Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Marisabell`ka писал(а):

Домогуляйка, а мы с вами земляки...я родилась и жила до 18 лет в Ноябрьске

Ну да, и у меня в Ноябрьске много друзей Ток не надо мне "Выкать", ОК? как-то меня это тревожит

Mulika Mariya писал(а):

но у меня нет сантиметра

Взяла бы какой-нибудь шнурок или ленточку, да ею мерялась пока сантиметр не купишь...а я вообще без него не могу...если взвешиваться могу себя заставить раз в неделю, то измеряться пока никак...через день проверяю что там с объемами

Домогуляйка писал(а):

ЕТО для каждой из вас:

Леночек
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-565817799.html][/URL]

И

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-805008135.html][/URL]

Домогуляйка писал(а):

Ток не надо мне "Выкать", ОК? как-то меня это тревожит

Ой, прости...я что-то на автомате это сказала

Marisabell`ka писал(а):

если взвешиваться могу себя заставить раз в неделю, то измеряться пока никак...через день проверяю что там с объемами

а я наоборот за все время на системе (3 месяца с хвостиком) измерялась максимум 5 раз - а на весы скачу кажный день прям больная какая-то

Lapulka писал(а):

а я наоборот за все время на системе (3 месяца с хвостиком) измерялась максимум 5 раз - а на весы скачу кажный день прям больная какая-то

Ну я уже писала раньше, что вес для меня не главный показатель...тем более, что я спортом довольно много занимаюсь...вот те, кто занимаются бодифлексом, вообще не взвешиваются, так как там вес почти не меняется а объемы просто тают

galochka1 писал(а):

обед-белая фасоль,тушенная с морковкой и помидорами в 3 ч. ужин - гречка с помидоркой в 17.45 перекус 1 яблоко.

белковой пищи нет, слделай на ужин или мясо или яйца сразу будет отвес

Marisabell`ka писал(а):

, то ужинать в 6, а если нет, то в 7-8?

ну в 8-то точно не стоит..это уж действительно поздновато..а так на крайний случай в 7 ИНОГДА это конечно не смертельно

Lapulka писал(а):

прям больная какая-то

будем вместе "болеть"

Marisabell`ka писал(а):

Взяла бы какой-нибудь шнурок или ленточку, да ею мерялась пока сантиметр не купишь

Я чего-то даже и не подумала об этом ПАСИБКИ

lilidzhan писал(а):

слделай на ужин или мясо или яйца сразу будет отвес

ток не 100% конечно у меня вот нет отвесов от мяса....

Домогуляйка
ээээя с этим временем вечно парюсь. у меня сейчас 11:25, то во сколько мне завтра кидать?

Nanika
посмотри на её рацион, явно не хватает белка. ведь надо разнообразно есть

Marisabell`ka писал(а):

вот те, кто занимаются бодифлексом, вообще не взвешиваются, так как там вес почти не меняется а объемы просто тают

блин, кто-б меня бы "пнул посильней" - чтоб тоже Бодифлексом заняться?

Lapulka писал(а):

чтоб тоже Бодифлексом заняться

а я короче не могу, я так ржать начинаю, рус ещё демонстративно садится и смотрит, а там такие дышалки

lilidzhan писал(а):

посмотри на её рацион, явно не хватает белка. ведь надо разнообразно есть

так я ж не спорю...

хотя там фасоль - тоже белок, не животный конечно.. Ну вот Алла у нас например вегетарианка(надеюсь я ничего не напутала), и худеет!

lilidzhan писал(а):

ээээя с этим временем вечно парюсь. у меня сейчас 11:25, то во сколько мне завтра кидать?

Ну если у тебя на час раньше, чем в Москве, то тебе надо прислать отчет до 2х часов дня по своему времени...

Nanika писал(а):

Ну вот Алла у нас например вегетарианка(надеюсь я ничего не напутала), и худеет!

усе верно шеф! Алла вообще не ест рыбу и мясо - просто у неё очень четкий позитивный настрой, непоколебимая вера в успех и, кстати, вполне разнообразное питание - нельзя зацикливаться на одной и той же еде - чтоб организм не воспринял такую монотонность в питании как очередную диету и ограничения - тогда он конечно даст "задний" ход - почуЙствует мнимую опасность - и начнет накапливать резервы...... гад

Lapulka писал(а):

блин, кто-б меня бы "пнул посильней" - чтоб тоже Бодифлексом заняться?

А у меня не получается им заниматься...там занятия с утра, а когда живешь не один это не вариант, так как там дыхательные упражнения очень громкие...я когда-то пыталась заниматься, но меня сестра после 2-3х таких занятий чуть из дома не выгнала

lilidzhan писал(а):

то во сколько мне завтра кидать?

ну в это время и можешь кидать, в Москве сейчас 12.35
Lapulka
Иришка, все хочу тебе сказать: я ведь тогда призадумалась над твоими словами по поводу красного бельишка и таки купила еще один комплект кроваво-красный

Marisabell`ka писал(а):

так как там дыхательные упражнения очень громкие

мдяяя??? не знала - блин тода эт тоже не мой вариант....но хоть попробовать стоит

Marisabell`ka писал(а):

я когда-то пыталась заниматься, но меня сестра после 2-3х таких занятий чуть из дома не выгнала

Мою сестру тоже, если с утра разбудишь, то лучше текать подальше от нее

Lapulka писал(а):

Алла вообще не ест рыбу и мясо

Не представляю как можно жить без рыбы и мяса...мне без сладкого и то проще было бы...вот крольчатину я не могу есть...для меня это табу...для меня кролики - это домашние животные, а не еда...наверно у вегетарианцев также со всеми видами мяса и рыбы...или у Аллы другое объяснение почему вегетарианка?

Домогуляйка писал(а):

Иришка, все хочу тебе сказать: я ведь тогда призадумалась над твоими словами по поводу красного бельишка и таки купила еще один комплект кроваво-красный

НУУУУ?????? ИИИИИ????
ток это не я - это наша Алечка и меня в том числе просвятила! Я белье - после слова "беременность" - зареклась покупать - но красный коврик в ванну и красные аксессуарчики - ужо Форева!

привет девочки

Lapulka писал(а):

ок опять выложу - будет дубль два - как у Светика - ток ты как глянешь - напиши я потом опять удалю

я глянула ты издеваешься надо мной? тебя эта фигура не устраивает????? я теперь себя ни за что не покажу в купальнике что б не позориться....ну Лапа ты и красотка