Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Svetlyachok писал(а):

Так она доходила до асфальта и на колонке ноги мыла.

natawa писал(а):

я пошла на первуйу страни4ку,я здесь с вами мои волшебницы

вот и молодец, все у тебя получится!

мне 43 года,вес 111кг,рост 1.66

Домогуляйка писал(а):

Явно не с ноута.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-807491847.html][/URL]
Я вообще зашла споки-ночи всем пожелать, а у нас тут вон как живенько!

Домогуляйка писал(а):

Пока он на своих четырех РАЗ-ДВА-ТРИ-ЧЕТЫРЕ, я на двоих РАЗ-ДВА" Помнишь про масленницу? \

Помню!

и бааальшой избыток в весе(((

painkiller34369
Саш, вот мне интересно ты по этой табличке http://forum.say7.info/topic8004.html себя не проверял? Как-то на женщинах она неважно работает, а на мужчинах?

Валенти-n@ писал(а):

Ну и ничего страшного всё окей!!!

Валюша, я надеюсь.

Домогуляйка
отправила данные в личку.
Вот такой вопросик: в пятницу с утра отправить изменение веса можно?)) До вечера буду в лаборатории (( И так каждую пятницу

Домогуляйка
Как говорил Бивис: "Пойду позырю"))))))).

Valentai писал(а):

Я конечно по весам вижу, что похудела, но муж сказал, что и так видно

А это самая лучшая похвала

fot proverila svoj vesВес, кг: 111
Рост, см: 166
Пол: Женский
Возраст, лет: 43
Результат: Ожирение 3 ст.

Для Вас:
Идеальный вес: 58.7
Выраженный
дефицит веса: < 48.9
Дефицит веса: < 53.4
Избыточный вес: > 64.6
Ожирение 1 ст.: > 67.5
Ожирение 2 ст.: > 76.3
Ожирение 3 ст.: > 88.1
Ожирение 4 ст.: > 117.4

natawa-Наташ,у нас Валечка-Бабуля(7 строка в табличке) начала в апреле со 113,а сейчас 84 Видишь,какая молодец! И у тебя всё обязательно получится!!! Ты мне так и не ответила,который у тебя час?

19 -7 4асов ве4ера

natawa писал(а):

и бааальшой избыток в весе(((

Поправимо всё это!!!

еще раз для меня(тупой)с 4его мне на4ать,завтра с утра??

Домогуляйка
Я сбросила данные в личку

Ой,как темка оживилась!!!!!!
Столько новичков!Да к тому же и мужчины решили бороться с лишним весом.Все ну просто молодцы,и как мы уже поняли,что в компании веселей худеется!!!
Хочу поделиться свойе радостью,с завтрашнего дня начинаю ходить на аква-аэробику,давно об этом мечтала,а тут пригласили походить в спа-салон в бассейн,с инструктором.Так что поделюсь своими впечатлениями завтра-что и как.

Valentai писал(а):

Я конечно по весам вижу, что похудела, но муж сказал, что и так видно

а мой муж еще не скоро скажет мне такие приятные слова. он меня обзывает "мягонькая моя".

Домогуляйка
В общем, как и аналогичная тестилка на другом сайте (там без окружности груди только, дак я щас рулетку даже притащил для этого теста), дак вот, этот тест тоже говорит, что у меня все ок.Но пятерочку я бы скинул.Я год уже как худею, теперь пришла пора осадить темпы и закрепить резалт.

natawa писал(а):

е раз для меня(тупой)с 4его мне на4ать,завтра с утра??

Утро начинаем со всякой вкуснятины - запретов нет!!!!!

Наташечка,Горячий Ключ
Горячий Ключ, это Екб ?

Валенти-н@ писал(а):

Утро начинаем со всякой вкуснятины - запретов нет!!!!!

а 4ем вы завтракаете,ну для примера?

natawa писал(а):

еще раз для меня(тупой)с 4его мне на4ать,завтра с утра??

У нас на форуме ТУПЫХ нет У нас одни умницы красавицы!!!!
С утра ДО 12 !!! Кушаешь ОДИН раз,НО всё самое -самое вкусное и вредное.
Обед с 2-3 .
Ужин. До 6.
Что кушать будешь ,можешь решить глядя на списки (ты их нашла?), или загляни в рецепты http://forum.say7.info/topic12920.html . Там указано что на ОБЕД ,а что на УЖИН можно приготовить.

Танечная писал(а):

а мой муж еще не скоро скажет мне такие приятные слова. он меня обзывает "мягонькая моя".

Мужу я тоже нравлюсь такой мягкой, но понял, что ему выгодно стало- я отдаю ему вечером все сладости и даже без слез!!!!

natawa писал(а):

Результат: Ожирение 3 ст.

Ната, я же говорю, с женщинами она не очень как-то работает. Не паникуй, зато если будешь системы придерживаться, знаешь как быстро первые килограммы начнут уходить? Оддин пример нашей форумчанки Вали Babuly так вдохновляет( а у нее вес поббольше твоего был) . Если еще не смотрела, то глянь темку "Наши фото ДО и ПОСЛЕ"

painkiller34369 писал(а):

Как говорил Бивис: "Пойду позырю"))))))).

Ага, скажи потом твои впечатления.