Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

MansVV писал(а):

Вот еще 10 кг скину, тогда еще раз в этой юбке покажусь

Вот здесь и у меня, как здесь любят говорить "челюсть отпала". Пойду куплю увеличительное стекло, чтобы потом тебя за юбкой разглядеть!

Ой, девочки какие вы все просто ну королевишны!!!
Так рада за всех похудышек, слов нет!
Ну вот и я решилась на общее обсуждение. Знаю вы меня поддержите Правда результат еще масенький, но все же
Это ДО 69 кг.
[img][/img][img][/img]

Это в процессе 61-62 кг. через 3 месяца.

[img][/img][img][/img]

Итого минус 7-8 кг. (вес скачет)

Natalika 76
Что могу сказать, помолодела лет на 10! главное, пора тебе авочку менять!!! На фото то на последнем уже другой человек!!!! Так держать и не сворачивать с намеченного пути!!!!! Это тебе

Наталья[b], аву меняй!!! Сейчас ты выглядишь на 10 лет моложе это точно!!![/b]

Валюшка, Оленька! Хорошо когда есть человечки которые всегда заметят только хорошее, огромное спасибо вам! На работе в основном замечают, что пузико еще есть, что кожа на руках обвисла, то начинают утверждать "жизнь и так хреновая так хоть пожрать в волю, а ты тут голодаешь" и т.д бабский коллектив однако.

Natalika 76 писал(а):

На работе в основном замечают, что пузико еще есть, что кожа на руках обвисла, то начинают утверждать "жизнь и так хреновая так хоть пожрать в волю, а ты тут голодаешь" и т.д бабский коллектив однако.

не слушай их, слушай нас!!!! И передай им, пусть завидуют молча!!!!

Natalika 76 писал(а):

через 3 месяца.

ой какая хорошенькая! Совсем девочка! Наташ, сильно не увлекайся, ещё 5-6 кг не больше, чтобы плечики заострились и ручки графичней стали, ты уже очень аппетитненько выглядишь! Умничка!
И молодец, что аву сменила

Natalika 76 писал(а):

"жизнь и так хреновая так хоть пожрать в волю, а ты тут голодаешь"

не обращай внимания. Мне тоже сказали :"такая добротная баба была, а теперь смотреть жалко"
Это всё зависть человеческая....

listati писал(а):

такая добротная баба была

Может и была баба, а мы хотим не бабами быть, а девушками - красотками, потому и здесь!!!!

listati писал(а):

ой какая хорошенькая! Совсем девочка!

Спасибо большое!!! Толи еще будет!(надеюсь)

listati писал(а):

ещё 5-6 кг не больше,

Я даже не знаю сколько еще надо, главное пузико убрать.

MansVV писал(а):

Может и была баба, а мы хотим не бабами быть, а девушками - красотками, потому и здесь!!!!

Точно, точно и у нас всех это не плохо получается.

Всем прекрасного настроения!!!

Natalika 76 писал(а):

главное пузико убрать.

Наташа, это уже упражнения помогают

Наташенька,ты просто супер выглядишь!!! Согласна с Валюшей-ты моложе лет на 10 выглядишь!!!Так держать,урааааааааааааааааааааааа

Девочки, какие вы умнички
MansVV Валюша
Natalika 76 Наташенька
Результаты замечательные, с каждой выставленной фоткой результат всё больше и больше говорит сам за себя. Молодчины, стройнеете, молодеете, хорошеете

А у меня комп полетел и вместе с ним фотки. Так что теперь точно забуду на всегда какая была

Natalika 76
Наташа! Красотка! просто улёт! продолжай стройнеть! ты ОЧЕНЬ ПОХОРОШЕЛА и как девочки уже написали: ПОМОЛОДЕЛА! МОЛОДЕЦ!!! и никого там, на работе, не слушай!

Natalika 76 писал(а):

начинают утверждать "жизнь и так хреновая так хоть пожрать в волю, а ты тут голодаешь" и т.д бабский коллектив однако.

я так тоже раньше говорила. а знаешь почему? потому что работать над собой не хотела. а теперь я просто счастлива, что познакомилась с этой системой и с девочками на форуме! желаю тебе достичь своей цели! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Ой, девочки сколько приятных слов Спасибо вам огромное. У меня теперь настроение просто улетное всех люблю, всех просто обожаю!!! Еще на пляж сейчас собираемся одела шортики и футболку, а они так свободьненько сидят, ну просто прелесть. Теперь все больше хочется перед зеркалом крутиться.

Да, Наташ, вроде, и первоначальный вес скромный, а разница огроооомная, на лицо прямо десяток лет сбросила, прямо девчонка!

Кто переживает, что после похудение что-то там обвисло, то могу вас успокоить, потому,что, когда я сбросила 5 кг, естественно объемы ушли хорошо(по одежде заметила), была рада очень, но в зеркало на себя не могла смотреть. У нас напротив двери в ванную комнату висит зеркало во весь рост, и ,когда я выходила из душа голышом я видела, как при каждом шаге у меня трясется живот, бока ляжки, из-за того,что жир ушел прилично а кожа вся такая дряблая стала, я в ужас пришла. Подумала даже, лучше бы я толстая оставалась, так хотя бы все плотненько было, но сейчас это у же ушло, кожа подтянулась, привыкла к новым размер, все гораздо лучше стало!

Девочки, просто слов нет! на одном духу перечитала, и пересмотрела все 50 страниц! Сплошные восторги! Так хочется верить, что мне все таки хватит силы воли и я таки займусь своим жиром. Спасибо всем девочкам, которые добились результатов и показали это всем! Стимул я получила просто обалденный! Только я очень плохо знакома с этой системой. несколько раз слышала о ней, пару книг видела. Параллельно с нашей темой просматриваю сейчас Катин сайт и форум... Но мне бы хотелось обратиться к девочкам, которые уже не первый день, а может не первый месяц дружат с системой... Очень вас прошу, не могли бы вы мне подсказать с чего лучше начинать? В таком большой объеме информации достаточно тяжело сориентироваться... Буду очень благодарна за такой "шефство" надо мной
Мне, конечно, было бы удобнее если это будет в личных сообщениях, но и за этой темой буду следить особо пристально!

СашкО=) писал(а):

Но мне бы хотелось обратиться к девочкам, которые уже не первый день, а может не первый месяц дружат с системой... Очень вас прошу, не могли бы вы мне подсказать с чего лучше начинать? В таком большой объеме информации достаточно

Александра велком в наши стройнеющие и дружные ряды!!!

Для того,чтобы начать,первым делом РАСПЕЧАТАЙТЕ и ПОВЕСЬТЕ на холодильник список ,который необходимо выучить,как "Отче наш" :
Список тут:
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112

Уход за кожей по системе - 60,вы найдёте тут:
- http://mirimanova.info/forum/index.php?showforum=7

О вопросах физ.нагрузок здесь:
http://mirimanova.info/forum/index.php?showforum=8

Темы психолигии и мотивации:
http://mirimanova.info/forum/index.php?showforum=9

По этой ссылке можно задать вопрос по питанию на офиц. форуме:

http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=453
И на нашем:
http://forum.say7.info/topic16342.html

Ответ на главный вопрос новичков "Что же всё-таки сьесть,чтобы похудеть?",а точнее приготовить ,можно найти,если вы внимательно прочитать темы : "рецепты по системе" :
- http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=113
- http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114
- http://forum.say7.info/topic12920.html
Так же на нашем форуме,по пятницам мы отчитываемся об успехах с помощью таблички(её можно найти чуть ниже )
Чтобы попасть в табличку,в пятницу скидываем свой вес(а не отвес) в личку Ингульчику-Инге : http://forum.say7.info/privmsg.php?mode=post&u=20530
Новичкам для первого раза нужно написать все свои данные.

Удачи тебе,и стабильных отвесиков!!!

Ой, Оленька, как все подробно. Спасбо тебе преогромнейшее! Ща начну разбираться потихоньку))

Всем привет! Я новенькая Купила книжку, заглянула к вам, вы меня вдохновили Присоеденяюсь к вам хочу похудеть на 30 кг[/quote][/code]

Иришечка=) писал(а):

Присоеденяюсь к вам хочу похудеть на 30 кг[/

Добро пожаловать,Ириша!!!Планы у тебя наполеоновские!!!Так держать!!

Ириша!!! Отличные планы!!! Всеполучится, главное внимательно изучи книгу, потом наши странички и все, ты уже почти дюймовочка!!! У всех получилось, и у тебя получится. это точно!!!!

Девочки,вот решила,показать месячный результат.Немного видно:за первый месяц минус 4-5 кг(пятый прыгает).Не судите строго,за маненький результат
Это я 12 июля.Через 16 дней буду уже вкусно питаться)))



Это я сейчас

Оль, ну конечно же заметно, что схуднула, особенно по щечкам, ну, очень похорошела!!! Продолжай в том же духе, красотулька

Я через месяц тоже покажусь народу

Oksanita80 писал(а):

Я через месяц тоже покажусь народу

Оксаночка,спасибки
Ждем твоих фоток с нетерпением !!!!