Диета Дюкан. Часть 4

Minä olen asunut Suomessa kolmi vuotta, ja minä voin vähän puhua))))
Loppukoe итоговая контрольная))))))))
Язык очень сложный , второй по сложности после китайского, нет предлогов в нем совсем...

Девочки! Доброе утроооо!!!

Доброе утро!

Доброе утро!
Кто ещё не успел позавтракать, присоединяйтесь))

Снова пекла тортик на основе бисквита от Шарлотки. Только на этот раз обмазала его шоколадной глазурью и получилось ещё вкуснее!) (фото не слишком хорошие получаются, так как солнышка не хватает)))

Татьяна Анисимова
Вот, как обещала))


А модель DeLonghi ECAM 23.420.SR Но мы её ещё в 2011 году покупали. Сейчас уже, наверное, таких и не выпускают))

Доброе утро!
LiraSirin
Женя! А как ты глазурь делаешь? И столько по ДОПам получился тортик?

anna a писал(а):

Доброе утро! LiraSirin Женя! А как ты глазурь делаешь? И столько по ДОПам получился тортик?

Привет)
Глазурь сварила по принципу заварного крема. И в готовый добавила листовой желатин. С агаром мне не нравится, а такая - очень
В бисквите вместо крахмала использую изолят. По ДОПам - 1 столовая ложка СОМ в тесте и 1 столовая ложка КК (чуть больше половины в крем и меньшую часть в глазурь). Т.е. чуть меньше 2 ДОПов. Вроде так. ))

Доброе утро, девочки! Появляюсь оочень редко, работа.( Решила написать о своих результатах: на диете 4 месяца, за этот период я похудела на 30 с хвостиком кг. Нужно сбросить еще столько же.... продолжаем...

LiraSirin
Господи какой тортиииик! И кофе! закачаешься! Спасибо за фотку кофемашины! Теперь я знаю точно что она у меня будет) Осталось ремонт сделать в комнате
А что за крем у тебя?
Девочки, помогите разобраться вот с этим рецептом. http://forum.say7.info/topic77795.html
1. Про сыр. У меня молоко 1.5%, а кефир 1%. Мне его есть как доп? Как понять какой % на выходе?
2. Про майонез. Кто нибудь делал с молоком 1.5% и кефиром 1% ? А то я по рецепту смотрю там молоко 0.5%, кефир 0%? Тоже смущает % жирности на выходе. Можно ли такое?

Девочки доброе утро.
Подскажите пожалуйста сколько реально яиц в день Вы употребляете? Если следовать правилу 2 яйца в день то получается , что омлет к примеру поел и все нельзя ни сырников ни выпечки никакой ни даже хлеба в этот день?
Помогите разобраться пожалуйста

Ольга! Добро пожаловать
Ольга! З количеством яиц не слежу, холестирин в норме... но омлет можно сделать на белки только, потому что 2 это не количество полям полностью яиц, а именно желтков

anna a писал(а):

Ольга! Добро пожаловать Ольга! З количеством яиц не слежу, холестирин в норме... но омлет можно сделать на белки только, потому что 2 это не количество полям полностью яиц, а именно желтков

Анна спасибо

У мну тоже с холестерином все нормально просто сегодня с утра + 1.1 кг вот я и задумалась толи я яиц много употребляю, толи вчера ДОПов переборщила и 2 дня уже кисломолочку практически не ем , а может просто еще в туалет неходила у меня весы електронные так они даже глаток воды показывают

Olijc
Расскажите о себе трудно ответить, когда ничего не знаем

Татьяна Анисимова
Крем - наш, заварной))

anna a писал(а):

Olijc Расскажите о себе трудно ответить, когда ничего не знаем

Меня зовут Оля рост 175 см вес меньше 100 кг никогда не был кроме как лет в 14 и то и на тот момент килограм 90 наверное был.
На ДД с 10.11.2015 7 дней атаки и 4 дня чередования схема 2/2 вес уходит как то плохо на атаке первые 4 дня минус 4 кг а теперь ели ели не нарушаю правда очень часто мучает голод но это из-за того что редко ем например сегодня моя еда это кофе с молоком и сахзамом в 10-00 но сейчас уже буду обедать

Olijc писал(а):

Меня зовут Оля рост 175 см вес меньше 100 кг никогда не был кроме как лет в 14 и то и на тот момент килограм 90 наверное был. На ДД с 10.11.2015 7 дней атаки и 4 дня чередования схема 2/2 вес уходит как то плохо на атаке первые 4 дня минус 4 кг а теперь ели ели не нарушаю правда очень часто мучает голод но это из-за того что редко ем например сегодня моя еда это кофе с молоком и сахзамом в 10-00 но сейчас уже буду обедать

Мало кушаете ОЧЕНЬ. Я тоже так начинала, мне говорили не правильно, пока я реально не начала срываться. Теперь стараюсь, ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН. И организму легче и мне.

Девочки приветик всем кто помнит и приятно познакомиться с теми кого еще не знаю
Вернулась я на ДД, очень этому рада. Т.к последний год был тяжелым морально и это отобразилось на мне ( еду использовала как отдушину что ли) Наела я аж 8 кг(((
Вчера начала с атаки, очень надеюсь не соскочить в этот раз!!!! а то начинала и все время срывалась.
Конечно еще сейчас очень дорого стало по ДД питаться по сравнению с тем что было раньше. Но постараюсь выдержать все.
Сейчас вес 71кг, хочу похудеть до 65, а там как пойдет. Реально легко чувствую себя в 62-63 кг.
Надеюсь с вами у меня все получится

Девочки я только на минуту поздороваться вернулись с юбилея, погуляли отлично, натанцевались насмеялись ушла спать

Приветик, всем!!!!!
Девочки, кто у нас бухгалтеры, с праздником вас, пусть всякие там ваши отчеты сходятся


Сразу угощу вас, потом почитаю
Любимые сырники http://forum.say7.info/topic69125.html

Говядина в молочном маринаде http://forum.say7.info/post5481740.html#5481740


Куриный супчик с лапшой Макмастер, вместо картошки топинамбур

Тушеная капуста с индюшачьими колбасками

tanita4ka писал(а):

Minä olen asunut Suomessa kolmi vuotta, ja minä voin vähän puhua))))

Ох ёёёёёёёё, даже прочитать не могу

tanita4ka писал(а):

Loppukoe итоговая контрольная))))))))

Ну ты ж отличница, сдашь все на пятерки как всегда

LiraSirin писал(а):

Кто ещё не успел позавтракать, присоединяйтесь))

я и на ужин не откажусь от твоей вкуснятины

LiraSirin писал(а):

Снова пекла тортик на основе бисквита от Шарлотки. Только на этот раз обмазала его шоколадной глазурью и получилось ещё вкуснее!)

мммммм, хорош
после сырников тоже буду печь с заварным кремом

LiraSirin писал(а):

Вот, как обещала))

ух какая большая, хорошо что мы не кофеманы, точно такое поставить некуда у меня

ЮЛИЯ В. писал(а):

на диете 4 месяца, за этот период я похудела на 30 с хвостиком кг.

Юля, привет!!!! Отличный результат, так держать!!!!

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, помогите разобраться вот с этим рецептом. http://forum.say7.info/topic77795.html 1. Про сыр. У меня молоко 1.5%, а кефир 1%. Мне его есть как доп? Как понять какой % на выходе? 2. Про майонез. Кто нибудь делал с молоком 1.5% и кефиром 1% ? А то я по рецепту смотрю там молоко 0.5%, кефир 0%? Тоже смущает % жирности на выходе. Можно ли такое?

Танюш, я в этом не сильна, в смысле посчитать жирность, сыр не делала пока, на след неделе буду делать, а про майонез - думаю из молока и кефира допустимой жирности делай смело, майонеза много все равно не съешь, с горчичкой аккуратнее, я пол столовой ложки положила и то мне много
а так майонез из всех наших рецептов самый похожий, но конечно не настоящий, я чё то отчет не принесла, только сейчас поняла, исправлюсь сейчас

Olijc писал(а):

Подскажите пожалуйста сколько реально яиц в день Вы употребляете? Если следовать правилу 2 яйца в день то получается , что омлет к примеру поел и все нельзя ни сырников ни выпечки никакой ни даже хлеба в этот день?

Оля, я лично яйца не считаю, сколько хочу, столько и ем, холестерин в норме, на прошлой неделе как раз анализы сдавала

Olijc писал(а):

сегодня с утра + 1.1 кг вот я и задумалась толи я яиц много употребляю, толи вчера ДОПов переборщила и 2 дня уже кисломолочку практически не ем , а может просто еще в туалет неходила

яйца мне кажется точно "не виноваты" в привесе, причин может быть много, в т ч и туалет, мало воды попила, много овощей или что-то соленое поела

Olijc писал(а):

не нарушаю правда очень часто мучает голод но это из-за того что редко ем например сегодня моя еда это кофе с молоком и сахзамом в 10-00 но сейчас уже буду обедать

чё то ты так мало ешь, у нас весь смысл в диете, что надо есть, никакого чувства голода

ЮЛИЯ В. писал(а):

Мало кушаете ОЧЕНЬ

вооооо, согласна с Юлей!!!

ukechik писал(а):

Вернулась я на ДД, очень этому рада

Танюшка, привет!!!! и я рада что ты вернулась!!!!

ukechik писал(а):

Конечно еще сейчас очень дорого стало по ДД питаться по сравнению с тем что было раньше

да, еще и продукты у нас многие исчезли из-за санкций, так что курица наше всё

Ируня-Руня писал(а):

Девочки я только на минуту поздороваться вернулись с юбилея, погуляли отлично, натанцевались насмеялись ушла спать

хэлооооуууу

Рыжулик
я вроде не мало ем у меня просто так получается особенно в выходные я с утра могу только кофе с сигаретой а потом гдето часа через полтора уже можно завтракать. Но так как сегодня для меня из еды ничего небыло пришлось обойтись только кофе.
А в обед поела тыквенный суп пюре с шампиньонами и курочкой, доела после дочки окорочек готовила ей в мульте кожу сняла и дю хлеб, перекус кофе с сырниками.
Ужин котлетки из куриного филе с творогом и морковкой нашла рецепт в группе в ВК плюс салат: пекинка, дайкон, яйцо запрвленый йогуртом 0% сама делала и кофе с остатками сырников. У меня сегодня БО

Olijc писал(а):

правда очень часто мучает голод но это из-за того что редко ем например сегодня моя еда это кофе с молоком и сахзамом в 10-00 но сейчас уже буду обедать

Оль, я вот из-за этих твоих слов подумала, что ты мало ешь, не надо голодать, понимаю что не всегда есть возможность кушать, я тоже могу весь день шататься где нибудь, в таких случаях я пью воду, в машине могу сырник или огурчик пожевать

Рыжулик писал(а):

Танюшка, привет!!!! и я рада что ты вернулась!!!!

Приветик
Настя вот как смотрю твои отчетики это просто так аппетитно всегда!!! Так красиво и совсем не кажется диетическим честно!!!! Я иногда заходила сюда и смотрела фотоотчеты то твои прямо такие яркие и солнечные и посуда такая привлекательная. Короче я влюблена в твои отчеты, не в обиду другим девочкам. Так что делай побольше

Рыжулик
Насть а если не секрет как твои успехи? А то линейки нет у тебя.

ukechik писал(а):

Так что делай побольше

Танюш, всегда рада угостить девочек, мне лично очень помогают фотки других девочек

ukechik писал(а):

Насть а если не секрет как твои успехи? А то линейки нет у тебя.

Не секрет конечно, линейку руки не доходят сделать, а надо бы, приятно ее двигать
Успехи не очень, в отпуске в июле как начала жрать арбузы и вообще фрукты, манго в Египте каждый день кушали так в октябре только и смогла взять себя в руки начала опять худеть с 98,9 сейчас за 3 недели - 3 кг