Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

NeZhenka
Тань, клевые фотки, слов нет... Видно что прекрасно проводите время.

Девчата, вы где?????? Что-то сегодня скучно
Или все решили день железнодорожника, да день ВДВ отметить?

и никто не поддержит в борьбе с жорой спать совсем не охота
АУАУАУ вылазайте из кустов

Валенти-n@ писал(а):

Девчата, вы где??????

я опять варенье варю....
Еще гулять ходили, по магазинам ездили...
Завтра рабочий день, все проснутся

не у меня выходной не угодали

Я только домой зашла Енота спать уложили и сразу вас читать-СОСКУЧИЛАСЬ!!!!
Танечка!!! С приездом!!!! Фотки отличные,аватара просто ЧУМА
Я устала,как собака . Были Витины две бабушки,дедушка,две прабабушки и один прадедушка ,ну и мы..родители Мы с Димкой только и делали,что бегали всех обсуживали,да за Енотом следили. Дима от мангала не отходил. Зато все так здорово отдохнули. У них так редко такие встречи бывают( прадедушке 87. бабушкам 81 и 82 года). В общем я довольная,что они отдохнули и наболтались. Витя тоже набегался. Всё-таки какая -красота свой дом

Вот так мы оформили место около стола


гараж ,конечно УЖАС. Но...куда деваться

Вот такой торт мы заказали. Причём просили смешариков

Кондитеры так удивились: Что? Не похоже?

Но Виктор остался доволен

А это муж со свекровью.

девочки нашла адрес Кати и на писала ей спросьбой почему нельзя пшенку и пожаловалась на ее официальный форум на хамские ответы, посмотрим какой придет ответ.

Svetlyachok
Светулик,прими от меня поздравления с Днем рождения сынулика!!!
Пусть растет самым замечательным мальчиком-крепким,,заботливым,умным,красивым,а самое главное здоровым и счастливым!!!!




Да,Светочка,свой дом-это ВЕСЧЬ !!!Я уже жду не дождусь переезда,вся томлюсь в квартире,хотя тоже ее очень люблю.

Овидия писал(а):

почему нельзя пшенку

Тебе скажут, что ни к чему тебя не принуждают. Хочешь - есшь пшенку, но не удивляйся, что не худеешь.

Овидия писал(а):

пожаловалась на ее официальный форум на хамские ответы, посмотрим какой придет ответ.

Скажут - не нравится - не ходи на их форум... Там очень много народу задают одни и те же вопросы, вот модераторы и устают.

Svetlyachok писал(а):

Были Витины две бабушки,дедушка,две прабабушки и один прадедушка ,ну и мы..родители

Класс! Светик, оформили все классно! Витюшка по-любому был доволен! ))) Какая же ты замечательная мамочка!

Наташечка,Горячий Ключ-Натулька!!! Спасибки!!!

sunnysashka писал(а):

Класс! Светик

Спасибо,Сашуль!

sunnysashka писал(а):

оформили все классно!

Да по простому всё,но нашим понравилось.

sunnysashka писал(а):

Витюшка по-любому был доволен! )))

Да...Енот уж наносился-навесилился и тортика налопался

sunnysashka писал(а):

Какая же ты замечательная мамочка!

Я стараюсь, но иногда мы с ним так ссоримся ,а когда миримся-такая лЯбоф!!!

sunnysashka писал(а):

Скажут - не нравится - не ходи на их форум... Там очень много народу задают одни и те же вопросы, вот модераторы и устают.

но навички постоянно появляются и всегда хомят там какой ворос бы не задали или вообще не реагируют
почему вы все по тысечи раз разъесняете всем одно и тоже и никто ни кому не хамит все каректны

Svetlyachok писал(а):

но иногда мы с ним так ссоримся

мне так сложно сейчас представить, что я буду с моим зайцем воевать!

sunnysashka писал(а):

мне так сложно сейчас представить, что я буду с моим зайцем воевать

Он -ЛЕВ,я -ОВЕН Ещё как рычим и бодаемся ,но всегда побеждает-ЛЮБОВЬ!

Svetlyachok писал(а):

,но всегда побеждает-ЛЮБОВЬ!

Это главное!
А у меня зайка родился в последний день стрельцов. Еще бы чуть чуть и был бы как я козерожка. Не знаю пока что что из этого у нас получится!

sunnysashka писал(а):

Не знаю пока что что из этого у нас получится

Поживём-увидим
Всё! Я срубаюсь
Споки-ноки всем!!! До завтра!!!!

Svetlyachok писал(а):

До завтра!!!!

пока!

Овидия писал(а):

но навички постоянно появляются и всегда хомят там какой ворос бы не задали или вообще не реагируют почему вы все по тысечи раз разъесняете всем одно и тоже и никто ни кому не хамит все каректны

ни к чему твое обращение к Кате скорее всего не приведет...
Мы корректны, т.к. отвечаем все по чуть-чуть... Хотя некоторые вопросы мне тоже уже начинают надоедать Там отвечают только два-три человека на одни и те же вопросы..Сейчас я уже их немного понимаю..Люди настолько ленятся ДЛЯ СЕБЯ изучить основы системы, что иногда поражаешься..Как недавно я увидела там вопрос " Я где-то читала не помню где, что по системе нельзя есть после 18.Так ли это" Спрашивается где же и как она так внимательно читала, что не поняла самого простого принципа системы, что уж говорить о сочетаемости продуктов!
Иногда конечно там откровенное хамство на нормальные вопросы, но с этим уже ничего не поделаешь...

Доброе утро девочки! NeZhenka
Танюша,с возвращение тебя! Зашла в твою галерею,посмотрела фотки.Какая замечательная семья! Молодцы,что выбрались в отпуск все вместе. А у нас никогда у папы летом отпуска не было и я с детьми отдыхала всегда сама.
Светочка,замечательный праздник устроили своему сынишке,как он был доволен(видно на фотографии)

Nanika писал(а):

Но систему я почти не нарушаю (бывает раз в две недельки)Ю значит все-таки тут зависимость от КОЛИЧЕСТВА пищи. т.к. на работе я кушала значительно меньше чем сейчас...

Девочки, в этой мысли,мне кажется есть истина. Вчера вечером муж поужинал и говорит:"Я бы съел еще немного,но подожду 26 минут" Он часто так говорит,когда что-то вкусное и хочется скушать еще. И почти всегда по прошествии какого-то времени он добавки уже не просит.
И хотя Катя рекомендует кушать до НАСЫЩЕНИЯ,но оно ведь не сразу наступает,и тут возможно переедание,абсолютно не нужное организму.
Вот что я нашла про НАСЫЩЕНИЕ:
НАСЫЩЕНИЕ(сытость)-отсутствие желания есть,вызванное приемом пищи.
Выделяют два вида насыщения: РАННЕЕ(или неполное,до всасывания и усвоения пищи), и ПОЗДНЕЕ,или полное(после усвоения съеденной пищи)
Прекращение приема пищи при раннем насыщении является идеальным физиологическим моментом питания.
Зная механизм регуляции питания,можно рекомендовать худеющему усилить стимуляцию РАННЕГО насыщения,для предупреждения переедания.
А дальше,то что вы все знаете: принимать пищу не спеша,тщательно пережовывая,не отвлекаться на телевизор,книги и разговоры, и т.д.
А это значит,хоть и можно кушать до насыщения,переедать все-таки не нужно.

Всем с добрым утречком.

Светик, я уже реально представила себе как прошел праздник, в такой теплой семейной атмосфере, в не шумной компании, где все получили огромное удовольствие от общения... Я тоже обожаю когда моя семья собирается у бабушки, к сожалению сейчас тетя с семьей в Москве живут, и кто знает когда мы еще увидимся, а раньше почти на каждые выходные все вместе к бабушке ездили.

Babuly писал(а):

Вот что я нашла про НАСЫЩЕНИЕ:

Да, я об этом тоже читала, и к тому же моя бабушка врач-педиатр, она все время твердила, что чем медленнее и дольше ешь, тем малое количество тебе нужно для насыщения, и поэтому ни в коем случае не приветствуется поедание по-быстрому, еда плохо переваривается и высок риск переедания, этого иногда и не чувствуешь, но для организма это стресс. Дети же всегда спешат побыстрому поесть чтоб успеть к друзьям поиграть. А она нас заставляла долго сидеть за столом, мы этого не понимали и возмущались, а щас я своих детей уговариваю по-долгу жевать и медленнее есть.

Сегодня я позавтракала не так обильно, как раньше, поэксперементирую эту недельку, посмотрим на результаты...

Замеряла сегодня объемы - они либо остались прежними, либо талия и бедра по полсантимерта в +. Скорее всего, конечно, это погрешность измерения...

Доброе утро всем!
Вчера вечером выпила кофе без сахара и голод как рукой сняло.Совершенно не хотелось есть.Можно же,а?
У меня глаза все время на мокром месте.Стала очень быстро обижаться и раздражаться.У кого то так было?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-360608487.html][/URL]

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-863966727.html][/URL]
Вчера вернулась - отдохнувшая, загоревшая и …поправившаяся на 2 кг
Так рада вас всех видеть и слышать!!!! Уже успела немного почитать. Чуть позже расскажу как отдыхали и почему пару килограммов наела, а пока вот вам фотка лесного жителя, у нас там на отдыхе они табунами скакали Пошла сумки разбирать и стирочку закину. До встречи[URL=http://[censored smajliki]/smilie-632079687.html][/URL]

Домогуляйка
Ленусяяя приииивеееетттт!!!!
Какая классная белка!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-332681511.html][/URL]
Ой, девчонки...моя сила воли в шоке после выходных...но я держалась молодцом...только вот в воскресенье купили блендер, и сестра вечером сделала обалденно вкусный коктейль...ну и я не удержалась...выпила пол стаканчика [URL=http://[censored smajliki]/smilie-947134119.html][/URL]
корю себя за это...но какой же он был вкусный [URL=http://[censored smajliki]/smilie-847098183.html][/URL]