Живем и худеем по системе «Минус 60»

Кицунэ писал(а):

И.... огого! С понедельника -1,8 кг Такое возможно???????? Ничего себе

Настёна просто супер!!! конечно возможно- ты же видишь!!! а у меня по нулям

zhdana писал(а):

Просто изменить режим питания, а то я часов до 3-4 могу не есть, а потом жор начинается, особенно если яблочков поем, потом так есть хочется!

Надежда ну точно как у меня было раньше- целый день не хочу а к вечеру начинается скорее присоединяйтесь к нам !!!

Доброе утро, девочки!!!
Вот прошло чуть больше трех недель, как я живу по системе и у меня уже минус 4 кг (это еще с учетом, что я кормлю грудью)!!! Я довольна своими результатами, конечно, до идеала еще далеко, но будем работать над этим, спасибки всем большое за поддержку

Esstel писал(а):

Доброе утро, девочки!!! Вот прошло чуть больше трех недель, как я живу по системе и у меня уже минус 4 кг (это еще с учетом, что я кормлю грудью)!!! Я довольна своими результатами, конечно, до идеала еще далеко, но будем работать над этим, спасибки всем большое за поддержку

Юленька поздравляю!!! вместе мы всё сможем

Всем доброе утро!
Я вчера так облажалась!
Уставшая, специально для себя, пошла вечером варить суп... В голове четко оложилось, что мясо+картошка нельзя! Ну я и сварила с вермишелью! Только сегодня утром дошло, что так тоже нельзя!
Ну это ж надо!
Впереди выходные, муж суп по выходным не желает кушать, ему на буднях хватает, вот теперь не знаю куда деть, хорошо еще маленькую кастрюльку сварила, на себя только!
И самое главное, не знаю чем теперь обедать Я так замечательно все распланировала!

Юлька гуд писал(а):

дааа, очень хочу...........можно?

Юлечка, не можно, а нужно! Данные мне пиши для таблички

Ленчик П. писал(а):

Без форума уже не могу, если день не зашла - трагедия

Это у всех так!

Ленчик П. писал(а):

Я даже умудрялась и умудряюсь просматривать здесь (на сайте Настином) новые рецепты по вечерам.

А я тоже всегда по вечерам смотрю рецепты и "наедаюсь"

Yelena G писал(а):

Девчонки, а мне к вам можно?

Очень рады новеньким!

Ленчик П. писал(а):

Пишем рост, начальный вес, нынешний вес, с какого числа на системе и скидываем в личку Наташе из Тольятти. Завтра как раз к концу дня будет обновленная табличка. Все взвешиваются на утро пятницы и отчитываются Наташе до обеда (конечно, как часовые пояса позволяют).

Леночка, спасибо, что объясняешь

sunnysashka писал(а):

Так вот я съела за весь вечер яблочко! Горжусь собой!

Сашечка, молодец! Вот это сила воли!

Кицунэ писал(а):

С понедельника -1,8 кг

Настенька, результат - супер!

zhdana писал(а):

Все, решено- Я с вами!

Надежда, добро пожаловать! Жду данные для таблички в личку

Nanika писал(а):

Всем доброе утро!

Настенька, привет!
Аватарку поменяла, супер! Опять сама на себя не похожа, везде разная

Nanika писал(а):

теперь не знаю куда деть, хорошо еще маленькую кастрюльку сварила, на себя только!

Так ты его теперь на завтрак ешь

Беее...суп на завтрак, это жестоко, учитывая что можно много чего повреднее скушать

Nanika писал(а):

Беее...суп на завтрак, это жестоко, учитывая что можно много чего повреднее скушать

ну не выкидывать же его

Настя аватарочка супер- ты такая красивая! а супчик то ешь-ешь на завтрак ну насмешила я недавно только писала что вроде уже всё знаем, а иногда по -запарке такого наворотишь

так вот я и поражаюсь! Ну как можно в такой элементарщине запутаться??? В системе все вроде даже интуитивно понятно....А вот такие глупости бывает делаешь... Я пока не решила что делать с супом, есть я его пожалуй не буду, попробую мужу скормить!
P.s. Спасибо за коплименты!

Esstel писал(а):

Вот прошло чуть больше трех недель, как я живу по системе и у меня уже минус 4 кг

Молодчина, поздравляю!!!
Девочки, я кажется зациклилась! Боюсь пропустить обед или ужин, если не успеваю, начинаю нервничать. Домой вечером залетаю и первым делом, ещё не совсем раздевшись, начинаю быстро кушать! Мои уже косо на меня смотрят! даже самой потом смешно! Я могу и не ужинать, но так ведь тоже нельзя. Да и в голове постоянно вертится разная еда. Может потому что я только 10 дней на этой системе? У кого-нибудь было что-то подобное?

У меня

Всем-всем доброе утро!!! У меня ,как я и предполагала привес +850 гр. А что делать? Надо же изредка с подругами встречаться,не совсем же в подполье уходить
Всем ,кто с честью ведержал искушения этой недели-РЕСПЕКТ И УВАЖУХА!!!
А я с утра уже слопала два рожка мороженого и пачку сухариков с беконом. Прям полезный и ПЛОТНЫЙ завтрак!

Svetlyachok писал(а):

Всем-всем доброе утро

привет!

Svetlyachok писал(а):

А я с утра уже слопала два рожка мороженого и пачку сухариков с беконом. Прям полезный и ПЛОТНЫЙ завтрак!

Хороший завтрак
А я сегодня съела пюре с кусочком рыбки + чай с сушками и сникерсом

а я съела на завтрак 2 куска рыбного пирога у меня уже скоро обед будет

Nanika писал(а):

Я пока не решила что делать с супом, есть я его пожалуй не буду, попробую мужу скормить!

Настя удачи тебе в этом нелёгком деле

Доброе утро, девочки! У меня вес на прежнем уровне по сравнению с пятницей прошлой.... Появилась вот такая проблема.. Я не успеваю ужинать.. Работаю до 17,00, стала заезжать за мужем на работу, пока доберемся до дома, уже 18-30 и, естственно, я перестала ужинать... Думала, отвесики будут, а ничего подобного... Как быть-то?

Stepanka писал(а):

Работаю до 17,00, стала заезжать за мужем на работу, пока доберемся до дома, уже 18-30 и, естственно, я перестала ужинать... Думала, отвесики будут, а ничего подобного... Как быть-то?

Инночка, а я до 18:00 работаю, и приезжаю домой в 18:20, поэтому я прибегаю в это время домой и бегом овощи в микроволновку ставлю, пока раздеваюсь, уже ужин готов и в 18:30 кушаю и всегда бывают отвесы после этого, а если пропускаю, то либо вес стоит либо привес...
Но это я не всегда так, часто ем в 17:00 на работе яблоко либо творожок, а после работы только чай...

Попробую делать как ты, Наташ Представляю картину: мои тетки домой собираются, а я достаю свои припасы и начинаю ужинать

зато тетки так и останутся тетками, а ты девочкой худенькой будешь!

Stepanka писал(а):

Попробую делать как ты, Наташ

попробуй обязательно! Голодать нельзя, а 30 минут погоду не сделают для легкого ужина, если, конечно, ты спать не в 20:00 ложишься


А я вчера съела маленький кусочек курочки из пароварки (грамм 50 наверно) и у меня привес 100 грам сегодня
Так что буду вечером есть либо овощи, либо фрукты, либо кисломолочку

Nataliya писал(а):

Инночка, а я до 18:00 работаю, и приезжаю домой в 18:20, поэтому я прибегаю в это время домой и бегом овощи в микроволновку ставлю, пока раздеваюсь, уже ужин готов и в 18:30 кушаю и всегда бывают отвесы после этого, а если пропускаю, то либо вес стоит либо привес... Но это я не всегда так, часто ем в 17:00 на работе яблоко либо творожок, а после работы только чай...

Инночка! Наташа тебе очень верно подсказывает. Постарайся всё-таки ужинать .

Nanika писал(а):

зато тетки так и останутся тетками, а ты девочкой худенькой будешь!

Насть,не в бровь,а в глаз!!!

Stepanka писал(а):

Представляю картину: мои тетки домой собираются, а я достаю свои припасы и начинаю ужинать

да на меня тоже все косо смотрят, я раньше стеснялась, а теперь пофиг, я ж не мясо ем и не воняет им на весь кабинет скоро дождутся, буду рыбу носить

Nanika писал(а):

зато тетки так и останутся тетками, а ты девочкой худенькой будешь!

Настя, спасибо за поддержку! Сижу, улыбаюсь

Nataliya писал(а):

ты спать не в 20:00 ложишься

Спать, Наталь, ложусь достаточно рано, в 23,00 самое позднее, потому что ну ооочень тяжело просыпаться в 6 утра каждый день.

Nataliya писал(а):

а 30 минут погоду не сделают для легкого ужина

Дельный совет

Svetlyachok писал(а):

Инночка! Наташа тебе очень верно подсказывает. Постарайся всё-таки ужинать .

Попробую, Света, обязательно

ой девочки как вы всё правильно говорите!!! а те кто косо смотрит- плевать на них- пусть так и сидят "окосевшие" и толстые- а мы будем красивые и стройные . мне на работе тоже говорят- делать тебе нечего, худеешь- значит голодная ходишь- а мы один раз живём и одна радость вкусно и сытно поесть особенно вечером а меня почему то сейчас эта так называемая радость и не радует... правильно Катя писала что пока в голове у человека что то не щёлкнет то он ничего и не поймёт

Доброе утро , девченки! Спасибо ОГРОМНОЕ за теплый прием!