Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Я явилась после диетки Вы примите меня обратно? Хочу снова сидеть на системе, теперь я мало кушаю и мне будет проще, у меня пропали комплексы насчет лишнего веса и я готова худеть медленно, но уверенно!

~Фея~ писал(а):

Вы примите меня обратно

Женечка, я здесь сторонний наблюдатель (из кустов) - но девочки очень гостеприимные и дружелюбные - с радостью примут тебя ОПЯТЬ

Svetlyachok писал(а):

мясо тушить

Света, я плов так делаю с фаршем
(ты когда-то писала в наших рецептах).
Фарш беру когда как, то свиной, то свино-говяжий,
но когда фарш тушиться с овощами, то из него выделяется жирок..
к этом как относиться?
я в таких случаях вообще масло никакого не ложу, а плов получается как бы жирный???

ninaka писал(а):

ну ничего общего с системой в питании нет на ужин солёные огурцы вообще нельзя, на обед и то чуть-чуть...н и вообще- за весь день- кефир и солёные огрцы где системное питание???

ездили одыхатть на турбазу, отчет отправить не успела
за не системную иду извеняюсь просто приболела

Отчитываюсь за сегодня:

Завтрак: Яичница с 2мя тостами, кофе с 4 вафельками и 5 квадратиками шоколадки + перекус в 11 бананом и персиком (для новичков - это не нарушение, т.к. съедено было до 12, но все же перекусов следует избегать)

Обед: салат с моцареллой, помидорами, перцем, луком, листьями салата без заправки, суп куриный с лапшой (лапшу не ела) Обедала в торговом центре, не было возможности готовить самой обед

Ужин: Яблоко (для новичков - это очень мало для ужина, но я не успевала поужинать)

доброе утро девочки опять неслабо поболтали ночью вот начала читать на 218 стр. и немного заодно комментов оставлю

sunnysashka писал(а):

Lapulka Иришка! Я просто в ауте! Какая ты роскошная на аватарке! Ща буду в обморок падать!

я уже в обмороке правда роскошная аватарка нас сначала Светик поразила своей авой , теперь Лапуля что делается

Lapulka писал(а):

Я всякой была: с белым ежиком

я б на такое посмотрела

~Фея~ писал(а):

Я явилась после диетки Вы примите меня обратно? Хочу снова сидеть на системе, теперь я мало кушаю и мне будет проще, у меня пропали комплексы насчет лишнего веса и я готова худеть медленно, но уверенно!

а я то думаю и куда Фея подевалась из темки вопросов? а она на диетку уходила не хочу пугать, но после диеты на системе вес может стоять какое то время или даже в плюс пойти

Татьяна М. писал(а):

но когда фарш тушиться с овощами, то из него выделяется жирок.. к этом как относиться? я в таких случаях вообще масло никакого не ложу, а плов получается как бы жирный???

Танюш, ну ты же другого масла-жира не добавляешь- значит нормально- в обед дозволено не много ( как раз что из фаршика выделяется)

Овидия писал(а):

за не системную иду извеняюсь

да не за что извиняться ТЫ же худеешь

Овидия писал(а):

просто приболела

а вот это отговорки

sunnysashka писал(а):

суп куриный с лапшой (лапшу не ела) Обедала в торговом центре, не было возможности готовить самой обед

хотела поругать за суп(так есть нельзя) , но раз выбора не было- то прощается на первый раз
ну теперь пойду завтракать- пирог рыбный и бублик со сметаной у меня кстати сегодня -200

Lapulka писал(а):

Svetlyachok писал(а): А я на вождение хочу!!!! А денеХ нетЮ Обнимемся! Хочу туда же и тожа нетЮЮЮ!

эх, а у меня права есть, но машины нет! Хочу машину!

Чешка писал(а):

Наташенька,тебе желаю,чтобы ваша поездка удалась и все ваши планы исполнились! Удачи!!!

Спасибо, дорогая

ninaka писал(а):

у меня кстати сегодня -200

Нинуль, с отвесиком тебя а у меня сегодня +200 (КД), интересно, долго ещё вес будет прыгать туда-сюда

Nataliya писал(а):

Нинуль, с отвесиком тебя

спасибо,Наталия я вчера вечером есть хотела на -1кг как минимум, а утром всего -200 ну и то хорошо у меня бублик со сметаной отменяется на завтрак- замутила запеканку из цветной капусты через 15 мин будет готова во как быстро переиграла завтрак

ninaka писал(а):

ну теперь пойду завтракать- пирог рыбный и бублик со сметаной

Теперь ты дразнишься! Я спать собираюсь, кушать хоцца! (на утро сделала 5-и минутный тортик в кружке)

Всем приветики!!!

~Фея~ писал(а):

Вы примите меня обратно?

Конечно примем

Татьяна М. писал(а):

я в таких случаях вообще масло никакого не ложу, а плов получается как бы жирный???

Если мясо берёшь не жирное, то всё нормально

sunnysashka писал(а):

Обедала в торговом центре, не было возможности готовить самой обед

Гуляющим по т.ц. дозволено

ninaka писал(а):

у меня кстати сегодня -200

хорошо, медленно, но уверенно

Nataliya писал(а):

а у меня сегодня +200 (КД),

Наташ, не переживай, всё будет ОК

ninaka писал(а):

у меня бублик со сметаной отменяется на завтрак

кто-то съел?

sunnysashka писал(а):

Теперь ты дразнишься! Я спать собираюсь, кушать хоцца! (на утро сделала 5-и минутный тортик в кружке)

Саш, что за тортик?

Валенти-n@ писал(а):

Саш, что за тортик?

http://forum.say7.info/topic17934.html
Пока не пробовала, не знаю вкусно или нет!

sunnysashka писал(а):

Валенти-n@ писал(а): Саш, что за тортик? http://forum.say7.info/topic17934.html Пока не пробовала, не знаю вкусно или нет!

Саш, а я думала ты уже спать ушла и давай искать в поисковике и нашла!!! хочу тоже попробовать

ninaka писал(а):

я вчера вечером есть хотела на -1кг как минимум

Валенти-n@ писал(а):

Наташ, не переживай, всё будет ОК

а я не переживаю, уже привыкла что не худею пока

Все! Теперь ушла! )))))))

Валенти-n@ писал(а):

кто-то съел?

нее.. я передумала и замутила вот это
http://forum.say7.info/post658287.html#658287
вот мой завтрак

sunnysashka писал(а):

на утро сделала 5-и минутный тортик в кружке)

я его тоже смотрела, НО я боюсь печь в мироволновке( никак не осмелюсь ) и кружки подходящей нет

Всем доброе утро, я сегодня тоже с отвесиком в 200гр Сейчас тушу вчерашний "грибной улов" в сметане

ninaka писал(а):

вот мой завтрак

Ой, Нинок, какая вкуснятина, обожаю цветную капусту! Украду?

Домогуляйка писал(а):

Ой, Нинок, какая вкуснятина, обожаю цветную капусту! Украду?

с превеликим удовольствием
с отвесиком тебя

ninaka писал(а):

НО я боюсь печь в мироволновке( никак не осмелюсь ) и кружки подходящей нет

Во ты трусиха,подруга. Я уже каждый день забацываю тортики в СВЧ . Вчера вот такой делала

Jez писал(а):

Девушки, вчера испекла маленький шоколадный кексик в микроволновке - получился очень очень вкусным - консистенция была что-то между брауни и шоколадным тортом - с ярким шоколадным вкусом, и готовился он ровно 5 минут. Я честно говоря в шоке! Не ожидала такого от моей маленько микроволновки. Пишу рецепт если кому-то захочится быстренького десертика во время просмотра фильма (я делала во время рекламы!) или когда нет времени ингредиенты: Рецепт на двоих!!! 3 ст. л. масла (или 45-50г) 1/2-2/3 стакана сахара, по вкусу 1/4 стакана молока 1 яйцо 1/2 ч. л. ванильной ессенции или ванильного сахара 2 ст. л. какао 1/2 стакана муки 1/4 ч. л. разрыхрытеля Растереть масло с сахаром, добавить яйцо молоко и ваниль и хорошо перемешать. В отдельной миске перемешать муку, какао, и разрыхрытель, и добавить к жидкой смеси. Перемешать, выложить в формочку или тарелку которую можно ставить в микро, и включить на высшую мощность ровно на 2 с половиной минуты. Проверить готовность деревянной палочкой - тортик готов если она сухая, даже если поверхность выглядит мокрой. В моей микроволновке взяло 3 с половиной минуты. Всем удачи!

Тока двойную порцию. Утром уже от него мне остались рожки да ножки.

Приветик КРАСОТКИ!!!

ninaka писал(а):

прям и придраться не к чему

ninaka писал(а):

у меня почему то она не меняется

Везет-же некоторым.

Svetlyachok писал(а):

Умничка,Оксаночка!!!

Тебе спасибо - подсказала что пестрить надо рацион,а то я правда зацыклилась на активии с фруктми (овощами) на ужин
А вчера на ужин ела кролика вареного.Суховат он конечно,но проглотила,запивая чаем и гуд - никакого Жоры не наблюдалось да-же из далека....

Svetlyachok писал(а):

Может у нас уши уменьшаются?

ninaka писал(а):

я с голодухи рецептик выставила

Нинуль,рецептик прикольный,с рыбкой еще не делала такой.Попробую.
У меня похожий в моих рецентах http://forum.say7.info/topic12050.html
Вместо сметаны можно кефирчик добавлять.Я такой и с творогом и капустой и грибами и мясом делаю часто А еще на сайте видела такой с сыром тертым и брынзой.То-же наверное не плохо,типа хачепури...

Татьяна М. писал(а):

все сказали, что "НЕ видно", что я похудела

Танбш,не обращай внимания - это зависть просто....

пухляночка писал(а):

так это ваши сознательные дети..

К сожалению к моей "детке" это не относится Не хочет худеть - и хоть ты тресни!!!! А мне-бы так хотелось что-бы она схудла

Домогуляйка писал(а):

Ну и мы с дочкой на природе:

Классные фотки,Ленусь - КРАСОТА!!!

~Фея~ писал(а):

Вы примите меня обратно?

Женечка,конечно примим!!!ВЕЛКОМ
omilo
Оль,с возвращением!!! Как там Москва моя любимая поживает???

ninaka писал(а):

-200

С отвесиком тебя,Нинок!!!

Домогуляйка писал(а):

я сегодня тоже с отвесиком в 200гр

Здорово!!!Поздравляю!!!!

Нинуль,я по твоей наводке на обед хочу вотЬ это: http://forum.say7.info/topic7194.html Спасибо,что подсказала,я тако не видела. Баклажаны в микроволновку закинула. Ждёмс.....

Svetlyachok писал(а):

Во ты трусиха,подруга. Я уже каждый день забацываю тортики в СВЧ . Вчера вот такой делала

блин, пойду наверное делать сейчас

Svetlyachok писал(а):

Нинуль,я по твоей наводке на обед хочу вотЬ это: http://forum.say7.info/topic7194.html Спасибо,что подсказала,я тако не видела.

ну об чём разговор всегда пожалуйста

кстати щас аву поменяю не смеяться это я в 17лет

ninaka писал(а):

Lapulka писал(а): Я всякой была: с белым ежиком я б на такое посмотрела

Нинуля нЭ надо! эт было лет в 18 - чет приперло, были волосы ниже пояса -я их сразу отрезала до ежика и покрасила в белый цвет и хоть народ говорил что прикольно - смогла так проходить ток 3 дня - потом перекрасилась в каштановый