Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

profEGO33 писал(а):

Не могла бы ты это сообщение добавить и в тему про блины , чтоб вопросов больше не было

Для тебя,всё что угодно!!!

sven785 писал(а):

Светик! Скажи, хлебцы (круглые такие, хрустящие) ржаные это тоже самое, что и крипсы? Для меня это название вообще в диковину. И второе, на обед мясо можно с грибами сочетать?

Оль,вот так они выглядят(криспы) http://images.yandex.ru/search?text=%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BF%D1%8B%20%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D1%8B%D0%B5&stype=image

А вообще если найдёшь ржаной хлеб(без добавления пшеницы и т.п),то сможешь сама насушить сухарей.

Грибы с мясом можно,Но осторожно (не часто) и готовить по системе(не жарим,масла не больше 1 чайной ложки).

Добрый день! Подскажите, если я на обед скушала 2 криспа, на ужин можно 3-4, или меньше?

Nastyona писал(а):

Добрый день! Подскажите, если я на обед скушала 2 криспа, на ужин можно 3-4, или меньше?

ой, я не знаю
я только их на ужин ем

Nastyona писал(а):

Подскажите, если я на обед скушала 2 криспа, на ужин можно 3-4, или меньше?

можно 3-4. Но не каждый день.

profEGO33 писал(а):

ой, я не знаю я только их на ужин ем

Ждала, что ты ответишь)) Ну ничего, если до ужина никто не подскажет, поем фрукты или мяско)
Жаль,что пока гречневую муку не нашла

Nastyona писал(а):

Ждала, что ты ответишь)) Ну ничего, если до ужина никто не подскажет, поем фрукты или мяско)

Светик уже ответила Можно, ешь на здоровье

Nastyona писал(а):

Жаль,что пока гречневую муку не нашла

обидно
надеюсь, что найдешь

Svetlyachok писал(а):

можно 3-4. Но не каждый день.

Спасибо! С инетом что-то было..

profEGO33 писал(а):

надеюсь, что найдешь

и я)

Всем привет!
Света! Спасибо за ответ!
Надо будет составах поковыряться (это я про криспы или хлебцы).

Доброе утро всем! Сегодня -0,1.
Решила тоже Новогоднюю аватарку поставить, раз такая тема пошла )))
Отчитываюсь за вчерашний день.
З: Оладушки с вареньем, кофе.
О: Гречневая каша (как посоветовала Света), только не с молоком (не пью я его), а с парой кусочков твердого сыра. И гранат.
У: Креветки грамм 200. Просто ни разу мяса на ужин не ела ещё, хотелась сделать, а в холодильнике подходящие только креветки оказались )) Очень мало соли в воду клала.

Всем привет!

Natali N писал(а):

И гранат.

гранат на обед и ужин нельзя.

Привет!
И где берут костюмы? Места надо знать, наверное?

Natali N писал(а):

Оладушки с вареньем, кофе.

Я тоже :
з. пончики с чаем
об. греча с 1. ч.л. сметаны до 14.00 + кефир
уж. рыба со специями, соевым соусом

Женевьева писал(а):

Всем привет! гранат на обед и ужин нельзя.

Да что же это такое, какая я невнимательная ((((
Спасибо! Надеюсь, один гранат в обед не очень на результаты повлияет (

sven785 писал(а):

Привет! И где берут костюмы? Места надо знать, наверное?

Это на работе я была Снегурочкой. Коллектив большой. А предприятие ещё больше. Поэтому костюм был куплен для всех Новых годов.

Всем добрейшего утра!
У нас сегодня чудесная погодка! Солнышко светит (тока птички не поют).
Мое меню за вчера:
О. Паровые котлетки + салат из св.овощей с активией +1/2 свити.
У. Творожная запеканка с яйцом и 1/2 яблока + 1/2 яблока + зеленый чай с молоком.
Если весы не обманули то отвес еще в 200 гр. Пока менять линейку не буду (подожду до пятницы!)

Ой, а я сегодня хотела на завтрак конфетку съесть, специально приготовила ))))))))) А то неделю уже конфеты не ем ))) И забыла ((
Кушала Оладушки с сыром, хурму и немного винограда. И кофе. А про конфетку забыла

Natali N писал(а):

А про конфетку забыла

Ничего страшного.

sven785 писал(а):

Ничего страшного.

Да я тоже думаю, что ни чего страшного. Просто подчеркнуть хотела, что всё равно на конфеты стало. Раньше бы никогда бы не забыла )))

Natali N писал(а):

Раньше бы никогда бы не забыла )

Просто ты сейчас не паришься по этому поводу.

Natali N писал(а):

А то неделю уже конфеты не ем ))) И забыла ((

Завтра шоколадку съешь!

Всем привееет!!

поздравьте меня - я закончила эппопею с бабушкиным ремонтом...
жде следующей субботы чтоб наконец-то выспасться..

вчера легла в 19-30 и все-равно подглазины на поллица, капец...

______________
в выходные нарушала( т.е. только вчера), но не так сильно как в прошлые...
с нарушениями завязала

Nanika писал(а):

и все-равно подглазины на поллица, капец...

Привет, Настеш! Извини, я не поняла, что у тебя с глазом?

Ингульчик писал(а):

Извини, я не поняла, что у тебя с глазом?

я просто встаю в 5-6 утра уже третью неделю без выходных..подглазины у меня...
а собственно с глазом все-нормально никто не бил

Nanika писал(а):

а собственно с глазом все-нормально girl_haha никто не бил girl_haha

АААААААА! А я не поняла, думала у тебя с глазом что-то (ну типа отек или еще что-то).

Svetlyachok писал(а):

На обед(по аналогии с криспами и ржаными хлебцами) с яйцами можно? Можно. С фруктами? Можно. Значит на обед можно.

Свет, если получаться. то уже и завтрак, и обед. Ужин, естественно, нельзя. Но я просто хочу заменить пшеничную муку на ржаную. Хлеб ржаной у нас редко бывает, криспы чисто ржаные нигде не нашла, только с пшеницей напополам. самой испечь хлеб ржаной - тоже не получается, там и солод, и ещё всякие ингридиенты, которых у нас нет. Поэтому буду пробовать оладушки на кефире из ржаной муки на завтрак, и блинчики на обед. Сегодня будет вечер экспериментов, авось, что-то получиться.

Svetlyachok писал(а):

Вот отличная альтернатива

Так, видать с кухни сегодня до утра не уйду, пробовать-то только утром можно, что получилось.

Svetlyachok писал(а):

Вот отличная альтернатива http://forum.say7.info/topic15410.html Только БЕЗ мёда.

Наталья посмотри этот рецепт,вчера Света его советовала! Везет-мука ржаная есть

Nanika писал(а):

поздравьте меня - я закончила эппопею с бабушкиным ремонтом...

Поздравляем!!! Отоспишься вволю, тем более впереди новогодние каникулы.
у меня отвес приличный за пару дней, мой вес на утро 77,10!!!! Ура!!!
Вчера кушала
З-1 пироженое, кусок пирога, зеленый чай с молоком, 1 банан , 1 хурма
О. Гречка с молоком, кусок запеченой в фольге скумбрии(жир слила), стакан активии
у. Полпачки творога, перемешанной с активией, салат из тертой моркови, заправленной активией, ну и собственно просто 200 г активии.