Питание кормящей мамы

Ирюська писал(а):

вот посмотри маффины для алергиков. Думаю, тебе можно приготовить, когда сладкое захочется. Какао правда нельзя скорее всего, но там ниже есть совет, что какао можно заменить тертыми яблоками. А печеные яблоки уж точно плохо на коликах не скажутся. Хотя в вашем возрасте можно уже смело и сырые яблоки есть А колики будут в среднем до 3 месяцев, может чуть меньше, чуть дольше, но ты врядли сможешь конкртено на них повлиять ограничением и так небольшого списка разрешенных продуктов.

с каждым словом согласна!
а маффины вчера в закладки утащила, тоже их нашла Ромашка вчера с удовольствием обычные хомячил, но я с опаской давала, а эти думаю, и так нормально пройдут

Рыжуня писал(а):

а маффины вчера в закладки утащила, тоже их нашла

мне тоже понравились. Мы хоть ттт и не алергики, но все равно стараюсь по максимуму поменьше вредных продуктов. Думаю, такие маффинчики будут всем полезные.

Ирюська писал(а):

мне тоже понравились. Мы хоть ттт и не алергики, но все равно стараюсь по максимуму поменьше вредных продуктов. Думаю, такие маффинчики будут всем полезные.

и я готовила- вкусные

Да уж... Почитала я тут и содрогнулась! Нам сейчас почти семь месяцев. Все отлично с питанием (мы на ГВ), едим все что наша душенька (пузико?) пожелает! До 3 месяцев по вечерам стабильно были проблемы с животиком! Это при том что сама я питалась чуть ли не водой... Соблюдала жесточайшую диету, т.к. обнаружился камень в желчном, который после приема ЛЮБОЙ пищи вызывал дикие боли... Потом как то все прошло (Аллилуйя!!!)! Никаких аллергий у нас к счастью нет! Самое обидное, это то что в это лето я посадила 90 (!) корней помидор. Урожай был дикий , а есть ничего не могла из-за этих болей! Зато сейчас у нас полный подпол всякой консервации

Marineska писал(а):

надо бы было и капрологию сдать.

Сдали тоже, Марин. Она уже готова, а на дисбактериоз ждем.

Ирюська писал(а):

А колики будут в среднем до 3 месяцев, может чуть меньше,

Я смотрю, уже легче стало. В 1,5 месяца было невыносимо, а сейчас отпустило. Картошку позволяю - и нормально переносим. Ни лекарств, ни чего другого не требуется...
Ир, спасибо за ссылки, щас гляну...

а я ела за вторым все и по чуть чуть. Единственное, что я замечаю по своему младшему, которому сейчас 2 месяца, что если съем виноград синий то его немного мучит животик, а от киш-миша все нормально! и ещё заметила, что если много сладкого есть, например разных печенюшек, чая сладкого то его тоже живот мучает. поэтому пытаюсь себя ограничит в сладком, но иногда это не получается, потому что я не могу без дозы сладкого, особенно по-утрам! ругаю себя, но все равно часто срываюсь(((

Людмилочка писал(а):

Голубцы кушала спокойно, только содрав капусту, вернее кушала кашку от голубцов,

А это идея!!! Спасибо,Людочка!!!

Marineska писал(а):

Немного можно соленых, но не маринованных.

Марин,значит и винегрет нам можно? Я не делаю его из-за огурцов солёных.

Ирюська писал(а):

ибо если капуста пучит маму, т

Ир,меня вот до родов не пучило вообще,мне кажется.А Алиска от газиков страдает. Да и у меня сейчас в кишечнике бывает "шум и гам".

Marineska писал(а):

т.к. цитрусовые, шоколад и т.д. яд для не сформировавшейся печени.

А в каком возрасте их можно вводить без опаски?

G@LA писал(а):

А в каком возрасте их можно вводить без опаски?

С 3-х лет, но также как и другие продукты начинать по немногу и следить за реакцией, вдруг аллергия.

Рыжуня
увидела список, что можно и чего нельзя...такое все разное
мне сказали наоборот - не есть свинину (может быть аллергенным) и баранину (даже постная, все равно тяжелая), а предпочитать говядину...
сказали пить кефир не жирный и есть сыры твердых сортов
рекомендовали отказаться от груш (пучат) и от лука ( молоко может быть не вкусным)

Нам аллерголог тоже свой список составила:
Вкратце напишу, может кому-то пригодится:
Нельзя: курицу, рыбу, печень говяжью, молочные продукты, шоколад, цитрусовые, красные овощи и фрукты, варенье, мёд, орехи, виноград.
Можно: любые каши на воде, говяжий бульон, обезжиренный кефир, яблоки, груши, бананы, киви, картофель, индейку, кролика, хлебо-булочные изделия любые
По кожной реакции у дочки замечала сильные высыпания на сливочное масло, коровье молоко, виноград и сладости. Остальные продукты из запретного списка не пробовала, т.к. просто не люблю их

мне наверное повезло, я ем все, цитрусы, суши, фрукты и овощи любые, шоколад, орехи, торты с кремом , только алкоголь не пью и кофе

Всем привет. Девочки я родила вторую дочь, ей месяц. Надо добавить и поменять линейку. Не знаю что скушать. Ничего нельзя. сыр уже достал, чай ромашковый тоже.

Читаю и удивляюсь. Бедные девочки, столько ограничений. У меня уже двое деток и ни с одним проблем не было. Ела ВСЕ, да и в количестве как то не ограничивалась. Никогда ни на что никакой реакции не было. Единственно я не сторонник всяких там магазинных колбас, соков и т. д. Все готовлю домашнее.
Здоровь всем мамочкам и деткам

Demimyrik писал(а):

чай ромашковый тоже.

ромашка кстати может уменьшать молоко а что кушать- вот в теме о ГВ как-то Оля -хороший специалист советовала- я скопировала себе - может пригодится

Нельзя категорически: капуста б/к в любом виде, огурцы, помидоры, фасоль, горох, зеленые салаты., баклажаны, перец, мед, орехи, виноград, цитрусовые, шоколад. Не рекомендуется до 1,5- 2 мес. - курица, рыба, яйца в чистом виде (аллергены). Очень осторожно: фрукты и овощи (кроме картошки).
Можно: отварное, тушенное, запеченное мясо (говядина, свинина, кролик, индейка); все злаки (каши т.е.), макаронные изделия; из молочного - молока не более 0,5 л в день, 250 г кефира или др. кисломолочки, творог, сметана, сыр.
Хлеб лучше зерновой или с отрубями. Из овощей - лук, морковь в супе и рагу, оч. аккуратно пробовать тыкву или/и кабачок.
В принципе это только с самого начала, к 3-м мес. расширяются практически все до обычного рациона. Если, конечно, с ребятенком все в порядке!!!!
Бульоны можно!!!! Даже нужно (они стимулируют лактацию), только вторые бульоны. Масло - в кашу сливочное, на растительном готовить. Рацион нормальный должен быть по калоражу!!!! Конечно, копчености-солености исключить!!! И колбасы-карбонады тоже!!!

Jenni05 писал(а):

Читаю и удивляюсь. Бедные девочки, столько ограничений. У меня уже двое деток и ни с одним проблем не было. Ела ВСЕ, да и в количестве как то не ограничивалась. Никогда ни на что никакой реакции не было. Единственно я не сторонник всяких там магазинных колбас, соков и т. д. Все готовлю домашнее.

вам значит повезло в этом вопросе и детки не склонны к аллергии не всем так везет...

Ляночка08 писал(а):

вам значит повезло в этом вопросе и детки не склонны к аллергии не всем так везет...

Это точно....

Да уж,бедные мамы у кого детки аллергики,ничего нельзя,я бы не протянула)))месяц после рождения питалась гречкой с филешкой,так кого нибудь и убить можно)))