Диета Дюкан. Часть 4

nadegda73 писал(а):

Всем спокойной ночи! Завтра на работу!

Сладких!

nadegda73 писал(а):

Всем спокойной ночи! Завтра на работу!

Спокойной

Vodolei60 писал(а):

вот такой... блин, забыла на работе....

Не забудь рассказать в действии , я ведь с физ-рой как и с выпечкой

Vodolei60 писал(а):

но... уж идти так до финиша....

Я тоже иду рядышком и до финиша, только на закрепе

Maychita писал(а):

Не забудь рассказать в действии , я ведь с физ-рой как и с выпечкой

Расскажу, Джулия очень довольна. Сама такая.

Maychita писал(а):

Я тоже иду рядышком и до финиша, только на закрепе

Ну видишь, у тебя получается, а я и на чередовании пока никак...

Vodolei60 писал(а):

Ну видишь, у тебя получается, а я и на чередовании пока никак

Да тоже, ушла не с тем результатом, надеялась на меньшее, но пока вес держится , даже не качается, вот я его и хочу раскачать

Тань, а ты ходишь по 20-30 минут?
Что-то тихо у нас, пойду спать, всем хорошего вечера и спокойной ночи

Зай это в твой алкоуголок

Maychita писал(а):

Тань, а ты ходишь по 20-30 минут? Что-то тихо у нас, пойду спать, всем хорошего вечера и спокойной ночи

Нет, качаю пресс и вот теперь велотренажер.... без машины не получается, у Лизы школа далековато от дома, да и мне до работы неудобно, если ее забирать, в общем пока никак. Сладких!

Ируня-Руня писал(а):

Зай это в твой алкоуголок

Я тоже спать пошла.

Добрый вечерок всем! Все прочитала бегом. До компа допустили на 10 мин. муж спать хочет. Все правы в своих суждениях, а про молочку я и не знала, у Дюкана написано (в контакте прочитала)800мл. в сутки обезжиренной молочки можно. Ну творог, йогурт,кефир. ? Я вчера дюк.хлебушек испекла, как вкусно то! Сегодня утром вес был 124.900 Сейчас на чередовании 2/2. Хочу еще раз уточнить, овощей должно быть 30%, а белка 70?

anna a писал(а):

адюша! очень красиво тоже что ли попробовать? хотя не успею уже(((

да, у Нади хорошенькие получились Успеешь если сегодня тесто замесишь
я тут мимолетом заглянула...спать уже хочу, так и не получилось днем прилечь, да я и забыла. Я когда пряники расписываю про все забываю
Хочу вам признаться. Сегодня к вечеру чуть не пустилась во все тяжкие, прямо вот хотела сознательно нарушать все Хлеб испекла, он пахнеееет , блинчиков человеческих захотелось Мама тоже киснет, каши хочет. Весы-то не показывают минуса, вот ей и кисло.
НО! Проведя результативный внутренний диалог со своей обжористой частью, решила не уступать ей. У меня уже штаны белые льняные куплены на два размера меньше И что? не носить? Да конечно!
Я что-то пропустила про молочку, девочки, почему много нельзя-то? белок же.
Сплю

Доброе утро!
Чай заварила, сырников нажарила. Приятного аппетита!

И сегодня же четверг! Мне так хочется хотя бы малюсенький отвесик!

Ну и моего проказника немного для любителей маленьких пёсок.
Сейчас сидит рядом, сырники лопает))

Всем доброе утро!
У меня привес , ровненько 1 кг , что и следовало доказать, не буду есть холодец.
Сегодня на работе - пойду почитаю!

Доброе утро!
На обед отбивные из куриной грудки, на завтрак блинчики с черничным соусом для тех кто, как и я, на закрепе, для остальных с мягким творожком!

LiraSirin писал(а):

Чай заварила, сырников нажарила

А у меня никак вкусные сырники не получаются!

nadegda73
Надь, прянички супер!

Феечкам -

Я сегодня с планшета ,цитировать долго ,прочитала.
Девочки спасибо за оценку моих пряников
Аня , ты там как ? Как здоровье?

С добрым утром, красавицы

Vodolei60 писал(а):

плохо искала

все прошерстила нет такого вот....только подзатыльник

Vodolei60 писал(а):

вот привезли велотренажер, буду хотя бы на нем заниматься...

супер с приобретением

Vodolei60 писал(а):

теперь как на баррикады

Vodolei60 писал(а):

Девочки, желающие посмотреть фотку, смотрите в галерее...

Обалдеть Красотуля Ну о каком лишнем весе может идти речь? Все супер Выглядишь потрясно Танюш, на закреп

Зайчиришка писал(а):

не дождёсся

ты ж знаешь, я молчун мотаю на ус

Зайчиришка писал(а):

а мой говорит, что уже воротит от них

а я только их и ем

Зайчиришка писал(а):

Лановой у меня в студенчестве открытку покупал

вы настолько близки

Зайчиришка писал(а):

ну не бывает всё сразу!!!

ты чего такая злюка? голодная что ль?

Зайчиришка писал(а):

негодует так он

такой молодец участвует в жизни коллектива

Флорентина писал(а):

Вот вам вкуснота - творожныый рулет

мммм утащила кусочек

Зайчиришка писал(а):

а вышла за малолетку на 5 лет всего старше меня

Зайчиришка писал(а):

радуемся жизни, надеемся на лучшее и ждём с нетерпением весны!

Ируня-Руня писал(а):

нет я только мечтаю

опять я все перепутала

Ируня-Руня писал(а):

А кто будет слишком быстро худеть у того шкурка такой станет

какие миленькие....так и хочется пощупать

Ируня-Руня писал(а):

тебе с твоими нервами водки надо

ничего себе

anna a писал(а):

я согласная

а что случилось то? почему мы не в курсе

nadegda73 писал(а):

Если интересно , что получилось - фото в галерее .

Надюш, очень красиво Молодчина Я бы не отказалась от такого пряничка

anna a писал(а):

тоже что ли попробовать? хотя не успею уже(((

почему?

anna a писал(а):

устала и организм хочет заболеть, а не даю ему, поэтому спать пойду...

не болей.... как сегодня себя чувствуешь?

Vodolei60 писал(а):

наверное еще не мой размерчик....

худощавый больно слоник

Vodolei60 писал(а):

вот такой... блин, забыла на работе.

удобно? я чего-то никак не соображу как на нем заниматься, мне кажется - я упаду

Ируня-Руня писал(а):

Зай это в твой алкоуголок

usya писал(а):

НО! Проведя результативный внутренний диалог со своей обжористой частью

ну а без шуток - молодчина не нужны тебе эти нарушения

LiraSirin писал(а):

Чай заварила, сырников нажарила.

Доброе утро, Женечка Ням-ням Спасибо большое

LiraSirin писал(а):

И сегодня же четверг!

уже четверг

LiraSirin писал(а):

Сейчас сидит рядом, сырники лопает))

вкусно ему красавец

nadegda73 писал(а):

Всем доброе утро!

Доброе утро, Наденька

nadegda73 писал(а):

У меня привес , ровненько 1 кг , что и следовало доказать, не буду есть холодец

это все потому, что ты заранее говорила о привесе не печалься, все отвалится....ты ж не нарушала

Татьяна-66 писал(а):

Доброе утро!

Доброе утро, Танюш

Татьяна-66 писал(а):

На обед отбивные из куриной грудки, на завтрак блинчики с черничным соусом для тех кто, как и я, на закрепе, для остальных с мягким творожком!

сколько всего вкусного

Всем доброе утро!!!!
Нет, он все-таки отваливается! по чуть-чуть, но уходит!
всем желаю исключительно того же!
Девочки, у вас золотые ручки!

Морозянка писал(а):

то все потому, что ты заранее говорила о привесе

Нет, мы это опытным путём выяснили с Витой , он правда должен уйти ( я надеюсь) , просто психологически неприятно

Я где то видела ссылки на рецепты а под каждым было написано с какого этапа можно. ищу найти не могу. Пошлите меня в заданном направлении Вот хотела блины и голову ломаю, а можно ли?

Ли-Лу Далас
http://forum.say7.info/topic73996.html
26. nyam2 Блинчики диета Дюкан,можно с Атаки ( без Допов)
http://forum.say7.info/post4787244.html#4787244
Ленивая чесночная лепешка ( Диета Дюкан) Можно с Атаки
http://forum.say7.info/post4810235.html#4810235

Вот вся выпечка
http://forum.say7.info/topic61689.html
P.S. первую ссылку дала, там не написано, что можно с атаки, но вроде нет никаких добавок. Может, отрубей чуть больше атаковской нормы. Я без льна делала.

Татьяна-66 писал(а):

Доброе утро! На обед отбивные из куриной грудки, на завтрак блинчики с черничным соусом для тех кто, как и я, на закрепе, для остальных с мягким творожком!

Ой, как раз блинчиков захотелось. Утащу штучку, если что осталось))

Татьяна-66 писал(а):

А у меня никак вкусные сырники не получаются!

У меня тоже долго не выходили, а потом нашла удачный рецепт и подходящий творог!