Йогатерапия

Сообщение Автор
 
02 Сен 2021 20:59

Распечатать сообщение
Вроде бы столько раз пробовала делать разные упражнения и дыхательные практики, а все равно в привычку все никак не могу взять... morning1
Но информация полезная, спасибо Елене!
sveboikova

Светалан

40 лет
Москва

sveboikovaМои рецепты
 
08 Сен 2021 20:31

Распечатать сообщение
sveboikova писал(а):
в привычку все никак не могу взять...

без мастера не так просто ...
sveboikova писал(а):
информация полезная, спасибо Елене

удачной практики! Rose good
олина

лена




олинаМои рецепты
 
15 Сен 2021 9:03

Распечатать сообщение
Г. А. С.: Двигательная активность лучше всего позволяет противостоять разрушительным процессам старения. И в этом отношении особенно эффективна мышечно-суставная гимнастика ( https://forum.say7.info/post4730836.html#4730836 - 1 ч и далее в теме), которая не только укрепляет костную систему, но и предупреждает жировые и солевые отложения, способствует гибкости позвоночника, тренирует вестибулярный аппарат. По мере занятий расширяется диапазон работы сердечно-сосудистой системы, защищая её от любых негативных воздействий. Человек становится более уравновешенным, оптимистичным, уверенным в себе.Упражнения строятся на чередовании напряжения и расслабления.
олина

лена




олинаМои рецепты
Страница 8 из 8

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |