Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

привет,!
Спасибо ,Светик, за подробнейшие ответы!
у меня сегодня весы показали цихру 70! урррааа ,товарищи !!!

Nastyona писал(а):

А можно ее добавлять? там же сахар..

в моей в составе нет сахара

Веснушкина писал(а):

поэтому и вес плохо уходит, как мне кажется

мне кажется, тебе кажется пей сколько тебе хочется, чего себя мучать

Nanika писал(а):

т.е. даже вид котлеток не делаю, прям "кашей" делаю.

Так вообще вкусней всего!!! И особенно когда не по-системному - масла сливочного туда добавить и за уши не оотянешь (меня во-всяком случае )

Nanika писал(а):

до сих пор от мяса воротит

Это у тебя так с прошлого раза,как ты на ужин котлеток неудачно поела?
А я мясо ем всякое и оленину мой приносит и кабана и еще какого-то "козла" их местного приносил...косулю что-ль? Хрен ее знает... У них тут охота развита очень(у чехов) а сейчас как-раз сезон...Я поначалу брезговала очень,но потом привыкла(как и к крольчатине...)

Snezhana3005 писал(а):

у меня сегодня весы показали цихру 70! урррааа ,товарищи !!

Поздравляю Снежан!!!

oxakal
Оксана, спасибо!

oxakal писал(а):

Это у тебя так с прошлого раза,как ты на ужин котлеток неудачно поела?

ну это было начало.. потом временно прошло, а сейчас вот уже месяца три наверное (может вру, не помню точно) как вообще мяса не хочется..

мне сейчас хочется толкьо мандарин

Nanika писал(а):

в выходные нарушала( т.е. только вчера), но не так сильно как в прошлые... с нарушениями завязала

какая злостная нарушительница прощаем на первый раз

ninaka писал(а):

прощаем на первый раз

на второй

оправдываться не буду, но все же... и так сил не было, так заколебалась за эти недели, что ела в москве что дают... а давали суп, где и картошка и мясо....

Nanika писал(а):

на второй

ну я не стала уточнять

Nanika писал(а):

ела в москве что дают... а давали суп, где и картошка и мясо....

организм обалдел??? ..на весы не вставала?

здравствуйте, мои хорошие!
не забыли ещё меня?
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
после долгого ожидания.....
кажеться, забыли...............

ninaka писал(а):

организм обалдел??? ..на весы не вставала?

не знаю...

после прошлых выходных не обалдел сделал выд, что не заметил и выдал мне еще отвес в 100 гр...

посмотрим на результаты этих выходных в субботу...
обнаглела я конечно вконец..

Татьяна М. писал(а):

не забыли ещё меня?

помни-помним такую! привет!

Татьяна М. писал(а):

после долгого ожидания.....

я долго напрягала память шучу

Snezhana3005 писал(а):

у меня сегодня весы показали цихру 70! урррааа ,товарищи !!!

Снежик, молодец! Мы тобой гордимся!

У меня обед оч сумбурный получился: готовила рыбку по Аселеному рецепту, варила Тимону обед и почти про себя забыла. В общем поела - две паровые котлетки и зеленый чай с молоком.
На ужин - криспы с молоком или овощи с молоком.
Кстати, Светик, а нам шпинат можно, ну например в куриный бульон забросить морковку, лучок и шпинат? А то Тимона сегодня кормила таким бульоном мне так вкусно пахло....

Ингульчик
Спасибо, Ингульчик! Мне так приятно, что кто-то мной гордится!

На обед хочу такое блюдо:http://forum.say7.info/topic21977.html
Только без майонеза. Как вам?

Ингульчик писал(а):

Кстати, Светик, а нам шпинат можно, ну например в куриный бульон забросить морковку, лучок и шпинат?

Шпина́т (лат. Spinacia) — род травянистых растений из семейства .
Хорошей новостью для любителей шпината остается то, что он по-прежнему находится в списке самых полезных овощей не только из-за внушительного, несмотря ни на что, содержания железа, но также благодаря огромному количеству витамина С, Е, фолиевой кислоты, цинка, магния и калия.
Шпинат – это отличный источник железа, которое является частью гемоглобина, снабжающего кислородом все клетки организма и входящего в состав системы, ответственной за метаболизм и выработку энергии. Особенно рекомендуется женщинам, детям и подросткам.


Нарекаем овощем и используем по аналогии с зелёным салатом т.е и на обед и на ужин можно,но смотрите по сочетаемости.

sven785 писал(а):

Как вам?

sven785 писал(а):

Только без майонеза

Svetlyachok писал(а):

Нарекаем овощем и используем по аналогии с зелёным салатом

Огромное мерси, значит супчик можно!

Ингульчик писал(а):

Огромное мерси, значит супчик можно!

Я,кстати,его ни разу не пробовала,всё забываю купить. Супчик и впрямь,говорят,вкусненький. Инг,а ты заморозку покупала?

Девочки, а у меня вот какая жаль получилась ((( На работе задержалась и до 18.00 домой не успела поужинать (((( Если бы знала, то на работу бы что-нибудь взяла бы, а так все спонтанно получилось. Хотела выбежать хотя бы за кефиром но тоже не удалось. Кушать не хочется, и не буду, но не это главное. Боюсь, что система нарушится ((( Что это такое же нарушение, как ивсе остальные.
На завтрак кушала оладушки с сыром, хурму, виноград немного, и кофе.
Обед - 3 мандаринки, и гречка с тремя кусочками твердого сыра.
Вот.

Natali N,ты в сумочку кинь яблочко или криспы,в таких ситуациях выручает. И не переживай,всякое бывает.
Обед что-то суховат у тебя был

Svetlyachok писал(а):

Natali N,ты в сумочку кинь яблочко или криспы,в таких ситуациях выручает. И не переживай,всякое бывает.

Спасибо, Свет! Как всегда хороший совет

Svetlyachok писал(а):

Обед что-то суховат у тебя был

В каком смысле? Мало? Запить нужно было?
Ну я попозже пила чай. Я вообще в течении дня между едой по кружке чая зеленого выпиваю. А вечером кружки 2-3 за вечер.

Nanika писал(а):

потом временно прошло, а сейчас вот уже месяца три наверное (может вру, не помню точно) как вообще мяса не хочется..

Ясненько

Nanika писал(а):

мне сейчас хочется толкьо мандарин

А мне одно другому - не мешает

Девченки,вот варю куриные ножки на ужин себе (любимой ) и такие мысли меня посещают:не надо ли их варить сразу без кожи? А то вот когда картошка с мясом варятся вместе.то они "женятся",а курица когда с кожей "в одном флаконе" - не "женятся"? Жирная-ж всё-таки...

oxakal писал(а):

то они "женятся",а курица когда с кожей "в одном флаконе" - не "женятся"?

Ксюш,я чет думаю что можно ,например курица в духовке-мы же ее не чистим А жирком(кожей) все-равно пропитывается Но если есть возможность ножки очистить у тебя перед варкой,то лучше убрать кожицу
______
П.С.вот ты грузанула теперь не усну

инга тюмень писал(а):

Но если есть возможность ножки очистить у тебя перед варкой,то лучше убрать кожицу

Ингуль,возможность такая была... Уже поздно.... Эт я в процессе варки призадумалась....

инга тюмень писал(а):

П.С.вот ты грузанула girl_haha теперь не усну

Я и сама не рада что мне такая мысля в голову вкралась.... Теперь вот сижу и думаю - не спороть ли на ужин киви с мандарином,вместо ног.... у меня ещё 45 мин. на раздумья
Ингуль,как Ванечка?

Svetlyachok писал(а):

Инг,а ты заморозку покупала?

Ага. Я у врача (педиатора) спросила, что Тимону можно еще добавить в прикорм, ну она сказала - шпинат. А я только сегодня вспомнила и купила замороженный.
Да, отужинала криспами с сыром и молоком.
А еще один мужчина (с работы мужа) попросил, чтобы я ему расписала все про нашу систему.

oxakal писал(а):

не спороть ли на ужин киви с мандарином

прям,если хочешь мяска-покушай

oxakal писал(а):

Ингуль,как Ванечка?

нормуль!Спасибо Сегодня не спал днем

Всем привет огромный!
вы не думайте, я не потерялась, я вас почитываю на работе
забежала на 5 минут, испекла пирог, помню пару недель назад у нас тут тема была про быстрые пироги и я пообещала рецептик , вот сегодня только руки дошли, зацените http://forum.say7.info/post827248.html#827248
А я баеньки, завтра вас почитаю днём
Всех безумно ЛЮ