
Девочки, всем желаю не сдаваться, достичь намеченных планов!
поделитесь, как вы пережили или собираетесь пережить лето, когда много ягод, хочется черешни и клубники. Морально готовлюсь, что все только детям.
Спасибо вам за поддержку, а особенно за рецепты! без них было бы невозможно то малое, что достигнуто.
Продолжаю!

МаР55
Мария! у тебя хороший результат... ну, про "поскорее" ничего писать не буду, кроме того, замедлению способствуют и каждый срыв...
про ягоды/фрукты: черешня, также как и вишня, вообще, для худеющих и сохраняющих вес практически запрещены, потому что содержат большое количество углеводов... поэтому я и сейчас, хотя могу себе уже разрешить вроде бы как, но ем крааааааааааааааааааайне редко и совсем чуть-чуть, когда уж совсем-совсем хочется, но охоту быстро перебиваю, кроме того, ничего в ней такого уж и нет ну, а так... мне помогала мысль, что это не последнее лето в моей жизни и это не последние ягоды/фрукты на земле, так что переживу, зато достигну желаемого результата и потом смогу есть их))) поэтому не смотрела в эту сторону... ела побольше овощей )))

Доброе утро, дю-девочки!!!
Сегодня ровно 10 месяцев моей "дружбы" с Дюканом. Минус 20,9 кг. До ПВ 2,1 кг.
Хочу поблагодарить всех вас за поддержку, внимание, советы. Если бы не вы, не могу быть уверенной, что все получилось бы именно так.
После долгих раздумий и ваших советов решила перейти на 3-ий этап. Так что с сегодняшнего дня закрепляю результат (ну и надеюсь "добить" все-таки излишек)))
Всем хорошего настроения и вкусного яркого дня!!!
Все обязательно получится!!!

LiraSirin- Женя! Серьезная дата! Поздравляю! Ты большая молодчинка, добилась потрясающих результатов!
Пусть "закреп" идет легко и в нужном русле



Доброе утро!

доброе утро!
LiraSirin
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ты - умничка!!!!

Доброе утро девочки! Всем хорошего настроения и отвесиков.
LiraSirin -Женя, молодчинка, так держать

LiraSirin
Поздравляю! и удачи!
А у меня сегодня подарочек от весов. Ровно 72.0!

МаР55 писал(а):

Ровно 72.0!

С первой десяточкой! Пусть дальше легче уходят ненужные кгшки

Letooo
спасибо! т

Девочки вот и я наконец добралась до вас, это были безумные дни но без нарушений, вот и справили мы наше годовасие, ездили на природу на шашлыки, я как всегда с курице, лимонадом и корейской морковью (сама делал, все по норме и приправа без сахара).
А вчера целый день провела в поликлинике с сынулей на медосмотре ,ну что сказать в наших больничных буфетах , пришлось купить салат из свеклы, благо майонез и чернослив только сверху были, я все
это выкинула и съела только свеклу. И перешла на 4/4, за первые 4 чб вес почему-то не уменьшился, зато в бо потихоньку пошел Вот хочу показать вам промежуточные результаты разница фото в год с небольшим и в 16 кг (4 кг сбросила до дд)
До 87 кг

После 71

И впереди еще 11 кг ,за то так приятно было слушать комплименты
Вчера сделала татошкин рулет http://tatoshkina.com/rulet-krem-bryule/ всем советую очень вкусно А еще в субботу пекла пирог из прошлой жизни с консервированной сайрой, вот это бомба

LiraSirin писал(а):

Минус 20,9 кг. До ПВ 2,1 кг.

Женечка поздравляю!!!! Отличный результат Желаю тебе, чтоб закреп унес за собой, эти несчастные 2 кг
И еще девочки вопрос карпаччо из филе курица жир 2 гр, но в составе декстроза (глюкоза нам можно?)

Ctena - Оля, такая красотуля! Заметна разница! Умница
С прошедшим ДР-чиком сынишку! Пусть растет здоровеньким и радует всех вас! Тортик очень красивый! А какой внутри?

Letooo писал(а):

Ctena - Оля, такая красотуля! Заметна разница! Умница С прошедшим ДР-чиком сынишку! Пусть растет здоровеньким и радует всех вас! Тортик очень красивый! А какой внутри?

Спасибо большое

Ctena
Олечка! очень у тебя хороший результат, выглядишь замечательно
поздравляю с прошедшим днем рождения сына
пусть растет бодреньким, здоровеньким, умненьким на радость маме и папе

И я немного вкусняшек покажу
Овсяноблин (Надюша, спасибл за наводку ) Вкусненько. Но без отрубей мне вкуснее



Сыр "а-ля адегейский". Нежно люблю его и делаю постоянно




"ширатаки по-флотски"

anna a писал(а):

Олечка! очень у тебя хороший результат, выглядишь замечательно поздравляю с прошедшим днем рождения сына

Спасибо огромное

Letooo писал(а):

Сыр "а-ля адегейский".

А по какому рецепту ты его делаешь? Я тоже очень люблю адыгейский сыр

Ctena, я делаю из литра кефира+молоко+5 яиц. Ну и соль немного

Доброе утро!
Что-то тихо на форуме. Наверное сегодня все подтянутся с подухами.
Я снова к вам с цветочками



А тут и кошечки в кадр попали