Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки всем привет!!
Я периодами занимаюсь БФ с Мариной Корпан. После родов похудела на 10 кг. Влезла в свои дородовые вещи. Довольна, как слон!!!
А вот живот... у меня сильные растяжки были, похудела, теперь на животе кожа, как гармошка, дряблая и не красивая. Можно ли с помощью БФ этот дефект убрать? Иди чем то другим надо заняться???

Оленькаа писал(а):

Можно ли с помощью БФ этот дефект убрать

Оль, можно. Но... здесь (как мне кажется) еще важна косметическая сторона. Попробуй скраб с кофе и крем с мумие (это уже из системы -60), в комплексе с БФ. Массаж банками еще рекомендуют, но бОльно (я не выдержала курс).

Ксюшон писал(а):

Оль, можно. Но... здесь (как мне кажется) еще важна косметическая сторона. Попробуй скраб с кофе и крем с мумие

Согласна с Оксаной! Кофе хорошо подтягивает!

Да и БФ тоже хорошо поможет!!! Только не за месяц конечно, а настройся на хотя бы пол года регулярных занятий! Возраст у тебя хороший, быстро восстановишься.

У нас девочки грудь восстанавливали из дряблого состояния после кормления, с помощью упражнений из БФ. Отлично подтянулась! Но пол года прошло с постоянными ежедневными занятиями.

Девченки, может еще витамин АЕвит подключить? Можно прям кожу смазывать на животе. Эластичность кожи повысить. Как думаете?

Болгарка писал(а):

Берегите себя! Поменьше нервничайте и побольше отдыхайте!

Настюша,так ведь все женщины России живут, без нервов никак.

Svetlanka73 писал(а):

ак ведь все женщины России живут, без нервов никак.

И не только в России)))) Я ж не россиянка)))

Ну что ж, значит надо учится жить спокойнее. Не нервничать по пустякам для начала....

Это мне нравиться одно выражение. У меня в жизни есть два правила:
1) не расстраиваться из-за фигни!
2) всё фигня))))

девочки,приветик!Выпала из обоймы,совсем некогда писать,но по занятиям один прогул,который сегодня вечером наверстаю Все мне нравиться,все вроде получаеться.самые тяжелые для меня Сейко и
Шлюпка.воть..но стараемся..

Svetlanka73- с приятным отдыхом!!
Ксюшон-результат супер,умничка!!

Болгарка-согласна!!на нервах какой бяки только не лезет!!Девочки давайте будем счастливыми и спокойными.а красивые мы уже))))))))))))))))))))))
Елена20041984-спасибо за поддержку,как и всем девочкам за теплый прием!!
Болгарка-ждем рецептик такого красивого лица,как у тебя

Всем удачной недели,и хороших выходных!!

Девочки нашла классное видио самомассажа. По ощущениям очень близко к тому что делает мой врач. Ведет Елена Земская. Умничка просто! Очень красивое и понятное и приятное видио. Я думаю что, очень много можно найти с ней уроков на
youtube. Предалагаю вам посмотреть короткий курс самомассажа фалангами пальцев. Только перед массажем советую смазать кожу оливковым маслом.

http://www.youtube.com/watch?v=6MIKYZzdsrU&feature=player_embedded

Тут подлиннее курс но похоже это начало. Я еще не просмотрела его. Но думаю очень интересно.

http://www.youtube.com/watch?v=BG0PXVe_XZQ&feature=related

____________________________________

Просмотрела второй файл! И даже попробовала. Супер! Рекомендую всем))))

Оказываеться первый маленький кусочек это отрывок из второго видио. Так что можете спокойно качать вторую ссылку.

Кстати, кто не знает, чтобы скачать из youtube, нужно всего лишь дописать в строку адреса ss, вот так: http://www.ssyoutube.com/watch?v=BG0PXVe_XZQ&feature=related и там появиться кнопка сохранить. я сохранила в формате MP4.

оленька77 писал(а):

Все мне нравиться

Это уже радует!

оленька77 писал(а):

самые тяжелые для меня Сейко и Шлюпка.воть..но стараемся..

Удачи! Все у тебя получиться!

Болгарка писал(а):

Девочки нашла классное видио самомассажа.

Настюш, за видео отпишусь попоже, когда посмотрю дома... Вчера на работе вирус подцепила (комп очень пострадал ) , теперь с нашего сайта ни ногой в лево или в право .

Всем хорошего дня!!!!

____________________________________________


Насть, видео хорошее. Класно она делает себя.
У нее такие руки пластичные... Спасибо, оставила ее себе в закладках. Может когда-то руки у меня дойдут до этого.

Приветики девочки, принимайте пропажу, так по вам всем соскучилась

Цитата:

Девчёнки, представляете, у меня все штаны весенне-летние стали длиннее. Неее, не усохла в росте. Просто все места (бока, бедра, ноги), где джинсы вширь натягивались, убрались. Так здорово! Хожу перед зеркалом, любуюсь.

Ксюш, ты такая героиня. красотка и стройняшка!!!!!!!! Гордюсь тобой со страшной силой и беру пример всегда.
Ленчик, не переживай, дорогулька, я уже и преболеть успела и изработаться, что ни вздохнуть было ни перед праздниками ни во время, вот только смогла забрести, но сильно долго по нашему сайтику бродить боюсь, я села на диету, а здесь такие фоты........ , у меня начинают дурные мысли в голову лезть.
Настюша. такие результаты отличные после массажа, реально такая разница на фотках, я представляю, какая ты красотулюшка будешь к концу курса. По свободке обязательно сбегаю по ссылочкам посмотрю, спасибо, ты наша гуру.
Оленька, всегда пожалуйста, мне самой эти видео очень многому новому научили и я так рада, что еще кому-то пользу принесли!
Всем вновь прибывшим девочкам добро пожаловать , у нас тут очень тепло и всегда солнышко светит и птички поют!!!

angel-bk
Пропажа, наконец-то...а то я заволновалась, неужели снова уехала отдыхать, а нас позабыла Не болей, грейся на солнышке, слушай птичек.

Спасибо за тёплый приём и рекомендации!!!!
Очень надеюсь, что помогут.... а то купальник стыдно одевать

Мумиё ещё не искала, думаю в аптеке его можно найти... Сейчас совсем некогда собой заниматься, переездом занимаемся.. Это такая суета...

Оленькаа
Оленька, если что-то с испытаных средств даст хороший результат напиши пожалуйста.
У меня растяжек после родов нет (по этому ничего сказать не могу), а вот у моей старшей сестренки после вторых родов появились. Она покупала после родов какой-то крем специальный - но он ожидаемого эфекта не дал.
Держи нас в курсе. Хорошо?

Ладно, скажу по серкету)))всему свету, у меня есть растяжки на бедрах сверху, появились они у меня лет в 13-15, когда очень вела активную спортивную жизнь (легкая атлетика и баскетбол с понедельника по пятницу ), они сначала были розовыми, а потом со временем стали светло желтенькие и совсем меня не раздражают.

angel-bk писал(а):

Приветики девочки, принимайте пропажу,

Принимаем!!!!!

Привет, девочки! Что-то совсем темка затихла. Не забыли еще, скоро 20 число и нужно отчитаться о проделанной работе , Всем удачи!
Ух ты глянула на линеечку и обалдела, у меня сегодня почти что день рождения - день рождения моей мечты - Я уже десять месяцев занимаюсь БФ!!!!!!!!!! И именно на этом сайтике я его нашла, УРРРРА!!!!!!! Спасибо всем за мое улучшающееся отражение в зеркале.

angel-bk писал(а):

скоро 20 число

Конечно, Энджи! Я готова
Мне так нравится ХсМК. Третий сезон закончила, ко второму перешла (всё через п...))))

Ксюш, ты вообще выше всяких похвал , всегда как пионер, вот уж сила воли, молодца , я и я за тобой потихоньку трусцой...

Да, Анжел, быстрей бы на работу. А то сижу на этом сайте: готовлю, ем и тут же худею

Я вообще сейчас на диету села в придачу к бодику, теперь с сайта вообще не вылазию, в любую свободную минутку пасусь, рецептиков уже насобирала тьму, нанюхаюсь как говорится и работать


19.05.2011г.
Привет девоньки, пришла сдаваться. Сегодня обмерялась затаив дыхание - ну ведь обязательно же должно что-то сдвинуться и что вы думаете - ну все на месте , до милимметра прямо , ну не обидно разве . Только разве что на пол кило меньше, но это вообще дело такое - наживное, да уж...
Ксюнь, ну хоть ты порадуй

Случайно заглянула а тут.....

angel-bk писал(а):

ну все на месте

Привет Анжела!

Ну ничего себе! Может у тебя уже уходить нечему? Либо усилить нагрузку.
У меня так было с низом живота, а потом как ГС стала заниматься подтянулось там где не подтягивалось.

Кстати вчера посмотрела второе видио с Еленой Земской. http://www.youtube.com/watch?v=DrfFPcnhM_8&feature=related Победим целлюлит.
Там столько интересного узнала. Как лимфа течет! И как действительно хорош БОДИФЛЕКС в борьбе с ним! Там конечно она немного другое упражнение показывала, но я считаю что БФ еще лучше помогает передвигаться лимфе в правильном направлении.

Посмотрите много интересного....

angel-bk писал(а):

ну ведь обязательно же должно что-то сдвинуться и что вы думаете - ну все на месте

Привет!
Анжел, мне кажеться, что БФ на твоем теле себя исчерпал. Пока... (Но это мое личное мнение ) так как через подобную ситуацию я проходила.
Я по этому и перестала выставлять свои замеры.
Знаю это дурацкое ощущение, когда, пахтишь в надежде на еще один исщезнувший см. , а в конце месяца ничего...
НО! ЛенЗдрав ПРЕДУПРЕЖДАЕТ! Если забросить вообще занятия - то можно опять что-то набрать лишнее. Поищи для себя что-то еще. Возможно ГС, оксик или йога. Смена занятий должна помочь, а для поддержания достигнутых результатов БФ подходит 100% (тоже по своему опыту).

Не растраивайся!

Спасибо девочки , я в норме, обидненько только, но буду принимать меры. А убирать мне еще действительно есть что, подкожный мирок обосновался у меня конкретно так, да и вес мой нормальный где-то 55-57кг и уж никак не 63, ну пусть 62,5. Так что работы еще непочатый край.
Настюш, спасибо за познавательно видео, по свободке обязательно полностью посмотрю.
Ленчик, спасибо тебе за поддержку, дорогая, это всегда очень много значит, все будет хорошо.
Пока стараюсь савмещать БФ с каланетикой, плюс достала обруч, пока он мне своими пупырышками резиновыми всю комнату не засыпал, кручу минут по 25, дальше буду посмотреть, хочу оксисайз в деталах разобрать, М.Корпан его очень хвалила.
И еще раз спасибочки за заботу, девочки!

angel-bk писал(а):

И еще раз спасибочки за заботу, девочки!

Для того мы здесь и собрались чтобы поддерживать!

Вот у меня пошла полоса)))) Попадаются с разных сторон интересные ссылки. Помниться кто то здесь интересовался как убрать отвисшую кожу на животе и др местах после похудения. Тут дается рецепт специального льда, которым протираеться кожа после водных процедур. Доктор обещает что область груди заметно подтягиваеться уже после первого применения. до 1-2 см!

Вот рецепт:
0,5 стакана самой жирной сметаны
0,5 стакана самого жирного кефира
1 флакон препарата Куэнзим Q10

Коэнзим Q10, который нужно будет по рецепту добавлять в лед в жидком состоянии, содержится в препарате Кудесан.

Все это смешиваем и разливаем в виде формочек льда. После каждого похода в душ берем салфеткой 1 кусочек этого льда и смазываем всю кожу. 2-3 минуты посидеть и смыть теплой водой.

Кожа становиться великолепной уже через неделю.

Я привела тут краткое содержание передачи. Кому интересно посмотреть, отсюда взяла http://www.youtube.com/watch?v=tGhi8X5LAVw

angel-bk писал(а):

Ксюнь, ну хоть ты порадуй

Анжелка, радовать особо нечем. Стыдно Объедалась два вечера подряд, три раза подряд пропустила дневной оксик (сыночку 2 годика отмечали )
Вот:
18.10.11 - 22.12.11 - 23.01.12 - 24.02.12 -19.03.12 - 20.04.12 -21.05.12

О подм.93 93 92 90 89 88 87
ОГ 98 97 97 96 96 96 95
ОТ(5см выше)78 75 75 74 73 73 72
ОТ(5см ниже)90 89 86 82 79 79 77
ОТ 73 73 70 70 69 69 68
ОБ 98 98 97 96 95 94 94
ОН 55 55 55 54,5 54 53 52
ОР 30 28 27 27 26 26 26
Минус 6 см (это те, что ушли в первую неделю оксика)
Вес 63 кг. Рост 1,75

Болгарка писал(а):

Попадаются с разных сторон интересные ссылки

Насть, они (ссылки) знают кому попадаться... сеятелям доброго в массы

Ксюшон писал(а):

, радовать особо нечем. Стыдно

Оксан, я вообще не понимаю, за что стыдно? -6 см - как для барышни которая уже не первую неделю занимаеться - отличный результат. Стыдно - это когда плюс!

Болгарка

Интересный рецепт с подтяжкой кожи. Может, на груди своей испытаю. Нужно искать этот Кудесан. Спасибо, друХ!

КСЮШКА!!!!

Цитата:

Анжелка, радовать особо нечем. Стыдно Объедалась два вечера подряд, три раза подряд пропустила дневной оксик (сыночку 2 годика отмечали ) Вот:

И чего это у нас такие упаднические настроения, ты же не набрала, а ЦЕЛЫХ 6см убрала и неважно когда, их же нетЬ. Ксюшенька, ты умница и красавица, а по такому потрясающему поводу как день рождения сынулика так вообще не грех и неделю гулевенить, я бы наверно так и сделала. Поздравляю тебя с именинником, кстати! Растите большие и здоровые на радость родным и близким!

Елена20041984 писал(а):

Стыдно - это когда плюс!

Ленчик, стыдно, т.к. "жрала" (иначе не назовёшь) и надеялась на МК. Она не подвела

Елена20041984 писал(а):

Нужно искать

ага я тоже пойду на поиски жирного кефира и сметаны (ведь давно такого не ем), а тут надо... для тела
angel-bk
Спасибо, дорогая