Живем и худеем по системе «Минус 60»

Nanika писал(а):

Видела уже однажды на системе эту цифру, и потом она надолго пропала! Надеюсь в этот раз такого не будет!

Настя, держи ее за уши. А то не дай Бог улизнет! Блин, а у меня все с этим дурацким стулом вес не стремится вниз. Помню, ты писала воду пить за час до завтрака - не могууууу! Я завтракаю сразу, как встаю. Времени нет ждать, то кушать хочется, то на работу лететь пора.

tamochka писал(а):

Помню, ты писала воду пить за час до завтрака - не могууууу!

Тань, семя льна попробуй... Там правда тоже желательно до приема пищи полчаса подождать..ну ты подожди хоть 10 минут...он в аптеке продается, семенами, заливаешь 2 ч.л. семян стаканом кипятка, настаиваешь 15 мин, потом процеживаешь, пьешь этот настой по четверти стакана перед едой...
Я сразу делаю настой из 2 стаканов, чтоб пореже заваривать..
Еще молотое семя льна просто в пищу добавляют, тоже вроде помогает...
Пока все не попробуешь, не узнаешь

тамочка писал(а):

Помню, ты писала воду пить за час до завтрака - не могууууу!

не обязательно за час можно сразу как встаешь попробовать пить даже не чистив зубы и как раз пока умоетесь оденьтесь время проидет удачи

Девчонки, всем привет!
С вечера не заходила, пришлось читать 6 страниц
А я вчера захотела селёдки Сходила вечером в магазин, купила на утро Не поверите, что я сегодня ела на завтрак 6 маленьких кусочков селёдки, йогурт большой "Данон" и кекс Теперь сижу и думаю, переварится ли у меня селёдка с йогуртом

Nataliya писал(а):

6 маленьких кусочков селёдки, йогурт большой "Данон" и кекс

Леночка! Спасибо за совет, попробую так заваривать)) я все никак на пятерочку перескочить не могу.. 96...96,2 а уже так хочется 95))))

Всем привет!!!

sunnysashka писал(а):

А вообще надо будет попросить нашу Светочку на одноклассниках спросить.

Замётано

Nanika писал(а):

У меня сегодня на весах 59,9!!! Ура!!!!!!!

Настюша!!! Вот здорово!!!

Nataliya писал(а):

А я вчера захотела селёдки

А я пельмени захотела,сегодня налопалась...неа... вчера думала большее удовольствие получу.

Nataliya писал(а):

А я вчера захотела селёдки Embarassed Сходила вечером в магазин, купила на утро Smile Не поверите, что я сегодня ела на завтрак girl_haha 6 маленьких кусочков селёдки, йогурт большой "Данон" и кекс girl_haha Теперь сижу и думаю, переварится ли у меня селёдка с йогуртом Smile Smile Smile

А нам вчера тоже рыбки захотелось, купили вяленой, муж вечером вчера ее с пивом кушал, а я себе на утро отложила, а сейчас в кино собрались, думаю, лучше попкорна поем соленого, хватит на сегодня соли...Рыбка откадывается на завтра!

Svetlyachok писал(а):

А я пельмени захотела,сегодня налопалась...неа... вчера думала большее удовольствие получу.

вот и у меня также.... думала слопаю много, а влезло чуть-чуть

Nataliya писал(а):

вот и у меня также.... думала слопаю много, а влезло чуть-чуть sad unknown

это ж хорошо! Мы получается теперь не только все вредности с вечера на утро переносим, но и по кол-ву получается меньше съедаем, чем могли бы.. Двойная польза!

Всем доброго дня, вот моя линейка, с вчерашнего 200грамм отвесик, а я только вчера и начала по системе

Моника, с первыми результатами!

всем привет!
девочки а можно вобще исключить завтрак?! или он обязателен?!

Спасибо, Настя

Nanika писал(а):

Моника, с первыми результатами!

Н@ська писал(а):

девочки а можно вобще исключить завтрак?! или он обязателен?! Embarassed

Обязателен, по системе трех разовое питание, и завтрак нужен, что бы запустить обмен веществ сутра!
а зачем его исключать?

аааааааа...............мои завтраки меня убивают!!!!!!!!!!
сегодня ела творожный пирожок и мороженое.....ну как отучить себя каждый завтрак лопать сладкое?????????..............

а зачем его исключать?
я не могу завтракать. даже если я встаю в 8 утра мой организм есть захочет к обеду. никогда не завтракаю. были попытки приучить себя есть по утрам,но ни к чему хорошему они не привели(((

Strasy писал(а):

..ну как отучить себя каждый завтрак лопать сладкое?????????..............

так и не надо этого делать

Н@ська писал(а):

я не могу завтракать. даже если я встаю в 8 утра мой организм есть захочет к обеду. никогда не завтракаю

так ты Настя выпей чай или кофе с бутером и хватит раз ничего не хочется, но хоть чуть чуть надо , что б организм проснулся и начал работать

Н@ська

так в 8 можно просто чай выпить с какой-нибудь сушкой, а плотно позавтракать часам к 11-12)

а вообще я раньше тоже не завтракала, потом пришлось приучать себя) так сейчас вообще без завтрака не могу)

ninaka писал(а):

так и не надо этого делать friends

ну, мне просто кажется, что не очень здоровые завтраки у меня получаются...(
эхххх....
но ведь так хочется)))

tamochka писал(а):

Я в Сибири живу

Тань, так мы тоже из Сибири, и видела только лису, и антилоп маленьких, а может и не антилопу, но похожа

Strasy писал(а):

ну, мне просто кажется, что не очень здоровые завтраки у меня получаются...( эхххх....

так по системе завтраки и должны быть с "вредностями"- что б на обед и ужин правильно питаться и не срываться

ninaka писал(а):

так по системе завтраки и должны быть с "вредностями"- что б на обед и ужин правильно питаться и не срываться

ну тогда ладно! спасибо=))))))))))

Nataliya писал(а):

6 маленьких кусочков селёдки, йогурт большой "Данон" и кекс

чет тебя на соленькое потянуло

Nanika писал(а):

это ж хорошо! Мы получается теперь не только все вредности с вечера на утро переносим, но и по кол-ву получается меньше съедаем, чем могли бы.. Двойная польза!

вот это точно! с вечера кажеться что утром слона съешь, а выходить совсем немного, мне тоже это очень нравиться...

Strasy писал(а):

так сейчас вообще без завтрака не могу)

я раньше тоже вообще не завтракала, хоть просыпалась рано, и поздно, а кушать садилась только к обеду, зато щас попробуй не позавтракать, только глаза открыла, уже кушать охота

И еще, я уже выпечку дня 3 не кушаю, и вроде не охота, наемся утром потом не думаю о ней, хотя перед сном когда начну смотреть форум, так слюнями давлюсь

Аида85 писал(а):

перед сном когда начну смотреть форум, так слюнями давлюсь

Аидочка ты уж поаккуратней- ты нам живая нужна ЕВРОВИДЕНИЕ посмотрела?