Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ю-Пулька писал(а):

Как куличик получился? По Настиному рецепту делала?

По- Настиному. Да, отличный получился!

sunnysashka писал(а):

Тут в спорт центре специально обученные люди тебе 2 часа за ребетенком присмотрят пока ты занимаешься! good2

Действительно очень повезло! Я в прошлом году ходила в клуб, так там в договоре был пункт, что детей ни в коем случае нельзя с собой брать! Вот наша страна отличается тем, что детей не любят. Я уже администратору говорила, повысьте стоимость занятий и посадите девочку приглядеть за ребятишками. А она в ответ только плечиками пожимает. Вот так я с ними и рассталась.

escada писал(а):

Лен, конечно! Весна, обязательно надо, всегда!!! делая перерывы, тем более на системе, и Катя про это писала. Лен, я принимаю витрум , и мне очень нравится если для кожи и волос Перфектил, результат очень заметный...но всё индивидуально. Хотя бы какой то примитивный комплекс витаминов и микроэлементов принимай.

Елена, спасибо за совет, сегодня схожу в аптеку, надеюсь, поможет.

Доброе утро девчоночки ! Смолола свеженькую арабику и сварила кофе. На нее никто не претендует, муж и дочь любят растворимый.
А я вчера нашла дешевенькие зерна кофейные "Черная карта" по 50 р всего за 200 гр. пакетик.Купила 2 упаковки и намолола скрабика.
Девочки у меня вес то стоял,то прибавлялся три дня,а сегодня отвесик приличный.
Хотя и рекомендуется не зацикливаться на спадах,но ведь мыслительный процесс не остановишь,шарики бегают,и хочется что-то предпринять.
И я усвоила для себя такую вещь: хотя и позволено все до 12 часов,но не до такой же степени(это я про посиделки у подруги,когда 2 часа непрерывно лопали и пили белое полусладкое вино).Нет, думаю про себя так "наглеть" нельзя. А вчера соблюдала строгий режим питания, т.е. равные промежутки между завтраком-обедом-ужином и ужин был в 16-30. Я его постепенно сдвигаю по полчаса. И еще пока смотрела фильм лежа на диване на спине крутила ногами"велосипед" три приема по 15 раз каждой ногой

tamochka писал(а):

А в каком звании ушла на пенсию? Завидую, мне еще служить и служить!

Танечка,я ушла в звании ст.лейтенанта(это был потолок по должности),а на другую я переходить не захотела.

Девчатки, всем приветики!!!!

escada писал(а):

Девочки, добрый вечер! у меня сегодня месяц как на системе, не заметила как пролетел.

Леночка, поздравляюююююю!

Babuly писал(а):

И вот про витамины,начала пить и задумалась: а после 12 часов можно их, или все утром слопать?

У меня есть такие витамины, что их нужно пить 2-3 раза в день. Стараюсь утром и вечером их выпить. А вообще, врачи рекомендуют пить их с утра, так лучше все они усваиваются. Впрочем, как и все самое вкусное - с утра.

Babuly писал(а):

А так он может дать потомство, мы его не сделали евнухом,муж не позволил.

У нас был котик до моих родов. Мы его тоже не стали лишать достоинства. Но вот в квартире ему стало скучно и сильно стал шкодничать. Приехала я из роддома с малышкой, а кота уже нет. Муж отвез знакомому на элеватор к мышкам и птичкам по-ближе.
Жалко так было, но у него в голове "пуля" и с ребенком маленьким было бы опасно оставлять в комнате. Теперь сказала, чтобы даже рыбок не было. Будем в целях развития ходить по друзьям и пусть ребенок общается с животными там.

Babuly писал(а):

Это я для него доми сама сделала.

Такой симпатишный котик и домик

Доброе утро, девочки, у нас дождь, сыро.

Babuly писал(а):

Девочки у меня вес то стоял,то прибавлялся три дня

Babuly писал(а):

А вчера соблюдала строгий режим питания, т.е. равные промежутки между завтраком-обедом-ужином и ужин был в 16-30.

Валя, и у меня таже история..

Ленчик П. писал(а):

Леночка, поздравляюююююю!

Лена, спасибо!

Babuly писал(а):

И еще пока смотрела фильм лежа на диване на спине крутила ногами"велосипед" три приема по 15 раз каждой ногой

Девочки, стыдно, но я пока не делаю никакие упражнения, не могу себя заставить, но стараюсь ходить больше, двигаться, устаю оч.на работе, вечером уже сил нет, а утром - есле встаю, не успеваю востановиться.
Но я буду! Вот сил наберусь и начну.

AqqA писал(а):

всем добрый вечер по поводу остановки в весе, дружненько читаем со 184 странички книгу Миримановой "..Мое волшебное похудение..." и успокаиваемся, рано или поздно вес будет все равно побежден

Уже читаю!!!
Да, нужно третий раз перечитывать с самого начала, может что-то еще новенького для себя прочту, чего раньше не заметила.

AqqA писал(а):

спасибочки большое Ленчику и Светлане за сылочку недельного меню по системе, на самом деле, это большое подспорье Девочки какие же вы молодцы

Спасибки! Вместе худеть веселее и приятнее. Вот и решили компанию подсобрать!!!

tamochka писал(а):

Я и радуюсь! Как бы потом так легко и не сорваться

Мы постараемся этого не допустить

ЕлВа писал(а):

я чуть приболела,прочла вас всех... аппетита нет из-за простуды, запахи не чувствую,мне прямо везет.....

Ленок, выздоравливай!

Пусть дельфинчик тебя порадует

Ю-Пулька писал(а):

Вот ведь судьба

Добро пожаловать, Юльчик!

Lapulka писал(а):

Svetlyachok а жизнь-то налаживается!!!! Я уже совсем даж не злая и с весами почти дружу, ток не встаю до завтра на них а радости моей нет предела потому-что прикупила оптом все вет.прибамбасики (для посвященных! ) и Зорьку! и лошадиную мазь! и АСД и даже витаминки Правда с витаминками немного подвох вышел - я от радости что ВСЕ есть в одном месте на витаминки сразу не глянула а дома уже стала смотреть - так там не для овечек оказалось а для собачек и кошечек на коробочке такой симпатяшный спаниелька! Но я подумала чем я хуже спаниельки? .... побегу в Зорькину темку хвастаться!

Иришка, насмешила и настроение поднялось
Я до завтра тоже с весами не хочу разговаривать
А ты подняла настроение

Аида85 писал(а):

во-во, у меня тоже самое, чувствовала запах чипсов с сыром, которых даже дома не було, вот это нюх

escada писал(а):

вечером уже сил нет, а утром - есле встаю, не успеваю востановиться. Но я буду! Вот сил наберусь и начну.

Леночка,я раньше,когда работала уставала смертельно, бывали моменты,что думала домой не доберусь,а сейчас такого нет и работоспособности больше (еще бы ноги не болели) . Когда работаешь изматывается нервная система и общее состояние ухудшается. Даже если работа очень нравится,она забирает много сил.
Девочки,читала у Кати в книге,что Тибетские монахи уже после 12 часов ничего не едят, и вон какие жизнерадостные. Рассказываю мужу,а он оказывается еще раньше об этом знал и думал,что я по их методике.В общем хотел из меня "тибетскую монашку"сделать.

Девочки,я ужинала два вечера в 17 часов котлетами из духовки, без всего, просто прокрученное мясо с луком. Вес встал, вот сейчас думаю, лук то на ужин с мясом нельзя ведь, может из за этого вес стоит эти дни?

Девчёооооооонкиииииииииииии!
Всем привет! Пока тут всё перечитала Всё утро прошло!
Как же я соскучилась! На праздниках совсем некогда было, но душой я всегда с вами!

Всем новеньким - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня вчера тоже маленький юбилей был - месяц на системе Минус 4 кг Урррррряааааааааааааааааааааааааааааааа!

Отмечала это дело выпечкой огромного количества блинов За два дня напекла почти 700 штук (Это мы принимали участие в детской ярмарке - пекли и продавали блинчики русские) Конечно же, сама блины пробовала только до 12
Сегодня утром надела штанишки, прикупленные прошлым летом, но так ни разу и не одёванные (попа перестала влезать ) Так вот, они мне даже свободные!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я просто до безумия рада была
Буду продолжать в том же духе! А брючки новые пока решила не покупать - в юбках похожу

Кицунэ писал(а):

У меня вчера тоже маленький юбилей был - месяц на системе Минус 4 кг

Настенька,

приветики всем у нас тоже с утра пасмурно, дождик..(( Еленка, каюсь я тоже пока зарядку не делала,по вечерам некогда, да и по утрам времени не хватает, хех..все это конечно отговорки, все равно надо находить время заняться гимнастикой) а вот - скрабом и мумие пользуюсь

escada
Лена Получается, что мы с тобой одновременно начали
Я вот тоже совсем почти упражнений не делаю Только пешком много хожу, километры наматываю: дом - универ - работа - дом А надо бы взяться за себя и подкачать "всякие разные места", как наша Солнечная Сашка писала

Babuly писал(а):

В общем хотел из меня "тибетскую монашку"сделать.

Ха-ха
Нееее, монашками мы не хотим Монашкам по утрам не позволено того, чего нам можно

Ленчик, вы правильно сделали со Светланчиком, открыв эту темку, я по себе скажу, вот казалось бы, на этой системе пытаюсь худеть уже месяц, а вот как присоединилась к вам, так и ответственность какая то появилась, вы можете смеятся надо мной, но это именно так:_))) пятничные отчетики стимулируют и дисциплинируют да и такая теплая и душевная атмосфера помогает кстати, это конечно мое мнение, может быть оно и ошибочно, но когда я побыла на форуме Кати, у меня возникло чувство дискомфорта, какой то агрессией попахивает в некоторых темках форума, еще раз повторюсь , может быть я и ошиблась, хотя там много полезного можно подчерпнуть

Svetlyachok писал(а):

Мы тут все-СЛУЧАЙНО,но НАДОЛГО!!! Пока ,Настенька не выгонит!!!

Я на сайт заглянула более 2-х лет назад тоже случайно и ФСЁ!!! Больше никуда не ушла

Кицунэ писал(а):

Лена Получается, что мы с тобой одновременно начали Я вот тоже совсем почти упражнений не делаю Только пешком много хожу, километры наматываю: дом - универ - работа - дом А надо бы взяться за себя и подкачать "всякие разные места", как наша Солнечная Сашка писала

AqqA писал(а):

Еленка, каюсь я тоже пока зарядку не делала,по вечерам некогда, да и по утрам времени не хватает, хех..все это конечно отговорки, все равно надо находить время заняться гимнастикой) а вот - скрабом и мумие пользуюсь

Девочки, надо дружно начинать .хоть по 3-5 минут для начала, чтобы вошло в привычку

Привет девочки!
Ничего себе, пока ходила с дочей гулять - столько написали!!!

Ленчик П. писал(а):

Мы постараемся этого не допустить

Спасибочки!

Babuly писал(а):

А я вчера нашла дешевенькие зерна кофейные "Черная карта" по 50 р всего за 200 гр. пакетик.Купила 2 упаковки и намолола скрабика.

Я тоже сейчас купила такой кофе, но он у нас в магазине стоит 64 рубля -200гр., что тоже немного, собственно. Можно было и подешевле проискать, но на маршрутке бы больше проездила.

Кицунэ писал(а):

У меня вчера тоже маленький юбилей был - месяц на системе Yahoo! Минус 4 кг

Поздравляю!!! Умничка.

escada писал(а):

Девочки,я ужинала два вечера в 17 часов котлетами из духовки, без всего, просто прокрученное мясо с луком. Вес встал, вот сейчас думаю, лук то на ужин с мясом нельзя ведь, может из за этого вес стоит эти дни?

Я как-то давно в кафешке работала. Мы там делали бифштексы рубленые из фарша, причем интересно так! В фарш добавляли соль и перец, формовали круглые биточки, приплюснутые. Заливали водичкой и в духовку. Я не думала, что может быть вкусно, но расходились на "ура" с салатом зеленым, овощами, гарниром. Вот думаю, пришла пора вспомнить про них. На обед с гарниром, на ужин - без.

AqqA писал(а):

Ленчик, вы правильно сделали со Светланчиком, открыв эту темку, я по себе скажу, вот казалось бы, на этой системе пытаюсь худеть уже месяц, а вот как присоединилась к вам, так и ответственность какая то появилась, вы можете смеятся надо мной, но это именно так:_))) пятничные отчетики стимулируют и дисциплинируют да и такая теплая и душевная атмосфера помогает

Да!!!!!!!!

Babuly писал(а):

А вчера соблюдала строгий режим питания, т.е. равные промежутки между завтраком-обедом-ужином и ужин был в 16-30

Вот это сила воли!

AqqA писал(а):

Ленчик, вы правильно сделали со Светланчиком, открыв эту темку, я по себе скажу, вот казалось бы, на этой системе пытаюсь худеть уже месяц, а вот как присоединилась к вам, так и ответственность какая то появилась, вы можете смеятся надо мной, но это именно так:_))) пятничные отчетики стимулируют и дисциплинируютSmile да и такая теплая и душевная атмосфера помогаетSmile кстати, это конечно мое мнение, может быть оно и ошибочно, но когда я побыла на форуме Кати, у меня возникло чувство дискомфорта, какой то агрессией попахивает в некоторых темках форума, еще раз повторюсь , может быть я и ошиблась, хотя там много полезного можно подчерпнутьSmile

Тысячу раз да Я на других форумах пробовала читать, но как-то не очень мну А здесь тепло и уютно

tamochka
Татьяна, спасибо

Девочки, раньше не думала , что лук в котлетах на ужин затормозит вес. Убегаю на работу, взяла с собой на обед рис с тушеными овощами, а котлеты , которыми хотела опять поужинать выложила, взяла творог зерненый и яблоко. Для меня это не сытно, но надо было раньше соображать про лук.....

Babuly писал(а):

а сейчас такого нет и работоспособности больше (еще бы ноги не болели) .

Бабулечка тебе тож надо мазюкалку лошадкину приккупить, я маме вчера купила, она уже намазалась и говорит первый раз за ночь ножки не крутило и не болели!

Babuly писал(а):

В общем хотел из меня "тибетскую монашку"сделать.

Девченки а меня сегодня что называется "прибило" по дороге на работу. Прохожу мимо аптеки и понимаю что хочу Сироп шиповника! Как в детстве! Видимо витаминков н хватает Купила! Пришла на работу и прям из горла - не разбавляя, глотнула так полбутылька А планировала - культурно так сделать себе вкусненький морсик и до 12 попивать его

Ириш, успокоила свою душеньку сиропчиком)))