Диета Дюкан. Часть 4

Татьяна-66
Танюш мы мазали "Челидония" Тенториум она для людей , зеленкой нам запретили мазать

LiraSirin писал(а):

И спасибо тебе за рецепт шеек куриных хочу еще раз сказать. Супер! Сейчас на ужин приготовила У них только один большой недостаток - остановиться невозможно. Как семечки.

пожалуйста рада, что понравилось
а я вот в выходные стараюсь яйца Бенедикт готовить, но завтра утром на тренировку, придется в следующий раз готовить((( а так мне они нравятся

Татьяна Анисимова писал(а):

Спасибочки

пожалуйста

anna a писал(а):

придется в следующий раз готовить((( а так мне они нравятся

LiraSirin писал(а):

них только один большой недостаток - остановиться невозможно. Как семечки.

100% мы тоже их любим очень

Letooo
очень рада, что нравится
как уже писала, рецепт-то не мой , на другом сайте подсмотрела, здесь выложила для наших дюканщиц... вот теперь спасибки незаслуженно собираю

anna a писал(а):

вот теперь спасибки незаслуженно собираю

фея Анна у нас скромна в быту

anna a писал(а):

Letooo очень рада, что нравится как уже писала, рецепт-то не мой , на другом сайте подсмотрела, здесь выложила для наших дюканщиц... вот теперь спасибки незаслуженно собираю

Вполне себе заслуженно)))

Доброе утро, девочки!!!

Яркого замечательного дня всем!!!

доброе утро!

LiraSirin писал(а):

Доброе утро, девочки!!!

Женечка! какой у тебя яркий и вкусный завтрак

Девочки, доброе утро. Подскажите сайру в собственном соку можно? Консерва

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, доброе утро. Подскажите сайру в собственном соку можно? Консерва

Можно. Без масла можно. Только она обычно солноватая. Может воду придержать.

Добрый день, худелочки!
Для настроения вам!



Уже скоро начнется дружное цветение.

Девчата, никто не делал что-нибудь типа смуззи, есть рецепты? Я вот думаю в молоко добавить творожок, семена льна (у меня семян нет, есть мука льняная) и немного клюковки добавить + сахзам. Как считаете, нормально получится или лучше продукты не переводить?

Всем привет!

Танюша , спасибо за красоту твою!

Женя, как всегда вкусно и красиво!

А я угощаю медовичком

Татьяна-66, у меня смузи всегда с фруктовым асоциируется. Даже не знаю ,как такой вариант. А ты все хочешь перебить блендером?

Letooo писал(а):

А я угощаю медовичком

К чаю вкусняшка!!!

Отчитываюсь, приготовила "смузи"
Мягкий творожок 0% - 1 ст.л.
Кефир - 150 мл.
Замороженая клюква - 1 десертная ложка
Мука льняная - неполная чайная ложка
Сироп клубничный "Черное море-лайт"- 1 ст.л.
Все взбить в блендере. Получается довольное густое питьё, из трубочки пить тяжело. Из этого кол-ва получилось полтора стакана, я один стакан выпила, а остатки поставила в морозилку, будет мороженое.
Вот я сомневаюсь по поводу замороженой клюквы - можно такую на ДД?, знаю что можно сушеную. Но если нельзя, то уберем её из рецепта или можно заменить на годжи. Мне было не очень сладко и я добавила по вкусу сахзама немного.




Послушаю что скажут знающие люди и внесу корректировки, если что-то не так.
Наверное, можно льняную муку заменить на кунжут, а ещё можно сделать овощной вариант, например с огурцом и зеленью. Летом холодный питательный перекус будет неплох.

Татьяна-66
Татьяна! клюкву можно, но в ограниченном количестве, 1 ст.л. - в ЧБ, 2 ст.л. - в БО... свежую, замороженную, сушенную )))

anna a писал(а):

клюкву можно, но в ограниченном количестве, 1 ст.л. - в ЧБ, 2 ст.л. - в БО... свежую, замороженную, сушенную )))

Отлично, значит можно ничего не менять!

покажу немножко еды
"пшенная" каша http://forum.say7.info/topic69096.html


вареный омлет http://forum.say7.info/topic47562.html

ела с рыбкой

свиной карбонат из... куриного филе http://forum.say7.info/topic26081.html раньше делала часто, т.к. очень просто и получается очень нежное мясо так что рекомендую

салат из черемши и яйца http://forum.say7.info/topic80363.html

и вот так ужинала

Приготовила тортик к завтраку по рецепту anna a. Сейчас поставила в холодильник пропитываться.

Сегодня с кремом из черничного йогурта и немного добавила мягкого творожка для густоты. Сверху шоколадная глазурь из какао, СОМа и молока.
Корж при выпечке поднялся куполом, я его срезала,поломала кусочками и перемешала с кремом. Завтра возьму на работу к чаю.

Татьяна-66
Татьяна! очень аппетитный
я уже кусочек утащила

anna a писал(а):

я уже кусочек утащила

заинтересовал свиной карбонат из куриного филе. Аня, ты кусочки в муке не обваливаешь?

нет, муку заменила на пшеничные отруби...

Девочки,всем доброе утро.
Я не сорвалась,я просто в гостях,где моя мама и моя сестра тоже на Дюкане,итого по кг у них не много скинули за 18 дней 4кг,но по обьямам,с 52 р-ра,ушли обе на 48,обе довольны как слон и я с ними,тоже дошла до нужных циферок

Доброе утро, Дюшечки

anna a писал(а):

очень рада, что нравится

Анечка, от меня тоже СПАСИБА за шеи

Ируня-Руня писал(а):

фея Анна у нас скромна в быту

а фея РУня скромна до такой степени, что даже с авы спряталась, какая то фея-невидимка

LiraSirin
Женечка, я тут на досуге подумала насчет твоего "стояка"
Вот смотри, ты же когда в самом начале рассчитывала Правильный Вес, ты, наверняка, указывала что спорта в твоей жизни нет, может сейчас тебе по другому посчитает Я забыла, может спрашивала уже, ты объемы мерила??? Сейчас у тебя жировая ткань преобразуется в мышечную, которая, как мы все знаем, по объему намного меньше жирик
Я просто по себе вижу что вес у меня на одном месте, а объемы уходят, тело подтягивается. На прошлой неделе купила куртку 46 размера, а осенью 48 со скрипом был. И джинсы купленные осенью уже большеваты
Так что не надо корить себя что ты слабачка, не дошла до ПВ и прочие бла-бла-бла в таком роде.
Наоборот, гордись тем что в твоей жизни появился его величество СПОРТ, ибо без него красивой фигуры не будет
как то вот так


Татьяна-66
Танюш, по поводу смузи...
Ирина сделала отдельную темку, посмотри, там много всяких - и овощных, и фруктовых. Ты же ведь уже на стабилизации, тебе всякие можно
http://forum.say7.info/topic80212.html
а, да
Розы у тебя красивенные
представляю какая красотищщщщща будет, когда все эти бутоны расцветут

tanita4ka
с возвращением, душа моя!!!!