Живем и худеем по системе «Минус 60»

Машуля не расстраивайся так из-за кошки. я понимаю, что член семьи, но она итак долго вас радовала своим присутствием, аж 20 лет была с вами.... у меня тоже была Анфиска, жила до 13 лет. потом болеть сильно стала, пришлось усыпить, тк оч сильно мучалась, даже отец мой плакал когда узнал, вот и такое бывает, так что не раскисай, мы с тобой

Аида85 писал(а):

так Лена щас в отпуск уезжает

в отпуске инет будет

Я на новенького!!! У вас тут проще чем на сайте Екатерины! Я начинала сидеть на системе,начались сдвиги,но стресс все убил на корню.Хочу начать снова,но сложно придумывать что кушать! Подскажите кто с чего начинал?Очень хочется похудеть,хотя вес еще не слишком страшный-85,но у меня еще щитовидка,что не пробовала,все потом возвращается на круги своя!Хочу иметь единомышленников!

Тьяна писал(а):

Я на новенького!!!

Привет, Таня! Добро пожаловать на наш форум!

Тьяна писал(а):

У вас тут проще чем на сайте Екатерины!

у нас тут вообще как одна большая семья , всегда помогут и подскажут, так что не переживай, садись заново на систему, ты же видела, что был результат, значит еще будет

Тьяна писал(а):

хотя вес еще не слишком страшный-85,но у меня еще щитовидка

Я начинала с 80 кг, но у меня еще и диабет инсулинозависимый , но ничего страшного, уже 2,5 месяца на системе и сахара в норме , даже постабильнее стали, перепадов меньше, и вообще я считаю, что здоровье улучшилось, ну самочувствие точно

Тьяна сразу не обратила внимания, ты же землячка моя

Приветики ВСЕМ!!!Я с утренним "обходом"
Что,марафон "навстречу к 500странице"продолжается?

Аида85 писал(а):

Саш, я нашла ссылку на скачивание для детей маленьких,

Аидочка,а мне?скинь пожалст (всмысле ссылку)

Аида85 писал(а):

пойду вареников сделаю с творогом

вкусно ли тебе девица?поделись парочкой

Аида85 писал(а):

не поняла?это у меня не получилось печенье, я делала как тут, а там мука другая, и вообще у себя на кухне я чувствую себя уверенней

Аидочка,а бывает такое, может мука или еще что-нибудь.У меня после 20 раз приготовления закусочных булочек от Оли Имбирь-произошел прокол.вот была удивлена,думаю дрожжи,а там кто его знает,а может по запарке забыла чо-нить кинуть

Миранка! Спасибо! Приятно,что тут встретились,надеюсь все будет хорошо! Вообще классный сайт,я сначала по рецептам все готовила,потом случайно зашла на форум.А накануне прочитала книгу заново! Теперь должно все получиться

Миранка писал(а):

Тьяна сразу не обратила внимания, ты же землячка моя

написала тебе ниже,еще не освоилась как писать!

Всем доброго утра! Бегу читать 12 страниц...

Тьяна Танечка,[URL=http://[censored smajliki]/smilie-432976167.html][/URL]
всегда рады всем новеньким,точно знаю,что здесь тебе помогут и меню продумать(заглянув в твой холодильник ),и со стресом справиться.

Тьяна писал(а):

Подскажите кто с чего начинал?

думаю, что все начинали с вкусняшки какой-нибудь на завтрак))))

а вообще здесь девочки др др поддерживают, тч все получится)))и стрессам места нет - сплошной позитив))))

Тьяна писал(а):

я сначала по рецептам все готовила

Татьяна, я тоже люблю готовить по рецептам с это сайта, особенно из слоенного теста

Тьяна писал(а):

Теперь должно все получиться

Можешь даже в этом не сомневаться

Тьяна, если хочешь процитировать, просто копируй нужную фразу и нажимай на кнопочку "цитата" в этом же сообщении, которое хочешь процитировать

Девочки, добрый день!!!
Вот и я нарисовалась, не сотрешь
Извиняйте за долгое отсутствие, то ездили в гости, а потом готовилась ко Дню рождения дочки. Как посчитала, сколько за 3 дня наобщали , аж 60 страниц. Боюсь, что не осилю. Вы, если что, основные новостя расскажите. Иначе я пропаду еще на пару дней
У кого отвесики-мои поздравления!!!!!!!!
У кого новые аватарки-все такие красотуськи

Всем новичкам - добро пожаловать!!!
Смотрела отчет Валентины о встрече в Москве

Тьяна писал(а):

Хочу начать снова,но сложно придумывать что кушать!

Таня, у нас есть отдельная темка рецептов по системе
http://forum.say7.info/topic12920.html
Здесь чудесные рецепты и примерное меню на несколько дней
Я начинала с того, что постепенно сдвигала ужин на более ранее время и один из приемов пищи делала по системе.
Удачки
Девочки, я за время отсутствия (3 дня) почти не ела нормально-суматоха и поездки. А вчера осознанно нарушила, хотелось попробовать то, что приготовила На весы не вставала, дождусь пятницы. Поругайте меня
Сегодня снова с вами

Доброе утро дорогие мои девочки! У меня закончились прпзднования,но еще не разъехались гости. И всем нужен комп. Да и днем я стараюсь накормить чем-нибудь повкуснее.
Вот читаю сегодня сообщения Лапульки о вчерашнем вечернем голоде и действительно вечер 8 июня и для меня был очень голодным.Хотя я уже думала,что по вечерам про еду больше и вспоминать не буду.От чего это зависит,интересно?
А табличка очень нужна,особенно таким не первой молодости и со склерозом бабушкам,как я.Где-то "заныкала" тетрадку с записями веса,и не помню даже какой вес был в пятницу. А в табличку глянула- и порядок. На этой неделе надеюсь будет больше отвес,чем на той.
Тьяна-Танюша! добро пожаловать, с нами у тебя все получится,даже не сомневайся
Аидочка,а какое тесто для вареников делаешь,на кефире,с содой или на молоке и без соды? Я люблю пышненькие,крупные. И еще я заметила,когда покушаешь вареников с утречка,да с маслицем и сметанкой,(обед и ужин конечно обязательно),вечером не хочется кушать,даже до глубокой ночи.

приветик всем! сейчас догоню вас

Ленчик П. писал(а):

а потом готовилась ко Дню рождения дочки.

Леночка привет!С днем рождения дочурки Фотки хочется посмотреть, выставишь в галерее ?

Домогуляйка
Спасибо за цитату, разрешила мои сомнения

Любительниц@
Алечка,приветик! так хочется посидеть с вами и поболтать,но вот пошла сжать капусту.Вчера был " Духов День" -земля именинница,у нас в этот день никто ничего не делает на огородах(дают земле отдыхать).И вчера целый день лил дождь.
А сегодня высажу кабачки(12 кустов) разных сортов,и капусту (кольраби,савойскую, цветную, белокочанную) в общем все для системного питания.

albina1987

Тьяна писал(а):

У вас тут проще чем на сайте Екатерины! Я начинала сидеть на системе,начались сдвиги,но стресс все убил на корню.Хочу начать снова,но сложно придумывать что кушать! Подскажите кто с чего начинал?

приветик! а всё таки приятно,что в этот раз выбрали настин сайт. Это уже о многом говорит.
Девочки у нас классные, и расслабиться не дадут,и посоветуют , и позитивчик получаем огромными порциями .

Babuly писал(а):

так хочется посидеть с вами и поболтать

ой, а нам -то как не хочется ,чтобы вы так быстро убегали
ну что поделать? хозяйство особенно летом требует ухода

Babuly писал(а):

Вчера был " Духов День" -земля именинница,у нас в этот день никто ничего не делает на огородах(дают земле отдыхать).И вчера целый день лил дождь.

вчера был? а нас ввели в заблуждение, сказали,что сегодня

Babuly писал(а):

в общем все для системного питания.

да,я тоже заметила,что теперь покупая продукты сразу думаю:2 так,а это как раз по системе"

Babuly писал(а):

Леночка привет!С днем рождения дочурки Фотки хочется посмотреть, выставишь в галерее ?

Валечка, спасибо огромное
А фотки я выставила сегодня ночью-по горячим следам

девочки привет Ленчик я уже сбегала в галерею класс!!! и стол и фото и ваза с цветами из возд. шаров а именниница вообще без слов а уж про торт Барби я молчу- отпад...

Ленчик а мясное сердечко где рецепт можно глянуть?