Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Овидия писал(а):

обедала в 11-30, и я умеяла 1,5-2 кг так, что не так мало, в 18-00 еле заставила себя ужинатьб сытая была

Катя пишет что если обед в 11.30 то уже по спискам надо питаться

Svetlyachok писал(а):

Вот. Ну как? Похожи? На мой взгляд ОЧЕНЬ.

похожа- особенно если покрасить в чёрный цвет
а я сегодня обед пропустила завтракала поздно в 11 часов, ушли на тренировку в 13.00, а пришли домой уже в 16.30 ну я сварила яйца всмятку- щас поужинаю и буду ждать отвес а уж кто придёт не знаю, толи Жора вечером, то ли привес завтра

Девочки,привет всем!
Моё меню вчера:
обед-рис с курой,кожу тоже ела(знаю нарушение,но она маленькая была!);
ужин-творог со сливами.
После 18ч чай.В 21 ч - персс+упры на ноги.И вот он-мой отвесик на утро -300!!! Вернула своих 56,6 кг!.Я так рада,настроение поднялось!Утром с сыночком уже на велике покатались!К озеру ездили,лебедь красивую видели!Столько позитива до обеда!!!
Всё таки-движение это жизнь,я Вам скажу!!!А для меня и отвесики!А ещё сыночек (ему 10 лет) старается со мной сидеть на системе.Утром тоже у него был отвесик -200!!!
Удачи Всем!Отличного дня и прекрасного настроения!!!

Девуленьки, помогите советом. Я не очень хорошо готовлю , а тут прочитала про творожную запеканку, ну и вчера попробывала сделать. И такая лажа получилась.....бррр....Творог я делаю сама, т.к. тут не продается, из покупной простокваши. Получается очень вкусный, мягкий. Вот творог, 2 яйца, яблоко на мелкой терке и немного чернослива смешала. Смесь получилась не то, чтобы жидковатая, но очень мягкая. Засунула в микровалновку на 15 мин. Достала ... ...прорезининую калошу! Безвкусную. Пришлось давиться, т.к. на ужин ничего подходящего не было. Где ошибка?

Dagmar писал(а):

Творог я делаю сама, т.к. тут не продается, из покупной простокваши.

Иринка, всего скорее дело в твороге как ты его делаешь? Если замораживаешь и потом в сито, то точно в нём. Для запеканки творог должен быть проваренным.

Девочки,приветик всем!!!

Dagmar писал(а):

Где ошибка?

Ириш,я так-же делала тесто,но потом его не в микроволне,а на противене на бумаге выпекала и не целой запеканкой а ,типа,сырничков,ложкой выкладывала...Очень да-же не плохо вышло!!!

Девченки,совсем некогда писать - иду обедать и убегаю на дачу. Еле дочитать вас успела,болтушек!!!
Всех у кого отвесики с отвесиками!!! Умнички,так и держать!!!

Сашуль,тебе держу кулачки,что-бы на работе все было ОК!!!!

Мое вчерашнее меню:

ЗАВТРАК: 2 персика,2 груши,3 небольшие печенюшки и 2 шоколадные конфетки
ОБЕД: Макароны из рисовой муки с квашеным огурцом и куриной грудкой вареной
УЖИН: 2 Тушеных яблока с черносливом (4 шт) и греча
Все,побегла!!!
Всем хорошего дня и настроения!!!

Здравствуйте,девочки!!!Меню на сегодня-завтрак:кофе с молоком и блинчики,обед:гречка и две сосиски,запила молоком.На ужин будет салат:капуста,морковка,лучок,и стакан ряженки...Сегодня минус 500 грамм!Хотя вчера на ужин налопалась винограда.И еще хотела спросить.Я почти 2 года назад сидела на кремлевской диете,и в первую очередь у меня худела грудь,и сейчас то же самое.Может,у кого-то также и кто знает почему?Я предполагаю,что в груди содержится больше воды,чем в остальных частях тела,поэтому так...Но это лишь предположение.

Да она у всех первой худеет...так везде пишут..почему не знаю.С первым отвесиком на системе!

Чешка писал(а):

.И вот он-мой отвесик на утро -300!!! Вернула своих 56,6 кг!.Я так рада,настроение поднялось!Утром с сыночком уже на велике покатались!К озеру ездили,лебедь красивую видели!Столько позитива до обеда!!!

привет Ларчик здОрово когда настроение хорошее всю красоту замечаешь, а не было бы отвесика так наверное и лебедь красивую бы не заметила удачи тебе и сынуле и дальше

oxakal писал(а):

Мое вчерашнее меню: ЗАВТРАК: 2 персика,2 груши,3 небольшие печенюшки и 2 шоколадные конфетки ОБЕД: Макароны из рисовой муки с квашеным огурцом и куриной грудкой вареной УЖИН: 2 Тушеных яблока с черносливом (4 шт) и греча

прям и придраться не к чему

Дюдюша писал(а):

!Меню на сегодня-завтрак:кофе с молоком и блинчики,обед:гречка и две сосиски,запила молоком.На ужин будет салат:капуста,морковка,лучок,и стакан ряженки...

и к вам девушка нареканий нет

Дюдюша писал(а):

.Сегодня минус 500 грамм!

поздравляю

Дюдюша писал(а):

Хотя вчера на ужин налопалась винограда.

виноград может аукнуться и через день -два ( тьфу-тьфу-тьфу)

Дюдюша писал(а):

И еще хотела спросить.Я почти 2 года назад сидела на кремлевской диете,и в первую очередь у меня худела грудь,и сейчас то же самое.Может,у кого-то также и кто знает почему?Я предполагаю,что в груди содержится больше воды,чем в остальных частях тела,поэтому так...Но это лишь предположение.

по этому поводу ничего сказать не могу у меня почему то она не меняется

ninaka писал(а):

а я сегодня обед пропустила

Чешка писал(а):

знаю нарушение,но она маленькая была!);

Чешка писал(а):

И вот он-мой отвесик на утро -300!!!

Поздравлямс!!!!

Чешка писал(а):

Утром тоже у него был отвесик -200!!!

Респект и уважуха сынуле!!!!

oxakal писал(а):

Мое вчерашнее меню:

Умничка,Оксаночка!!!

Дюдюша писал(а):

На ужин будет салат:капуста,морковка,лучок

Чем заправишь?

ninaka писал(а):

виноград может аукнуться и через день -два

Это точно!

ninaka писал(а):

у меня почему то она не меняется

И у меня. Бюстгалтер покупала на начало системы,до сих пор всё нормалёк.

Саиди писал(а):

Да она у всех первой худеет...так везде пишут..почему не знаю.

Svetlyachok писал(а):

ninaka писал(а):у меня почему то она не меняется И у меня. Бюстгалтер покупала на начало системы,до сих пор всё нормалёк.

Светик мы с тобой какие то не такие наверное

Всем привет! У меня утро! Пойду ща завтракать!

Валенти-n@ писал(а):

может тоже почитать? Что за гнига?

Артур Хейли "Отель". Книга классно написана!

Меню на сегодня:
Завтрак: оладьи со сгущёнкой,виноград.
Обед: две сосиски,большой помидор,половинка арбуза (Нарушение).

Ужин: половинка арбуза (Нарушение)

ninaka писал(а):

Светик мы с тобой какие то не такие наверное

Может у нас уши уменьшаются?

Вот и мой отчётик:
Обед: щи мясные, вместо картошки кабачек, отварная рыбка
ужинать буду 2 кусочками арбуза, если тормоза выдержат сворее бы уж эти арбузы законцились

sunnysashka писал(а):

Всем привет! У меня утро! Пойду ща завтракать!

привет Сашуль опять дразнишься завтраком??? у меня 7 вечера между прочим

sunnysashka писал(а):

Артур Хейли "Отель". Книга классно написана!

Саш, спасибо, надо поискать и прочитать

ninaka писал(а):

Светик мы с тобой какие то не такие наверное

у меня тоже на месте если она уменьшиться, то можно и бюстик тогда не покупать

Svetlyachok писал(а):

Обед: две сосиски,большой помидор,половинка арбуза (Нарушение). Ужин: половинка арбуза (Нарушение)

АЙ-АЙ-АЙ! Светик, как не стыдно? Ты ж у нас

У тебя зависимость от арбузов! Надо срочно что-то делать!

ninaka писал(а):

привет Сашуль опять дразнишься завтраком??? у меня 7 вечера между прочим

мне так нравится эта разница во времени

Svetlyachok писал(а):

Меню на сегодня: Завтрак: оладьи со сгущёнкой,виноград. Обед: две сосиски,большой помидор,половинка арбуза (Нарушение). Ужин: половинка арбуза (Нарушение)

позор! позор! позор!

Svetlyachok писал(а):

Может у нас уши уменьшаются?

я валяюсь

Валенти-n@ писал(а):

ужинать буду 2 кусочками арбуза, если тормоза выдержат сворее бы уж эти арбузы законцились

если тормоза не выдержат будет и тебе -позор!!!

ninaka писал(а):

опять дразнишься завтраком???

Ага!
Сегодня поеду с подругой в торговый центр. Первый раз с рождения зайца куда-то еду без Марка и Носьки!

sunnysashka писал(а):

Первый раз с рождения зайца куда-то еду без Марка и Носьки!

Приучаешь папу потихоньку?

ninaka писал(а):

если тормоза не выдержат будет и тебе -позор!!!

Я уже, Нин чувствую что они что-то скрипят, наверное плохие

Валенти-n@ писал(а):

Обед: щи мясные, вместо картошки кабачек, отварная рыбка ужинать буду 2 кусочками арбуза, если тормоза выдержат

Ай,молодца!!!!

Валенти-n@ писал(а):

сворее бы уж эти арбузы законцились

И не говори,Валюш! У меня,прям,как говорит Фоменко: мыши плакали,рыдали,но продолжали жрать кактус.

Валенти-n@ писал(а):

то можно и бюстик тогда не покупать

экономия!!!

sunnysashka писал(а):

Светик, как не стыдно?

Мне? Неа...то есть,Ага,стыдно-стыдно

sunnysashka писал(а):

У тебя зависимость от арбузов! Надо срочно что-то делать

Рот мне чтоль завязать?