Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Людмила (москва) писал(а):

хотя...майонез....грудка...

Я думаю, что можно, почему нет? Майонез ложка до 14-00, а мясная группа не сочетается с картошкой и макаронами, все в порядке))
Если я не права, Света поправит))

Алеся, кинь в меня, пожалуйста, ссылочкой про курицу в банке, неняю я, как это? Но очень хочу узнать))) Или словами расскажи, как делать

Алеся25 писал(а):

Людмила (москва) Людочка почитай еще раз списки , удели внимание сочитаемости и про масло, майонез.... а картошку я чистила, и резала в форму для запекания, еще лучка туда, посолить,поперчить и в духовку... девочки еще сыр добавляют, у меня его не было в тот момент, а жареной картошки ооочень хотелось , но если будешь делать картошку, то салат с грудкой уже нельзя(не сочитается)

ага, понятно

да..салат я хотела в воскресенье сделать на обед

Людмила (москва)
Люд а ты на страничку с рецептами по системе заходила? посмотри, там столько всего! одни запеканки Асель чего стоят

Девочки, вот вопрос возник по уже съеденному
Ужинала сейчас холодцом, а какой холодец без горчицы или хрена! Ну вот, с горчицей, собственно, я его и наворачивала))) Горчица же- приправа, нам можно, да? Что-то я засомневалась, когда слопала...И на счет хрена тож интересно)))

Алеся25 писал(а):

Людмила (москва) Люд а ты на страничку с рецептами по системе заходила? посмотри, там столько всего! одни запеканки Асель чего стоят

да я что попроще, у меня скоро... ну почти скоро диплом, лишнее время сижу в инете, информацию ищу

если только по воскресеньям можно готовить.

мужу готовлю 3 гарнира, 3 вторых, да и салатов. (он с союой на работу берет)

да. я страничках тех была

Atny писал(а):

Девочки, вот вопрос возник по уже съеденному Ужинала сейчас холодцом, а какой холодец без горчицы или хрена! Ну вот, с горчицей, собственно, я его и наворачивала))) Горчица же- приправа, нам можно, да? Что-то я засомневалась, когда слопала...И на счет хрена тож интересно)))

посмотрела толькочто списки там указан соевый соус и бальзамический уксус и специи.а про хрен и горчицу ничего не сказано.наверно нельзя

Atny писал(а):

Горчица же- приправа

В готовой горчице может быть сахар, Ань. Почитай состав.

Гуррри писал(а):

а может это про таблицу наших результатов?????

скажите а что надо указывать в сообщении в личке инги?

Чеширская писал(а):

Ирин, есть нарушения. Обед - вермишель с мясом нельзя.

Ана просто бульоне?
В обед тушёное мясо с рисом было. Супчик убрала

Elinka_ZP писал(а):

В готовой горчице может быть сахар, Ань. Почитай состав.

Почитала - есть сахар Разобралась теперь, не думаю, что этого сахара ихз нее в меня много попало

Л@рчик писал(а):

А вчера я делала коктейль из яблока, апельсина и немного воды. Что то не фонтан

Лариса, а я вместо воды молоко добавляю, причем стаканчик. получается коктейль молочный. Я подсела на него конкретно, уже 2-ой день подряд пью (и до этого как-то делала), очень вкусно попробуй. Рецептик, кстати, наша Светуля писала кому-то, я и подглядела, ну и подсела.

Svetlyachok писал(а):

Вот что с людьми чужие свадьбы делают

Свет, так после свадьбы уже было минус 600, а теперь еще и минус 300. Я ведь там не ела, танцевала много

Svetlyachok писал(а):

Если б летом не нарушала арбузами,и,сейчас время от времени то ,думаю,ещё стройнее была бы.

я их тоже очень люблю....недавно только вспоминала, как же я летом буду обходиться 2мя кусочками арбуза....ЭХ, хорошо их нет сейчас...)))

Алеся25 писал(а):

я их на сухой сковороде пришкварила чуток, а потом в водичке потушила

Алеся, их хорошо на протвине запекать, попробуй (вставила, а вдруХ пригодится)

Atny писал(а):

не думаю, что этого сахара ихз нее в меня много попало

Конечно! Но на первых порах может нужно максимально тщательно ко всему относиться?

Lassie писал(а):

Алеся, их хорошо на протвине запекать, попробуй (вставила, а вдруХ пригодится)

мерси учту я из глухаря делала, а у него мясо сухое, поэтому с водичкой лучше

Что-то сегодня день нарушений, видно магнитные бури отыгрываются....
у меня небольшое тоже есть....в обед выпила бокал полусладкого белого вина. Не буду оправдываться, так сложились обстоятельства.....в еде же не нарушала. Я накажу себя за это спортом завтра усиленным .

Алеся25 писал(а):

я из глухаря делала, а у него мясо сухое, поэтому с водичкой лучше

ну эт да....все верно.

Elinka_ZP писал(а):

Конечно! Но на первых порах может нужно максимально тщательно ко всему относиться?

Так как я уже это съела - думаю, что посыпать голову пеплом смысла нет! Просто приму к сведению и буду обращать внимание на состав, вот и все) Нарушать не планировала

Atny писал(а):

Просто приму к сведению и буду обращать внимание на состав, вот и все) Нарушать не планировала

ну и правильно, Аня, чем меньше об этом будешь думать, тем лучше, главное не накручивать себя теперь....И еще, почаще заглядывать в списки....я сама на 1ой неделе нарушала и не раз...
А мы с тобой обе с 19.01.10 на системке, СЕСТРА

Людмила (москва) писал(а):

у - кефир 1%

А ужин где?

Людмила (москва) писал(а):

у - кефир и мандарин (или яблоко)

Мало.

Людмила (москва) писал(а):

о - кефир (я на учебе весь день, только так получится)

Не верю,что поесть не получится! Не верю!!!!!

Anamnezis писал(а):

Свет,про варикоз....его не сбросишь,это болезнь вен,

Я неправильно выразилась,наверное. Хотела сказать,что при варикозе вес имеет значение.

Anamnezis писал(а):

Я сначала прочитала твое сообщение и у меня такой протест в душе поднялся,

Оль,на это и рассчитывала Всех по-разному можно растормошить.

Anamnezis писал(а):

Светка права,здесь меня жалеть никто не будет.Но ведь иногда же все косячат

И пожалеем, и поругаем, и всё,что просишь сделаем, только заглядывай почаще. А чтобы поближе познакомится,в трынделку заходите: http://forum.say7.info/topic24087.html Там друг друга получше узнаем,и поболтаем обо всём. Заходите-не стесняйтесь.

Shella писал(а):

Вот век живи,век учись

Зато запомнила.

buba999 писал(а):

какая я злая.вы и не представляете.я так и не успела пообедать.моя подруга потащила меня на выставку.а там поесть можно было только бутербродами. короче я думала что подругу съем.а когда мы наконецто от туда выбрались я купила(только не ругайте,знаю что не по системе,2 банана).

Всё произошло как я и ожидала. Только вот до сих пор не пойму: зачем вчера думали-советовали как тебе поступить. Сегодня тоже. Если ты всё равно не подстраховалась и ничего с собой не взяла.

Atny писал(а):

Ужинала сейчас холодцом, а какой холодец без горчицы или хрена! Ну вот, с горчицей, собственно, я его и наворачивала))) Горчица же- приправа, нам можно, да? Что-то я засомневалась, когда слопала...И на счет хрена тож интересно)))

Это приправы их можно. Чуть-чуть. Совсем немного.

Иринка71 писал(а):

Ана просто бульоне?

Мясном? Нельзя.

buba999
Ириш, может кто уже и ответил, все сообщения до конца еще не дочитала, но я тоже в этой таблице с прошлой пятницы всего...
Значит так: в пятницу до 18-00 по моск врем
отслать: возраст, вес на начало системы, текущий вес и рост.

Lassie писал(а):

главное не накручивать себя

Мне понравилось, как Светк сказала:"Отряхнулась- и забыла".

Lassie писал(а):

ну и правильно, Аня, чем меньше об этом будешь думать, тем лучше, главное не накручивать себя теперь....И еще, почаще заглядывать в списки....я сама на 1ой неделе нарушала и не раз... А мы с тобой обе с 19.01.10 на системке, СЕСТРА

Вот что мне нравится, так это коллектив))) Все узнаем и исправляем вместе)) Списки читаю каждый день практически, на холодильнике висят - варианты ужина уже как отче наш)))

Svetlyachok

Всё произошло как я и ожидала. Только вот до сих пор не пойму: зачем вчера думали-советовали как тебе поступить. Сегодня тоже. Если ты всё равно не подстраховалась и ничего с собой не взяла.



мне так стыдно. но с собой могла взять только яблоки.девочки сказали что они аппетит разжигают.

buba999 писал(а):

мне так стыдно.

Смотри от стыда сгорают...

Atny писал(а):

Вот что мне нравится, так это коллектив))) Все узнаем и исправляем вместе)) Списки читаю каждый день практически, на холодильнике висят - варианты ужина уже как отче наш)))

не забудьте ия в сестрах у вас, тоже с 19.01.10.

Atny писал(а):

варианты ужина уже как отче наш

ага, я как раз в ужинах и делала ошибки по-началу, а сейчас как Отче наш...)))

Гуррри писал(а):

не забудьте ия в сестрах у вас, тоже с 19.01.10

ну как же Галина, про тебя забыть? На кота (на твоей АВЕ) как взгляну, так улыбка у меня до ушей

Вот только потери веса разные у всех...ладно не буду завидовать

Гуррри писал(а):

buba999 Ириш, может кто уже и ответил, все сообщения до конца еще не дочитала, но я тоже в этой таблице с прошлой пятницы всего... Значит так: в пятницу до 18-00 по моск врем отслать: возраст, вес на начало системы, текущий вес и рост.

спасибо.имя указывать не надо?

buba999-Ир,с собой можно взять много чего ,тем более это ОБЕД ,если захотеть
Перечислить?
-Сосиски
-Отварное мяско в листике салата
-в бутылочке а-ля окрошка
-криспы и сыр
-тёртую морковь с яблоком заправленую сметаной(всё,подавилась слюной Делала себе так однажды-очень вкусно) в контейнере.
-любой системный салатик.
В общем ДО ФИГА
Так,что,Ириш,давай не отлынивай. И всё у тебя получится.