Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok
Светик эт что на аве,ты решила скрыться

Angelochek178 писал(а):

А на ужин хочу рыбы, но не знаю как приготовить... Не подскажешь, что-то вкусное и системное?!

Пообедала хорошо. Рыбка в духовке запечённая и специями(травками) приправленная да лимончиком политая. Вкусно.

Морская королева писал(а):

Светик эт что на аве,ты решила скрыться

Прикольная бабец снежная. Пусть висит пока.

Svetlyachok
Надо попробовать, может, что-то и получиться...

Ладненько я ушла муж телек купил пошла смотреть большие гонки!!!!!

Морская королева писал(а):

Ладненько я ушла муж телек купил пошла смотреть большие гонки!!!!!

у нас уже кончились
Svetlyachokкакая ты озорная снежная баба
__________________

Angelochek178 писал(а):

А на ужин хочу рыбы, но не знаю как приготовить.

мне очень нравится : филе горбуши сбрызнуть лим. соком , посолить, поперчить , завернуть в фольгу и в духовку

ninaka писал(а):

завернуть в фольгу и в духовку

А я теперь приверженец рукава
Обед: суп-пюре из овощей на молоке,винегрет
Ужин:курица в рукаве.
На утро Санькин новый кекс намечен.Сегодня-100 отвес.

ninaka писал(а):

у нас уже кончились

Я,ёлки,просмотрела Наши победили?

Libelle писал(а):

А я теперь приверженец рукава Обед: суп-пюре из овощей на молоке,винегрет Ужин:курица в рукаве. На утро Санькин новый кекс намечен.

Svetlyachok
Не узнала Столько стр. уже исписано,теперь уже и не нагнать

Svetlyachok
Светик, ты так разительно изменилась!!!! Прелесть!!!!!
У меня на ужин были овощи с творогом и чесночком. Смешала творог с тертым чесноком, и намазывала на помидоры и сладкий перец. Запила все это кефирной активией без всего.

Libelle писал(а):

А я теперь приверженец рукава

а я просто ещё не купила рукав

Svetlyachok писал(а):

Наши победили?

а я биатлон смотрела , но по моему проиграли ( в смысле в " больших гонках)

Морская королева писал(а):

Al`bina писал(а):мама приготовила, лук, чеснок, грибы обжарила и протушила A_N_N_A писал(а):нам жареное нельзя на обед Ання правильно написала обжаривать нельзя,допускается пассеровка только на 1ч. л раст масла и с водичкой тушить,а я думаю мама на большем кол-ве масла готовила

Спасибо девочки за помощь!
Я сварила гречки и с мясом отварным поела.
Ужин остатки гречки без "никто". Чай без сахара.

Svetlyachok писал(а):

Я,ёлки,просмотрела Наши победили?

Там повтор был Где Заворотнюк не нашего страуса поцеловала

инга тюмень писал(а):

Там повтор был Где Заворотнюк не нашего страуса поцеловала

это был повтор??? я этот момент видела

ninaka писал(а):

это был повтор??? я этот момент видела

Кстати,наши выиграли Беларуссию дисквал-ли

Свет,вот говорят-же что красоту ничем не испортишь.... И это правда!!! Эт я про аву...
Тебе все идет!!!
Всем ПРИВЕТ!!!!!!!!!!
Новеньким [URL=http://[censored smajliki]/smilie-62466951.html][/URL]

Сегодня пыталась "правильно" позавтракать,без мучного хотя-бы...Ни фига не получилось - мамуля пирожков принесла.... И знает ведь во сколько завтрак у меня.... Так аппетитно они выглядели,а аромат Ну вот и позавтракала....
Хотя я не уверена что процесс пойдет быстрей без вредностей по-утрам... Вначале системы он и со сладостями и мучным уходил лучше...

oxakal писал(а):

Всем ПРИВЕТ!!!!!!!

Оксан, привет
Светик, ты меня сподвигла переодеться в новогоднее

всем приветик!!! у меня за три недели - 4,200

wera29 писал(а):

всем приветик!!! у меня за три недели - 4,200

привет.. очень хороший результат

ninaka писал(а):

, ты меня сподвигла переодеться в новогоднее

Нинуля,глядя на ваши авочки и впрямь новогоднее настроение (главное при этом не смотреть в окно.... у нас везде трава зеленая )

всем приветик!!! у меня за три недели - 4,200

oxakal писал(а):

не смотреть в окно.... у нас везде трава зеленая

мы в трынделках сегодня про погоду делились

wera29 писал(а):

всем приветик!!! у меня за три недели - 4,200

ОГО!!!! Вот это класс!!! Поздравляю,Вероника!!!! Умница!!!

oxakal писал(а):

Тебе все идет!!!

В смысле морковка вместо носа?

Al`bina писал(а):

Я сварила гречки и с мясом отварным поела. Ужин остатки гречки без "никто". Чай без сахара.

Не питайся однообразно,просматривайте вместе с мамой тему рецепты по системе,или сама готовь.

ninaka писал(а):

Светик, ты меня сподвигла переодеться в новогоднее

В этом наряде ты на Ксюню похожа

wera29 писал(а):

всем приветик!!! у меня за три недели - 4,200

Отлично!

всем приветик!!! у меня за три недели - 4,200

Девчонки, запекла рыбу с травками разными и лимонным соком.Запах и вкус ОЧУМЕТЬ можно!!!