Живем и худеем по системе «Минус 60»

елена мск писал(а):

но зато я купила абонемент в бассейн

Умница,Леночка!!! А у нас бассейн на ремонте

Svetlyachok писал(а):

Ничего себе!!!! girl_claping girl_claping girl_claping Так здорово!!!! А Ноа с вами ходить будет?

Тут в этом клубе классно то что тебе за маленьким 2 часа бесплатно присмотрят пока ты занимаешься! В общем, жизнь прекрасна!

Ленчик П. писал(а):

А мне очень нравится танцевать. dance2 dance2 dance2

Я обожаю танцевать! Это лучше любых упражнений! Мы с мелким дома под Майкла Джексона зажигаем!

Svetlyachok писал(а):

Нечего себя изводить,Сашуль, у тебя причина уважительная!!!

Svetlyachok писал(а):

А у нас бассейн на ремонте

А я вообще плавать не умею С детства не научили, а теперь не заставишь, чревато для учителя плавания, не отцепит меня от себя. Если только закинуть меня по-дальше, может и выплыву

sunnysashka писал(а):

В общем, жизнь прекрасна!

Всем распечать и развесить по дому!!!

sunnysashka

Ленчик П. писал(а):

А я вообще плавать не умею

Ленусь,а для таких "плавунов" к коим я и себя отношу Аквааэробику придумали Я ходила раньше.... один раз Потом лень стало.

Svetlyachok писал(а):

а для таких "плавунов" к коим я и себя отношу Аквааэробику придумали

А мне нужно гирьки еще будет привязать к ногам, чтобы не всплывала и барахталась на месте

Svetlyachok писал(а):

для таких "плавунов" к коим я и себя отношу girl_haha girl_haha girl_haha Аквааэробику придумали girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Я ходила раньше.... один раз

и я когда-то ходила на аквааэробику, где-то около двух месяцев похудела на 4 кг, а теперь вот компании нет, а самой как-то немножко лень. Зато бодифлекс каждый день дома с утречка

queen13 писал(а):

Зато бодифлекс каждый день дома с утречка

Наташа, а как давно делаешь и каков результат?

А я вот по своему опыту скажу что очень хороший результат дает обычная скакалка

занималася с 04.02.- сначала результат был виден, и вес начал уходить и объёмы (от 2 до 5 см с каждого объёма). А потом праздники, дни рождения, вот я и запустила, день делала, день нет. Результат не заставил себя ждать. Через 2 недели почти всё вернулося. Сейчас с 13.03 стараюся не пропускать, но пока 12 см в объёмах в общем. Но я стараюся и думаю , что всё получиться...

да ещё обруч крутила, но сейчас забросила, погода отличная и почти всё время забирают прогулки с дочкой

Девочки я тут заглянула в темку "Коррекционное питание" Люси ведет и там написано : "Обязательно ешьте супы,они хорошо насыщают". А в нашей системе-"Супы не насыщают,поэтому достаточно 3- раз в неделю". Непонятно

qуеен13 писал(а):

прогулки с дочкой

да ето самые лучшие упражнения

Мне кажется, зависит от супа! Я овощные не люблю, а мясные или грибные насыщают лично меня хорошо!

Бабулы писал(а):

А в нашей системе-"Супы не насыщают,поэтому достаточно 3- раз в неделю". Непонятно

просто мне кажется у каждой системы все по разному вот мне например они насышения не дают но хорошо усваиваиваються так как нам можно кушать всего 3 раза то ето не желательно

Babuly писал(а):

Непонятно

Я супчики люблю и домашних своих приучаю на обед супы есть. Если у меня на обед суп( а примерно так и получается 2-3 раза в неделю),то ужин более сытным делаю т.е не творог с фруктами или овощами,а мясо или рыбка. А зачастую, и в день когда обед "суповой",на ужин всё-равно хочется чего-то лёгкого...наверно хватает мне уже...

Эх хорошо.... Налопалась всяких вкусностей на завтрак Просто замечательная система

Кицунэ писал(а):

Эх хорошо.... Налопалась всяких вкусностей на завтрак Просто замечательная система

эх Настя а я всё про твою клубнику думаю скорей бы лето уже!!!

я тоже люблю и танцевать- в детстве занималась - и плавать-раньше в Киргизии жила с родителями, рядом озеро-так дома нас практически не видели- вот времечко счастливое было!!! ... а сейчас- быт заел, лень почему то - с работы придёшь и уже ничего не хочется- старею наверное

Ленчик П. писал(а):

А я вообще плавать не умею

А я тоже не умею плавать

Ленчик П. писал(а):

а теперь не заставишь, чревато для учителя плавания, не отцепит меня от себя

меня пытались в прошлом году научить, потом еле выплыли

albina1987 писал(а):

А я вот по своему опыту скажу что очень хороший результат дает обычная скакалка

я в выходные купила скакалку, уже пару раз прыгала
Альбина, а какой результат она дает?

Кицунэ писал(а):

Налопалась всяких вкусностей на завтрак

И я налопалась уже

Кицунэ писал(а):

Просто замечательная система

Да, система супер! У меня сегодня опять отвесик 300 грамм, вот бы хотя бы пару месяцев так было

Nataliya писал(а):

У меня сегодня опять отвесик 300 грамм

счастлиииивая!!! а у меня по нулям всё грустнее и грустнее становится

ninaka писал(а):

а у меня по нулям всё грустнее и грустнее становится

Не надо грустить, будут и у тебя отвесики!

Ninaka, Нина у меня тоже пока по нулям. В пятницу буду взвешиваться. Первую неделю ни на грамм не похудела.
А вот интересно, я плавать научилась только в 15 лет, но плохо, я конечно плаваю, но в развалочку и очень медленно. Мне кажется, такое плавание моей фигуре не поможет.