Новолунная диета

Девчоночки приветики красатульки

karolin писал(а):

ну и дебаты у вас. wacko1 ...девочки вы чего.....какие 48кг ....сколко вам лет....тут толко могу сказат... unknown .очнитес.....СОС.. praising friends ...

Да дебаты у вас разгорелись не на шутку девчушки Наташенька права все еще зависит от возраста и зависит очень много
Если похудеть в 17 лет и вот так

Зверюшонок писал(а):

.Конечно идеал-48-53.

Тогда еще можно

А с возрастом это может быть даже очень некрасиво Ходя и вроде худая ,но иногда смотришь на человека и думаешь ,а надо бы немного поправиться и все будет ОК

Зверюшонок писал(а):

Я себе нравилась,но люди говорили;-"скелетон"

Ксюшенька ,а с стороны ведь виднее

Все должно быть очень в меру

А девчоночки молодцы Верунчик Иришка и Юлианочка Поставили цель и идут к ней очень уверенно

Vera_77 писал(а):

Я нашла для себя единственный пока стимул, поспорила с Иришкой на снижение веса, girl_haha Wink , спасибо, ей, умничке моей, что она согласилась friends По другому устанавливать для себя цель пока не получается.

А помоему тогда сильнее стимул и спор делает очень много

Vera_77 писал(а):

Мужу я нравлюсь в любом весе.

А это помоему самое главное правда же

Vischnja писал(а):

При росте 164 я на них 65-66 кг. Фото летние, недостатки фигурки видны хорошо(

Юль.не наговаривай на себя -фигурка стройная.
Я сейчас сфоталась в купальнике. Вес-63.4 кг. Не так страшен черт как его малюют -не совсем страшно смотрится. Выставлю завтра,сейчас готовлюсь в гости

Vischnja писал(а):

Я правильно поняла, что два яйца можно заменить, например морепродуктами, а то я яйца не очень люблю, точнее от них не очень хорошо себя чувствую... Жду 7 числа!

А омлет любишь? Можешь морепродуктами или обезжирен.творогомНо это моя отсебятина была.А вообще,кто в первый раз садится на новолунку,то желательно придерживаться основного списка

Зверюшонок писал(а):

А омлет любишь? Можешь морепродуктами или обезжирен.творогомНо это моя отсебятина была.А вообще,кто в первый раз садится на новолунку,то желательно придерживаться основного списка

Оксан, просто в 10 утра, на работе, холодный омлет.... бррр))) Я поняла, постараюсь 4 дня вытерпеть просто вареные яйца.
За комплимент, спасибо, большое

Приветики, всем спорящим и не спорящим!
Я гляжу, только Юлианка у нас держится строго!. МОЛОДЦА!!!
Иринка и Верунчик, Все праааально говорите, если слишком строго себя держать -до срыва не далеко.
Маргаритка, а ты тож в споре учавствуешь? А то я что-то проморгала
Гляжу, результатики у тебяяя

А я сення тоже на подсчет каллорий села... Надо бы к праздничкам чуток в норму придти....
Девченки, хотите прикол! Помните, я вам писала, что у меня котейки народились... Так вот, у нашей маманьки молоко пропало
ЭТО ПРОСТО КАРАУЛ!!!! Теперь я еще и за кошку отрабатываю Девченки смеются надо мной, говорят, что скоро и мяукать начну.... Теперь я живу строго по расписанию... Кормежка каждые 2 часа ( круглосуточно), обтирания-натирания.... Вощем, ВЕСЕЛО!!! Но я строго за вами слежу.... Ток отвечать не всегда получается.
Оксанка, у меня, к стати, фото в купальнике в галерее уже было Эт я только сення вспомнила... На пляже Там мой вес где-то 59 кг.... Хочу 56-57.. И это при росте 156.... МЕНЬШЕ НИ-НИ... для меня это уже кости... Никого не хочу обидеть... Каждый себе свои параметря здоровья и красоты выставляет!

Олька77 писал(а):

МЕНЬШЕ НИ-НИ... для меня это уже кости... wacko1

Оль, "кости", это хорошо сказано)))) а я сама себе "костями" очень нравилась, когда была до беременности 51 кг. правда одна знакомая очень любила шутить когда меня видела, что "тощая корова все равно не газель..." но это действительно дело вкуса))) мне в тощем состоянии было гораздо легче жить. А сейчас я на 5 этаж с тремя остановками поднимаюсь, это же просто жуть А я еще совсем нестарая Так что стремление похудеть - это не только для красоты, но и для общего хорошего самочувствия!

Vischnja писал(а):

а я сама себе "костями" очень нравилась

Я по природе с тяжелым скелетом и для меня 50 кг -это Я перед свадьбой весила 53 кг, и во время всех подготовок схуднула до 50 МАМАДОРОГАЯ СКЕЛЕТОН!

Vischnja писал(а):

А я еще совсем нестарая

Ну уж о таких вещах мы вааааще не говорим, старость -это не про нас

Vischnja писал(а):

Так что стремление похудеть - это не только для красоты, но и для общего хорошего самочувствия!

Безусловно! Для меня мой идиальный вес 56-57. В этом весе я чувствую себя КАРАЛЕВНОЙ! А вот меньше этого веса, пропадает усе самое ценное И муж говорит, что порезаться боится
Так что.... это дело лично каждого... А вот моя сестра всю жизнь переживала из-за того, что у нее слишком маленький вес. Хотя она 172-173 см. весит она 60 кг. И она далеко не кости... У нее скелетончик легонький.

Девочки, SOS, выпала из колеи, что-то с настроением, вчерась на тренировку не пошла, снова пиво пила Сегодня даже на весы не стала вставать...
Сегодня снова на молокочае, есть хочу, желательно слона

Мне нужны ваши настрои, очень-очень

Ирина00 писал(а):

молокочае, есть хочу, желательно слона

да и я узе 1000кл села а время толко 13.00 наступление КД чувствуетца ,сама собираус чаек идти завариват , да место для яблочка оставитй , но так просто Жору обратно не пущу , воюу до последнеи , не здамся етои сволоче без боя

Ирина00 писал(а):

Мне нужны ваши настрои, очень-очень

Иринкаааа, как же так Что за настроение, куда делся твой боевой настрой На тебя ровнялись ряды худеющих, ты главный источник калорийности продуктов Что с тобой стряслось,Так просто наши не сдаются

Ирина00 писал(а):

есть хочу, желательно слона

А слон может быть капустным его мноооого, а калорий мало..

didi2806 писал(а):

воюу до последнеи, не здамся етои сволоче без боя

Ай да молодец Так держать

СвеTл@нк@ писал(а):

А это помоему самое главное правда же

Cветулик, для меня самое главное - это нравиться самой себе. Если я самой себе нравлюсь, мне фиолетово, что думают и говорят о моем весе и возрасте, я чувствую себя уверенно.
Vischnja
Юлечка, фоты классные, ты великолепно выглядишь
Ничего лишнего не увидела...

Олька77 писал(а):

А я сення тоже на подсчет каллорий села...

Давай, сестра, расскажешь, как ощущения, тут уже и до новолунки рукой подать.

Ирина00 писал(а):

Девочки, SOS, выпала из колеи, что-то с настроением, вчерась на тренировку не пошла, снова пиво пила Сегодня даже на весы не стала вставать...

Да не парься ты, со всеми бывает. Если хочешь есть, то лучше не разгружайся, а мяска с бульончиком горяченького наверни
И вообще заполняй желудок до основания чем то жидким и горяченьким, и почаще, так легче переживешь. Тока не набрасывайся на мучное и сладкое, рЫба моя Цалую и обнимаю

didi2806 писал(а):

КД чувствуетца

Да, эта св-чь вечно с пути истинного сбивает, держись, подружка

Ирина00 писал(а):

Мне нужны ваши настрои, очень-очень

Ира!!!!! Вернись в бой!!!!!!! Зрители рядом!!!!! Они хлопают и поддерживают!!!! подруги тоже рядом!
Все хотят результатов!!!! и хорошего настроения.

Vera_77 писал(а):

Юлечка, фоты классные, ты великолепно выглядишь

Вер! спасибо большое за комплимент, это удачно подобранная одежда))) поэтому и фото в купальнике не выложила... жирок есть, он прячется, гад!

Девочки, спасибо большое Я еще буду клянчить, может погода на самом деле И дома холодно

Вера, вот где ты была про горячий бульончик с мяском Прочитала и поняла, что его то мне сейчас и не достает Ладно дотерплю до четверга, а там его и наверну на новолунке. Причем не курицу, а говядину хочу
Завтра я на твороге с медом, кефиром, морковкой, яблоком весь день, на ужин перед тренировкой банан добавлю.

Девченки, я сейчас только из магазина пришла.. Я В ШОКЕ У нас гречка стоила 20 крон, а теперь 40... И это в один миг цена поменялась... Чую, на какое-то время накрылись мои гречневые диетные дни медным тазом

Ой, куколки золотые..ну, вы и накатали!! Еле все прочла Сразу видно-новолунка на подходе..народ оживился, бодренький.. И новенькие подтянулись

Vischnja писал(а):

поэтому и фото в купальнике не выложила..

А зря не выложила..ниче там страшного нет, я уверена..Я тоже твои фотки зыркнула Оличная фигурка good2 3-4 лишних кэгешки у нас у всех есть И свои ты скинешь!
У меня за вчера еще 500 г ушло..Сегодня на весах было 62,6 ПОка веду счет ккал.,но скоро точно погоню это дело Нет у меня такоой нерввной системы, как у нашей Веруськи И период еще нервенный какой-то..все меня бесит. Ну, ладно-это мелочи..пройдет В принципе, мне система нравится..после новолунки , буду ориентироваться на размер "ладошкиной" порции.

Олька77 писал(а):

Теперь я еще и за кошку отрабатываю

ОЛьчик, так ты у нас кормящая мамочка ? Тебе на диету нельзя

Я с сегодняшнего дня начала новолунку. Хотя, чувствую, в пятницу буду нарушать А может быть вообще всю не продержусь, слабохарактерная я

Привет,девчонки!!!
Выложила в галерею свои вчерашние фотки
Рост 158 Вес 63,4

Оксанка, какая у тебя попа приличная
А у меня ее строение плоское, нет такого красивого уголка-перехода от ноги к попе, в том месте жировой мешок вообще Даже когда схуднула до 56, он никуда не делся, хотя массажем, мезотерапией, током его пытала
Девчонки откровенно ржали надо мной, что попы вообще нет, плоское место там абсолютно

Завтра свои продемонстрирую.

Попа у меня есть !!!Все говорят,что хорошая
А еще многие удивляются ,что в моём возрасте у меня практически отсутствует целлюлит

Здраствуйте . С завтрашнего дня стартую с вами=) Есть пара вопросов, я думаю что они уже задавались и на них отвечали, только я не нашла=(. В перерывах между приемами пиши которые по расписанию можно пить чай, воду? И мясом в обед может быть курица?

wetka писал(а):

В перерывах между приемами пиши которые по расписанию можно пить чай, воду? И мясом в обед может быть курица?

Ксюша можешь пить воду сколько хочешь.И курицаочень подойдет,а также любое нежирное мясо.
Девочки,завтра Новолуние!!!

Зверюшонок писал(а):

многие удивляются ,что в моём возрасте у меня практически отсутствует целлюлит

а косметологи говорят, что у мммм старшего поколения кожа намного лучше, чем у молодежи.

Зверюшонок писал(а):

Девочки,завтра Новолуние!!!

ага, я уже сегодня на молокочае. Новолуние, кстати в 22 с чем-то по московскому.

Зверюшонок писал(а):

у меня практически отсутствует целлюлит

мне недавно сказали, какие-то ученые доказали, что наличие целлюлита у женщины говорит о наличии интеллекта Так что мне теперь тоже есть чем гордиться

Девочки, посчитала калорийность новолунки:

Продукт / кКалорий/ Масса
Яйца куриные 188.4 / 120
Курица отварная 340 / 200
Кефир нежирный 150 / 500
Яблоки 59.8 / 130
Мед пчелиный 67.7 / 22
Вино столовое красное 71 / 100
Итого: 876.9

Кефир 1% у нас 36 калорий, в таблице 30 считал. И если 2 стакана выпить, то будет 300-400 гр., а не 500 (просто я весь пакет выпиваю).
Яйца я почти крупные беру, вареное без скорлупы около 57 гр. весит +/- до 2 гр.
Яблоко среднее, диаметр где-то 6-7 см.
В моей чайной ложке 11 гр. меда.
Вино 100 гр. брала, с большего я есть хочу.

Так что почти 880 калорий

вчера закупилась кабачками, баклажанами - к мясу добавлять.
Из курицы у меня рулетики с чесноком и укропом.
Из говядины котлетки с помидором, луком, укропом и яйцом.
Все это в рукаве сделаю.
Ну и чистой говядины еще куплю, с бульоном буду, вчера забыла про нее совсем

Привет красотки!!

Ирина00 писал(а):

Оксанка, какая у тебя попа приличная

Дааа..попка аппетитная

Зверюшонок писал(а):

у меня практически отсутствует целлюли

Классно тебе.

Ирина00 писал(а):

он никуда не делся, хотя массажем, мезотерапией, током его пытала

Ириш, а ты делаешь упр.,которое Вера советовала?

Оль67 писал(а):

, что у мммм старшего поколения кожа намного лучше, чем у молодежи

ХА...значит я еще молода никак не подхожу под это заключение

Ирина00 писал(а):

наличие целлюлита у женщины говорит о наличии интеллекта

Значит я самая умная среди вас.. так и прет " мозг" со всех сторон..особенно , со стороны ж..ы

Оль67 писал(а):

ага, я уже сегодня на молокочае

Хорошая идея.. Пойду и с маркет..затарюсь на новолункуи молочка куплю.. Только кефир буду заменять на питьевой йогурт.. Нет времени ехать в руссмаг за кефиром..

Meravigliosa писал(а):

Ириш, а ты делаешь упр.,которое Вера советовала?

Регулярно не делаю, давно его знаю. Только мне лет через 5 ежедневного делания поможет может быть Но когда худела, еще на тренажерах ведь попу насиловала.
Массажистка все знает про это дело, опыт большой, но медицинского образования вроде нет... Не важно, в общем она худенькая и высокая, тоже говорит, проблема с плоской попой. Объяснила, что это строение мышц, может и можно нарастить такими движениями, но оооооочееееень тяжело, у нее так и не получилось Тоже терпения не хватило.

Meravigliosa писал(а):

Значит я самая умная среди вас..

Не зарекайся, ты еще наши попы не видела Хотя когда худею, не такая умная становлюсь

Зверюшонок писал(а):

Ксюша можешь пить воду сколько хочешь.И курицаочень подойдет,а также любое нежирное мясо.

Спасибо за ответ Пошла варить на завтро=)