Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

painkiller34369 писал(а):

А я бы дак шпалу железнодорожную домой припер, и нюхал бы круглые сутки.

ну раз уж такая тема пошла.. я люблю как пахнет спичка только что зажженая

Lapulka это точно свыше знак, я после таких верить во всякое начинаю.Недолго, правда.До следующего знака.

Lapulka писал(а):

не без преключений

Ой, Ирок, а у тебя вообще в жизни хоть что-нибудь без приключений бывает?

Lapulka писал(а):

воть проснулась ток к ужину..

Так, без обеда знаЧТ осталась?

Nanika писал(а):

я люблю как пахнет спичка только что зажженая

А когда только погаснет и дымок идет тоже ниче так запашок

painkiller34369 писал(а):

А на завтрак, а может, и обед на завтра вот че сготовил: http://forum.say7.info/post694157.html#694157

только на обед панировочные сухари нельзя! А если без них, то Ок

Домогуляйка писал(а):

А когда только погаснет и дымок идет тоже ниче так запашок

и когда свечку потушишь, тоже люблю нюхать "нюхоманы" короче собрались тут

Nanika
Насть, что-то я сегодня почитала твои опасения по поводу "побочных действий" БФ и раздумала заниматься, а то уже и книжку купила

Домогуляйка писал(а):

Nanika Насть, что-то я сегодня почитала твои опасения по поводу "побочных действий" БФ и раздумала заниматься, а то уже и книжку купила

ну вообще, если ты книжку уже читала, то автор предупреждает об эффекте возврата.... И я об этом знала...и даже ждала что все вернется...но не вернулось, до июля, т.е. к тому времени 2 месяца прошло И опять же, это всего лишь одно из моих предположений, т.к. не могу пока найти объяснений своим привесах и увеличению объемов...

Но БФ очень эффективен... Хоть и говорят, что заниматься им нужно ВСЮ, жизнь, как и соблюдать нашу систему

Девоньки, вот я и вернулась. На обед у меня была опять запеченая рыбка с помидорками (без всего). На ужин будет творог с запечеными яблоками, сливой и апельсинка. И еще я одну апельсинку съела в промежутке, очень пить захотелось. Эта наверное рыбка воды попросила.

Домогуляйка писал(а):

А еще запах свежей побелки (очень-очень, просто готова лизать стены), а еще запах прибитой пыли в тот момент когда дождик только начинается.

О-о-о!!! Какая вкуснота! Ела б и ела

Домогуляйка писал(а):

Я вот летом в меловых пещерах запасаюсь чистым природным мелом (килограммчика 3-4) и не только нюхаю, а еще и ем его весь год

А у нас такой мел днём с огнём не сыщешь,я уж стока покусала-не тот ,а бывалоче в детстве стоишь у доски.... и мел грызёшь. ВкуснО-О-О-О-О!!!

Lapulka писал(а):

Первый день - полет нормальный - СПИМ! Как сурок

Я б в такую погоду тоже только и делала,что дрыхла [URL=http://[censored smajliki]/smilie-807314439.html][/URL]

Lapulka писал(а):

Ну картоффку они мне все таки в итоге дали и даже сырный соус - но боже ж мой - какая она была невкусная! но съела! пришла домой и легла спать

Легче было самой пожарить.

Домогуляйка писал(а):

А когда только погаснет и дымок идет тоже ниче так запашок

Nanika писал(а):

и когда свечку потушишь, тоже люблю нюхать

Nanika писал(а):

только на обед панировочные сухари нельзя! А если без них, то Ок

А я к обеду совсем корочку уберу. Капуста будет только, с соусом помидорным.Хотя, я че-то разошелся.Затра в обед не выйдет, на работе буду.Так что обедать придется фруктами.

painkiller34369 писал(а):

.Затра в обед не выйдет, на работе буду.Так что обедать придется фруктами.

А с собой взять не судьба? Мож есть где разогреть? А то чего ты,Саш,каждый день фруктами будешь обедать? Не гуд.

Добрый вечер!!!

Nanika писал(а):

ну раз уж такая тема пошла..

Как-то не замечала, что мне нравится из запахов, но вот запах краски не терплю!!!! Становлюсь вот такая

Nanika писал(а):

ну вообще, если ты книжку уже читала, то автор предупреждает об эффекте возврата

Не, еще не читала, сначала только отзывы на форуме почитала и упражнения скачала, потом пошла в книжный, а там распродажа книг со скидкой в 50%, вот я в числе прочих БФ и купила. А еще там были Катины книжки карманного формата, но к моменту начала распродажи осталась только "Жизнь после похудения", "Рецепты"(это я уже читаала) и "-60 для мужчин"(вроде как мне ни к чему).

Домогуляйка писал(а):

Ой, Ирок, а у тебя вообще в жизни хоть что-нибудь без приключений бывает?

А я че, я ниче оно само так

Домогуляйка писал(а):

Так, без обеда знаЧТ осталась?

Здоровый сон - лучшая замена обЭду! Тем более када я сплю я худею ну вы знаете. Для новичков - ОБЕД ПРОПУСКАТЬ НИЗЗЗЯ!

Nanika писал(а):

я тута!

Отвлеклась - сорри - дочитать не получается сразу напишу.
Короче позавчера купила куриную голень, охлаженную, чтобы наконец вчера прготовить её на ужин (дамы каюсь .... ээээ и не дамы тоже - честно за 5 месяцев на системе решила вчера третий раз съесть мясо на ужин ну не хочу я егона ужин, как Настя - а тут решила исправится)
Ну вчера не получилось - и я его чтоб не замораживать замариновала в своей а-ля аджике:
помидоры свежие
зелень кинзы (Много!)
любая другая зелень типа укропа, петрушки и т.д,
обязательно маленький жгучий красный перчик - целиком но без хвостика
чеснок свежий, соль
Все это добо поместить в комбайн (помидоры со шкуркой, только попки вырезать) и перемолоть до однородного соуса.
Потом я туда добавила ещё соевого соуса и т.к соль уже там была - получился ну ооочень соленый соус - но это не страшно - мясо возьмет соли столько сколько нужно Ну и залила всем этим безобразием голени. Стояли они в маринаде ночь и сегодня до 16.00 в холодильнике. Вот сегодня в 16.00 извлекла их из холодильника на свет божий, уложила на бумагу для запекания и в духовку на 20 мин.
Духовка обязательно должна быть хорошо разогретой! Тогда на мясе сразу образуется корочка, а внутри оно будет сочное, не сухое. Температура примерно 180С - точно не скажу - моя духовка этот секрет не выдает под страхом смертной казни даже
Ну и когда запекуться - вуаля! -срочно съесть пока горячие! Только кожу с голени снять. При чем снять лучше после готовки а не до - т.к кожа тоже придает мясу определенную сочность. Короче я спорола аж 3 штуки голяшки и это называется человек который мясо в принципе не очень уважает Ну оочень были сочные, мне даже чаем не пришлось запивать - реально было вкусно и сочно

А у меня вот еще какой вопрос!

По пятницам я работаю до 19-30 по Москве, домой возвращаюсь после 20-00- когда можно будеть сбросить отчет? В четверг вечером или в пятницу, но после 20-00, 21-00??????

Nanika писал(а):

ну раз уж такая тема пошла.. я люблю как пахнет спичка только что зажженая

ну и я отмечусь- люблю как пахнет свежий бензин ( а не так как в автобусах )

Svetlyachok писал(а):

,а бывалоче в детстве стоишь у доски.... и мел грызёшь. ВкуснО-О-О-О-О!!!

у нас был один такой мальчик выйдет к доске, съест мел и говорит- а писАть нечем

painkiller34369 писал(а):

Так что обедать придется фруктами.

да, попробуй ссобой взять!
Я мужу раньше суп давала на работу, а в выходные поехали и купили термос с широким горлышком, чтоб твердую пищу их него есть, там ему и ужин сегодня с собой положила
А если и разогреть есть где, то вообще красота - и термос не нужен

Svetlyachok писал(а):

А то чего ты,Саш,каждый день фруктами будешь обедать?

Так придется делать довольно часто, издержки быта.

Svetlyachok писал(а):

Не гуд.

Но я останусь в рамках правил.

ninaka писал(а):

ну и я отмечусь- люблю как пахнет свежий бензин

Ну и я тода скажу: люблю как раньше пахло в такси, а еще на новых станциях метро. Прям нанюхаться не могу!!!!!!!

Valentai писал(а):

когда можно будеть сбросить отчет? В четверг вечером или в пятницу, но после 20-00, 21-00??????

Валь, тогда лучше в четверг, т.к. я данные после 18.00 отправляю Наташе и она вбивает все в табличку, когда по одному потом пересылают опоздавшие приходится переделывать и обновлять таблицу все время. а это не есть гуд! А на работе интернета нет? Или возьми мой номер мобильника, можно смс скинуть в пятницу.

ninaka
Нинуля!!! Энто моя любимая аватарка!

Домогуляйка писал(а):

Не, еще не читала, сначала только отзывы на форуме почитала и упражнения скачала,

ну подумай, если ты так, обычным спортом ( танцами) справишься, то наверное не стоит..у меня вот что-то никак..и я решила снова его попробовать и проверить, будут ли сдвиги

Lapulka писал(а):

Короче я спорола аж 3 штуки голяшки sharik и это называется человек который мясо в принципе не очень уважает Embarassed Ну оочень были сочные, мне даже чаем не пришлось запивать - реально было вкусно и сочно

Спасибо за рецептик, Ириш! Попробую! Я тут тоже приловчилась - в акете запекаю, тоже сочные получаются, только тоже сразу есть надо тоже 3 штуки съедаю, больше не лезет..и уже не так тошнит от мяса голодно только после него, поэтому ем редко!

Lapulka писал(а):

Ну оочень были сочные, мне даже чаем не пришлось запивать - реально было вкусно и сочно

Lapulka писал(а):

Ну вчера не получилось - и я его чтоб не замораживать замариновала в своей а-ля аджике: помидоры свежие зелень кинзы (Много!) любая другая зелень типа укропа, петрушки и т.д, обязательно маленький жгучий красный перчик - целиком но без хвостика чеснок свежий, соль Все это добо поместить в комбайн (помидоры со шкуркой, только попки вырезать) и перемолоть до однородного соуса.

Наконец-то всенародно открыла рецепт СВОЕЙ аджики!

Домогуляйка писал(а):

А на работе интернета нет? Или возьми мой номер мобильника, можно смс скинуть в пятницу.

Не-а, на работе нет интернета! Если удобно, то могу смс отправить

Svetlyachok писал(а):

Наконец-то всенародно открыла рецепт СВОЕЙ аджики!

Ну здрассти! Ща обижусь!
Я её в рецептах для системы дааааавным-давноо писала
Я её и так просто, без соевого соуса с рисом и .... ммм... другими крупами ем там масла совсем нет, а так вкусно чем голый рис - почти ризотто блин

Nanika писал(а):

Я тут тоже приловчилась - в акете запекаю, тоже сочные получаются

Настен что таке акете? сами мы нЭ местные, понимашь

Nanika писал(а):

голодно только после него, поэтому ем редко!

вот я сеня проверю как мне после трех ног будет

Lapulka писал(а):

Нинуля!!! Энто моя любимая аватарка!

правда? а то мне её в своё время кое кто охаял ну а мне тоже нравится спасибо, Лапа