Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Libelle писал(а):

Инга,это кальмары тушатся особеным способом в стеклянной банке в духовке.Отзывы очень хорошие.

Посмотри, если ли там сахар или мука, или что похожее на эти добавки.

Короче скопировала рецепт ,так как ссылка не поддается никакими способами.
СОСТАВ
500~800г кальмаров, 1 небольшая морковь (~100г), 2 луковицы (~200г), 0,5~1 ч ложка соли, 1/2 ч ложки черного перца, 4~5 ст ложек подсолнечного масла



Кальмары очистить от кожицы, остатков внутренностей и вытащить хитиновую пластинку.

Раньше я кожицу с кальмаров сдирала руками и ножом. Сейчас стала делать проще. Если кальмаров обдать кипятком, то кожица сворачивается и ее остается только смыть под струей воды.



Порезать крупными кусками.




Лук и морковь очистить. Морковь натереть на средней терке, а лук не мелко нарезать.
Кальмаров, лук и морковь сложить в миску, посолить, поперчить, влить растительное масло и перемешать.




Все сложить в сухую 1,5-литровую банку, горлышко закрыть фольгой. Банку поставить на сковородку и поместить в ХОЛОДНУЮ духовку.
Температуру выставить на 220°С.




Тушить 1,5 часа.
Для гарнира лучше всего подходит вареный рис.

всем привет!!! думала про форум весь день-девочки, затягивает, оказывается!!! А такой вопрос вот- как вы девчонки с домашними своими ужинаете?? Я начала -муж в командировке, завтра приедет, я ему сообщила о своей радости- что на системе.Как вы просто рядом сидите и чаёк?? По вещам вроде меньше объемы-а весов электр нет,поэтому не знаю отвеса.. токо кг буду отсчитывать

Любаш, время уже 14,00 а масло растительное на обед можно до 14,00
ОБЕД

-- На обед способ приготовления любой, кроме жарения, максимум - пассеровка лука, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д.,

Libelle писал(а):

Тушить 1,5 часа.

оц, а зачем интересно так долго тушить кальмаров?? они же готовятся за считанные минуты?

teodi писал(а):

Как вы просто рядом сидите и чаёк??

я как всегда строго спрошу ( ) - а какие варианты??
1)есть с ним
2) не сть с ним, но сидеть рядом
3) уйти в др. комнату

последние два варианта по системе

teodi писал(а):

А такой вопрос вот- как вы девчонки с домашними своими ужинаете??

У меня мой приходит в разное время, поэтому для меня это не проблема. Но по субботам и воскресеньям - чай с ними за столом пью и то не всегда...

Nanika писал(а):

2) не сть с ним, но сидеть рядом

я так и делаю

ясно!!Nanika
Настенька сижу хохочу...спасибки за ответ а с другой стороны ему тож кг 5 сбросить надо... пусть привыкает

AqqA писал(а):

Любаш, время уже 14,00

Так это не на сегодня.И я их с утреца поем или до 14.

Nanika писал(а):

они же готовятся за считанные минуты?

Это варятся,а тут тушатся да еще в стеклянной банке.Не знаю,но пишут,очень вкусно.Рецепт с Гуд кука.

Так морковь за считанные минуты не успеет приготовиться. Поэтому и тушатся кальмары больше часа.

teodi писал(а):

а с другой стороны ему тож кг 5 сбросить надо... пусть привыкает

мой смотрел на меня почти год, и вот уже месяца два как сам не ест по вечерам...я готовлю весь вечер, а он даже на кухню не заходит говорит мне " как хоть ты там находиться вообще можешь??" ну типа находиться там и не съесть все это

AqqA писал(а):

Так морковь за считанные минуты не успеет приготовиться. Поэтому и тушатся кальмары больше часа.

теперь все ясно!

ну что за гадство а? три дня нарушала булками - вес ежедневно снижался, второй день не нарушаю - второй день привес .... ща блин изобрету антимириманову. И самое странное что именно в последние 2 недели мне (НАКОНЕЦ-ТО!!!) не близкие стали говорить что я похудела
Я афффигеваю - 3 месяца вес стоит - Худею, булки ем- худею, как строго по системе - ПРИВЕС!

может привес-то как раз от тех булок?

Lapulka
Ириш, ну привес от булок он же не сразу вылазит.

Nanika писал(а):

может привес-то как раз от тех булок?

Ингульчик писал(а):

Lapulka Ириш, ну привес от булок он же не сразу вылазит.

по секрету - - у мну сразу все вылазиет - если вылазиет - и ужин если я пропускаю привесов нет, и если нарушу 1 день и на второй ниче не вылезло то и не вылезет ни на 2 ни на 3 ни на 4 (если бЭз нарушений потом) - короче логика моего организма не поддаются системе
Кстати до булок вес стоял - с булками стал снижаться - но булки я тоже "хитро" ела - если булка была на обед - то ужин мне не светил
**************
ишо пару таких предложений и меня погонят взашей

Lapulka писал(а):

ишо пару таких предложений и меня погонят взашей

значит худей как тебе худеется, только тут об этом не пиши

Nanika писал(а):

только тут об этом не пиши

а то придёт системная богиня и под зад кааак даст!!!

придет наша снежная баба ( или как там снеговиков женского рода называют) и сандалем ей

наверно просто ужина то нет... вот организьм и использует накопившиеся булочные резеры

Приветик всем!
Я тут из темки выпала чуток... ,но у меня причина уважительная...У нас покупка намечается,достаточно серьезная (машину покупаем ... ), и вот вокруг этого все крутится,вертится,раздумывается,выбирается...и т.д....

Lapulka
sunnysashka
Девчёнки,поздравляю вас,хоть и не с отвесами,но с уменьшением в объемах!!!!
Надеюсь и у меня таковЫ присутствуют (хотя наврят-ли) С весом непонятка творится какая-то.... Что ни день,то привес (и не просто 200-500 гр.,а 1,5 - 2 кг сразу...ЧЁ там мелочиться-то... )
Настроения минус... (Настен,представляю какогО тебе было.... )Сегодня весы купила новые,ни фига - показывают и те и эти одинаково....

инга тюмень
Ингуль,мамулька у тебя молодец!!! Рада занеё!!!

Al`bina



Всем новеньким [URL=http://[censored smajliki]/smilie-62466951.html][/URL]

sunnysashka писал(а):

Можно туда и сыр покрошить, и помидорку! А главное омлет СОВСЕМ БЕЗ МАСЛА и жарки!

Девочки, а колбаски Докторской туда же можно? [URL=http://[censored smajliki]/smilie-685679079.html][/URL]

NaTiK97 писал(а):

Девочки, а колбаски Докторской туда же можно?

Наталь,если это на обед,то можно

NaTiK97 писал(а):

Девочки, а колбаски Докторской туда же можно?

На ужин - нет, на обед можно.

Всем ещё раз приветик!!!!!!
Наконец-то пустили к компу,а то муж погнал меня с утра,говорит надоело твою спину видеть как зомби возли компа сидишь,говори если так будет дальше будем лечить

oxakal писал(а):

машину покупаем

Оксан,это очень хорошая причина,я за тебя рада.

oxakal писал(а):

С весом непонятка творится какая-то.... unknown wacko1 Что ни день,то привес (и не просто 200-500 гр.,а 1,5 - 2 кг

Оксан,а что случилось,нарушаем?

NaTiK97 писал(а):

Девочки, а колбаски Докторской туда же можно?

Наталья я извиняюсь,ты на ужин хочешь,если да то нам нельзя

oxakal
Привет,Оксан!На чем остановились?

Морская королева писал(а):

,говорит надоело твою спину видеть

Меня прозвали пианистка Кэт.Целый день стучу по клаве.Но когда мой приходит,я быстренько выключаю,а то скажет ,что я ничего не делаю