Живем и худеем по системе «Минус 60»

мы тебя по головке погладим за такое

Lapulka, ты очень красивая!!

Nanika писал(а):

так колдовать легче, да?

угу!

Деленочка
Спасибо!

Домогуляйка писал(а):

А мой сразу за билеты сел, через 4 дня первый экзамен.

серьезно подходит к экзаменам. По всей видимости , ответственный мальчик. Прям душа радуется за родителей таких детей.

Девченки я сегодня соняяяя проспала обед, проснулась ток к ужину к 17.00, пришлось на ужин есть обед - вернее укороченный вариант обеда - тушила сердечки куриные и планиовала их на обед с миксом из дикого и пропаренного риса. Ну в итоге ела одни сердечки а щас чего-то так сладкого хочетсяяяя

Пью зеленый чай с ароматом Земляника со сливками, пока чет не отбивает охоту к сладкому

Lapulka писал(а):

Эт я на аватарке честно-честно

Ириша.........две минуты назад смотрела, ещё "шапка" была, сейчас смотрю и говорю про себя "о, опять новенькая", смотрю на подпись - ТЫ
Точно "МАГИЯ"

Nataliya писал(а):

Сашуль, а ты сейчас откуда пишешь?

Lapulka писал(а):

Безобразие!!!

Пишу со старенького инвалида, который тоже на ладан дышит.... Вот. Надеюсь это ненадолго!
Скучаю по вам всем, дорогие!
Иришка, ава СУПЕР!!!!!
Ленчик П.! Мы скучали!
И всем-всем-всем ПРИВЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!

Всем привет!!!

tamochka
Какая аваторка клёвая!!! Такие улыбуши девочки!!!

Валенти-n@ писал(а):

У меня тоже отвесик 200 гр,

Молодчина!!! Надо успеть в форму прийти до сезона пляжей!

Lapulka писал(а):

в ресторан не поехала

И правильно сделала,что прислушалась к ситуации. Всяко может быть.

Lapulka писал(а):

Разница в 700гр!

Ой,Лапуль,неправильная ты у нас...ОСОБЕННАЯ!!!

Nataliya писал(а):

Так я вчера в 10 вечера поехала платить за интернет, чтобы опять безлимит подключить

Я б ещё раньше рванула

Валенти-n@ писал(а):

Гирьки-то увеличиваются!!!!!

Это отвесы!!!

Мама в квадрате писал(а):

А у меня сегодня 500 г. отвес

Вот и отличненько!!!

ninaka писал(а):

но тирамису я и с холодным чаем схомячила

Дождалась!!! Нин,вот это выдержка!!!!

Babuly писал(а):

ты спрашивала как сделать сыр-брынзу менее жирным

А я сегодня не делала,ездили грибы искать,НЕТУ Одни суслики

Деленочка писал(а):

НО, к своему удивлению, я ниразу так ничего и не нарушила. Всего за неделю у меня какой-то целый рефлекс выработался - когда и что есть. Приятнооооо)))Прям волшебство какое-то!

Леночка!!! Ты умничка!!!

sunnysashka писал(а):

у мениа сломалса комп! когда починим неизвестно!

Ну вот,прям эпидемия!!!
Lapulka
О-Ф-И-Г-Е-Т-Ь!!!! Какая ты красивая!!!

Аидочка!!! Обновки супер!!! Мне обе понравились,я так люблю спортивный стиль!!!

Nataliya писал(а):

ты же вроде тоже тирамису делала и не показала ... или я ошибаюсь?

так я и не говорила что буду его показывать, а Нина сразу сказала что потом покажет, так что без наездов

Galchonok.P писал(а):

Точно "МАГИЯ"

Магистр просто!

Svetlyachok
щас засмущаете!

Аид - щас посмотрела твои обновки! Как мне зелененькая тожа нравиться!!! Суперская!

Lapulka писал(а):

Девченки не бейте меня ногами а? Эт я на аватарке честно-честно,ток без шапки

мммм..... это точно ты?....

Nataliya писал(а):

мммм..... это точно ты?....

да я! Честное пионерское! Вишь один глаз зеленый торчит а один коришневый! - оба мои!

Lapulka писал(а):

Девченки я сегодня соняяяя проспала обед, проснулась ток к ужину к 17.00,

вот это ты спаааать!!!
Ириш, сколько граммов ушло за сон?

Svetlyachok писал(а):

Я б ещё раньше рванула

Так меня дома почти весь день не было в субботу, да и в пятницу зашла только, чтобы табличку обновить

Аида85 писал(а):

так что без наездов

я вроде и не наезжала

Lapulka писал(а):

Вишь один глаз зеленый торчит а один коришневый! - оба мои!

sunnysashka писал(а):

Девченки, у мениа сломалса комп! когда починим неизвестно!

Да что это творится то? я щас даже испугалась, чувствую что от моего компа пахнет расплавленными кабелями... оказалось UPS барахлит, хорошо что хоть только этот UPS

Ириш, очень красивая аватарка, ну тем более что это ты, еще круче

Nataliya писал(а):

вот это ты спаааать!!! Ириш, сколько граммов ушло за сон?

угу! Я могу - проснулась, позавтракала, поделала дела и перед обедом уснула ну и проспала канешн. Потом уже не взвешивалась, чет как-то побоялась ужин пропустить - вот и рванула кушать

Nataliya писал(а):

Lapulka писал(а): Вишь один глаз зеленый торчит а один коришневый! - оба мои!

че смеешься? Я серьезно - у меня глаза разные

Monique писал(а):

Ириш, очень красивая аватарка, ну тем более что это ты, еще круче

Спасибки!

Monique писал(а):

оказалось UPS барахлит, хорошо что хоть только этот UPS

чего такое UPS не в курсах - ассоциация только с USB а по поводу USB - хотите вас повеселю. Щас мну Вовка прислал картинки смешных USB-флешек во смотрите какие бывают!





Особенно с медведем улыбнуло! Жалко мишку... но я тож такую хочу!

Lapulka писал(а):

во смотрите какие бывают!

я уже и поужинала

Svetlyachok писал(а):

Обновки супер!!! Мне обе понравились,я так люблю спортивный стиль!!!

спасибо Свет, я тоже люблю спортивный стиль, и могу ходить только в красовках круглый год, конечно потом охота чего-нить серьезненького, но и на этот случай тоже кой-чего имеется

Lapulka писал(а):

мне зелененькая тожа нравиться!!!

спасибо Ириш, да зеленая вАще атас, такая яркая, и карманчики такие прикольные
И аватарка у тебя супер, глаза красивые

Привет всем худеющим!
у меня вновь вопросы...
после 18.00 вообще ничего нельзя есть?
или можно разрещённые фрукты??
йогурт "Активия" относиться к разрешаюшим вечерним продуктам??

Татьяна М. писал(а):

после 18.00 вообще ничего нельзя есть?

Танюш,только чай(зелёный,травянной,фруктовый),кофе без ничего и сухое винцо красное(немного).

всё поняла..
а мне нравиться есть по расписанию
только вот пока с меню сложновато сразу сообразить чего готовить.
придумаю чего, а потом Ето нельзя, Ето нельзя...

Татьяна М. писал(а):

придумаю чего, а потом Ето нельзя, Ето нельзя...

Ну ,ты пока выбери нужные рецепты из нашей темки

Свет кстати про "зя" и "низя" на ужин
Вот смотри согласно спискам:
Ужин
ВЫБИРАЕМ ОДИН ИЗ НИЖЕПРИВЕДЕННЫХ ВАРИАНТОВ.
Вы можете выбрать продукты только из одной группы, если в конце списка отсутствуют сноски о дополнительных сочетаниях
[b]3 вариант: Мясные и рыбные продукты - Из еды не сочетаются ни с чем! Только с Напитками
5 вариант: Молочные продукты
Можно любую молочную или кисло-молочную продукцию, но:
1. Творог не более 5% жирности
2. Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
3. Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!

Если я на ужин ем мясо - получается я могу запивать его молоком?