Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Люлек, молодец!
А у меня что-то все без изменений , только бедра за последнюю неделю опять -1....

Elita писал(а):

Результат ЕСТь!!!

роза2008101 писал(а):

результат меня порадовал...я очень довольна, такая стройняшка!

Люлек писал(а):

Мои результаты за неделю: Талия - 1 см Живот - 3 см Бедра - 2 см

"Лед тронулся, господа!" (с)

Аська
tanyshka 7
Mary
Добро пожаловать, девчонки, в нашу дружную семейку!!!
Удачи всем!!!

Девочки делюсь своими результатами, за неделю в общем минус 9 см. Занимаюсь Бодифлексом, кручу обруч, не ем после 18, придерживаюсь поста, делаю медовый массаж через день чередуя с массажем антицелюлитным кремом.Весов нет не мгу сказать как с килограммами но по вешам чувствую результат есть.

Ну вот, сегодня могу подвести суммарный итог за месяц занятий
руки -1
грудь -1
талия -1
обл.желудка -3,5
животик -1
бедра -1
бедро ноги -1
голень -1
вес -1кг

Вроде бы немного за месяц, но по одежде результат кажется значительнее заметнее, чем по замерам
Из положительного то, что поверхность тела выгладилась, стала менее рыхлой и более упругой , а еще удивительный заряд бодрости и энергии (хотя это при любой зарядке происходит)
В общем, резюмирую: я буду продолжать!!!

Hela Леночка,рада за тебя!!!!
Наблюдаю в сторонке за этой темой.Ваши результаты впечатляют!!!
Молодцы,девочки!!!

Девочки!!! как я хочу к вам(((( я не ем после 16 ч.... выучила осн. упражнение... на этом и остановилась....может у кого есть ссылочка где это можно на видео посмотреть?

Леночка на первой страничке Наташа ссылочку дала

Lerik07_78 писал(а):

может у кого есть ссылочка где это можно на видео посмотреть?

Лен,ты бодифлекс имеешь ввиду,так на первой страничке есть ссылочка,Натальюшка давала.

спасибо,девочки)) открыла)))

изначально нужно объемы замерить? правильно?

ууууррррааа!!!!! на торренте нашла))))))

Lerik07_78
Ленок, добро пожаловать в нашу компанию!
Теперь будем следить за тобой...

Девочки, что делать? У меня с "сейко" проблемы. На второй секунде бедра сводит судорогой. И исключать это упражнение не хочется, и выполнять его не могу.

у меня тоже сводит , я делаю в меру своих возможностей, задерживаю ненадолго, но все равно делаю...

Hela писал(а):

Теперь будем следить за тобой...

уж пожалуйста)))))
Мужики вон ужинать сели....а у меня с 16 ч рот на змке
а как кушать хоцца

Настюш, приветствую друга по несчастью. Тоже думаю, лучше делать хоть так, как получается. Спасибо за ответ.

Девочки, кто уже давно занимается, расскажите, есть ли подтягивающий, тонизирующий эффект? Мне худеть не надо. У меня с этим всё нормально(ттт), а вот хочется увидеть лифтинг. Как у кого с этим делом?

ЦУКЕРКА, присутствует такой эффект... у меня в большей степени на попе

NanikaА потеря веса тоже есть? мне как-то так надо, чтобы вес не терять.

ЦУКЕРКА
Ириш, наша потеря веса связана еще с изменением питания, причем у меня потеря веса очень незначительная
А вот эффект лифтинга потрясающий!

у меня вес не ушел на БФ, за последнюю неделю ушел киллограмчик, но не думаю что это от БФ, а так только объемы

Здравствуйте девочки! Я со стороны наблюдаю за вашими результатами, просто молодцы! Сколько силы воли! Я тоже с вами хочу!!! Муж уже скачал видео...Просто хочу у вас спросить - а это никак не повлияет на лактацию, просто у меня второй ребенок и я еще кормлю грудью, и пока не собираюсь отнимать дочку от груди, а так хочется вернуться к преждним формам!!! Пробовала не есть после 18 часов, ограничивала себя в еде, но у меня тут же молоко начинало пропадать и дочка все время плакала - не наедалась...А я очень хочу похудеть и подтянуть животик.

Эстель, почитай вот тут http://www.mybodyflex.com/forum-f4/tema-t722.htm

Nanika, спасибо большое за ссылочку, я сделала выбор для себя, я буду с вами заниматься бодифлексом, а то уж сильно я себя запустила... С завтрашнего дня начинаю

Присоединяйся
Я думаю, эффект не заставит себя ждать, только внимательно изучи технику дыхания!