Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

инга тюмень писал(а):

Везет-мука ржаная есть

А у нас ни ржаной, ни гречневой

Марина писала:у меня отвес приличный за пару дней, мой вес на утро 77,10!!!! Ура!!!

Поздравляю!

маришка-68 писал(а):

Поздравляем!!! Отоспишься вволю, тем более впереди новогодние каникулы. у меня отвес приличный за пару дней, мой вес на утро 77,10!!!! Ура!!!

Здорово! Поздравляю!!!

Всем ПРИВЕТ!!!

Natali N писал(а):

Кушала Оладушки с сыром, хурму и немного винограда. И кофе. А про конфетку забыла

Блин...,а я про виноград забыла Вчера купила классный без косточек памяти минус конечно.... Ну ничего,завтра наверстаю...
Наталь а аватарка "свежая"? Эт ты сейчас такая? Тебе там больше 25-ти лет не дать...Классная!!!

Nanika писал(а):

поздравьте меня - я закончила эппопею с бабушкиным ремонтом.

поздравлю Настен!!!

Nanika писал(а):

с нарушениями завязала

Молодец!!!

маришка-68 писал(а):

у меня отвес приличный за пару дней, мой вес на утро 77,10!!!! Ура!

Здорово,Марин! Поздравляю!!!

Всем привет
Девушки подскажите, сосиски и сардельки это одно и тоже или нет? если в обед можно сосиски, то сардельки тоже или нет?
Хотела на обед супа с собой взять, сто лет уже не ела, так хотела, а банки подходящей не нашла, все в подвал их убрали, а я забыла
пришлось брать рис с овощами и сардельку

Вот что-то сомневаюсь на счет сегодняшнего обеда- бутерброд в микро- крисп с сыром и сосиской, еще один крисп без ничего, с чаем. Немножко помелы. На ужин - помела, молоко.

Веснушкина писал(а):

сардельки тоже или нет?

кушай, не переживай

Nastyona писал(а):

Вот что-то сомневаюсь на счет сегодняшнего обеда- бутерброд в микро- крисп с сыром и сосиской, еще один крисп без ничего, с чаем. Немножко помелы. На ужин - помела, молоко.

по сочетаемости все хорошо..но вот размер порции...
ты в голодные обмороки не падаешь? так мало кушаешь

Спасибо, Настюш
у меня уже паранойя кажется мне кажется что я ем не то что нужно

Веснушкина писал(а):

меня уже паранойя кажется

бывает!
проходит...

Веснушкина писал(а):

Девушки подскажите, сосиски и сардельки это одно и тоже или нет? если в обед можно сосиски, то сардельки тоже или нет?

Оль,а какой состав у твоих сарделек?? просто ,если там жирок,то нельзя!они же разные сардельки то бывают!нам можно вареные и без жира!

Веснушкина писал(а):

пришлось брать рис с овощами и сардельку

хороший обед -сытный (если сарделька "нашенская" )

Nastyona писал(а):

крисп с сыром и сосиской, еще один крисп без ничего, с чаем

Насть,все нормально,только не увлекайся криспами постоянно! И еще! ты наелась?? можно было при желании овощей добавить

Nastyona писал(а):

На ужин - помела, молоко.

Настюш,это ооооооочень мало Приемы пищи примерно одинаковые должны быть На ужин можно было творожка добавить

Nanika писал(а):

бывает! проходит...

успокоила

инга тюмень писал(а):

просто ,если там жирок,то нельзя!они же разные сардельки то бывают!нам можно вареные и без жира!

а что-то про жирок-тои не подумала.. я четно говоря и не видела сарделек с жирком не ем их

Nanika писал(а):

по сочетаемости все хорошо..но вот размер порции... ты в голодные обмороки не падаешь? так мало кушаешь

Да нет, наедалась, и на завтрак небольшой кусочек тортика был, еще в 12 чай пила, голодно весь день не было, и сейчас все норм (у нас уже девять вечера, скоро спать буду). Я так и знала, что скажете, что мало кушала , просто как-то аппетита особо не было, да и физическая нагрузка- 15 мин пешком до института, а потом обратно))) Спасибо, Насть!

Веснушкина писал(а):

у меня уже паранойя кажется мне кажется что я ем не то что нужно

Вот-вот))

Nanika писал(а):

я четно говоря и не видела сарделек с жирком

Насть,просто решила переспросить! так как бывают шпикачки,знаешь?? они по форме как сардельки

[quote="инга тюмень"]
Я только вареные без жира ем с жиром не люблю и колбасу только вареную без жира

Много получилось, надо было одну съесть, а я от жадности две ухватила

инга тюмень писал(а):

так как бывают шпикачки,знаешь??

честно... не знаю
название знакомое, а что они значат - не знаю
не моя специализация это

Веснушкина писал(а):

с жиром не люблю и колбасу только вареную без жира

молодец,Оленька проходишь в следующий тур

Света уже предупредила, чтоб криспами не увлекалась, Я вчера за систему первый раз ими ужинала, а сегодня обедала, увлекаться не буду, ок))
Ну чес слово, я не голодаю, кушаю до насыщения, как положено, помелой так вообще хорошо наедаюсь
Спасибо, девочки...просто не знаю, хорошо ли это через силу кушать, все равно ведь равными частиями, 3 раза в день, по системе..

инга тюмень писал(а):

молодец,Оленька проходишь в следующий тур

кстати, могу порекомендовать вариант обеда - "ежики"

фарш смешать с луком(на терке его)+можно морковку, туда сырой рис ( не вареный),посолить-поперчить
слепить ежики (чуть больше тефтелек)
на сковородку (БЕЗ МАСЛА)
сделать заливку - томатная паста+ вода + можно молоко или немного сметаны, туда же порезанный лук и морковь тертая.. по вкусу посолить-перчить-приправить
Залить наши ежики, чтоб покрыто полностью, тушить их на сковородке до готовности риса...

я такое дело не очень люблю, как и котлеты, тефтели и пр с фаршем, но как вариант обеда мне кажется очень неплохо

Nanika писал(а):

кстати, могу порекомендовать вариант обеда - "ежики" фарш смешать с луком(на терке его)+можно морковку, туда сырой рис ( не вареный),посолить-поперчить слепить ежики (чуть больше тефтелек) на сковородку (БЕЗ МАСЛА) сделать заливку - томатная паста+ вода + можно молоко или немного сметаны, туда же порезанный лук и морковь тертая.. по вкусу посолить-перчить-приправить Залить наши ежики, чтоб покрыто полностью, тушить их на сковородке до готовности риса... я такое дело не очень люблю, как и котлеты, тефтели и пр с фаршем, но как вариант обеда мне кажется очень неплохо

Я такое делала до системы еще, заливала томатной пастой + вода, подтверждаю, вкусно!

Nanika писал(а):

томатная паста+

А можно ее добавлять? там же сахар..
А так классный рецепт)) я бы и просто потушенные с водичкой покушала

У меня еще вопрос, девушки, а вы много жидкости пьете за день? Чая, воды и т.д. просто вроде бы для организма надо пить больше воды, около двух литров в день, а я пью очень мало, поэтому и вес плохо уходит, как мне кажется

Веснушкина писал(а):

Наталь а аватарка "свежая"? Эт ты сейчас такая? Тебе там больше 25-ти лет не дать...Классная!!!

Спасибо, Оксана
Да, так многие говорят. Каюсь, аватарке (кстати плохого качества(( только сканированная есть) лет 5... Но и тогда тоже так все говорили. Просто более свежей "снегурочки" (а то тут все снегурочки такие красивые )) ) нет у меня. Зато есть более свежая, но в другом НГ-нем костюме. Её ближе к НГ поставлю.

Nanika писал(а):

я четно говоря и не видела сарделек с жирком

Это наверное шпикачки Ингуля имеет в виду...

инга тюмень писал(а):

так как бывают шпикачки,знаешь?

Во!! И я о них-же

Nanika писал(а):

не моя специализация это

Я то-же не особо этим увлекаюсь... если сосиськи,то только диетические и смотрю что-бы в составе было мяса по % больше всего....Они обычно дорогие...но я их редко ем...

Nanika писал(а):

Залить наши ежики, чтоб покрыто полностью, тушить их на сковородке до готовности риса.

Я точно так-же делаю,только рис готовый кладу.А иногда и капусту тушеную добавляю - типа "ленивх" получается

oxakal писал(а):

А иногда и капусту тушеную добавляю - типа "ленивх" получается

я готовлю "мегаленивые"
т.е. даже вид котлеток не делаю, прям "кашей" делаю... на вкус не влияет...
но тоже так мне это надоело
вообще что-то фарш есть не могу..да и мясо красное, только курицу еще с горем пополам ем, а так вообще кошмар до сих пор от мяса воротит