Живем и худеем по системе «Минус 60»

sunnysashka писал(а):

Мой зайка сегодня кашу ел первый раз! Ему понравилось! Завтра постараюсь фотку выложить!

Поздравляю, Сашенька!
Фотку ждем с нетерпением

sunnysashka писал(а):

Завтра постараюсь фотку выложить!

Сашуль,а видео? Хочу видео!!! У меня всегда рот до ушей,когда я на вашего Лапусю смотрю!!!

я так рада за всех кто скинул поздравляю вас всех , мне бы ваше счастье, я сегодня наоборот с + это может после моей разгрузки? так организм отреагировал? и еще у меня КД задерживаются, или все таки ЖРАТЬ надо меньше?
я в трансе так обидно, может я кушаю не то...

Аида85 писал(а):

и еще у меня КД задерживаются

Может задержутся уже... надолго!!!

Аида85 писал(а):

ЖРАТЬ надо меньше?

Жрать надо сколько хочешь,но по системе.

Аида85 писал(а):

я сегодня наоборот с +

У всех бывают ++++++ ну и что? Если ты знаешь,что питаешься по системе-такие вещи не должны огорчать.

Lapulka писал(а):

Взвешиваюсь я всегда утром, как проснусь, после туалета голодная и ... почти голая (чтоб одежда в привес не попадала). Среди недели встаю в 6 утра, ложусь когда как, в среднем около 1-2х часов ночи, и у меня есть только 1 день на неделе чтобы отоспаться - это обычно воскресенье girl_in_love .

Я замечала... утром в 6:00 один вес, а если повезло и я могу прилечь ещё на часика два, то в 8:00 уже как минимум на 200 гр меньше. А вообще, 8 часов сна способствуют быстрому похудению, чем 6 или меньше часов...
У нас тут даже популярна стала диета "Спи и худей". Принцип, есть на ужин белок, хорошо погулять перед сном и спать не меньше 8 часов..

суннысашка писал(а):

Девочки! А у меня еще радость! Мой зайка сегодня кашу ел первый р

Поздравляю ето такой кайф кормить их кашкой радости вам[url=http://[censored smajliki]/smilie-771433671.html][/url]

albina1987 писал(а):

Поздравляю ето такой кайф кормить их кашкой радости вам

Ага! Я прям в таком восторге!

Svetlyachok писал(а):

Сашуль,а видео? Хочу видео!!! У меня всегда рот до ушей,когда я на вашего Лапусю смотрю!!!

Выложим и видео! Спасибо, Светик! )))))))))))

Lapulka писал(а):

Девченки, а вы не сталкивались с таким, что чем дольше спишь тем меньше вес?

Точно, точно У меня вообще такая ситуация: встаем в 7.30, провожаю детей в школу и мужа на работу, и если не нужно особо суетиться по поводу готовки обеда, то могу себе позволить поспать еще часика 1,5 -2. Уже несколько раз замечала, что взвешиваюсь в 7.30 - вес один, а после "второго просыпания" взвешиваюсь - граммов на 100-200 меньше.
А зуб мудрости уже не болит, сегодня даже съела орешек утром

Домогуляйка писал(а):

А зуб мудрости уже не болит, сегодня даже съела орешек утром

Домогуляйка писал(а):

А зуб мудрости уже не болит, сегодня даже съела орешек утром

Леночка!!! Вот здорово!!!

Девочки подскажите ,а пшонку на обед можно,а то я себе на завтра ,на обед уже тефтелей вот по этому рецепту налепила


http://forum.say7.info/topic2811.html[/quote]

Svetlyachok писал(а):

У всех бывают ++++++ ну и что?

думаешь он все таки будет убывать? может я просто еще не до конца разобралась с питанием по системе, но я очень стараюсь, может можно одно время как-нить попробовать составлять?
если что поможете?

коза79 писал(а):

Девочки подскажите ,а пшонку на обед можно,а то я себе на завтра ,на обед уже тефтелей вот по этому рецепту налепила

Пшено только до 12ч
Из круп на обед и ужин только гречка и рис.

а вот на обед можно из разрешенных продуктов съесть первое и второе и салат и третье ?

tatiana писал(а):

У нас тут даже популярна стала диета "Спи и худей". Принцип, есть на ужин белок, хорошо погулять перед сном и спать не меньше 8 часов..

Эххх я ж только ЗА!!! Только кто ж за меня все остальное бы делал пока дрыхнуть буду

Sana07 писал(а):

вот на обед можно из разрешенных продуктов съесть первое и второе и салат и третье ?

мне кажется нельзя, ток потому что не влезет столько.... что такое третье? - компот?

Спасибо за подсказку ,а то бы завтра на лопалась

Sana07 писал(а):

вот на обед можно из разрешенных продуктов съесть первое и второе и салат и третье ?

Аксаночка, можно, конечно. Только должны продукты сочетаться между собой и в сумме не должно быть много масла и сметанки, например.
Так, суп с картошкой если съели, то на второе - мясное блюдо нельзя.
Вообщем, нужно смотреть список разрешенных продуктов.

Итак, обещанные фотки! Извините, что не по теме, но меня распирает от радости!

Посмотреть на Яндекс.Фотках
И после ужина довольные и все в каше!

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Svetlyachok
А видео в контакт выложу после папиных выходных, в понедельник!

sunnysashka писал(а):

Итак, обещанные фотки!

Ой,как вы выросли!!! Саш,на тебя похож! Эх,зачмокать бы сейчас эту измазанную мордашку!!!

Ленчик П. писал(а):

Только у меня не 72,5кг, а 72,3кг

Прошу прощения за ошибку, уже исправилась
Надеюсь, у остальных вес правильный стоит?

Svetlyachok писал(а):

На местах для поцелуев?

Неа, мы вообще бесплатно ходили, кинотеатр уже популярностью почти не пользуется, было всего человек 6 вместе с нами, последний ряд был занят, а мы в серединке сели, где кресла удобные очень
Еле досмотрела, времени уже много было, глаза закрывались, я даже не помню, чем закончилось

sunnysashka писал(а):

Ленчик П. Svetlyachok Nataliya ninaka Девочки! А у меня еще радость! Мой зайка сегодня кашу ел первый раз! Ему понравилось!

Сашуль, поздравляю!

sunnysashka писал(а):

Итак, обещанные фотки! Извините, что не по теме, но меня распирает от радости!

Красавец!

Svetlyachok писал(а):

Саш,на тебя похож!

И я считаю, что похож на мамочку!

sunnysashka писал(а):

Итак, обещанные фотки

Ой ну какие глазки!! Маленькие детки такие хорошенькие они, весь в мамочку

Svetlyachok писал(а):

Лицо немножко схуднуло...

еще как схуднуло , я б не узнала, если бы не знала, что это твоя аватарка, прям другая совсем,молодец! Помолодела А у меня талия уменьшилась на чуть-чуть, а лицо нет

а я еще записалась в конный поход на целый день ,тоже зарядка своеобразная..

Ленчик П. писал(а):

Сегодня искала бюстик себе 75Е, облом

я 2 дня назад искала, ходила в милавицу, просила 85f, так оказывается что существует еще и h, а я и не знала. Купила 85, но следующий куплю 80,так как из 85 грудь вылезает снизу ,надо уже.Мерила корсет, фу бе, ужасно смотрится, внизу живот вылез из под карсета, и повис