Новолунная диета

Ирина00 писал(а):

Вера, ты не одна

Сами спорили, сами нарушаем

Ирина00 писал(а):

и пусть весь мир подождет"

Так ото ж, лучше себя не искушать этими вещами, ведь не выдерживаем, живые же ведь....

Ирина00 писал(а):

Мда... мне осталось на сегодня 250 калорий съесть, а время только 12.30..

И мне...
После загула желудочек то подрастянулся

Ирина00 писал(а):

Но не переживаю, т.к. -1 кг. за неделю сохранила

Да я тоже не переживаю, знаю, что это просто лишняя жидкость задержалась, она легко уйдет

Meravigliosa писал(а):

..Утром встала на весы..за неделю ушел 1 кил Медленно у меня идет процесс..

Умницка моя А процесс и должен быть медленным, меньше вероятности возврата веса

Meravigliosa писал(а):

Не хватает мне движения и физ.нагрузки..Хотя бы минимальной

Надо себя простимулировать хоть к каким то физнагрузкам , никак себя заставить не могу . Влюбиться что-ли в кого

Nut писал(а):

Когда стоят в одном месте показывают 66 кг, когда в другом - 68. Ну я, конечно, верю в 66))

Я тоже тягаю вечно весы с места на место, и верю наименьшему результату

rada103 писал(а):

Я готова хоть сейчас.... ВОТ...

Радочка,спасибо за поддержку.Фигурка-хорошая!!Но тебе видней.Совершенству нет предела



Красотки,предлагаю с 5 по 7 окт выставить свои фотки в персон.галерее.Так они не затеряются.А к 5?(может к другому числу?)декабря выставить на общей странице под заголовком"До и после"
Вера ,Иринкаи Юлиана -будете подсчитывать калории?
Я для себя решила-никакого экстрима.Просто постараюсь не есть после 6-ти и кушать с десертной тарелки после обеда.Завтрак планирую обильный
Будем отчитываться кто-что съел за день?Со стороны видней ошибки в питании(если вес будет расти,конечно)

Зверюшонок писал(а):

Вера ,Иринкаи Юлиана -будете подсчитывать калории?

Ксюшик, мне подсчет с трудом дается Не уверена, что "досчитаю" до конца Система -отличная..Моя мама так похудела на 12 кг..Она до сих пор примерно знает,ск.ккал в порции..На глаз Но у моей мамочки терпение ангельское Онв Весы..спокойнаяю выдержанна..делает все, как надо..не дергаяссь..А я нэээт..ну. не хватает у меня терпения все весит и считать, пять раз в день..каждый день Меня это в нервозно-депрессивное состояние повергает Ну, характера такой..что делать уже? Пока стараюсь держаться-счтаю

Зверюшонок писал(а):

.Просто постараюсь не есть после 6-ти и кушать с десертной тарелки после обеда.Завтрак планирую обильный

Вот и для меня , такая система боле приемлема..не так на нервы давит мыслью, что я на диете Хотя, завтрак обильный-не для меня..Мне хватает чашки кофе и куска кекса или пару печенек.Иногда ем и кусок хлеба с " Нутеллой"..А так, мне очень овсянка улыбается по утрам..люблю я ее..Даже на воде. На молоке никогда не делаю

Юлиана мой рост158 - 51.5кг Это много для меня....

Зверюшонок писал(а):

,Фигурка-хорошая!!Но тебе видней.Совершенству нет предела

Спасибо за комплимент.....я была еще на много лучше....но ничего где наше не пропадало!!!!)))))

ето вам для просмора подрузки мои
http://www.youtube.com/watch?v=E8811BzWrEE&feature=related

didi2806 писал(а):

ето вам для просмора подрузки мои

Ритуля . спасибо за ссылочки..я их все к себе в закрома уташшшила..по свободе-все изучу и посмотрю. Пока только " одним глазком" все пробежала..очень интереснои полезно!!! Скююююз..я тебе пока ничего не нашла,что обещала.. Замоталась как-то..из головы выскочило Ссылочки буду кидать сюда..пусть и девочки смотрят..кому -то пригодится Ритуль, я кстати,не нашла мантру об лотосе Помнишь, ты говорила?Кинь мне ссылку на страничку,где сама мантра ..

Vera_77 писал(а):

Сами спорили, сами нарушаем

Vera_77 писал(а):

Да я тоже не переживаю, знаю, что это просто лишняя жидкость задержалась, она легко уйдет

Наша цель 4 кг. за месяц, а уж как мы этого достигнем... Так что никаких нарушений, все правильно: хедеем с удовольствием

Зверюшонок писал(а):

Вера ,Иринкаи Юлиана -будете подсчитывать калории?

Я, пока запал есть, буду считать, а когда надоест на глаз ориентироваться, но принцип будет тот же: ограничение калорий. Мне очень нравится, т.к. можно вкусняшки есть.

Meravigliosa писал(а):

где сама мантра ..

http://hotchoko.ru/mudrost/wordpress/?p=61

Спасибо, ты настоящи друх Странно, как я ее пропустила Глазки от диет не видят

Зверюшонок писал(а):

Красотки,предлагаю с 5 по 7 окт выставить свои фотки в персон.галерее.Так они не затеряются.А к 5?(может к другому числу?)декабря выставить на общей странице под заголовком"До и после"

Придется опять себя в зеркале фотать, вечно всем некогда меня запечатлеть

didi2806 писал(а):

ето вам для просмора подрузки мои

Посмотрела, расслабилась и сразу вдохновилась
Спасибо большое!

Зверюшонок писал(а):

Вера ,Иринкаи Юлиана -будете подсчитывать калории?

Да, уеs, угу, яволь, си сеньора, си...
Для меня это самый надежный и проверенный жизнью опыт

Зверюшонок писал(а):

Будем отчитываться кто-что съел за день?

Да кому не лень, пусть отчитываются, а я забываю....

Зверюшонок писал(а):

Просто постараюсь не есть после 6-ти и кушать с десертной тарелки после обеда.Завтрак планирую обильный

Для меня, это. к сожалению маловато. Завтрак тоже легкий, чтобы ничего не обещать своему организму, что и дальше так будет, ведь сразу требовать начнет

Meravigliosa писал(а):

Меня это в нервозно-депрессивное состояние повергает

Ой, ну если повергает, зачем же мучаться, придумай другой способ, подходящий именно тебе. А мне считать не лень, зато очень дисциплинирует

Ирина00 писал(а):

Я, пока запал есть, буду считать, а когда надоест на глаз ориентироваться, но принцип будет тот же: ограничение калорий. Мне очень нравится, т.к. можно вкусняшки есть.

Да, я тоже люблю сама себе быть хозяйкой

Vera_77 писал(а):

А мне считать не лень, зато очень дисциплинирует

Во во.а меня не дисциплинирует,а наоборот..нервозирует Характер, блин пипипиппипи...Я бы выразилась..но боюсь, забанят Но пока я считаю..Сегодня рис дикий с морковкой и тыквой ем..на ужин пока ничего не придумала..может так и сьем весь рисок ..Вкуусно!

Meravigliosa писал(а):

Сегодня рис дикий с морковкой и тыквой ем..на ужин пока ничего не придумала..может так и сьем весь рисок ..Вкуусно!

А я вот это приготовила, вкусненько и сытненько и калорий там мало.
http://forum.say7.info/topic3667.html
Утром ела 1 печенюшку с отрубями с кусочком сыра, запивала кофе.
Творог обезжиренный с нарезанным яблоком, тертой морковкой и немножко нежирной сметанки с ч.л.меда, все это запивала зел. чаем
Просто яблоки ела
Хлопья Фитнесс 2 ст.л заливала нежирным кефиром маленькую пиалку
Салат делала из крупного помидора, 1 сл.перца,зел.лука, зелени и порезанной курин.грудки (гр 50)
Вечером 2 шт. кефтедеса с овощным салатиком
Сейчас вообще есть не хочется, может даже и прекращу на сегодня, у нас шестой час вечера. Съела на 1020 ккал.

rada103 писал(а):

мой рост158 - 51.5кг Это много для меня....

ничего себе. У меня рост 158см и вешу я 62кг. Как только сажусь на диету и супруг и родители кричат, что я сошла с ума. Заставляют меня есть.

Здравствуйте,девочки дорогие!Вот и лето прошло А мы подсчитываем выращенный урожай (читаем-килошки)Стыдно сказать,но два кг у меня укоренились основательно,итого на сегодня-65 Почитала вас-так у меня разброд и шатание( мои попытки сбросить вес можно назвать смесь бульдога с носорогом)Пытаюсь считать ккал., есть меньше и системиться.Результат пока плачевный-сила есть ,воля есть,силы воли нет

didi2806 писал(а):

ето вам для просмора подрузки мои

Рита,спасибо за ссылку.Хорошие,мудрые советы.

Vera_77 писал(а):

Придется опять себя в зеркале фотать, вечно всем некогда меня запечатлеть

Верочка,для меня лучше без свидетелей. Боюсь фотик испугается.

Vera_77 писал(а):

Я тоже тягаю вечно весы с места на место, и верю наименьшему результату

ленар76 писал(а):

ничего себе. У меня рост 158см и вешу я 62кг. Как только сажусь на диету и супруг и родители кричат, что я сошла с ума. Заставляют меня есть.

Можно на тебя посмотреть...просто я представила 62кг на себе так это ж ходячий колобок получится...)))))

rada103 писал(а):

мой рост158 - 51.5кг Это много для меня

rada103 писал(а):

Можно на тебя посмотреть...просто я представила 62кг на себе так это ж ходячий колобок получится...)))))

У меня тоже рост 158. На сегодня вес-63 кг. Вот что значит не поесть после 6-ти.На 600гр похудела!!!
У меня все лишние кг в живот идут . Точно ,как колобок Сегодня или завтра выставлюсь в галерее.

ленар76 писал(а):

ничего себе. У меня рост 158см и вешу я 62кг. Как только сажусь на диету и супруг и родители кричат, что я сошла с ума. Заставляют меня есть.

Неее,меня не заставляют .Но я, тоже считаю, что ничего страшного если при нашем росте весить 60-65кг.Конечно идеал-48-53. Я выставляла свою фотку ,не помню на какой стр где я была 52-53 кг-Я себе нравилась,но люди говорили;-"скелетон"

всем привет ну и дебаты у вас. ...девочки вы чего.....какие 48кг ....сколко вам лет....тут толко могу сказат... .очнитес.....СОС.. ...

Зверюшонок писал(а):

люди говорили;-"скелетон"

прално говорили,. ......

рада103 писал(а):

Можно на тебя посмотреть...просто я представила 62кг на себе так это ж ходячий колобок получится...)))))

Можно.. .Оксанки новые фото...фото кило 2-3 прибовлят...вот и получится она на сей момент. ...на мой вкус...КРАСОТКА ,а если -10кг ...енто шкелет....без сисек и п.....к.. ..мужиков своих пожалейте.. ...ВЕЕЕЕЕРРРРРРР....образум ....овечек заблудших....сами непонимаüт чего творят......

Зверюшонок писал(а):

У меня все лишние кг в живот идут

Зверюшонок писал(а):

Конечно идеал-48-53.

как все знакомо...

все ем-ем-ем.Не могу взять себя в руки.Единственно хватает на молокочай и на новолунку. Пора бы взяться за диету- ну никак пока не могу- не физически, не морально.

Зверюшонок писал(а):

ничего страшного если при нашем росте весить 60-65кг

многовато 65....Мне и 60- ох лишнее (но у меня 156 рост)

karolin писал(а):

[b]если -10кг ...енто шкелет....без сисек и п.....к.. ..мужиков своих пожалейте.. ..:

Вот как раз например мой мужик любит стройных...а мне с моими 51.5 уже не комфортно перед ним ,живот висит,попа тож не айс ...

каролин писал(а):

ну и дебаты у вас. ...девочки вы чего.....какие 48кг ....сколко вам лет....тут толко могу сказат... .очнитес.....СОС..

Натали , согласна с табой 48 ето уж слишком, может быт в 17 лет еше ни чего а так... Была я когда то 47 при росте 165 ,страшно смотрть кости..ето 17лет , потом на практику сэздила вернулась кг так 8 набрала. .наверное, как все меня расхваливали , как я хорошо выгляжу , ну потом опять похудела до 48 -от хорошей жизни... Вот в феврале перед первой диеткой я была наверно 62- много , сейчас 56 +-, 55 конечно лучше, но я не зацикливайусь и так хорошо

Оля при росте 165 -50кг это отлично а при 158много..

Меравиглиоса писал(а):

Спасибо, ты настоящи друх

ни cего не залко для своих, лиш бы пoлзу принесла

Вера_77 писал(а):

расслабилась и сразу вдохновилась

Татьянка63 писал(а):

Рита,спасибо за ссылку.Хорошие,мудрые советы.

очен рада

Вера_77 писал(а):

пусть отчитываются, а я забываю....

памят у нас у всех как y девитц влюбленных

Татьянка63 писал(а):

плачевный-сила есть ,воля есть,силы воли нет

да тяжкое дело и знакомое всем нам

каролин писал(а):

мужиков своих пожалейте..

да мои узе замечание мне зделал

Привет всем!
Сегодня взвесилась, за вчера ушло грамм 700 т.е. вся лишняя жидкость за выходные и еще немного мне в награду за хорошее поведение

karolin писал(а):

...ВЕЕЕЕЕРРРРРРР....образум ....овечек заблудших....сами непонимаüт чего творят......

Натусик, каждый человек имеет право на свое личное отношение к своему весу. ЧТО для одного только недосягаемая мечта, то для другого лишний груз. Все ооочень индивидуально, спорить на эту тему БЕСПОЛЕЗНО. Каждый выбирает для себя то, что ему нужно.
Мне бы складочку убрать и я буду счастлива, хотя я и так себе уже нравлюсь А в идеале, конечно, надо гимнастикой заняться, сразу все и подтянется.

Оль67 писал(а):

Пора бы взяться за диету- ну никак пока не могу- не физически, не морально.

Я нашла для себя единственный пока стимул, поспорила с Иришкой на снижение веса, , спасибо, ей, умничке моей, что она согласилась По другому устанавливать для себя цель пока не получается. Мужу я нравлюсь в любом весе. Третий раз на спор сгоняю вес

karolin писал(а):

ожно.. .Оксанки новые фото...фото кило 2-3 прибовлят...вот и получится она на сей момент. ...

Ага.
На фотках в Китае где-то 60-62кг.На 2 стр галери на фото в очках и комбинезончике вес где-то 57-58. А на стр 78или 79 этой темы есть моя фотка там я написала что вес54-55кг.но думаю меньше был 51-53.т.к я перед ДР дочки сильно поголодала.чтобы влезть в в суперское платье
Девочкииии.сейчас позвонила знакомая учительницп-приглашает в 7 вечера отметить День учителя.Опять +1-2 кг

Доброе утро девушки! Очень хорошая идея с фото! Выставила свои в галерее. При росте 164 я на них 65-66 кг. Фото летние, недостатки фигурки видны хорошо((( Особенно, после отпуска "все включено"))) Фото в купальнике решила не ставить, а то совсем позорище... Сейчас 64 кило, подруги говорят, что изменения в объеме очень заметны... но хочется и килограммы убрать.
Оксан, подскажи, пожалуйста. Я правильно поняла, что два яйца можно заменить, например морепродуктами, а то я яйца не очень люблю, точнее от них не очень хорошо себя чувствую... Жду 7 числа!